{"id":339,"date":"2021-11-12T18:17:52","date_gmt":"2021-11-12T17:17:52","guid":{"rendered":"https:\/\/teamplutt.pl\/?p=339"},"modified":"2021-11-14T16:53:55","modified_gmt":"2021-11-14T15:53:55","slug":"lemkowyna-ultra-trail-setka-piecdziesiatka-i-upor-maniaka","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teamplutt.pl\/index.php\/2021\/11\/12\/lemkowyna-ultra-trail-setka-piecdziesiatka-i-upor-maniaka\/","title":{"rendered":"\u0141emkowyna Ultra Trail &#8211; Setka, pi\u0119\u0107dziesi\u0105tka i up\u00f3r maniaka"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/10-1024x683.jpg\" alt=\"TeamPlutt \u0141ekowyna Ultra Trail Beskid Niski Daniel Pluta\" class=\"wp-image-1366\" srcset=\"https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/10-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/10-300x200.jpg 300w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/10-768x512.jpg 768w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/10-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/10-720x480.jpg 720w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/10-360x240.jpg 360w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/10-1320x880.jpg 1320w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/10.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 767px) 89vw, (max-width: 1000px) 54vw, (max-width: 1071px) 543px, 580px\" \/><figcaption><em>fot: Karolina Krawczyk<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Gdy sezon biegowy wi\u0119kszo\u015bci amator\u00f3w zmierza ku ko\u0144cowi, gdy noc staje si\u0119 d\u0142u\u017csza ni\u017c dzie\u0144, gdy nad ranem zaczynaj\u0105 pojawia\u0107 si\u0119 przymrozki i gdy li\u015bcie spadaj\u0105 z drzew, przychodzi pewna noc z pi\u0105tku na sobot\u0119, podczas kt\u00f3rej garstka wariat\u00f3w staje na deptaku w Krynicy-Zdroju i rusza na piechot\u0119 do Koma\u0144czy. Pokonuj\u0105 sto pi\u0119\u0107dziesi\u0105t kilometr\u00f3w G\u0142\u00f3wnym Szlakiem Beskidzkim przez ca\u0142e pasmo Beskidu Niskiego. W\u015br\u00f3d tych zbocze\u0144c\u00f3w jestem te\u017c ja. Ultras amator, z mazowieckiej niziny, gdzie g\u00f3r mam tyle co pustynnego piasku w kuwecie moich kot\u00f3w. Mimo to ci\u0105gnie mnie do nich jak dzika w \u017co\u0142\u0119dzie. A to by\u0142o tak\u2026<\/h5>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Przygotowania<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Wrzesie\u0144 2020<\/h3>\n\n\n\n<p>Pandemia szaleje w najlepsze. Pomimo niesprzyjaj\u0105cych warunk\u00f3w Fundacja Na Ratunek zorganizowa\u0142a <strong><a href=\"https:\/\/teamplutt.pl\/index.php\/2020\/10\/25\/ultrajanosik-legenda-110km-przez-tatry\/\">UltraJanosika Legend\u0119<\/a><\/strong>, kt\u00f3rego uko\u0144czy\u0142em ca\u0142kiem przyzwoicie. Dwa tygodnie przerwy w bieganiu w ramach rekonwalescencji pozwalaj\u0105 mi w ko\u0144cu przysi\u0105\u015b\u0107 do kalendarza biegowego na kolejny rok. Wszystko troch\u0119 patykiem na wodzie pisane, poniewa\u017c po\u0142owa imprez jest odwo\u0142ywana ze wzgl\u0119du na korona&lt;\u015b&gt;wirusa. Niemniej dobry plan to podstawa. Zawsze mo\u017cna go edytowa\u0107, ale jaki\u015b trzeba mie\u0107. Dobrze by\u0142oby pobiec co\u015b du\u017cego na zamkni\u0119cie kalendarza. Jak\u0105\u015b konkretn\u0105 wryp\u0119, \u017ceby wspomnienia by\u0142y mi\u0142e. Szukam, przegl\u0105dam i znajduj\u0119. \u0141emkowyna Ultra Trail. To m\u00f3j wyb\u00f3r. W pigu\u0142ce to 150 km, prawie 6000 m r\u00f3\u017cnicy poziom\u00f3w i start o p\u00f3\u0142nocy, co dla wi\u0119kszo\u015bci uczestnik\u00f3w oznacza dwie zarwane nocki. Ja chcia\u0142bym si\u0119 zamkn\u0105\u0107 w jednej. Plan ju\u017c jest. Oby tylko nie pada\u0142o.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"154\" src=\"https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/profil-1024x154.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1367\" srcset=\"https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/profil-1024x154.png 1024w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/profil-300x45.png 300w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/profil-768x115.png 768w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/profil.png 1144w\" sizes=\"auto, (max-width: 767px) 89vw, (max-width: 1000px) 54vw, (max-width: 1071px) 543px, 580px\" \/><figcaption><em>Profil trasy<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Pa\u017adziernik 2020<\/h3>\n\n\n\n<p>Tydzie\u0144 przed edycj\u0105 2020 organizator informuje o odwo\u0142aniu zawod\u00f3w. Pow\u00f3d to COVID oraz totalny chaos we wprowadzaniu kolejnych obostrze\u0144 przez rz\u0105d z dnia na dzie\u0144. Impreza zostaje przeniesiona na maj 2021.<\/p>\n\n\n\n<p>Ca\u0142e zamieszanie daj mi mocno do my\u015blenia. \u0141UT w maju. Za tym terminem przemawiaj\u0105 wed\u0142ug mnie same plusy:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Du\u017co d\u0142u\u017cej jest jasno, wi\u0119c wi\u0119kszy dystans pokona si\u0119 za dnia;<\/li><li>W maju powinno by\u0107 du\u017co cieplej. Licz\u0119 na mo\u017cliwo\u015b\u0107 biegu w kr\u00f3tkich gatkach;<\/li><li>W maju pada mniej deszczu. Takie by\u0142o moje wyobra\u017cenie przy robieniu tego planu. Dopiero p\u00f3\u017aniej p\u00f3\u017aniej to zweryfikuj\u0119.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Dobrze sobie to wszystko sprzedaj\u0119, wi\u0119c nanosz\u0119 odpowiednie zmiany na m\u00f3j kalendarz biegowy. \u0141UT pobiegn\u0119 w maju. Dosy\u0107 istotne jest tutaj za\u0142o\u017cenie, \u017ce kto\u015b zrezygnuje z terminu wiosennego, a ja b\u0119d\u0119 m\u00f3g\u0142 wbi\u0107 na jego lub jej miejsce. Czas poka\u017ce czy bieg w og\u00f3le si\u0119 odb\u0119dzie, bo wirus, wirus, wirus\u2026 Wa\u017cne \u017ce na ten moment jestem jeszcze bardziej zgrzany ni\u017c miesi\u0105c temu, kiedy ustanowi\u0142em pierwsz\u0105 wersj\u0119 planu 2021.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5 Stycznia 2021<\/h3>\n\n\n\n<p>W \u017cyciu jak w robocie, czyli plan planem, a wykonanie to inna sprawa. Pa\u017adziernikowy rozk\u0142ad jazdy w\u0142a\u015bnie leg\u0142 w gruzach. Biegi w Szczawnicy, na kt\u00f3re jestem zapisany od ponad roku, og\u0142aszaj\u0105 ju\u017c po raz trzeci nowy termin. 24 kwietnia. Trzy tygodnie przed \u0141emko. No lipa straszna. Zbyt ma\u0142y odst\u0119p pomi\u0119dzy zawodami jak dla mnie. Potrzebuj\u0119 wi\u0119cej czasu na regeneracj\u0119, je\u015bli mam da\u0107 z siebie wszystko na obu imprezach. Nie akceptuj\u0119 czego\u015b takiego jak start treningowy. Treningowo to ja sobie mog\u0119 pobiega\u0107 pomi\u0119dzy polami kapusty w Piastowie. A jak ju\u017c si\u0119 t\u0142uk\u0119 500 km w jedn\u0105 stron\u0119, to po to \u017ceby si\u0119 sprawdzi\u0107 w boju. Obawiam si\u0119, \u017ce 3 tygodnie po setce w Szczawnicy nie b\u0119d\u0119 w stanie da\u0107 z siebie 100% w Beskidzie Niskim, a nie chc\u0119 startowa\u0107 w \u0141UT tylko po to, \u017ceby j\u0105 przebiec.<\/p>\n\n\n\n<p>Chc\u0119 zrobi\u0107 jedno i drugie, wi\u0119c mam ogromny dylemat. Czuj\u0119 si\u0119 jak ta \u017caba &#8211; przecie\u017c si\u0119 nie rozpi\u0119ciorz\u0119\u2026 Jedyna opcja, \u017ceby zje\u015b\u0107 ciastko i mie\u0107 ciastko to powr\u00f3t do pierwotnej koncepcji, czyli Szczawnica w kwietniu, a \u0141emko w pa\u017adzierniku. Niech i tak b\u0119dzie. Jedyne co mnie pociesza w tej sytuacji to dane meteorologiczne dotycz\u0105ce \u015brednich opad\u00f3w w poszczeg\u00f3lnych miesi\u0105cach. Okazuje si\u0119, \u017ce statystycznie w pa\u017adzierniku mog\u0119 liczy\u0107 na mniej b\u0142ota, ni\u017c w edycji majowej. Ok, to ja jednak wol\u0119 t\u0105 such\u0105 wersj\u0119. B\u0119dzie ch\u0142odniej, b\u0119dzie ciemniej i b\u0119dzie bardziej sucho. Oby!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">19 Czerwca 2021<\/h3>\n\n\n\n<p>Okolice Szafran\u00f3wki. Mam jakie\u015b 95 km w nogach, w\u0142a\u015bnie czo\u0142gam si\u0119 w kierunku mety <strong><a href=\"https:\/\/teamplutt.pl\/index.php\/2021\/06\/25\/niepokorny-mnich-do-czterech-razy-sztuka\/\">Niepokornego Mnicha<\/a><\/strong> i mam ju\u017c serdecznie dosy\u0107 tego ca\u0142ego biegania. Fakt, jest cholernie gor\u0105co, nawet pokusz\u0119 si\u0119 o stwierdzenie, \u017ce jest ekstremalny upa\u0142, wi\u0119c z pewno\u015bci\u0105 przek\u0142ada si\u0119 to na og\u00f3lne wym\u0119czenie organizmu. Jednak jak sobie pomy\u015bl\u0119, \u017ce za 4 miesi\u0105ce b\u0119d\u0119 mia\u0142 do pokonania jeszcze ponad po\u0142ow\u0119 tego co zrobi\u0142em przed chwil\u0105, to witki i wszystkie inne rzeczy, kt\u00f3re jeszcze nie mi nie opad\u0142y, klapi\u0105 z hukiem o ziemi\u0119. Jezusie Nazarejski, na ten moment jest to dla mnie fizycznie niemo\u017cliwe, \u017ceby goni\u0107 jeszcze kolejne 50+ km. Po kiego grzyba ja si\u0119 zapisa\u0142em na t\u0105 \u0141emkowyn\u0119? Jeszcze jest czas. Jeszcze si\u0119 mo\u017cna wycofa\u0107. Jeszcze nie jest za p\u00f3\u017ano. Mo\u017ce warto to przemy\u015ble\u0107?<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_0634-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1368\" srcset=\"https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_0634-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_0634-300x225.jpg 300w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_0634-768x576.jpg 768w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_0634-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_0634-2048x1536.jpg 2048w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_0634-320x240.jpg 320w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_0634-100x75.jpg 100w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_0634-1320x990.jpg 1320w\" sizes=\"auto, (max-width: 767px) 89vw, (max-width: 1000px) 54vw, (max-width: 1071px) 543px, 580px\" \/><figcaption><em>Tu jest ci\u0119\u017cko, a na \u0141emko ma by\u0107 ultra ci\u0119\u017cko&#8230;<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">20 Czerwca 2021<\/h3>\n\n\n\n<p>Ale jestem zajebisty! 6 miejsce OPEN w Biegach w Szczawnicy na najd\u0142u\u017cszym dystansie mocno podnosi mnie na duchu. Mo\u017ce jednak da\u0142bym rad\u0119 te 150 km? Tym razem troch\u0119 za bardzo przycisn\u0105\u0142em na pocz\u0105tku, co mocno odczu\u0142em pod koniec biegu. A gdyby tak roz\u0142o\u017cy\u0107 si\u0142y jako\u015b sensowniej? Dzi\u015b mnie pieru\u0144sko bol\u0105 nogi i nie wyobra\u017cam sobie, \u017ce mo\u017cna przebiec cho\u0107 kilka metr\u00f3w wi\u0119cej, ale bez przesady, przecie\u017c nie poddam si\u0119 bez walki. Wszystko jest dla ludzi, nawet \u0141emkowyna Ultra Trail. Jest jeszcze sporo czasu, form\u0119 si\u0119 podkr\u0119ci i powinno by\u0107 ok. \u0141emkowyno! Szykuj si\u0119! Przyjad\u0119 skopa\u0107 ci dupsko!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">7 Sierpnia 2021<\/h3>\n\n\n\n<p>Jest kilka minut po 15. Le\u017c\u0119 na trawniku zaraz za met\u0105 <strong><a href=\"https:\/\/teamplutt.pl\/index.php\/2021\/08\/20\/chudy-wawrzyniec-relacja-dla-chudego\/\">Chudego Wawrzy\u0144ca<\/a><\/strong> i kwicz\u0119. Ledwo przebieg\u0142em 80+ km. Nie mam si\u0142y wsta\u0107. Dobrze, \u017ce jest ze mn\u0105 kumpel to troch\u0119 mi pomo\u017ce i w razie potrzeby nawet do auta zaniesie. Nie no, przecie\u017c ja nie dam rady przebiec tej \u0141emkowyny. To jeszcze drugie tyle. W co ja si\u0119 wpakowa\u0142em?! 150 kilometr\u00f3w. Ca\u0142a doba w ruchu. Do reszty mnie por\u0105ba\u0142o??<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">21 Sierpnia 2021<\/h3>\n\n\n\n<p>Bez kitu, mam wielkie w\u0105tpliwo\u015bci czy ja dam rad\u0119 przebiec \u0141emko. 150 km! Mi si\u0119 samochodem dzisiaj nie chce tyle jecha\u0107. Masakra jaka\u015b. Moja \u017cona, jak zwykle na luzaku: no ale co si\u0119 martwisz? Nie przebiegniesz, to nie przebiegniesz. Dzwoni\u0119 do Daniela, widzia\u0142 mnie na Janosiku na \u017cywo, mo\u017ce co\u015b doradzi, tym bardziej, \u017ce ja mam nieodpart\u0105 pokus\u0119 wyrzygania si\u0119 moimi obawami. S\u0142uchaj, co si\u0119 martwisz, przecie\u017c do 19.09 mo\u017cesz zmieni\u0107 dystans. No niby mog\u0119. Ale setk\u0119 ju\u017c bieg\u0142em. Nie pomogli.<\/p>\n\n\n\n<p>Kolejne dni sp\u0119dzaj\u0105 mi sen z oczu. Biec? Nie biec? Kr\u00f3tszy dystans? Mo\u017ce poczeka\u0107 jeszcze rok? Co\u015b dokupi\u0107? Mo\u017ce jednak odpu\u015bci\u0107? Czy dam rad\u0119? Czy to nie przesada? Gdzie jest moja granica wytrzyma\u0142o\u015bci? I tak w k\u00f3\u0142ko. Pierwszy raz w \u017cyciu si\u0119 tak stresuj\u0119. Do tej pory moje wszystkie biegi traktowa\u0142em jako \u015bwietn\u0105 przygod\u0119 i podchodzi\u0142em do nich raczej w miar\u0119 pewny, \u017ce dam rad\u0119 je uko\u0144czy\u0107. Teraz boj\u0119 si\u0119, \u017ce zaniemog\u0119 gdzie\u015b w nocy na jakim\u015b zadupiu, kiedy b\u0119dzie zimno i b\u0119dzie pada\u0142 deszcz. I co wtedy? Nie ma, \u017ce ko\u0144czymy. Jeszcze trzeba w\u0142asne dupsko dostarczy\u0107 w miejsce gdzie kto\u015b b\u0119dzie m\u00f3g\u0142 mnie odebra\u0107. Nikt po mnie w te g\u00f3ry nie przyjedzie.<\/p>\n\n\n\n<p>Dochodzi nawet do tego, \u017ce \u015bni mi si\u0119 ta cholerna \u0141emkowyna. Jestem gdzie\u015b w okolicach setnego kilometra. Do mety jeszcze dobre 50, a ja si\u0119 czuj\u0119 jak m\u0142ody b\u00f3g. Leci mi si\u0119 znakomicie. Nie mam poj\u0119cia na kt\u00f3rej jestem pozycji, ani jaki mam czas. Wa\u017cne \u017ce zupe\u0142nie nie czuj\u0119 zm\u0119czenia. Jakbym dopiero co ruszy\u0142. Czy to znak z niebios? Marne szanse, \u017ceby akurat nade mn\u0105 kto\u015b tam na g\u00f3rze si\u0119 ulitowa\u0142 w temacie bieg\u00f3w ultra, ale mo\u017ce to zwyczajnie prorocza wizja?<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1245-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1369\" srcset=\"https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1245-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1245-300x225.jpg 300w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1245-768x576.jpg 768w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1245-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1245-2048x1536.jpg 2048w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1245-320x240.jpg 320w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1245-100x75.jpg 100w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1245-1320x990.jpg 1320w\" sizes=\"auto, (max-width: 767px) 89vw, (max-width: 1000px) 54vw, (max-width: 1071px) 543px, 580px\" \/><figcaption><em>Ogie\u0144 ma by\u0107!<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Dobra! Jak to powiedzia\u0142 kto\u015b za moimi plecami podczas Chudego Wawrzy\u0144ca: nie ma si\u0119 co pierdoli\u0107. Zapisa\u0142em si\u0119, wi\u0119c klamka zapad\u0142a. Zosta\u0142o mi 8 tygodni zasuwania w pe\u0142nym gazie, \u017ceby nogi doprowadzi\u0107 do stanu, w kt\u00f3rym wytrzymaj\u0105 pe\u0142n\u0105 dob\u0119 na trasie. Albo wi\u0119cej. Wprawdzie nie jestem do ko\u0144ca przekonany czy takie przygotowanie jest w og\u00f3le mo\u017cliwe. Mam wra\u017cenie, \u017ce to troch\u0119 jakby chcie\u0107 si\u0119 przygotowa\u0107 do 24-godzinnej ch\u0142osty bambusow\u0105 tyczk\u0105 po k\u0142yckiach. Chwil\u0119 idzie wytrzyma\u0107, ale na d\u0142u\u017csz\u0105 met\u0119 to i tak wpierdol. Niemniej musz\u0119 przycisn\u0105\u0107. Przecie\u017c nie pobiegn\u0119 150 km treningowo. Ma by\u0107 ogie\u0144 z dupy, wi\u0119c trzeba najpierw odpowiednio si\u0119 zahartowa\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p>Parafrazuj\u0105c klasyka: <strong><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=0U2ChjBeWts\">Jak masz by\u0107 ultrasem, musisz by\u0107 twardy<\/a><\/strong>! Nie mo\u017cesz sobie pozwoli\u0107, \u017ce ci\u0119 rozbije jaka\u015b sytuacja, zw\u0142aszcza taka, kt\u00f3ra ci\u0119 dotyczy osobi\u015bcie. Nie nie! Tu s\u0105 naprawd\u0119 powa\u017cne sprawy! Tu nie ma \u017cart\u00f3w (chocia\u017c w sumie kto\u015b zawsze jaki\u015b dowcip rzuci, przynajmniej na starcie). Tu mo\u017ce przyjdzie dzie\u0144, \u017ce trzeba b\u0119dzie podj\u0105\u0107 takie decyzje, \u017ce cz\u0142owiek sobie nawet nie wyobra\u017ca, \u017ce musia\u0142by takie decyzje podj\u0105\u0107, dotycz\u0105ce cho\u0107by bezpiecze\u0144stwa swojego w g\u00f3rach (biec dalej czy zej\u015b\u0107 z trasy?). No i nie mo\u017ce by\u0107 tak, \u017ce ty masz jakie\u015b osobiste problemy, kt\u00f3re powoduj\u0105, \u017ce ty jeste\u015b niesprawny do podj\u0119cia takiej decyzji. Nie! Po prostu nie ma! To po prostu musisz, albo umiesz to albo nie umiesz! Jak nie umiesz znaczy, \u017ce si\u0119 nie nadajesz!<\/p>\n\n\n\n<p>Kontaktuj\u0119 si\u0119 z Czesiem, moim osobistym trenerem, wprowadzamy zmiany do planu przygotowawczego i bior\u0119 si\u0119 do roboty. To b\u0119dzie ci\u0119\u017ckie 8 tygodni, ale zamierzam da\u0107 z siebie wszystko. Przebiegn\u0119 t\u0119 \u0141emkowyn\u0119. Cho\u0107bym mia\u0142 dobiec na szarym ko\u0144cu, albo si\u0119 wczo\u0142ga\u0107 na met\u0119. Ustalam jeszcze tylko scenariusze zej\u015bcia z trasy. Na razie tylko 2 punkty, czyli z\u0142amanie otwarte i nieko\u0144cz\u0105ca si\u0119 sraczka mog\u0105 mnie do tego zmusi\u0107. Nie zostawiam miejsca na inne opcje, bo w chwilach s\u0142abo\u015bci \u0142atwo sobie sprzeda\u0107 jaki\u015b inny argument. A teraz do roboty.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4 Wrze\u015bnia 2021<\/h3>\n\n\n\n<p>Przewy\u017cszenia\u2026 Przewy\u017cszenia\u2026 \u0141emkowyna Ultra Trail to 150 km wzd\u0142u\u017c, a do tego 6000 metr\u00f3w w g\u00f3r\u0119 i mniej wi\u0119cej tyle samo w d\u00f3\u0142. To daje 400 m r\u00f3\u017cnicy poziom\u00f3w na ka\u017cde 10 km trasy. 40 metr\u00f3w na ka\u017cdy kilometr. Du\u017co? Ma\u0142o? Mo\u017ce nie jako\u015b strasznie du\u017co, ale jak sobie to prze\u0142o\u017c\u0119 na jakie\u015b miarodajne jednostki i por\u00f3wnam przyk\u0142adowo z podbiegiem na warszawskiej Agrykoli (dla niewtajemniczonych to taka mekka biegaczy w stolicy, jedno z niewielu miejsc, gdzie mo\u017cna \u0107wiczy\u0107 podbiegi), kt\u00f3rej d\u0142ugo\u015b\u0107 wynosi nieca\u0142e 500 metr\u00f3w, a r\u00f3\u017cnica poziom\u00f3w to oko\u0142o 26 metr\u00f3w, to wychodzi mi, \u017ce w zasadzie ca\u0142a trasa \u0141UT to prawie tyle co taka mega rozci\u0105gni\u0119ta i ekstrapolowana Agrykola. I to tylko w g\u00f3r\u0119, a jeszcze trzeba zej\u015b\u0107 w d\u00f3\u0142. To te\u017c mniej wi\u0119cej tyle co dziesi\u0119ciopi\u0119trowy budynek. To tak jakbym co kilometr musia\u0142 si\u0119 wdrapa\u0107 na to dziesi\u0105te pi\u0119tro, a potem zej\u015b\u0107. I tak 150 razy. I do tego jeszcze goni\u0107 przed siebie. Wed\u0142ug mnie ambitnie. I we\u017a tu si\u0119 do tego cz\u0142owieku przygotuj.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1354-1-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1356\" srcset=\"https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1354-1-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1354-1-300x225.jpg 300w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1354-1-768x576.jpg 768w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1354-1-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1354-1-2048x1536.jpg 2048w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1354-1-320x240.jpg 320w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1354-1-100x75.jpg 100w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1354-1-1320x990.jpg 1320w\" sizes=\"auto, (max-width: 767px) 89vw, (max-width: 1000px) 54vw, (max-width: 1071px) 543px, 580px\" \/><figcaption><em>Piastowskie przewy\u017cszenia.<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Przewy\u017cszenia\u2026 Przewy\u017cszenia\u2026 Agrykola spoko, ale gdzie ja w Piastowie podbiegi znajd\u0119. Kiedy\u015b pewien g\u00f3ral powiedzia\u0142: chcesz biega\u0107 w g\u00f3rach to biegaj w g\u00f3rach. Bardzo \u015bmieszne. Nawet bym chcia\u0142, szkoda, \u017ce nikt nie m\u00f3wi jak to pogodzi\u0107 z rodzin\u0105 i etatem. Na ten moment przeprowadzka w bardziej pag\u00f3rkowate tereny nie wchodzi w gr\u0119. Wracam wi\u0119c do kolejnej z\u0142otej my\u015bli: jak si\u0119 nie ma co si\u0119 lubi\u2026 i tak dalej\u2026 Mam wiadukt nad autostrad\u0105, wiadukt nad torami, wiadukt nad S2. Jakie\u015b inne te\u017c si\u0119 jeszcze znajd\u0105. Brzmi to troch\u0119 karko\u0142omnie pod k\u0105tem przygotowa\u0144 do biegu g\u00f3rskiego, ale co zrobi\u0119 jak nic nie zrobi\u0119? <\/p>\n\n\n\n<p>Rozpoczynam zabaw\u0119 w lokalnego kartografa i tworz\u0119 wirtualn\u0105 map\u0119 schod\u00f3w i podbieg\u00f3w, na kt\u00f3rych jestem w stanie \u0107wiczy\u0107 dwug\u0142owe i czworog\u0142owe ud. Czuj\u0119 si\u0119 troch\u0119 jak Frodo decyduj\u0105cy si\u0119 spu\u015bci\u0107 b\u0119cki Sauronowi na drugim ko\u0144cu \u015bwiata. W zasadzie to ju\u017c na etapie przygotowa\u0144 powinni mnie zdyskwalifikowa\u0107 za porywanie si\u0119 z motyk\u0105 na s\u0142o\u0144ce. Ale poczekajcie, poczekajcie. Z Dawida te\u017c si\u0119 wszyscy \u015bmiali, a skopa\u0142 ty\u0142ek Goliatowi. Sumiennie, z masochistycznym zaci\u0119ciem, pokonuj\u0119 piastowskie przewy\u017cszenia dzie\u0144 za dniem, daj\u0105c sobie wycisk do granic mo\u017cliwo\u015bci. I wszystko to po to, \u017ceby za 6 tygodni spu\u015bci\u0107 sobie najwi\u0119kszy \u0142omot w mojej skromnej ultrakarierze.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">16 Wrze\u015bnia 2021<\/h3>\n\n\n\n<p>Logistyka na \u0141emko to jaki\u015b dramat. Jedzie nas czterech: Daniel i Mateusz, z kt\u00f3rymi bieg\u0142em w Szczawnicy, startuj\u0105 odpowiednio na dystansach 48 i 30 km, natomiast Malina po swoim rozdziewiczeniu na Chudym Wawrzy\u0144cu r\u00f3wnie\u017c wybiera 30 km. Ka\u017cdy biegnie inny dystans, ka\u017cdy startuje z innego miejsca, ka\u017cdy ma odebra\u0107 pakiet w jeszcze innym miejscu. Zgra\u0107 to wszystko do kupy graniczy z cudem. Ostatecznie wychodzi tak, \u017ce jedziemy na t\u0105 sam\u0105 imprez\u0119, ale szanse \u017ce si\u0119 spotkamy s\u0105 raczej marne. Andrzej z Mateuszem organizuj\u0105 si\u0119 we w\u0142asnym zakresie, a ja z Danielem zawi\u0105zujemy mini team i pr\u00f3bujemy si\u0119 zgra\u0107 z grafikiem \u0141emkowyny.<\/p>\n\n\n\n<p>M\u00f3j dystans rusza w sobot\u0119 o 1 w nocy, wi\u0119c musimy by\u0107 Krynicy w pi\u0105tek. Daniel startuje tego samego dnia, ale o 9:30 rano z Iwonicza-Zdroju, co oznacza 2 godziny jazdy autem z samego rana. Przynajmniej obaj ko\u0144czymy w Koma\u0144czy. Pakiet startowy na m\u00f3j dystans mog\u0119 odebra\u0107 w Krynicy, ale Daniel musi stawi\u0107 si\u0119 po sw\u00f3j do Krosna. Poprosili\u015bmy organizator\u00f3w, \u017ceby przerzucili jego pakiet do Krynicy, ale nie ma takiej opcji. Nie bo nie. Fakju. Nie rozumiem w czym jest problem, skoro i tak pakiety na 150 b\u0119d\u0105 jecha\u0107 do Krynicy. Dlaczego nie mo\u017cna dorzuci\u0107 tam jeszcze jednego na 48? Pewnie takich pr\u00f3\u015bb maj\u0105 setki, ale je\u015bli odpowiednio wcze\u015bnie zajmujemy si\u0119 tematem, to naprawd\u0119 nie da si\u0119 tego zgra\u0107? Mo\u017ce i nie, w ko\u0144cu to oni organizuj\u0105 jedn\u0105 z najwi\u0119kszych imprez biegowych w Polsce po raz dziewi\u0105ty a nie ja.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1351-1024x768.jpg\" alt=\"TeamPlutt \u0141ekowyna Ultra Trail Beskid Niski Daniel Pluta\" class=\"wp-image-1355\" srcset=\"https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1351-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1351-300x225.jpg 300w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1351-768x576.jpg 768w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1351-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1351-2048x1536.jpg 2048w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1351-320x240.jpg 320w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1351-100x75.jpg 100w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1351-1320x990.jpg 1320w\" sizes=\"auto, (max-width: 767px) 89vw, (max-width: 1000px) 54vw, (max-width: 1071px) 543px, 580px\" \/><figcaption><em>O tu trzeba dobiec!<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Na koniec zostaje meta. Gdy Daniel b\u0119dzie finiszowa\u0107, ja b\u0119d\u0119 zapewne gdzie\u015b w po\u0142owie mojej trasy. On natomiast b\u0119dzie musia\u0142 jeszcze wr\u00f3ci\u0107 jako\u015b po auto do Iwonicza-Zdroju, zameldowa\u0107 si\u0119 na kwaterze, a w okolicach p\u00f3\u0142nocy zgarn\u0105\u0107 mnie z mety i zawie\u017a\u0107 na zas\u0142u\u017cony odpoczynek. Brzmi bez sensu? No raczej! A mimo to jedziemy!<\/p>\n\n\n\n<p>Przyznaj\u0119, nie s\u0105dzi\u0142em, \u017ce logistyka b\u0119dzie tak skomplikowana. Janosik te\u017c by\u0142 z punktu A do punktu B, ale jako\u015b \u0142atwiej to by\u0142o wszystko ogarn\u0105\u0107. Pewnie dlatego, \u017ce wtedy tylko jak bieg\u0142em, a Daniel dwoi\u0142 si\u0119 i troi\u0142, \u017ceby mnie wesprze\u0107. Pr\u00f3buj\u0119 rozrysowa\u0107 to wszystko na mapie razem z godzinami, ale wygl\u0105da to mniej wi\u0119cej jak <strong><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=013WGEs0_LE\">analiza Jacka Gmocha<\/a><\/strong> po spektakularnie nieudanej akcji pi\u0142karskiej. Najwa\u017cniejsze, \u017ce uda\u0142o nam si\u0119 sklei\u0107 ledwo trzymaj\u0105cy si\u0119 sensu plan. Reszt\u0119 dogramy przed samym wyjazdem. <\/p>\n\n\n\n<p>Ca\u0142ej akcji nadaj\u0119 kryptonim &#8222;to jebnie&#8221;, chocia\u017c &#8222;co\u015b na pewno si\u0119 zesra&#8221; r\u00f3wnie\u017c pasuje. Gdybym planowa\u0142 to sam i nie mia\u0142 jeszcze op\u0142aconego startu, to jest ten moment, w kt\u00f3rym nale\u017cy si\u0119 wycofa\u0107. Niestety klamka ju\u017c zapad\u0142a. Jeszcze nie zacz\u0119li\u015bmy biec, a przed nami prezentuje si\u0119 gigantyczny podbieg pod g\u00f3r\u0119. Do tego halny wieje prosto w g\u0119b\u0119 i kto\u015b jak na z\u0142o\u015b\u0107 rzuca k\u0142ody pod nogi. Nie pozostaje nic innego jak walczy\u0107.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">18 Wrze\u015bnia 2021<\/h3>\n\n\n\n<p>P\u00f3\u0142maratonem nad Utrat\u0105 zamykam w\u0142a\u015bnie czwarty tydzie\u0144 swoich przygotowa\u0144 do \u0141emko. T\u0142uk\u0119 po 80-90 km tygodniowo oraz dok\u0142adam kilkugodzinny wycisk rowerowy. Do tego uskuteczniam domow\u0105 si\u0142k\u0119 kilka razy w tygodniu i rolowanie. Staram si\u0119 to pogodzi\u0107 z rodzin\u0105 i prac\u0105, wi\u0119c wieczorami jestem tak zm\u0119czony \u017ce od razu padam na ryjek. Nie ma lekko. \u017bona niejednokrotnie si\u0119 mnie pyta jak mi si\u0119 tak chce tyle \u0107wiczy\u0107. Odpowiadam, \u017ce wcale mi si\u0119 nie chce, ale chc\u0119 przebiec \u0141emkowyn\u0119. I zrobi\u0119 to! Taki mam cel i tego b\u0119d\u0119 si\u0119 trzyma\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p>P\u00f3\u0142maraton nad Utrat\u0105 troch\u0119 krzy\u017cuje mi plany. Udaje mi si\u0119 wywalczy\u0107 tam przyzwoite drugie miejsce, ale po biegu pojawia si\u0119 nieprzyjemne k\u0142ucie w prawej piszczeli. Najwyra\u017aniej troch\u0119 przegi\u0105\u0142em z obci\u0105\u017ceniem. Nie ma si\u0119 co martwi\u0107, zrobi\u0119 dzie\u0144 przerwy, zroluj\u0119 intensywniej, a potem si\u0119 to rozbiega. B\u0119dzie dobrze.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">25 Wrze\u015bnia 2021<\/h3>\n\n\n\n<p>Pi\u0105ty tydzie\u0144 przygotowa\u0144 dobiega ko\u0144ca i mam powt\u00f3rk\u0119 z rozrywki. Dziwne uczucie w piszczeli uda\u0142o si\u0119 rozbiega\u0107 na pocz\u0105tku tygodnia, ale gdy wbiegam na met\u0119 P\u00f3\u0142maratonu Warszawskiego, dyskomfort wraca i jest bardziej intensywny.<\/p>\n\n\n\n<p>No dobra, czas wyci\u0105gn\u0105\u0107 ci\u0119\u017ck\u0105 artyleri\u0119. Odpalam m\u00f3j grudkowaty twardy roller i pr\u00f3buj\u0119 rozbi\u0107 przeci\u0105\u017cenie wieczorami. Od razu daje si\u0119 zauwa\u017cy\u0107, \u017ce przy rolowaniu co\u015b mi przeszkadza w \u015brodku. Kurde nie jest dobrze. Wstrzymam si\u0119 z intensywnym bieganiem przez kilka dni, zobaczymy, mo\u017ce uda si\u0119 to jeszcze raz rozbiega\u0107.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1302-1-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1371\" srcset=\"https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1302-1-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1302-1-300x225.jpg 300w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1302-1-768x576.jpg 768w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1302-1-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1302-1-2048x1536.jpg 2048w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1302-1-320x240.jpg 320w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1302-1-100x75.jpg 100w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1302-1-1320x990.jpg 1320w\" sizes=\"auto, (max-width: 767px) 89vw, (max-width: 1000px) 54vw, (max-width: 1071px) 543px, 580px\" \/><figcaption><em>O tak to musisz zrobi\u0107 tato!<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">10 Pa\u017adziernika 2021<\/h3>\n\n\n\n<p>Ko\u0144cz\u0119 si\u00f3dmy tydzie\u0144 przygotowa\u0144, zrealizowa\u0142em ca\u0142y plan, jestem potwornie zm\u0119czony i do tego nie poradzi\u0142em sobie z t\u0105 piszczel\u0105. Dziwna sprawa, niestety nie obejdzie si\u0119 bez telefonu do przyjaciela. Na nast\u0119pny dzie\u0144 umawiam si\u0119 na wizyt\u0119 u Mariusza, mojego fizjoterapeuty. Mario ratuj, bo za 2 tygodnie \u0141emkowyna! Generalnie b\u00f3l nie jest nie do wytrzymania, wi\u0119c ja te 150 km i tak przebiegn\u0119, jednak wola\u0142bym w komforcie i pe\u0142nej dyspozycji. Poza tym nie mam poj\u0119cia jakie b\u0119d\u0105 odczucia tej kontuzji po kilku godzinach biegu.<\/p>\n\n\n\n<p>Mario robi co mo\u017ce, masuje, ugniata, wyklepuje i po godzinie wracam do domu z tak wymi\u0119toszon\u0105 nog\u0105, \u017ce ci\u0119\u017cko mi utrzyma\u0107 pion. Mimo to zauwa\u017cam znaczn\u0105 popraw\u0119 ju\u017c po tej jednej wizycie. To dobrze wr\u00f3\u017cy. Wprowadzam szybk\u0105 korekt\u0119 do swoich przygotowa\u0144. Mia\u0142em zrobi\u0107 jeszcze jeden, najbardziej intensywny tydzie\u0144 wybiega\u0144, ale odpuszczam go zupe\u0142nie. Zosta\u0142y 2 tygodnie do zawod\u00f3w, wi\u0119c ju\u017c nie b\u0119d\u0119 w og\u00f3le biega\u0107, z nadziej\u0105 \u017ce wypracowana forma nie oklapnie. Na to miejsce odpalam rower i to w takiej cz\u0119stotliwo\u015bci, \u017ce do tej pory moje miesi\u0119czne przebiegi nigdy nie by\u0142y na takim pu\u0142apie.<\/p>\n\n\n\n<p>Dyskomfort w piszczeli powoli zanika, jednak, gdy pod koniec tygodnia pr\u00f3buj\u0119 ma\u0142ego rozbiegu, po 5 kilometrach nieprzyjemne uczucie wraca. Teraz to ju\u017c zaczynam si\u0119 martwi\u0107. Zosta\u0142 mi zaledwie tydzie\u0144 do zawod\u00f3w, a ja si\u0119 martwi\u0119 czy b\u0119d\u0119 w stanie pobiec. Decyduj\u0119 si\u0119 na radykaln\u0105 zmian\u0119 w treningach. Ostatni tydzie\u0144 ju\u017c zupe\u0142nie nic nie robi\u0119, stawiam na regeneracj\u0119, miejscow\u0105 krioterapi\u0119 i ok\u0142ady z r\u00f3\u017cnych specyfik\u00f3w, \u017ceby zaleczy\u0107 t\u0105 kontuzj\u0119. Odpoczynek przynosi efekty i na kilka dni przed zawodami noga zdaje si\u0119 by\u0107 w pe\u0142ni sprawna. Przynajmniej tak to sobie sprzedaj\u0119 i zaciskam mocniej kciuki, \u017ceby spisa\u0142a si\u0119 dobrze w trakcie biegu.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">20 Pa\u017adziernika 2021<\/h3>\n\n\n\n<p>Czas dopi\u0105\u0107 logistyk\u0119. Daniel postanowi\u0142 zabra\u0107 ze sob\u0105 syna, Miko\u0142aja, wi\u0119c na szybko musimy pozmienia\u0107 rezerwacj\u0119 z dw\u00f3ch os\u00f3b na trzy. To akurat nie jest problem, wsz\u0119dzie znajduje si\u0119 dodatkowe \u0142\u00f3\u017cko, ale zostaje jeszcze kwestia co m\u0142ody b\u0119dzie robi\u0107, kiedy my b\u0119dziemy biec. Po burzliwych obradach udaje nam si\u0119 u\u0142o\u017cy\u0107 r\u00f3wnie bezsensowny plan, jak jego wst\u0119pna wersja, kt\u00f3ry prezentuje si\u0119 nast\u0119puj\u0105co:<\/p>\n\n\n\n<p>W czwartek po robocie ruszymy do Krosna, \u017ceby zd\u0105\u017cy\u0107 przed 21 do biura zawod\u00f3w. Droga nie powinna nam zaj\u0105\u0107 wi\u0119cej ni\u017c 5 godzin, \u0142\u0105cznie z przystankami. Po nocy w tej samej miejscowo\u015bci pojedziemy do oddalonej o 2 godziny drogi Krynicy. Tam zrobimy wyciszenie, przynajmniej ja, a o 1 w nocy z pi\u0105tku na sobot\u0119 rusz\u0119 na swoj\u0105 tras\u0119. Ch\u0142opaki prze\u015bpi\u0105 si\u0119 i nast\u0119pnego dnia z rana pojad\u0105 do Iwonicza-Zdroju, \u017ceby Daniel m\u00f3g\u0142 wystartowa\u0107 o 9:30 w \u0141emkomaratonie. Miko\u0142aj zostanie zwiedza\u0107 ten pi\u0119kny kurort i pilnowa\u0107 samochodu. Daniel planuje uko\u0144czy\u0107 sw\u00f3j bieg po oko\u0142o 6 godzinach, nast\u0119pnie z\u0142apie autobus z Koma\u0144czy z powrotem do Iwonicza-Zdroju, sk\u0105d pojad\u0105 zameldowa\u0107 si\u0119 na kwaterze w Nowym \u0141upkowie, kilkadziesi\u0105t kilometr\u00f3w od mety. Na koniec zostanie tylko zgarn\u0105\u0107 mnie z Koma\u0144czy w okolicach p\u00f3\u0142nocy, przespa\u0107 si\u0119, a w niedziele wr\u00f3ci\u0107 do Warszawy i jeste\u015bmy w domu.<\/p>\n\n\n\n<p>Dumny jestem z siebie niesamowicie, \u017ce z tego g\u00f3wna uda\u0142o si\u0119 bicz ukr\u0119ci\u0107. Mimo to, komu nie m\u00f3wi\u0119 o tym jakim mamy plan, to ludzie pukaj\u0105 si\u0119 w g\u0142owy i pytaj\u0105 czy my tak na serio. No serio. Jak inaczej? Opcja B to zrezygnowa\u0107 z tej imprezy, a to przecie\u017c nie wchodzi w gr\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p>Kolejna rzecz to noga. Nauczony do\u015bwiadczeniem i wierny danemu s\u0142owu, \u017ce nie pobiegn\u0119 ju\u017c \u017cadnego ultra bez ta\u015bmy kinetycznej na kolanie, przygotowuje si\u0119 do ostatniej wizyty u Mariusza. Wskakuj\u0119 pod prysznic i pr\u00f3buj\u0119 sobie poradzi\u0107 z kud\u0142ami na prawej nodze. Musz\u0119 si\u0119 ich pozby\u0107, bo w przeciwnym razie ta\u015bma b\u0119dzie mnie za bardzo ci\u0105gn\u0105\u0107 podczas biegu.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_4731-768x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1334\" srcset=\"https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_4731-768x1024.jpg 768w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_4731-225x300.jpg 225w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_4731-1152x1536.jpg 1152w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_4731-1536x2048.jpg 1536w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_4731-1320x1760.jpg 1320w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_4731-scaled.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 767px) 89vw, (max-width: 1000px) 54vw, (max-width: 1071px) 543px, 580px\" \/><figcaption><em>Depilacja: level hard<\/em>.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Ja pieprz\u0119, jakie to jest trudne. Dziewczyny, \u017ce Wam si\u0119 tak chce regularnie? Szacun\u2026 Ok, pewnie przy kr\u00f3tszych w\u0142oskach jako\u015b \u0142atwiej idzie. Mi wygolenie samego kolana do oko\u0142a zajmuje dobre 20 minut. Niemniej i tak jestem z siebie dumny bo oby\u0142o si\u0119 bez najmniejszego zaci\u0119cia. By\u0142o ci\u0119\u017cko, ale ca\u0142y proces zako\u0144czy\u0142 si\u0119 spektakularnym sukcesem. Bogatszy o bardziej aeordynamiczn\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 swojego cia\u0142a, w postaci wygolonej prawej nogi, lec\u0119 do Maria ustabilizowa\u0107 kolano. Jaki chcesz kolor tym razem? Poprzednio by\u0142 r\u00f3\u017cowy, to mo\u017ce teraz niebieski, m\u00f3j syn lubi niebieski. M\u00f3wisz i masz.<\/p>\n\n\n\n<p>Ostatni punkt programu to m\u00f3j wynik. Wst\u0119pnie planuj\u0119 by\u0107 na mecie w okolicach p\u00f3\u0142nocy, ale przy takim dystansie, ci\u0119\u017cko co\u015b precyzyjnie zaplanowa\u0107. Odpalam sw\u00f3j template do prognozowania wynik\u00f3w, wbijam do niego wszystkie parametry i przecieram oczy ze zdumienia. 22 godziny i 15 minut. No mocno ambitnie. Mo\u017ce si\u0119 gdzie\u015b pomyli\u0142em? Licz\u0119 jeszcze raz i jeszcze raz, ale nie chce wyj\u015b\u0107 inaczej. A przecie\u017c MS Excel to najprawdziwsza prawda. Skoro tak wychodzi w tabelce, to tak musi by\u0107. Na wszelki wypadek w rozmowach ze wszystkimi zainteresowanymi trzymam si\u0119 wersji 23-godzinnej i m\u00f3wi\u0119, \u017ce b\u0119d\u0119 na mecie o p\u00f3\u0142nocy. O rzeczywistym planie m\u00f3wi\u0119 tylko \u017conie i Danielowi. Ca\u0142o\u015b\u0107 zweryfikuje \u0141emkowyna Ultra Trail, zobaczymy ile wart jest ten m\u00f3j model przepowiadaj\u0105cy przysz\u0142o\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">21 Pa\u017adziernika 2021<\/h3>\n\n\n\n<p>Robota pali mi si\u0119 w r\u0119kach, ale punkt 14 musz\u0119 si\u0119 wylogowa\u0107. Sorry, reszta w poniedzia\u0142ek. T\u0142umacz\u0119 sobie to odbiorem nadgodzin i z czystym sumieniem zamykam kompa. Firma raczej nie padnie, powinna sobie spokojnie beze mnie poradzi\u0107. Przerzucam tobo\u0142ki do samochodu, w mi\u0119dzyczasie podje\u017cd\u017caj\u0105 Daniel z Miko\u0142ajem i ju\u017c wkr\u00f3tce ruszamy w tras\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p>Udaje nam si\u0119 wyjecha\u0107 ze stolicy przed popo\u0142udniowymi korkami, wi\u0119c droga mija nam ca\u0142kiem sprawnie. Jeszcze przed 20 wje\u017cd\u017camy do Krosna i od razu kierujemy si\u0119 do biura zawod\u00f3w. Najpierw obowi\u0105zki. Piwo kupimy p\u00f3\u017aniej.<\/p>\n\n\n\n<p>Wbijamy na Aren\u0119 Krosno zobaczy\u0107 biuro startowe jednej z najwi\u0119kszych imprez biegowych w Polsce. Przed samym wej\u015bciem zwalniamy troch\u0119 kroku lekko zbici z tropu, bo jedyne co s\u0142ycha\u0107 to cisz\u0119. Nie ma muzyki, nie ma gwaru t\u0142um\u00f3w walcz\u0105cych o promcie na expo. Klimat raczej delikatnie ko\u015bcielny. Mo\u017ce to nie tu? Jednak tabliczka na drzwiach wskazuje, \u017ce to zdecydowanie tutaj. Zagl\u0105damy do hali i rzeczywi\u015bcie, adres si\u0119 zgadza. Jest biuro, s\u0105 sklepiki, niewiele, bo niewiele, ale co\u015b si\u0119 znajdzie, tylko t\u0142um\u00f3w brak. Z drugiej strony, mo\u017ce to i lepiej. Mamy czas, \u017ceby obejrze\u0107 buty i jakie\u015b inne biegowe gad\u017cety, na spokojnie odbieramy swoje pakiety. Oczywi\u015bcie jest te\u017c czas na pami\u0105tkowe fotki na \u015bciance imprezy.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1347-768x1024.jpg\" alt=\"TeamPlutt \u0141ekowyna Ultra Trail Beskid Niski Daniel Pluta\" class=\"wp-image-1336\" srcset=\"https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1347-768x1024.jpg 768w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1347-225x300.jpg 225w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1347-1152x1536.jpg 1152w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1347-1536x2048.jpg 1536w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1347-1320x1760.jpg 1320w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1347-scaled.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 767px) 89vw, (max-width: 1000px) 54vw, (max-width: 1071px) 543px, 580px\" \/><figcaption><em>Tam jest napisane 150! Sto pi\u0119\u0107dziesi\u0105t!<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Spodziewa\u0142em si\u0119 wi\u0119kszej pompy na tym expo, ale z drugiej strony co tu pompowa\u0107, skoro zawodnik\u00f3w brak. Poza nami pakiety odbieraj\u0105 pojedyncze osoby. Prawdopodobnie wi\u0119kszo\u015b\u0107 zawodnik\u00f3w z kr\u00f3tszych dystans\u00f3w odbierze swoje fanty w pi\u0105tek, natomiast te najd\u0142u\u017csze mog\u0105 skorzysta\u0107 z drugiego biura zawod\u00f3w zlokalizowanego w Krynicy.<\/p>\n\n\n\n<p>Obowi\u0105zki odhaczone, meldujemy si\u0119 na kwaterze i odpalamy kolacj\u0119. Przed takimi zawodami nie chc\u0119 kombinowa\u0107 i nara\u017ca\u0107 si\u0119 na niepotrzebne ryzyko problem\u00f3w \u017co\u0142\u0105dkowych, wi\u0119c jedzenie mamy swoje, sprawdzone, zabrane z domu. Ja przygotowuj\u0119 wieczerz\u0119, a Daniel wychodzi rzucaj\u0105c &#8222;id\u0119 kupi\u0107 piwo&#8221;. Spoko ch\u0119tnie si\u0119 napij\u0119 w ramach relaksu. Po kilku chwilach ch\u0142opak wraca z zakupami, w tym po jednym piwku dla ka\u017cdego. Wprawdzie nie wspomnia\u0142, \u017ce chodzi o jeden czteropak na g\u0142ow\u0119, ale walcz\u0119 dzielnie. Mimo to 2 piwa to i tak m\u00f3j personal best. \u017byci\u00f3wki nie atakuj\u0119, wol\u0119 odpocz\u0105\u0107. Ju\u017c po kilku chwilach k\u0142adziemy si\u0119 grzecznie spa\u0107 jak moje dzieci. Idealni najemcy kwatery. Przyjechali, prze\u015bpi\u0105 si\u0119, nie b\u0119d\u0105 imprezowa\u0107, z rana wyjad\u0105. Polecamy si\u0119 na przysz\u0142o\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">22 Pa\u017adziernika 2021<\/h3>\n\n\n\n<p>Po \u015bniadanku ruszamy w drog\u0119 do Krynicy. Ze wzgl\u0119du na niedu\u017cy ruch docieramy na miejsce po dw\u00f3ch godzinach. Kwater\u0119 mo\u017cemy zaj\u0105\u0107 ju\u017c od 12, wi\u0119c od razu jedziemy zrzuci\u0107 graty. Zosta\u0142o 10 godzin do mojego startu, jedyne co mog\u0119 teraz zrobi\u0107 to troch\u0119 odpocz\u0105\u0107. Daniel z synem wybieraj\u0105 si\u0119 na wycieczk\u0119 na wie\u017c\u0119 widokow\u0105 na S\u0142otwinach, a ja robi\u0119 szybki rekonesans do biura zawod\u00f3w, \u017ceby upewni\u0107 si\u0119, sk\u0105d dok\u0142adnie startuj\u0119, a nast\u0119pnie pr\u00f3buj\u0119 si\u0119 odrobin\u0119 zdrzemn\u0105\u0107, bo przede mn\u0105 bardzo kr\u00f3tka noc.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1354-1024x768.jpg\" alt=\"TeamPlutt \u0141ekowyna Ultra Trail Beskid Niski Daniel Pluta\" class=\"wp-image-1337\" srcset=\"https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1354-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1354-300x225.jpg 300w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1354-768x576.jpg 768w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1354-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1354-2048x1536.jpg 2048w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1354-320x240.jpg 320w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1354-100x75.jpg 100w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1354-1320x990.jpg 1320w\" sizes=\"auto, (max-width: 767px) 89vw, (max-width: 1000px) 54vw, (max-width: 1071px) 543px, 580px\" \/><figcaption><em>St\u0105d b\u0119dzie start.<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Nie potrafi\u0119 spa\u0107 w dzie\u0144, a poniewa\u017c dzisiaj wyj\u0105tkowo si\u0119 wyspa\u0142em, tym bardziej mocno sceptycznie podchodz\u0119 do tej drzemki. Ku mojemu zdziwieniu, dosy\u0107 szybko udaje mi si\u0119 zasn\u0105\u0107 na troch\u0119. Budzi mnie pukanie do drzwi. Ba, jakie tam pukanie, kto\u015b wali pi\u0119\u015bci\u0105. W zasadzie to napieprza tak, \u017ce chyba ca\u0142a Krynica go s\u0142yszy. Fak! Zamkn\u0105\u0142em drzwi na zamek i Daniel z Miko\u0142ajem nie maj\u0105 jak dosta\u0107 si\u0119 do \u015brodka. Ale lipa. Wyskakuj\u0119 z \u0142\u00f3\u017cka jak z procy i lec\u0119 do drzwi, bo walenie w og\u00f3le nie ust\u0119puje. <\/p>\n\n\n\n<p>Dobiegam do progu, \u0142api\u0119 za klamk\u0119, otwieram drzwi i w tym samym momencie u\u015bwiadamiam sobie, \u017ce przecie\u017c zostawi\u0142em je jednak otwarte specjalnie, \u017ceby ch\u0142opaki mogli wej\u015b\u0107 do \u015brodka. Na korytarzu pustka, nikt nie stoi, a do moich uszu nadal dociera intensywne \u0142upanie. Dopiero teraz staje si\u0119 jasne, \u017ce kto\u015b najwyra\u017aniej robi sobie jaki\u015b remont w mieszkaniu i st\u0105d ten ha\u0142as. Wal\u0119 si\u0119 otwart\u0105 d\u0142oni\u0105 w twarz, \u017ceby wyrazi\u0107 przed samym sob\u0105 swoj\u0105 konsternacj\u0119, po czym szuranym krokiem wracam powoli do \u0142\u00f3\u017cka.<\/p>\n\n\n\n<p>Niestety rozbudzi\u0142em si\u0119 na dobre, wi\u0119c w temacie drzemki to by by\u0142o na tyle. Spogl\u0105dam na zegarek. Pi\u0105ta. 8 godzin do startu. Jeszcze chwil\u0119 wegetuj\u0119 w \u0142\u00f3\u017cku i zbieram si\u0119 na nogi. Czas przygotowa\u0107 obiad. Makaron z jarmu\u017cem od mojego lokalnego rolnika. Ciocia Patysia chyba do ko\u0144ca nie zdaje sobie sprawy jak kluczowy jest jej udzia\u0142 w mojej ro\u015blinnej diecie ultrasa. Doskona\u0142y zastrzyk energii przed biegiem.<\/p>\n\n\n\n<p>W mi\u0119dzyczasie ch\u0142opaki wracaj\u0105 ze swojej wycieczki, pe\u0142na chata, wi\u0119c rozpoczynamy bezpo\u015brednie przygotowanie do biegu. Najpierw rzeczy najwa\u017cniejsze, czyli otwieram piwko bezalkoholowe z pakietu startowego. Odpowiednie nawodnienie to podstawa. Pilnowa\u0142em tego przez ostatnie kilka dni, ale w tej kwestii akurat ci\u0119\u017cko przedobrzy\u0107. Nast\u0119pnie wysypuj\u0119 ca\u0142y sw\u00f3j sprz\u0119t na \u0142\u00f3\u017cko i sam si\u0119 sobie dziwi\u0119, \u017ce tyle tego mam. W\u0142\u0105czam po raz kolejny checklist\u0119 i sortuj\u0119 wszystkie rzeczy na 3 kupki. Jedna na start, czyli to co mam zabra\u0107 ze sob\u0105, druga to rzeczy na przepak w Chyrowej na osiemdziesi\u0105tym kilometrze oraz ostatnia czyli suche ciuchy do depozytu na mecie.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_4222-768x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1338\" srcset=\"https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_4222-768x1024.jpg 768w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_4222-225x300.jpg 225w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_4222-1152x1536.jpg 1152w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_4222-1536x2048.jpg 1536w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_4222-1320x1760.jpg 1320w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_4222-scaled.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 767px) 89vw, (max-width: 1000px) 54vw, (max-width: 1071px) 543px, 580px\" \/><figcaption><em>Po\u0142owa ju\u017c jest spakowana&#8230;<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Daniel sk\u0142ada obok swoje ciuchowe piramidki i zanim z czystym sumieniem oznajmiamy, \u017ce robota jest zrobiona, wybija 9 wieczorem. 4 godziny do startu. To co? Idziemy w kim\u0119? Po popo\u0142udniowej drzemce w og\u00f3le nie chce mi si\u0119 spa\u0107. Z jednej strony to dobrze, pierwsza noc powinna p\u00f3j\u015b\u0107 g\u0142adko, zw\u0142aszcza \u017ce b\u0119dzie mnie ca\u0142y czas nios\u0142a adrenalina. Bardziej boj\u0119 si\u0119 tej drugiej nocy. I tak zamierzam sko\u0144czy\u0107, zanim ona si\u0119 na dobre rozkr\u0119ci, ale zm\u0119czenie i znu\u017cenie zapewne b\u0119d\u0105 mi si\u0119 dawa\u0107 we znaki. Dobrze wi\u0119c by\u0142oby zap\u0142a\u0107 jeszcze cho\u0107 kilka minut drzemki.<\/p>\n\n\n\n<p>K\u0142adziemy si\u0119 wcze\u015bniej ni\u017c moje dzieci na co dzie\u0144, nastawiam budzik na 23 i podejmuje u\u0142omn\u0105 walk\u0119 z bezsenno\u015bci\u0105. Niestety tym razem przegrywam j\u0105 z kretesem. Po cz\u0119\u015bci zaczyna dzia\u0142a\u0107 ju\u017c adrenalina, zwyczajnie chcia\u0142bym ju\u017c biec, nie czuje si\u0119 cho\u0107 odrobin\u0119 zm\u0119czony, wi\u0119c mam wra\u017cenie, \u017ce oczy same mi si\u0119 otwieraj\u0105. Zainspirowany kilkoma podcastami, kt\u00f3rych s\u0142ucha\u0142em ostatnio pr\u00f3buj\u0119 pomedytowa\u0107, mo\u017ce to zadzia\u0142a uspokajaj\u0105co, ale gdzie tam. W g\u0142owie mam same pierdo\u0142y, z kt\u00f3rych sam zaczynam si\u0119 po cichu \u015bmia\u0107. Wierc\u0119 si\u0119 z boku na bok i s\u0142ysz\u0119 jak Daniel zaczyna chrapa\u0107. Jeszcze bardziej wybija mnie to z rytmu.<\/p>\n\n\n\n<p>Dobra, czas zako\u0144czy\u0107 t\u0119 nier\u00f3wn\u0105 walk\u0119. Spogl\u0105dam na zegarek. 2 godziny i 15 minut do startu. Podnosz\u0119 si\u0119 i id\u0119 zaj\u0105\u0107 si\u0119 tym co wychodzi mi najlepiej. Robi\u0119 sobie co\u015b do jedzenia. W sumie nic wyszukanego, zosta\u0142o mi jeszcze troch\u0119 jarmu\u017cowego farszu do makaronu, wi\u0119c wci\u0105gam go z kromkami chlebka i wyobra\u017cam sobie jak \u017celazo, fosfor i inne sole mineralne w nim zawarte pompuj\u0105 moje kom\u00f3rki. Troch\u0119 jak w &#8222;By\u0142o sobie \u017cycie&#8221;, gdzie kapitan, kt\u00f3rego imienia niestety nie pami\u0119tam nadaje przez megafon do ca\u0142ego mojego organizmu: Uwaga, uwaga! Zbli\u017ca si\u0119 solidna wrypa. B\u0119dzie naprawd\u0119 przejebane. Wszystkie r\u0119ce na pok\u0142ad, bez walki si\u0119 nie poddamy!<\/p>\n\n\n\n<p>Zadowolony z siebie ko\u0144cze konsumpcj\u0119, nast\u0119pnie na spokojnie si\u0119 ubieram. W zasadzie jest to pierwszy m\u00f3j ultramaraton, kiedy nie musz\u0119 si\u0119 \u015bpieszy\u0107. Na start mam zaledwie 10 minut piechot\u0105, a nie ma jeszcze p\u00f3\u0142nocy. Do tej pory na innych biegach wylicza\u0142em sobie co do minuty, ile czasu b\u0119d\u0119 potrzebowa\u0107 z rana, \u017ceby przespa\u0107 jak najwi\u0119cej. Na \u0141emko nie mam tego problemu, wi\u0119c na spokojnie robi\u0119 swoje.<\/p>\n\n\n\n<p>Ostatnia rzecz przed wyj\u015bciem to wprowadzenie w \u017cycie mojej przebiegowej mantry. Bez efektywnej wizyty w toalecie nie wychodz\u0119 na tras\u0119. Nigdy! Niestety m\u00f3j organizm przyzwyczajony jest do porannych praktyk toitoiowych, wi\u0119c po wykonaniu bardzo przeci\u0119tnego koncertu w hali muszli klozetowej, ze zwieszon\u0105 g\u0142ow\u0105 musz\u0119 przyzna\u0107, \u017ce to kolejna bitwa po nieudanej drzemce, kt\u00f3r\u0105 przegra\u0142em. Przygotowania vs. rzeczywisto\u015b\u0107: 0:2. Niemniej wojna trwa i nie zamierzam si\u0119 poddawa\u0107. Na wszelki wypadek wrzucam do plecaka zapasow\u0105 paczk\u0119 chusteczek higienicznych, bo przecie\u017c nie wiadomo gdzie i w kt\u00f3rym momencie jelita postanowi\u0105 kontratakowa\u0107.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">23 Pa\u017adziernika 2021<\/h3>\n\n\n\n<p>Ubieram si\u0119 w pozosta\u0142e biegowe ciuszki. Noc ma by\u0107 ch\u0142odna, wi\u0119c decyduj\u0119 si\u0119 na grube r\u0119kawice i czapk\u0119 zimow\u0105. Po kilku chwilach jestem gotowy do wyj\u015bcia. Budz\u0119 Daniela, \u017ceby zamkn\u0105\u0142 za mn\u0105 drzwi i \u017cyczymy sobie powodzenia. Ju\u017c mam wyj\u015b\u0107 w ciemn\u0105 noc, ale kolega zatrzymuje mnie ostatni raz. Dawaj jeszcze pami\u0105tkow\u0105 fot\u0119 przed wyj\u015bciem. Do kalendarza Pirelli to si\u0119 nie nada, ale na prywatny blog ju\u017c ca\u0142kiem ok.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_4242-768x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1339\" srcset=\"https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_4242-768x1024.jpg 768w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_4242-225x300.jpg 225w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_4242-1152x1536.jpg 1152w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_4242-1536x2048.jpg 1536w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_4242-1320x1760.jpg 1320w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_4242-scaled.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 767px) 89vw, (max-width: 1000px) 54vw, (max-width: 1071px) 543px, 580px\" \/><figcaption><em>Gotowy do boju!<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Ruszam do pijalni w\u00f3d. Wok\u00f3\u0142 ciemna i cicha noc. Wygl\u0105dam troch\u0119 jak kupiec chc\u0105cy spr\u00f3bowa\u0107 swojego sukcesu na Stadionie Dziesi\u0119ciolecia albo innym r\u00f3wnie presti\u017cowym o\u015brodku wymiany handlowej. W dresikach, z czo\u0142\u00f3weczk\u0105, w jednej r\u0119ce czarna sportowa torba, w drugiej czerwony worek, prawie jak ze \u015bmieciami i plecak na plecach. Ca\u0142e szcz\u0119\u015bcie, \u017ce nie ze stela\u017cem. Wypisz, wymaluj przedstawiciel jakiego\u015b powa\u017cnego biznesu typu sprzeda\u017c ma\u0142o u\u017cywanej odzie\u017cy sportowej. Na wszelki wypadek rozgl\u0105dam si\u0119 wok\u00f3\u0142, czy nikt nie b\u0119dzie si\u0119 ze mnie \u015bmia\u0107, ale ani \u017cywej duszy. Zaraz, zaraz, co\u015b tam si\u0119 rusza po drugiej stronie ulicy. O! Sw\u00f3j ch\u0142op. Tak samo ob\u0142adowany juczny osio\u0142 p\u0119dzi na start. Ju\u017c s\u0142ysz\u0119 charakterystyczny szelest foliowego worka, kt\u00f3ry ociera mu si\u0119 o uda. Przy\u015bpieszam kroku, warto pozna\u0107 towarzysza niedoli.<\/p>\n\n\n\n<p>Czes\u0142aw, bo tak ma na imi\u0119 m\u00f3j nowopoznany towarzysz, to \u015al\u0105zak i najwyra\u017aniej ciep\u0142y ch\u0142opak, bo wyskoczy\u0142 w t\u0105 ch\u0142odn\u0105 noc w kr\u00f3tkich galotach i samej opasce na g\u0142owie. Daje mi to do my\u015blenia. Mo\u017ce jednak troch\u0119 przesadzi\u0142em z tymi ciep\u0142ymi rzeczami? Na kr\u00f3tkie spodenki bym si\u0119 nie zdecydowa\u0142, ale ju\u017c ta czapka i r\u0119kawiczki? W towarzystwie droga na lini\u0119 startu mija nam b\u0142yskawicznie, wymieniamy uwagi na temat biegu i przygotowa\u0144 do niego, a gdy zaje\u017cd\u017camy pod pijalni\u0119 w\u00f3d, jest mi ju\u017c ciep\u0142o. Kurde, za grubo si\u0119 ubra\u0142em. Na szcz\u0119\u015bcie jestem dobrze przygotowany, ciuch\u00f3w mam tyle, \u017ce mog\u0119 przebra\u0107 siebie i jeszcze ze dw\u00f3ch losowo wybranych ludk\u00f3w. Zmieniam na szybko r\u0119kawiczki na cienkie, a czapk\u0119 na zwyk\u0142ego buffa. Bieg zaczyna si\u0119 ponad 300-metrowym podej\u015bciem, wi\u0119c b\u0119dzie okazja, \u017ceby si\u0119 jeszcze bardziej rozgrza\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p>Impreza jeszcze na dobre nie wystartowa\u0142a, wszyscy siedz\u0105 w ciep\u0142ej poczekalni, a ja rozpoczynam swoj\u0105 rozgrzewk\u0119. Brzmi to troch\u0119 bez sensu przed 150-kilometrowym biegiem. Przecie\u017c to nie sprint i nie zapieprza si\u0119 od przys\u0142owiowej wycieraczki, ale tutaj chodzi o rozgrzanie konkretnych partii mi\u0119\u015bniowych, zw\u0142aszcza tych, z kt\u00f3rymi mia\u0142em ostatnimi czasy drobne problemy. Mam prosty zestaw \u0107wicze\u0144, kt\u00f3ry poleci\u0142 mi m\u00f3j fizjo. Dobrze aktywizuj\u0105 mi\u0119\u015bnie i mam nadziej\u0119, \u017ce wyjdzie mi to na dobre.<\/p>\n\n\n\n<p>W mi\u0119dzyczasie zasypuj\u0119 g\u0142ow\u0119 tymi wszystkimi dziwnymi my\u015blami przed biegiem. Do standardowego czy dam rad\u0119 i tak dalej dopiero teraz dociera do mnie, \u017ce b\u0119d\u0119 tu zupe\u0142nie sam. Do tej pory zawsze mia\u0142em jakie\u015b wsparcie. A to \u017cona, a to kto\u015b znajomy. Zawsze kto\u015b mi towarzyszy\u0142 i pojawia\u0142 si\u0119 na punktach od\u017cywczych. Widok znajomej twarzy bardzo podnosi\u0142 mnie na duchu. Tym razem jest Daniel, ale on biegnie sw\u00f3j bieg. Nie b\u0119dzie mia\u0142 czasu, \u017ceby przy mnie waflowa\u0107. A ja w tym wszystkim porywam si\u0119 na najwi\u0119kszy do tej pory dystans w moim wykonaniu. Wiele ju\u017c w tym temacie nie zdzia\u0142am. Zostaj\u0105 mi tylko facebook&#8217;owe s\u0142owa wsparcia, zatem udzielam si\u0119 socjalnie, zobaczymy mo\u017ce b\u0119dzie jaki\u015b odzew. Zerkn\u0119 p\u00f3\u017aniej w chwilach kryzysu, albo zwyczajnie w przerwie na punkcie od\u017cywczym.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1359-1024x768.jpg\" alt=\"TeamPlutt \u0141ekowyna Ultra Trail Beskid Niski Daniel Pluta\" class=\"wp-image-1340\" srcset=\"https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1359-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1359-300x225.jpg 300w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1359-768x576.jpg 768w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1359-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1359-2048x1536.jpg 2048w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1359-320x240.jpg 320w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1359-100x75.jpg 100w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1359-1320x990.jpg 1320w\" sizes=\"auto, (max-width: 767px) 89vw, (max-width: 1000px) 54vw, (max-width: 1071px) 543px, 580px\" \/><figcaption><em>Czy ja dobrze trafi\u0142em?<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Po kilku chwilach ruszam do strefy startu, a tam kontrola. Trzeba si\u0119 wylegitymowa\u0107. Szperam w czelu\u015bciach swojego plecaka i po chwili czuj\u0119 si\u0119 jak wsp\u00f3\u0142zawodnik Wincentego Pstrowskiego, gdy wydobywam sw\u00f3j dow\u00f3d na \u015bwiat\u0142o dzienne, a w\u0142a\u015bciwie to \u015bwiat\u0142o pobliskich latarni. Nie do ko\u0144ca rozumiem jaki sens ma taki zabieg. Kto i w jakim celu chcia\u0142by o 1 nad ranem na krzywy ryj wbija\u0107 do strefy startowej biegu na 150 km? Tym bardziej, \u017ce nawet jakby si\u0119 znalaz\u0142 taki psychol, to mo\u017ce to zrobi\u0107 bezproblemowo 200 metr\u00f3w dalej, gdy ju\u017c ruszymy na tras\u0119. No ale w ko\u0144cu to nie ja organizuj\u0119 dziewi\u0105ty raz z rz\u0119du jeden z najpopularniejszych ultramaraton\u00f3w w Polsce. Grzecznie staj\u0119 w kolejce i pozwalam si\u0119 zweryfikowa\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p>10 minut do startu. Wok\u00f3\u0142 masa ludzi, ale nikogo nie kojarz\u0119. Chocia\u017c zaraz. A ten kole\u015b? G\u0119ba jaka\u015b taka znajoma, ale nie jestem pewien. Ca\u0142e szcz\u0119\u015bcie RODO pozwoli\u0142o na umieszczenie pe\u0142nego imienia i nazwiska na numerze startowym. Mru\u017c\u0119 oczy, bo w p\u00f3\u0142mroku nie widz\u0119 wyra\u017anie. Jakub T\u2026 jakie\u015b d\u0142ugie nazwisko, kt\u00f3re wy\u0142apuj\u0119 z kom\u00f3rek nerwowych swojego m\u00f3zgu: Tr\u0105pczy\u0144ski. Dobry kocur. Biegli\u015bmy razem Janosika rok temu i skubaniec zaj\u0105\u0142 drugie miejsce. Podchodz\u0119, teraz ju\u017c na pewniaka si\u0119 przywita\u0107, ale najwyra\u017aniej jego pami\u0119\u0107 dzia\u0142a zdecydowanie lepiej, bo ju\u017c z odleg\u0142o\u015bci wita mnie serdecznym u\u015bmiechem i dodaje, \u017ce od razu mnie rozpozna\u0142.<\/p>\n\n\n\n<p>Ucinamy ultrasowy small-talk, dzi\u0119ki czemu czas do startu biegnie zdecydowanie szybciej. My\u015bla\u0142em, \u017ce znajd\u0119 sobie partnera na bieg, ale Kuba leci na jakie\u015b 20 godzin. To raczej dla mnie zbyt mocne tempo, ale zobaczymy. Wszystko wyjdzie w praniu. W mi\u0119dzyczasie organizator podkr\u0119ca muzyk\u0119 i zaprasza nas bli\u017cej linii startu. 30 sekund! 30 sekund do wielkiej przygody! Powodzenia ch\u0142opaki i dziewczyny! 15 sekund zosta\u0142o! Pom\u00f3\u017ccie mi liczy\u0107 te 10 ostatnich sekund w Krynicy! 10\u2026 9\u2026 8\u2026 7\u2026 6\u2026 5\u2026 4\u2026 3\u2026 2\u2026 1\u2026 GO!!!!!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0141emkowyna Ultra Trail<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">KRYNICA ZDR\u00d3J -&gt; ROPKI (19,9 km)<\/h3>\n\n\n\n<p>No to lecimy. Przed nami najtrudniejszy odcinek ca\u0142ego biegu. Pierwsze 20 km do Ropek b\u0119dzie kluczowe. Kto przyszar\u017cuje za mocno, b\u0119dzie p\u00f3\u017aniej tego \u017ca\u0142owa\u0107, a pierwsze kilometry zawsze leci si\u0119 lekko. Nie trudno przesadzi\u0107 z tempem. Robi\u0119 co mog\u0119, \u017ceby nie wysuwa\u0107 si\u0119 na prz\u00f3d stawki i nawet nie\u017ale mi to wychodzi. Spokojnie si\u0119 rozkr\u0119cam, gdy biegniemy deptakiem krynickim. Wszyscy s\u0105 mocno skupieni, momentami a\u017c dziwi wszechobecna cisza, przerywana jedynie tupaniem but\u00f3w o kostk\u0119 brukow\u0105.<br \/>Nie ma lekko. Statystycznie rzecz bior\u0105c co trzeci z nas odpadnie gdzie\u015b na trasie albo zwyczajnie nie zmie\u015bci si\u0119 w limicie czasowym, kt\u00f3ry wynosi 35 godzin. By\u0107 mo\u017ce w tym roku b\u0119dzie troch\u0119 lepiej ze wzgl\u0119du na sprzyjaj\u0105c\u0105 pogod\u0119 i rzekomo niedu\u017ce ilo\u015bci b\u0142ota na trasie. Nie zmienia to faktu, \u017ce \u0141emkowyna Ultra Trail nie wybacza b\u0142\u0119d\u00f3w. Z reszt\u0105 nie tylko \u0141emko. Ka\u017cdy bieg na takim dystansie to kwestia dobrze u\u0142o\u017conej strategii. Biegniesz za szybko? Odpadasz. Jesz za ma\u0142o? Odpadasz. Nie pijesz wystarczaj\u0105co? Odpadasz. Poddasz si\u0119 kryzysowi? Odpadasz. Mog\u0119 tak wymienia\u0107 bez ko\u0144ca. Na koniec dnia, wszystkie te elementy odpowiednio wywa\u017cone i zgrane do kupy to przepis na szcz\u0119\u015bliwe dotarcie do mety. Ca\u0142\u0105 drog\u0119 trzeba si\u0119 pilnowa\u0107 i tego zamierzam si\u0119 trzyma\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p>Po kilkuset metrach do moich uszu dociera znajoma muzyka. Jako\u015b\u0107 mocno przeci\u0119tna, w ko\u0144cu ma\u0142o kto biega po dworze z subwooferem, ale rytm daje si\u0119 rozpozna\u0107. Look What I Found Lady Gagi. Spoko. Lubi\u0119 t\u0119 piosenk\u0119. Wed\u0142ug mnie troch\u0119 ma\u0142o skoczna jak na ultramaraton, ale co kto lubi. Zastanawiam si\u0119 tylko, czemu kto\u015b nie skorzysta ze s\u0142uchawek, ale najwyra\u017aniej upar\u0142 si\u0119, \u017ceby umili\u0107 bieg r\u00f3wnie\u017c innym zawodnikom. Nie chce mi si\u0119 odwraca\u0107, w sumie to wszystko mi jedno kto to.<\/p>\n\n\n\n<p>Biegniemy w ten spos\u00f3b kilkadziesi\u0105t metr\u00f3w, a mobilny DJ trzyma si\u0119 mocno mojego ogona. Refren ju\u017c min\u0105\u0142, leci druga zwrotka, a ja zaczynam odczuwa\u0107 presj\u0119. Kto\u015b jest zbyt blisko mojego ty\u0142ka. Odwracam si\u0119, ale najbli\u017cszy zawodnik jest dobre kilka metr\u00f3w dalej. Co do\u2026 ok. Wszystko jasne. Zagl\u0105dam w kiesze\u0144 mojego pasa biodrowego, a tam Spotify gra sobie w najlepsze. D\u017cizaz jaka wie\u015b! Czym pr\u0119dzej wy\u0142\u0105czam darmowy koncert i biegn\u0119 dalej z nadziej\u0105, \u017ce mo\u017ce nikt nie us\u0142ysza\u0142. Dobrze, \u017ce nie w\u0142\u0105czy\u0142a si\u0119 playlista moich dzieciak\u00f3w. Ju\u017c to widz\u0119: biegniemy kup\u0105 w ciszy a tu nagle &#8222;Pan policjant porz\u0105dku pilnuje, przechodni\u00f3w na pasach kontroluje\u2026&#8221;, albo &#8222;Ma\u0142y mi\u015b jest g\u0142odnyyy\u2026 i ma pusty brzuszek\u2026&#8221;. Chocia\u017c to akurat by nawet pasowa\u0142o. Brawo ja.<\/p>\n\n\n\n<p>W mi\u0119dzyczasie dobiegamy w okolice granicy Krynicy i skr\u0119camy z ulicy w Szlak Pieszy Czerwony. Trail! Pod g\u00f3r\u0119! Bring it on! Kije w ruch! Ogie\u0144! No dobra z tym ogniem to nie ma co przesadza\u0107, w ko\u0144cu jest pod g\u00f3r\u0119, wi\u0119c tempo nie jest jakie\u015b porywaj\u0105ce. Zostawiamy miejskie \u015bwiat\u0142a w tyle i w ko\u0144cu przydaj\u0105 si\u0119 czo\u0142\u00f3wki. Na razie jest jeszcze dosy\u0107 t\u0142umnie, latarki wszystkich ultras\u00f3w \u0142\u0105cz\u0105 si\u0119 i z powodzeniem mo\u017cna momentami biec bez w\u0142asnego o\u015bwietlenia.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"684\" src=\"https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/05-1024x684.jpg\" alt=\"TeamPlutt \u0141ekowyna Ultra Trail Beskid Niski Daniel Pluta\" class=\"wp-image-1360\" srcset=\"https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/05-1024x684.jpg 1024w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/05-300x200.jpg 300w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/05-768x513.jpg 768w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/05-1536x1025.jpg 1536w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/05-720x480.jpg 720w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/05-360x240.jpg 360w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/05-1320x881.jpg 1320w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/05.jpg 1799w\" sizes=\"auto, (max-width: 767px) 89vw, (max-width: 1000px) 54vw, (max-width: 1071px) 543px, 580px\" \/><figcaption><em>fot: Pawe\u0142 Zaj\u0105c<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Wkr\u00f3tce doganiam Kub\u0119. Pierwsza my\u015bl w mojej g\u0142owie to pytanie czy on biegnie za wolno, czy ja za szybko? Nie wypowiadam tego na g\u0142os, ale obawiam si\u0119, \u017ce chodzi o t\u0119 drug\u0105 opcj\u0119. Dobrze pami\u0119tam, jak w Szczawnicy r\u00f3wnie\u017c pocz\u0105tkowy etap lecia\u0142em zbyt ambitnie, przez co zabrak\u0142o mi si\u0142 na ko\u0144c\u00f3wk\u0119 biegu. Ale co poradz\u0119. Dobrze mi si\u0119 tupta, nie forsuj\u0119 si\u0119, ale te\u017c nie mam ochoty na si\u0142\u0119 zwalnia\u0107 do granic mo\u017cliwo\u015bci. \u017bwawo maszeruj\u0119 pod g\u00f3r\u0119, mam te\u017c do kogo si\u0119 odezwa\u0107, wi\u0119c kolejne kilometry jako\u015b tak szybciej mijaj\u0105 ni\u017c zwykle. B\u0142ota na trasie w zasadzie nie ma, wi\u0119c podr\u00f3\u017c jest lekka i przyjemna. Do czasu.<\/p>\n\n\n\n<p>Po kilku kilometrach wybiegamy z lasu prosto na pastwiska. Po kr\u00f3tkim odcinku prowadz\u0105cym wielk\u0105 polan\u0105 trasa biegu schodzi do niedu\u017cego w\u0105wozu. Troch\u0119 si\u0119 wszystko korkuje, bo ka\u017cdy pr\u00f3buje omin\u0105\u0107 coraz wi\u0119ksze ka\u0142u\u017ce b\u0142otne. Ilo\u015b\u0107 kurw rzucanych w eter ro\u015bnie wprost proporcjonalnie do g\u0119sto\u015bci zab\u0142ocenia szlaku, a \u017ce momentami naprawd\u0119 ci\u0119\u017cko jest znale\u017a\u0107 swobodne i suche przej\u015bcie, tote\u017c g\u00f3rsk\u0105 i spokojn\u0105 noc zaczyna zak\u0142\u00f3ca\u0107 mini koncert bluzg\u00f3w. Ja odpuszczam forsowanie przez bagno. Wspinam si\u0119 na \u015bcian\u0119 w\u0105wozu, przeskakuj\u0119 przez ogrodzenie i ruszam dalej r\u00f3wnolegle wzd\u0142u\u017c czerwonego szlaku po g\u0119stej, ale przynajmniej suchej trawie. Nie ja jeden. Po chwili s\u0142ysz\u0119 bardzo dono\u015bne &#8222;nie no, pierdol\u0119 to&#8221; i z w\u0105wozu wyjawia si\u0119 g\u0142owa jakiego\u015b ultrasa, kt\u00f3ry r\u00f3wnie\u017c postanowi\u0142 skorzysta\u0107 z bardziej suchego odcinka. Za nim pojawiaj\u0105 si\u0119 kolejni.<\/p>\n\n\n\n<p>Biegn\u0119 dalej trzymaj\u0105c si\u0119 Kuby. Od czasu do czasu jeden z nas wyskakuje troch\u0119 do przodu, ale po kilku chwilach \u0142apiemy si\u0119 z powrotem. Mi\u0142o si\u0119 gaw\u0119dzi do momentu kiedy m\u00f3j kompan oznajmia, \u017ce mamy solidne tempo i jak na razie to lecimy na 16 godzin. Szit. To ju\u017c zdecydowanie za mocno dla mnie. Pami\u0119tam z profilu trasy, \u017ce pierwszy etap wychodzi\u0142 na najszybszy odcinek, ale \u017ceby a\u017c tak? Dobra. Hold your horses! Na si\u0142\u0119 zdecydowanie zwalniam, a podej\u015bcia pokonuj\u0119 \u017cwawym marszem. Jeszcze b\u0119dzie czas, \u017ceby si\u0119 popisa\u0107 wytrzyma\u0142o\u015bci\u0105. Na razie dobrze by\u0142oby zachowa\u0107 cokolwiek si\u0142.<\/p>\n\n\n\n<p>W okolicach 20. km biegniemy we dw\u00f3ch poln\u0105 drog\u0105. Gdzie\u015b tu powinien by\u0107 pierwszy punkt od\u017cywczy, ale jak zwykle m\u00f3j Garmin \u0142yka zbyt du\u017co kilometr\u00f3w. Zanim dobiegamy do stacji w Ropkach mija jeszcze jeden kilometr. Mimo to melduj\u0119 si\u0119 na nim przed 3:20 rano. Nieca\u0142e 10 minut przed zak\u0142adanym czasem. Samopoczucie jest dobre, zm\u0119czenia nie czuj\u0119 zupe\u0142nie. Jest \u015bwietnie, oby tak dalej. Jeszcze tylko 130 km.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1361-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1341\" srcset=\"https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1361-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1361-300x225.jpg 300w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1361-768x576.jpg 768w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1361-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1361-2048x1536.jpg 2048w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1361-320x240.jpg 320w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1361-100x75.jpg 100w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1361-1320x990.jpg 1320w\" sizes=\"auto, (max-width: 767px) 89vw, (max-width: 1000px) 54vw, (max-width: 1071px) 543px, 580px\" \/><figcaption><em>Jeszcze na \u015bwie\u017co.<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Na samym punkcie nie ma nic ciep\u0142ego do jedzenia, wi\u0119c uzupe\u0142niam bidony gor\u0105c\u0105 i s\u0142odk\u0105 herbat\u0105, po czym \u0142api\u0119 solidn\u0105 gar\u015b\u0107 ciasteczek z marmolad\u0105. Prze\u017cuwam je na szybko na miejscu, \u017ceby da\u0107 chwil\u0119 odetchn\u0105\u0107 nogom. W sumie sp\u0119dzam tu nieca\u0142e 5 minut. Bidony nagrzane od ciep\u0142ej zawarto\u015bci zaczynaj\u0105 przyjemnie dzieli\u0107 si\u0119 ze mn\u0105 swoj\u0105 termik\u0105. Chwilo trwaj. Niestety trzeba rusza\u0107 dalej. Rzucam do Kuby szybkie &#8222;lecimy?&#8221; i ruszam w dalsz\u0105 drog\u0119.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">ROPKI -&gt; BARTNE (27,6 km)<\/h3>\n\n\n\n<p>Przede mn\u0105 najd\u0142u\u017cszy odcinek na ca\u0142ej trasie. Prawie 30 km bez przystanku. Powinno mi to zaj\u0105\u0107 nieca\u0142e 4 godziny. Wytrzyma\u0142o\u015bciowo to nie problem, ale martwi mnie czy starczy mi wody, a w zasadzie to herbaty. Ju\u017c po chwili dogania mnie Kuba i kolejne kilometry pokonujemy razem.<\/p>\n\n\n\n<p>Z niecierpliwo\u015bci\u0105 wyczekuj\u0119 25. km. Przed biegiem szuka\u0142em informacji o tym ile razy trzeba przekracza\u0107 strumyki i kto\u015b pisa\u0142, \u017ce to nieistotne, bo w\u0142a\u015bnie w okolicach 25 km jest rzeczka, w kt\u00f3rej mokre kolana s\u0105 gwarantowane. Nie rozumiem jak to jest mo\u017cliwe. Przecie\u017c to szlak turystyczny. A jak matki z dzie\u0107mi t\u0119dy chodz\u0105? Trzeba b\u0119dzie si\u0119 przekona\u0107 na w\u0142asnej sk\u00f3rze, ale wspomnianego strumyka jak nie by\u0142o tak nie ma. Do tej pory na swojej drodze min\u0105\u0142em dwa, ale nad jednym kto\u015b po\u0142o\u017cy\u0142 k\u0142adk\u0119 i b\u0119d\u0119 mu za to wdzi\u0119czny po wsze czasy, kimkolwiek jest ta dobra duszyczka, a drugi by\u0142 na tyle p\u0142ytki, \u017ce po kamieniach spokojnie mo\u017cna go by\u0142o przekroczy\u0107 such\u0105 stop\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p>Forsujemy akurat podej\u015bcie pod Kozie \u017bebro. Jedno z najwy\u017cszych na ca\u0142ej trasie, bo nieca\u0142e 400 pod g\u00f3r\u0119, ale ca\u0142o\u015b\u0107 jest rozci\u0105gni\u0119ta na trzech kilometrach, wi\u0119c nie jest to jakie\u015b kosmiczne wyzwanie. Niestety pojawia si\u0119 problem. Znajome uczucie, kt\u00f3re zawita\u0142o u mnie w po\u0142owie wrze\u015bnia. No nie jest dobrze. Kontuzja si\u0119 odnowi\u0142a, i zaczynam odczuwa\u0107 znaczny dyskomfort w prawej piszczeli. To \u017cem se pobiega\u0142. Jestem w 1\/6 trasy. Przede mn\u0105 jeszcze zajebi\u015bcie du\u017co, a tu taki zonk. Eh. Dobra, dramatu jeszcze nie ma co robi\u0107. Sam powiedzia\u0142em Mariuszowi, \u017ce to nie jest taki b\u00f3l, \u017cebym nie m\u00f3g\u0142 biec. Troch\u0119 przeszkadza, ale bez przesady. Poza tym mo\u017ce uda si\u0119 to cholerstwo rozbiega\u0107. Robi\u0119 dobr\u0105 min\u0119 do z\u0142ej gry i pr\u00f3buj\u0119 pomy\u015ble\u0107 o czym\u015b mi\u0142ym. Na tym etapie jeszcze nie jest to takie trudne, tym bardziej, \u017ce obok mam kompana, z kt\u00f3rym mog\u0119 zamieni\u0107 kilka s\u0142\u00f3w i zaj\u0105\u0107 czym\u015b g\u0142ow\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p>Po szczytowaniu na Kozim \u017bebrze zaczynamy zbieg. Tutaj kontuzja daje mi si\u0119 bardziej we znaki. Rozprostowanie prawej stopy przed l\u0105dowaniem na niej powoduje, \u017ce ka\u017cdy krok odczuwam jak wbicie szpilki w moj\u0105 piszczel. Na szcz\u0119\u015bcie raczej takiej cienkiej. Koniec \u015bwiata to nie jest, da si\u0119 z tym \u017cy\u0107, ale znam lepsze przyjemno\u015bci. Ca\u0142e szcz\u0119\u015bcie zbieg ma zaledwie 2 kilometry. P\u00f3\u017aniej b\u0119dzie kolejne podej\u015bcie na Rotund\u0119 to sobie odsapn\u0119 i dam tej nodze troch\u0119 odpocz\u0105\u0107. Oby si\u0119 rozbiega\u0142o, bo czarno to widz\u0119.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/02-1024x683.jpg\" alt=\"TeamPlutt \u0141ekowyna Ultra Trail Beskid Niski Daniel Pluta\" class=\"wp-image-1361\" srcset=\"https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/02-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/02-300x200.jpg 300w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/02-768x512.jpg 768w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/02-1536x1025.jpg 1536w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/02-720x480.jpg 720w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/02-360x240.jpg 360w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/02-1320x880.jpg 1320w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/02.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 767px) 89vw, (max-width: 1000px) 54vw, (max-width: 1071px) 543px, 580px\" \/><figcaption><em>fot: Piotr Dymus<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Moje nadzieje na rozbicie obola\u0142ej nogi zmierzaj\u0105 w\u0142a\u015bnie w nieznanym kierunku. Ju\u017c wiem, \u017ce b\u0119dzie to horror bez happy endu. Na zbiegu z Rotundy dyskomfort si\u0119 nasili\u0142. Na kolejnym podej\u015bciu pr\u00f3buj\u0119 jeszcze walczy\u0107, ale mam wra\u017cenie, \u017ce Don Kichot odnosi\u0142 lepsze efekty w swojej walce z wiatrakami, ni\u017c ja z Beskidem Niskim. Musz\u0119 chwil\u0119 odsapn\u0105\u0107. Zostaj\u0119 w tyle za Kub\u0105, on najwyra\u017aniej trzyma si\u0119 zdecydowanie lepiej ode mnie i tyle go widzia\u0142em. Ja robi\u0119 dalej swoje szukaj\u0105c jak najbardziej optymalnego ustawienia stopy na zbiegach i podej\u015bciach, \u017ceby kontuzja przeszkadza\u0142a mi jak najmniej. Nic z tego nie wychodzi. Jakbym nie stan\u0105\u0142 to ten pieprzony nowoorlea\u0144ski szaman wbija t\u0119py n\u00f3\u017c w gole\u0144 laleczki voodoo z moj\u0105 podobizn\u0105 i robi mi krzywd\u0119. Co za kutas! Za jakie grzechy?<\/p>\n\n\n\n<p>Dobra. Stop. Przystaj\u0119 na chwil\u0119, mo\u017ce co\u015b si\u0119 poprawi. Mija mnie jaki\u015b kole\u015b. Oho\u2026 zaczyna si\u0119. Pokona\u0142em zaledwie \u0107wier\u0107 trasy i ju\u017c musz\u0119 robi\u0107 przystanki. I ju\u017c zaczynam traci\u0107 pozycje, co raczej nie poprawi mi samopoczucia i nie wp\u0142ynie pozytywnie na morale. Nosz kurwa ma\u0107! Co ja mam teraz zrobi\u0107? Czuj\u0119, \u017ce kondycyjnie to jest m\u00f3j dzie\u0144. Do tej pory za bardzo nawet zadyszki nie z\u0142apa\u0142em. Ja tu chcia\u0142bym lecie\u0107 przed siebie na z\u0142amanie karku. Si\u0142y s\u0105. Forma jest. Przygotowa\u0142em si\u0119. Tylko ta pieprzona noga nie chce wsp\u00f3\u0142pracowa\u0107. Ruszam po chwili, przecie\u017c i tak nie mog\u0119 zosta\u0107 w tej ciemnej dupie. W zasadzie nawet nie wiem gdzie jestem, ale to nie istotne. Wkr\u00f3tce b\u0119dzie kolejny punkt od\u017cywczy. Zobaczymy w jakim stanie do niego dotr\u0119. Trzeba spojrze\u0107 prawdzie w oczy. By\u0107 mo\u017ce b\u0119dzie to m\u00f3j pierwszy DNF. Wstydu nie b\u0119dzie, bo walcz\u0119 dzielnie, a przecie\u017c nie zawsze torreador wygrywa.<\/p>\n\n\n\n<p>Po chwili mija mnie kolejna osoba. Ale lipa. Nie ma nic gorszego ni\u017c \u0142yka\u0107 kolejnych ludk\u00f3w od samego pocz\u0105tku, a potem nie mie\u0107 przepustowo\u015bci i samemu by\u0107 \u0142ykanym. Zwieszam g\u0142ow\u0119 i dzielnie szuram przed siebie. Piszczel dokucza mi coraz bardziej. Jestem nawet got\u00f3w pokusi\u0107 si\u0119 o stwierdzenie, \u017ce to ju\u017c nie jest dyskomfort. To zaczyna bole\u0107. Na szcz\u0119\u015bcie jeszcze nie do tego stopnia, \u017cebym nie m\u00f3g\u0142 biec. \u015arednia przyjemno\u015b\u0107, ale i tak jestem w lesie. Przynajmniej zaczyna \u015bwita\u0107. Ju\u017c za chwil\u0119 czo\u0142\u00f3wka nie b\u0119dzie mi zupe\u0142nie potrzeba. Musz\u0119 si\u0119 tylko dosta\u0107 do Bartnego. Ale najpierw sprawy najwa\u017cniejsze: jedzienie!<\/p>\n\n\n\n<p>Ze\u017car\u0142em ju\u017c 2 kostki cheddara i jedn\u0105 kie\u0142bask\u0119. Dobrze by\u0142oby prze\u0142ama\u0107 ten wytrawny smak. Patrz\u0119 co tam jeszcze w karcie jest ciekawego, ale niewiele. Alternatyw\u0105 s\u0105 \u017cele energetyczne. Og\u00f3lnie unikam ich, bo z regu\u0142y nie s\u0105 zbyt smaczne, ale \u017ce zosta\u0142y mi z jakich\u015b pakiet\u00f3w startowych, a jestem wyznawc\u0105 ideologii Zero Waste, uzna\u0142em \u017ce mog\u0105 si\u0119 przyda\u0107. Maszyna losuj\u0105ca nie jest pusta, bo zwolnienie blokady nast\u0105pi\u0142o jeszcze przed startem. Si\u0119gam tylko r\u0119k\u0105 do kieszeni, dla podkr\u0119cenia emocji mieszam kilka razy i wyci\u0105gam m\u00f3j szcz\u0119\u015bliwy \u017cel. Fortuna zdecydowa\u0142a, pad\u0142o na Diamant grejpfrutowy. Z niepewno\u015bci\u0105 otwieram saszetk\u0119 i wlewam zawarto\u015b\u0107 do gard\u0142a. Matko bosko, ale ohyda. Bia\u0142y Bocian to to nie jest i bez popitki si\u0119 nie obejdzie. Na koniec dnia to nie ma smakowa\u0107, tylko da\u0107 kopa, a tego mi w\u0142a\u015bnie w tym momencie potrzeba.<\/p>\n\n\n\n<p>Jeszcze kilka chwil zajmuje mi dotarcie do kolejnego punktu od\u017cywczego. Diamant co jaki\u015b czas odbija mi si\u0119 na wp\u00f3\u0142 przetrawionym grejpfrutem, ale nie przejmuj\u0119 si\u0119 tym. Zaraz zagryz\u0119 ten posmak czym\u015b normalnym. Spogl\u0105dam na zegarek. Jest 7 rano, ju\u017c zupe\u0142nie jasno i co najbardziej zadziwiaj\u0105ce, jestem 20 minut przed zak\u0142adanym czasem. Pomimo przystank\u00f3w, pomimo kontuzji. Dzie\u0144 konia jak nic. Lipa straszna to teraz tak zostawi\u0107, ale obawiam si\u0119, \u017ce nie mam wyj\u015bcia. Bior\u0119 misk\u0119 pomidor\u00f3wki z ry\u017cem, \u017ceby da\u0107 sobie jaki\u015b zastrzyk energii i sp\u0119dzam chwil\u0119 nad rozmy\u015blaniem co dalej. Rozs\u0105dek nakazuje odpu\u015bci\u0107. Widok\u00f3w na popraw\u0119 kondycji prawej nogi nie ma w zasadzie \u017cadnych, niestety ze wspomnianym rozs\u0105dkiem za wiele nie mam wsp\u00f3lnego, wi\u0119c rozwa\u017cam wszystkie za i przeciw.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1367-768x1024.jpg\" alt=\"TeamPlutt \u0141ekowyna Ultra Trail Beskid Niski Daniel Pluta\" class=\"wp-image-1342\" srcset=\"https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1367-768x1024.jpg 768w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1367-225x300.jpg 225w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1367-1152x1536.jpg 1152w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1367-1536x2048.jpg 1536w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1367-1320x1760.jpg 1320w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1367-scaled.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 767px) 89vw, (max-width: 1000px) 54vw, (max-width: 1071px) 543px, 580px\" \/><figcaption><em>Miski by\u0142y, \u0142y\u017cek brak, trzeba by\u0142o pi\u0107 &#8222;z gwinta&#8221;.<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Opcji za rzuceniem tego wszystkiego jest zdecydowanie wi\u0119cej. Jak sobie jeszcze pomy\u015bl\u0119 o ciep\u0142ym prysznicu, jakim\u015b dobrym jedzonku i zas\u0142u\u017conym odpoczynku to a\u017c mnie skr\u0119ca. Jest tylko zasadniczy problem. Jestem w Bartnem i zaczyna mi si\u0119 robi\u0107 zimno, a Daniel mniej wi\u0119cej w tym momencie wyje\u017cd\u017ca z Krynicy. M\u00f3g\u0142bym do niego zadzwoni\u0107, \u017ceby mnie zgarn\u0105\u0142 po drodze, ale b\u0119dzie musia\u0142 nad\u0142o\u017cy\u0107 jakie\u015b 20 minut drogi i prawdopodobnie sp\u00f3\u017ani si\u0119 na sw\u00f3j start. O ile wyjecha\u0142 dos\u0142ownie przed chwil\u0105, bo je\u015bli jest ju\u017c gdzie\u015b dalej to b\u0119dzie musia\u0142 jeszcze nawraca\u0107. Znaj\u0105c jego to pewnie nawet by nie marudzi\u0142, ale nie chc\u0119 mu psu\u0107 jego debiutu w ultra. <\/p>\n\n\n\n<p>Decyduj\u0119, \u017ce docz\u0142api\u0119 si\u0119 jako\u015b do Chyrowej. To tylko 33 km, tam jest przepak i czekaj\u0105 na mnie \u015bwie\u017ce ciuszki, a z Bartnego organizator nie przewidzia\u0142 nawet \u017cadnego autobusu, kt\u00f3rym m\u00f3g\u0142bym dosta\u0107 si\u0119 do Koma\u0144czy. Wi\u0119c po 7 minutach sp\u0119dzonych nad misk\u0105 pomidor\u00f3wki zostaj\u0119 z dwiema opcjami. Bramka numer jeden to zaci\u015bni\u0119cie zwieraczy i dalsza walka, a bramka numer dwa to zostanie tu gdzie jestem i zamarzni\u0119cie na \u015bmier\u0107, chyba \u017ce kto\u015b zlituje si\u0119 nade mn\u0105 i mnie st\u0105d zabierze, albo Daniel po mnie przyjedzie jak sko\u0144czy sw\u00f3j bieg i odbierze auto, czyli za jakie\u015b 14 godzin. <\/p>\n\n\n\n<p>Z g\u0142odu nie padn\u0119, bo przecie\u017c jestem na punkcie od\u017cywczym, a przede mn\u0105 stoi st\u00f3\u0142 szwedzki za\u0142adowany po brzegi, ale mimo wszystko decyduj\u0119 si\u0119 na bramk\u0119 numer 1. Tym bardziej, \u017ce jak zrobi\u0142em d\u0142u\u017csz\u0105 przerw\u0119, b\u00f3l w piszczeli jakby troch\u0119 odpu\u015bci\u0142. Dzi\u0119kuj\u0119 wolontariuszom za dary ze sto\u0142u pa\u0144skiego i ruszam do Prze\u0142\u0119czy Ha\u0142bowskiej, z nadziej\u0105 \u017ce kontuzja nie b\u0119dzie mi bardzo dokucza\u0107.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">BARTNE -&gt; PRZE\u0141\u0118CZ HA\u0141BOWSKA (16,8 km)<\/h3>\n\n\n\n<p>Nadzieja matk\u0105 g\u0142upich. Fajnie sobie to sprzeda\u0142em, ale jednak nie, b\u00f3l nie odpu\u015bci\u0142. Ledwo opu\u015bci\u0142em Bartne a ju\u017c si\u0119 zastanawiam dlaczego z uporem maniaka brn\u0119 w to dalej. Na szcz\u0119\u015bcie ju\u017c po kilku chwilach udaje mi si\u0119 zaj\u0105\u0107 g\u0142ow\u0119 czym\u015b innym. Mianowicie docieram do miejsca, kt\u00f3re nasuwa mi bardzo z\u0142e my\u015bli o osobach projektuj\u0105cych szlaki turystyczne. Ot\u00f3\u017c przede mn\u0105 rozpo\u015bciera si\u0119 pole. W\u0142a\u015bciwie polem to to miejsce by\u0142o zapewne bardzo dawno temu, obecnie najbardziej pasuje tu opis bagna. Po mojej lewej stronie jest p\u0142ot, po prawej g\u0119ste krzaczory, a po \u015brodku jedno wielkie bajoro b\u0142otne. Ale jak to? A k\u0142adka gdzie?<\/p>\n\n\n\n<p>Patrz\u0119 w jedn\u0105 stron\u0119, potem w drug\u0105, ale nie widz\u0119 opcji suchej przeprawy. No chyba, \u017ce po p\u0142ocie. Pr\u00f3buj\u0119 robi\u0107 d\u0142ugie kroki i stawia\u0107 stopy przy samych pniach drzewek rosn\u0105cych na tych trz\u0119sawiskach. Jako\u015b w miar\u0119 udaje mi si\u0119 nie zanurzy\u0107 but\u00f3w w ca\u0142o\u015bci, ale nie jestem w stanie unikn\u0105\u0107 przemoczenia. Kiedy ja pr\u00f3buj\u0119 balansowa\u0107 cia\u0142em nad b\u0142otnist\u0105 otch\u0142ani\u0105, mija mnie dw\u00f3ch kolesi. Najwyra\u017aniej jest im ju\u017c wszystko jedno, bo w przeciwie\u0144stwie do mnie zupe\u0142nie nie przejmuj\u0105 si\u0119 aktualnymi warunkami pod\u0142o\u017ca. Lec\u0105 przed siebie bez zastanowienia, a ka\u017cdemu ich krokowi towarzyszy mi\u0119siste \u0107lap \u0107lap \u0107lap. A\u017c mn\u0105 wzdryga, kiedy my\u015bl\u0119 sobie jak nieprzyjemne to musi by\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p>U\u017calam si\u0119 nad sob\u0105, \u017ce chyba nie jestem w tym momencie w miejscu, w kt\u00f3rym powinienem by\u0107 i nadal nieudolnie pr\u00f3buj\u0119 znale\u017a\u0107 resztki suchych miejsc, na kt\u00f3rych mo\u017cna postawi\u0107 stopy. W mi\u0119dzyczasie dogania mnie jaka\u015b dziewczyna. To ju\u017c nie ta sama kategoria zboczenia jak tamtych dw\u00f3ch, bo ona nie leci jak przecinak, ale r\u00f3wnie\u017c nie robi sobie wiele ze stanu do jakiego doprowadza w\u0142a\u015bnie swoje buty i stopy. Dzielnie maszeruje przed siebie, a mijaj\u0105c mnie rzuca tylko na odchodne: Ch\u0142opie, to jest \u0141emkowyna. Nie kombinuj. No ja pierdol\u0119. To mnie pocieszy\u0142a. Nie no, nie wierz\u0119, \u017ce tego nie da si\u0119 przej\u015b\u0107 w miar\u0119 sucho. Czy mo\u017ce raczej nie zanurzaj\u0105c si\u0119 po kolana.<\/p>\n\n\n\n<p>Przechodz\u0119 bardziej na lew\u0105 stron\u0119, \u0142api\u0119 si\u0119 r\u0119kami p\u0142otu i pr\u00f3buj\u0119 maksymalnie odci\u0105\u017cy\u0107 nogi, \u017ceby nie zanurza\u0142y si\u0119 zbyt g\u0142\u0119boko w b\u0142ocie. Serio? T\u0119dy prowadzi szlak turystyczny? Czy raczej prowadzi\u0142 kiedy\u015b, bo rzekomo nowy omija to miejsce. A jak do cholery radzi\u0142y sobie tutaj matki z dzie\u0107mi? A te z w\u00f3zkami? Jaki\u015b sadysta ten szlak wyznacza\u0142 czy co? Bez kitu jak tak ma wygl\u0105da\u0107 dalsza cz\u0119\u015b\u0107 trasy to ja dzi\u0119kuj\u0119 bardzo. Na szcz\u0119\u015bcie to tylko jednorazowa atrakcja, kt\u00f3r\u0105 udaje mi si\u0119 zako\u0144czy\u0107 po kilku minutach cierpienia.<\/p>\n\n\n\n<p>Buty mam lekko wilgotne w \u015brodku, ale z dum\u0105 staj\u0119 na ko\u0144cu bagna i ogl\u0105dam si\u0119 za siebie. Ja pieprz\u0119, ale rze\u017ania. Mam nadziej\u0119, \u017ce dalej b\u0119dzie ju\u017c na sucho. Nawet si\u0119 tak bardzo nie utyt\u0142a\u0142em w tym b\u0142ocie. Yeah! Do tego pozwoli\u0142em ponownie troch\u0119 odpocz\u0105\u0107 mojej zm\u0119czonej nodze. A mo\u017ce po prostu by\u0142em zbyt skupiony na innej rzeczy i przez to zupe\u0142nie zapomnia\u0142em o tym, \u017ce co\u015b mnie boli? Tak czy owak, zadowolony z siebie, nie mog\u0105c ju\u017c bardziej wypi\u0105\u0107 klaty, \u017ceby przy tym nie p\u0119kn\u0105\u0107, ruszam w dalsz\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 trasy.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"684\" src=\"https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/01-1024x684.jpg\" alt=\"TeamPlutt \u0141ekowyna Ultra Trail Beskid Niski Daniel Pluta\" class=\"wp-image-1372\" srcset=\"https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/01-1024x684.jpg 1024w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/01-300x200.jpg 300w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/01-768x513.jpg 768w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/01-1536x1025.jpg 1536w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/01-720x480.jpg 720w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/01-360x240.jpg 360w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/01-1320x881.jpg 1320w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/01.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 767px) 89vw, (max-width: 1000px) 54vw, (max-width: 1071px) 543px, 580px\" \/><figcaption><em>fot: Piotr Oleszak<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Rzeczywi\u015bcie pod\u0142o\u017ce staje si\u0119 zdecydowanie bardziej przyjemne. Zaraz za bagnami mijam Prze\u0142\u0119cz Majdan i forsuj\u0119 podej\u015bcie pod W\u0105tkow\u0105 przyjemnym i pokrytym opad\u0142ymi li\u015b\u0107mi klepiskiem. Cudownie! Kolejne kilometry to czysta przyjemno\u015b\u0107. Przynajmniej je\u015bli chodzi o warunki. Powoli robi si\u0119 coraz cieplej, zaczynam widywa\u0107 przeb\u0142yski s\u0142oneczka, czu\u0142bym si\u0119 prawie jak na wakacjach, gdyby nie fakt, \u017ce po przej\u015bciu z powrotem w bieg momentalnie zaczyna mi przeszkadza\u0107 ta pieprzona piszczel. Kurwa, ale boli. Musz\u0119 czym\u015b zaj\u0105\u0107 g\u0142ow\u0119, bo zwariuj\u0119. O ju\u017c wiem! zjem co\u015b! To zawsze dzia\u0142a. Kie\u0142baska z Lidla. Jaka dobra. Omnomnom. Taka troch\u0119 sucha si\u0119 ju\u017c wydaje, ale dobrze wchodzi. Musz\u0119 popi\u0107 wi\u0119ksz\u0105 ilo\u015bci\u0105 wody i b\u0119dzie ok.<\/p>\n\n\n\n<p>Walcz\u0119 sam ze sob\u0105, \u017ceby podtrzyma\u0107 swoj\u0105 motywacj\u0119 do kontynuowania biegu. Rozmy\u015blam o tym co tu na fejsa wrzuci\u0107 jak ju\u017c mi si\u0119 uda dotrze\u0107 do Chyrowej, ale nic tw\u00f3rczego nie przychodzi mi do g\u0142owy. B\u0119d\u0119 tam mie\u0107 du\u017co czasu na rozmy\u015blanie. Tymczasem pora sprawdzi\u0107 czy stoj\u0105 rowery. To ju\u017c chyba czwarty raz. Ca\u0142kiem nie\u017ale idzie mi nawodnienie w trakcie biegu. Z regu\u0142y prawie w og\u00f3le nie sikam podczas zawod\u00f3w mimo wlewania w siebie relatywnie du\u017cych ilo\u015bci p\u0142yn\u00f3w. Na \u0141emko jest zupe\u0142nie inaczej. By\u0107 mo\u017ce po cz\u0119\u015bci dlatego, \u017ce jest dosy\u0107 ch\u0142odno, przez co nie poc\u0119 si\u0119 tak bardzo. Chocia\u017c jak wezm\u0119 g\u0142\u0119bszy wdech, ju\u017c daje si\u0119 wyczu\u0107 t\u0105 delikatn\u0105 nut\u0119 amoniaku rozprzestrzeniaj\u0105c\u0105 si\u0119 wok\u00f3\u0142 mnie. W oczy wprawdzie jeszcze nie szczypie, ale w publicznym miejscu raczej zosta\u0142bym poproszony o oddalenie si\u0119 w innym kierunku.<\/p>\n\n\n\n<p>W\u0142a\u015bnie zdobywam kolejny szczyt Beskidu Niskiego. Wdrapa\u0142em si\u0119 na Kolanin. Za mn\u0105 jakie\u015b 40% trasy, a przede mn\u0105 jeszcze 90 km. To tyle co Ultramaraton Bieszczadzki, kt\u00f3ry pokona\u0142em 2 lata temu. Mog\u0119 zacz\u0105\u0107 odliczanie. Ale najpierw musz\u0119 co\u015b zje\u015b\u0107. Nie chce mi si\u0119, nie czuj\u0119 g\u0142odu, ale wiem, \u017ce musz\u0119 do\u0142o\u017cy\u0107 co\u015b do pieca. Jak przyga\u015bnie, b\u0119d\u0119 w dupie. Bez paliwa nic nie pojedzie. Jako\u015b nie mam ochoty na kie\u0142baski ani cheddar, wi\u0119c ponownie si\u0119gam do kieszeni pasa i losuj\u0119 \u017celowy przysmak. Na my\u015bl o tej przek\u0105sce przypomina mi si\u0119 jak d\u0142ugo odbija\u0142 mi si\u0119 poprzedni. Czy to na pewno dobry pomys\u0142? Pewnie nie, ale nie mam ochoty na nic wytrawnego. Losujemy! Tym razem Nutrend o smaku zielonego jab\u0142uszka. \u0141ykam ca\u0142y bez ogr\u00f3dek. Przyjmuje si\u0119 zdecydowanie lepiej ni\u017c poprzedni. Walory smakowe bez por\u00f3wnania. Ten jest zwyczajnie s\u0142aby, wol\u0119 pe\u0142nowarto\u015bciowy posi\u0142ek, natomiast Diamant to dno i trzy metry mu\u0142u.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1370-1024x768.jpg\" alt=\"TeamPlutt \u0141ekowyna Ultra Trail Beskid Niski Daniel Pluta\" class=\"wp-image-1344\" srcset=\"https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1370-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1370-300x225.jpg 300w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1370-768x576.jpg 768w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1370-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1370-2048x1536.jpg 2048w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1370-320x240.jpg 320w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1370-100x75.jpg 100w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1370-1320x990.jpg 1320w\" sizes=\"auto, (max-width: 767px) 89vw, (max-width: 1000px) 54vw, (max-width: 1071px) 543px, 580px\" \/><figcaption><em>Gdzie\u015b na trasie.<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Energia zaaplikowana, mog\u0119 lecie\u0107 dalej. Coraz bli\u017cej celu, a do punktu od\u017cywczego b\u0119dzie g\u0142\u00f3wnie z g\u00f3rki. Prawa piszczel jak przeszkadza\u0142a, tak przeszkadza. Staram si\u0119 j\u0105 maksymalnie odci\u0105\u017cy\u0107, przenosz\u0105c ci\u0119\u017car cia\u0142a na lew\u0105 nog\u0119, co na tym zbiegu m\u015bci si\u0119 na mnie w postaci intensywnego b\u00f3lu lewego kolana. Spokojnie, nic si\u0119 nie dzieje, to uczucie znam dobrze. Zwyk\u0142e przeci\u0105\u017cenie, nic wi\u0119cej. Robi\u0119 kr\u00f3tki przystanek, stosuj\u0119 ma\u0142e rozci\u0105ganko opieraj\u0105c si\u0119 o pierwsze lepsze drzewo i po chwili mog\u0119 rusza\u0107 dalej. Ale zaraz, chwilunia, co jest? Co to si\u0119 dzieje? Czuje bardzo nieprzyjemne uczucie gdzie\u015b w okolicach jelita grubego. Mo\u017ce ten \u017cel nie by\u0142 takim dobrym pomys\u0142em?<\/p>\n\n\n\n<p>Nieprzyjemne uczucie bardzo szybko przepoczwarza si\u0119 w presj\u0119. Kurde nie jest dobrze. Patrz\u0119 za siebie. Ani \u017cywej duszy. Przede mn\u0105 na horyzoncie te\u017c pustki. Ju\u017c od d\u0142u\u017cszego czasu jest to samotny bieg, wi\u0119c w razie potrzeby mog\u0119 si\u0119 ratowa\u0107 zboczeniem z kursu i wizyt\u0105 w pobliskich krzakach, ale do wygodnego cz\u0142owiek \u0142atwo si\u0119 przyzwyczaja, wi\u0119c nie ukrywam, \u017ce wola\u0142bym bardziej cywilizowane warunki sanitarne. Za jakie\u015b 2 km jest punkt od\u017cywczy. Tam powinno czeka\u0107 na mnie jakie\u015b zbawienie. Zaciskam wi\u0119c po\u015blady bardzo mocno i niepewnym krokiem zmierzam do Prze\u0142\u0119czy Ha\u0142bowskiej.<\/p>\n\n\n\n<p>Jest 9:30 rano, gdy odbijam si\u0119 na punkcie od\u017cywczym. Zgodnie z przedstartow\u0105 rozpisk\u0105, powinienem tu by\u0107 20 minut p\u00f3\u017aniej. Zachodz\u0119 w g\u0142owie jak to jest mo\u017cliwe. Mam wra\u017cenie, \u017ce wlok\u0119 si\u0119 niemi\u0142osiernie przez moj\u0105 kontuzj\u0119, a mimo to udaje mi si\u0119 utrzyma\u0107 solidne tempo. Niesamowite. A\u017c si\u0119 boje pomy\u015ble\u0107 co by by\u0142o w pe\u0142nej dyspozycji. Chocia\u017c jak si\u0119 nad tym zastanowi\u0107, to ju\u017c wiem. Pewnie bym przeholowa\u0142 za bardzo na pocz\u0105tku i zabrak\u0142oby mi si\u0142 na pozosta\u0142\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 biegu. <\/p>\n\n\n\n<p>Mi\u0142o si\u0119 dywaguje, ale przejd\u017amy do rzeczy. Przepraszam gdzie tu jest toaleta? Nie ma. Jak to nie ma? W sumie co si\u0119 dziwi\u0119? Punkt pod chmurk\u0105 to gdzie ma by\u0107? W pobliskich krzakach ewentualnie. Ja pierdol\u0119. No i co teraz? Sam nie wiem. Do Chyrowej mam 16 km. Tam jest przepak, tam musi by\u0107 kibel! Tylko czy dupa mi wytrzyma? Nie spr\u00f3bujesz, to si\u0119 nie przekonasz. Ale od razu przypominaj\u0105 mi si\u0119 \u015bwi\u0119te s\u0142owa mistrza Yody: &#8222;Do! Or do not! There is no try!&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<p>Ko\u0144cz\u0119 najkr\u00f3tszy przystanek ze wszystkich moich punkt\u00f3w od\u017cywczych i rzucam si\u0119 w dalsz\u0105 cze\u015b\u0107 trasy. Powinno by\u0107 w miar\u0119 lekko, bo przede mn\u0105 jest kilkukilometrowy zbieg, a potem takie samo dosy\u0107 \u0142agodne podej\u015bcie. Mimo wszystko ca\u0142o\u015b\u0107 zajmie mi dobre 2,5 godziny. Na odchodne uzupe\u0142niam bidony gor\u0105c\u0105 herbat\u0105 i bior\u0119 jeszcze kanapk\u0119 na drog\u0119. Wybieram wersj\u0119 wega\u0144sk\u0105 z humusem i rzodkiewk\u0105. Bia\u0142a bu\u0142ka powinna mi dobrze zrobi\u0107.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1372-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1343\" srcset=\"https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1372-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1372-300x225.jpg 300w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1372-768x576.jpg 768w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1372-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1372-2048x1536.jpg 2048w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1372-320x240.jpg 320w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1372-100x75.jpg 100w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1372-1320x990.jpg 1320w\" sizes=\"auto, (max-width: 767px) 89vw, (max-width: 1000px) 54vw, (max-width: 1071px) 543px, 580px\" \/><figcaption><em>W tle gotuje si\u0119 herbatka.<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">PRZE\u0141\u0118CZ HA\u0141BOWSKA -&gt; CHYROWA SKI (16,1 km)<\/h3>\n\n\n\n<p>Nie zrobi\u0142a. Nie podchodzi mi. Najwyra\u017aniej wchodz\u0119 w\u0142a\u015bnie w etap &#8222;nic mi nie smakuje&#8221;. Na nic nie mam ochoty, ale wiem \u017ce musz\u0119 co\u015b zje\u015b\u0107, je\u015bli chc\u0119 dotrze\u0107 do Chyrowej. Wmuszam w siebie ponad po\u0142ow\u0119 kanapki, a reszt\u0119 spisuj\u0119 na straty i rozpoczynam atak szczytowy na g\u00f3r\u0119 Kamie\u0144. Zaledwie 100 metr\u00f3w do g\u00f3ry, ale utykaj\u0105c na jedn\u0105 nog\u0119 i spinaj\u0105c si\u0119, \u017ceby s\u0142ynna my\u015bl &#8222;nie daj si\u0119, zesraj si\u0119&#8221; nie sta\u0142a si\u0119 wizj\u0105 prorocz\u0105, pr\u00f3ba ta jest dla mnie nie lada wyzwaniem. <\/p>\n\n\n\n<p>Nie przejmuj\u0119 si\u0119, mam nadziej\u0119, \u017ce b\u0119d\u0119 m\u00f3g\u0142 odrobi\u0107 troch\u0119 na zbiegu, ale gdy rozpoczyna si\u0119 zej\u015bcie, jest ono na tyle strome, \u017ce zm\u0119czone ju\u017c nogi i wspomniane wcze\u015bniej dolegliwo\u015bci nie pozwalaj\u0105 mi na rozp\u0119dzenie si\u0119. Schodz\u0119 spokojnie, mijaj\u0105 mnie kolejne dwie osoby, a ja przy ka\u017cdym kontakcie prawej nogi z pod\u0142o\u017cem musz\u0119 skomentowa\u0107 to w my\u015blach najpopularniejszym polskim s\u0142owem, zaczynaj\u0105cym si\u0119 na &#8222;k&#8221;, okraszaj\u0105 je innym r\u00f3wnie mi\u0119sistym epitetem. Ja pierrrrrdol\u0119, ale boli.<\/p>\n\n\n\n<p>Do tego wszystkiego zaczyna przeszkadza\u0107 mi smr\u00f3d. Upoci\u0142em si\u0119 niemi\u0142osiernie. Kiedy biegn\u0119, ca\u0142y ten nieprzyjemny aromat zostawiam gdzie\u015b za sob\u0105, ale teraz, kiedy id\u0119 wolnym krokiem, w skutek ewaporacji amoniakowy aromat idzie go g\u00f3ry i wpada prosto w moje nozdrza. Masakra. Z drugiej strony przynajmniej jest motywacja, \u017ceby odrobin\u0119 przy\u015bpieszy\u0107 i mie\u0107 te atrakcje z ty\u0142u.<\/p>\n\n\n\n<p>Nie poddaj\u0119 si\u0119. 14 kilometr\u00f3w. Mniej wi\u0119cej tyle dzieli mnie od suchych, ciep\u0142ych ciuch\u00f3w, toalety i gor\u0105cego posi\u0142ku. Czy mo\u017cna chcie\u0107 czego\u015b wi\u0119cej? No ewentualnie prysznic, je\u015bli mam zej\u015b\u0107 z trasy, ale sama zmiana odzie\u017cy te\u017c powinna znacz\u0105co poprawi\u0107 mi samopoczucie. Skacz\u0105c my\u015blami pomi\u0119dzy kontuzj\u0105, parciem na ko\u0144cowy fragment uk\u0142adu pokarmowego, szczypi\u0105cym w oczy smrodem amoniaku i wizj\u0105 poprawienia tego wszystkiego za jakie\u015b 2 godziny, udaje mi si\u0119 rozp\u0119dzi\u0107 nieznacznie, bo nachylenie zbiegu delikatnie maleje. Nieprzyjemny zapach zostaje za mn\u0105, ale ucisk na piszczel staje si\u0119 bardziej intensywny, a b\u00f3l zdaje si\u0119 rosn\u0105\u0107 wyk\u0142adniczo w stosunku do osi\u0105ganej przeze mnie pr\u0119dko\u015bci. Nic w przyrodzie nie ginie. Og\u00f3lny poziom dyskomfortu jest nadal na tym samym poziomie. Byle by do Chyrowej. Byle by tam dotrze\u0107.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1375-1024x768.jpg\" alt=\"TeamPlutt \u0141ekowyna Ultra Trail Beskid Niski Daniel Pluta\" class=\"wp-image-1348\" srcset=\"https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1375-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1375-300x225.jpg 300w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1375-768x576.jpg 768w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1375-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1375-2048x1536.jpg 2048w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1375-320x240.jpg 320w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1375-100x75.jpg 100w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1375-1320x990.jpg 1320w\" sizes=\"auto, (max-width: 767px) 89vw, (max-width: 1000px) 54vw, (max-width: 1071px) 543px, 580px\" \/><figcaption><em>Takie tam \u0141emko krajobrazy<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Mijam K\u0105ty i rozpoczynam ostatnie, ponad 300-metrowe podej\u015bcie przed punktem od\u017cywczym. Tempo ponownie mi spada, wi\u0119c nieprzyjemny aromat szybko wraca do moich nozdrzy. Nie wiedzie\u0107 tylko dlaczego, b\u00f3l w prawej nodze za bardzo nie l\u017ceje. Jeszcze tylko 10 km. P\u00f3\u0142torej godziny m\u0119czarni. Dam rad\u0119. Nie mog\u0119 nie da\u0107. Podpieram si\u0119 kijami i maszeruj\u0119 dzielnie do przodu. Na podej\u015bciach zawsze jestem mocny, a mimo to wymija mnie dw\u00f3ch kolejnych zawodnik\u00f3w. Znowu dow\u00f3d na to, \u017ce dzi\u015b nie jest m\u00f3j dzie\u0144. Fuck. Czemu si\u0119 los tak na mnie uwzi\u0105\u0142?<\/p>\n\n\n\n<p>Po wdrapaniu si\u0119 na \u0141ys\u0105 G\u00f3r\u0119, pozosta\u0142y odcinek do Chyrowej to relatywnie p\u0142aska trasa przeplatana mniejszymi podbiegami i zej\u015bciami. Czas wlecze si\u0119 niemi\u0142osiernie i zajmuje mi g\u0142ow\u0119 tym co mi doskwiera od kilkudziesi\u0119ciu kilometr\u00f3w. Jezusie, jak dobrze \u017ce nie pada, bo chyba bym si\u0119 zap\u0142aka\u0142. Wizja poprawy sytuacji nap\u0119dza mnie i pozwala mi truchta\u0107 dalej. Kilka minut przed po\u0142udniem docieram do asfaltowej drogi wzd\u0142u\u017c Chyrowej. Nieca\u0142y kilometr dzieli mnie od punktu od\u017cywczego. Wlok\u0119 si\u0119 niemi\u0142osiernie. Boli, ci\u015bnie, \u015bmierdzi, ale ju\u017c za chwileczk\u0119, ju\u017c za momencik\u2026<\/p>\n\n\n\n<p>Pi\u0119\u0107 minut po dwunastej wbiegam na parking pod wyci\u0105giem narciarskim i odkopuj\u0119 z pami\u0119ci rozpisk\u0119 mi\u0119dzyczas\u00f3w. Powinienem tu by\u0107 20 po. Jeste\u015b pewien? 100%, przecie\u017c to przepak, pami\u0119tam doskonale. Znaczy, \u017ce nadal mam 15 minut zapasu nad planowanym czasem. Jak to mo\u017cliwe? Przecie\u017c wi\u0119kszo\u015b\u0107 tego odcinka szed\u0142em, a tempo by\u0142o zbli\u017cone do czo\u0142gania si\u0119. Mimo to od poprzedniego punktu straci\u0142em zaledwie 5 minut wypracowanego zapasu. Ja jebi\u0119, dzie\u0144 konia jak nic. A\u017c \u0142ezka kr\u0119ci mi si\u0119 w oku, gdy my\u015bl\u0119, \u017ce b\u0119d\u0119 musia\u0142 to wszystko odpu\u015bci\u0107. Z rozmy\u015bla\u0144 wyrywa mnie wolontariuszka, kt\u00f3ra ju\u017c z oddali wo\u0142a do mnie:<br \/> &#8211; Masz rzeczy na przepak? Chcesz skorzysta\u0107 z\u2026 &#8211; co\u015b jeszcze pr\u00f3buje powiedzie\u0107, ale przerywam jej w p\u00f3\u0142 s\u0142owa. <br \/> &#8211; Pomocy! Potrzebuj\u0119 pomocy, sytuacja jest mega krytyczna! &#8211; mina jej rz\u0119dnie, bo nie wygl\u0105dam raczej na rannego &#8211; gdzie tu jest kibel? &#8211; wyra\u017anie nie wie, czy \u015bmia\u0107 si\u0119 ze mnie czy rzeczywi\u015bcie ratuje mi \u017cycie. Ja uwa\u017cam, \u017ce chodzi w\u0142a\u015bnie o t\u0105 drug\u0105 opcj\u0119. Tak czy siak wskazuje mi r\u0119k\u0105 poblisk\u0105 restauracj\u0119 i dodaje:<br \/> &#8211; Po schodach na g\u00f3r\u0119! &#8211; ja pierdol\u0119, znowu pod g\u00f3r\u0119. Dobrze, \u017ce przynajmniej kamieni i k\u0142\u00f3d pod nogi nie porozrzucali.<\/p>\n\n\n\n<p>Ostatni podbieg i jest. Niebieska tabliczka z napisem &#8222;WC M\u0119ski&#8221; daje si\u0119 zauwa\u017cy\u0107 z daleka. Pliz, \u017ceby tylko nie by\u0142o zaj\u0119te, pliz, pliz pliiiiiiz\u2026 Wbijam do \u015brodka. Wolne! Ufff, co za ulga. Po kilku chwilach, l\u017cejszy o jaki\u015b kilogram, a mo\u017ce i wi\u0119cej, wychodz\u0119 z powrotem na dw\u00f3r chybotliwym krokiem. Miejsce w zbiorniku si\u0119 zwolni\u0142o, wi\u0119c od razu zaczynam odczuwa\u0107 lekki g\u0142\u00f3d. Przyda\u0142o by si\u0119 wrzuci\u0107 co\u015b na ruszt. Ale najpierw chcia\u0142bym si\u0119 jeszcze przebra\u0107. Ku\u015btykam w kierunku miejsca odpoczynku, wolontariusze podaj\u0105 mi m\u00f3j tobo\u0142ek, a inna osoba pyta czy przynie\u015b\u0107 mi co\u015b do jedzenia. Jest zupka albo makaron. Decyduje si\u0119 na p\u0142ynny posi\u0142ek, bo \u0142atwiej go przyj\u0105\u0107.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1378-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1346\" srcset=\"https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1378-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1378-300x225.jpg 300w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1378-768x576.jpg 768w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1378-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1378-2048x1536.jpg 2048w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1378-320x240.jpg 320w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1378-100x75.jpg 100w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1378-1320x990.jpg 1320w\" sizes=\"auto, (max-width: 767px) 89vw, (max-width: 1000px) 54vw, (max-width: 1071px) 543px, 580px\" \/><figcaption><em>Nie zdawa\u0142em sobie sprawy jak wiele rado\u015bci mo\u017ce da\u0107 ta niebieska tabliczka i to co jest za ni\u0105.<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Siadam na palecie obok kilku innych zawodnik\u00f3w i wysypuj\u0119 ca\u0142\u0105 zawarto\u015b\u0107 mojej torby obok siebie. Zaczynam powolny proces przebierania si\u0119, ale gdy \u015bci\u0105gam koszulk\u0119, a ch\u0142odny wiatr owiewa mi przepocone cia\u0142ko, g\u0119sia sk\u00f3rka wchodzi mi wsz\u0119dzie. Brrr\u2026 trzeba troch\u0119 przy\u015bpieszy\u0107. Jest to utrudnione, zw\u0142aszcza w kontek\u015bcie zmiany gaci, skarpetek i spodni, bo utrzymanie r\u00f3wnowagi na prawej nodze to naprawd\u0119 du\u017ce wyzwanie. Z obaw\u0105 \u015bci\u0105gam spodnie, spodziewaj\u0105c si\u0119, \u017ce prawa gole\u0144 b\u0119dzie opuchni\u0119ta do granic mo\u017cliwo\u015bci, ale nie. Wygl\u0105da ca\u0142kiem normalnie. Niestety najbardziej delikatny dotyk jest jak oparzenie. Kurwa, ale boli. Do tego mi\u0119\u015bnie mam ju\u017c zm\u0119czone, wi\u0119c zbyt du\u017ce przechylenie cia\u0142a do przodu powoduje przeszywaj\u0105cy b\u00f3l w piszczeli, promieniuj\u0105cy na wszystkie strony. Nie ma lekko.<br \/> &#8211; Sorry ch\u0142opaki, musz\u0119 przez chwil\u0119 go\u0142ym ty\u0142kiem po\u015bwieci\u0107, je\u015bli kto\u015b z Was czuje si\u0119 ura\u017cony, odwr\u00f3\u0107cie si\u0119 na chwil\u0119 prosz\u0119.<br \/> &#8211; Spokojnie, przecie\u017c my tu jeste\u015bmy prawie jak rodzina &#8211; odpowiada jeden z nich. &#8211; W ko\u0144cu to jeden z urok\u00f3w ultra.<br \/> &#8211; Tak tylko uprzedzam, nigdy nie wiadomo, czy kto\u015b nie jest zbyt delikatny. <br \/> &#8211; Dla mnie nie ma problemu, chyba \u017ce zamierzasz zaprezentowa\u0107 co\u015b, co przyprawi mnie o kompleksy. &#8211; ci\u0105gnie ten sam ch\u0142opak. &#8211; Wiesz ja pracuj\u0119 w kopalni i mamy tam takiego jednego. Jak idziemy po zmianie pod prysznic to wszyscy wyba\u0142uszaj\u0105 oczy. Nazywamy go Big Penis.<\/p>\n\n\n\n<p>Takie to rozmowy umilaj\u0105 mi czas, kiedy ko\u0144cz\u0119 zak\u0142ada\u0107 suche ciuchy, jeszcze tylko\u2026 ej\u2026 co jest? Kurwa!! Grzebi\u0119 jak dzik w \u017co\u0142\u0119dziach po\u015br\u00f3d brudnych ubra\u0144, kt\u00f3re przed chwil\u0105 z siebie zrzuci\u0142em, ale nigdzie nie widz\u0119 \u015bwie\u017cej bluzy. No co jest do kurwy n\u0119dzy?!?! Mo\u017ce kto\u015b mi j\u0105 podebra\u0142 przed chwil\u0105? No nie, raczej nie. Kurwa!!! Przecie\u017c sprawdza\u0142em checklist\u0119 4 razy! W domu i w Krynicy. Nie ma takiej mo\u017cliwo\u015bci, \u017ce nie spakowa\u0142em bluzy! Kurwakurwakurwa!! Co\u015b jeszcze? Jak ja to zrobi\u0142em? Nie wiem naprawd\u0119. Teraz to przyjanuszy\u0142em po ca\u0142o\u015bci. Zimno mi. To jaki plan?<\/p>\n\n\n\n<p>Nie mam wyj\u015bcia, zak\u0142adam na siebie upocon\u0105 i \u015bmierdz\u0105c\u0105 bluz\u0119, w kt\u00f3rej przebieg\u0142em ju\u017c 80 km. Ja pieprze, ale zacap. Musz\u0119 si\u0119 st\u0105d jak najszybciej ewakuowa\u0107, bo jeszcze mnie wywal\u0105 za uprzykrzanie atmosfery innym zawodnikom. Do dupy to wszystko wysz\u0142o. Zmierzam do bufetu, zjem co\u015b ciep\u0142ego to zagrzej\u0119 si\u0119 odrobin\u0119 od \u015brodka. Tym razem wybieram makaron w sosie pomidorowym. Dobra odmiana od pomidor\u00f3wki z kluskami, kt\u00f3r\u0105 zjad\u0142em kilka chwil wcze\u015bniej. Tyle, \u017ce z mi\u0119sem. Moj\u0105 wege diet\u0119 w\u0142a\u015bnie trafia szlag i jeszcze do tego musz\u0119 przyzna\u0107, \u017ce bardzo mi smakuje i dobrze wchodzi. Chocia\u017c by\u0107 mo\u017ce bardziej jest to zas\u0142uga ul\u017cenia jelitom. Konsumuj\u0119 obiad i rozmy\u015blam co dalej.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1379-1024x768.jpg\" alt=\"TeamPlutt \u0141ekowyna Ultra Trail Beskid Niski Daniel Pluta\" class=\"wp-image-1347\" srcset=\"https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1379-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1379-300x225.jpg 300w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1379-768x576.jpg 768w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1379-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1379-2048x1536.jpg 2048w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1379-320x240.jpg 320w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1379-100x75.jpg 100w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1379-1320x990.jpg 1320w\" sizes=\"auto, (max-width: 767px) 89vw, (max-width: 1000px) 54vw, (max-width: 1071px) 543px, 580px\" \/><figcaption><em>Przepak.<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Jestem za po\u0142ow\u0105 trasy. Do mety zosta\u0142o jakie\u015b 70 km. To mniej wi\u0119cej tyle co Sztafeta G\u00f3rska Solo, kt\u00f3r\u0105 bieg\u0142em prawie 2 i po\u0142 roku temu. Tempo wci\u0105\u017c mam bardzo przyzwoite. \u017bo\u0142\u0105dek nie powinien mi ju\u017c dokucza\u0107. Nadal \u015bmierdz\u0119, ale przynajmniej cze\u015b\u0107 rzeczy wymieni\u0142em na suche. Noga troch\u0119 odpocz\u0119\u0142a i to powinno by\u0107 teraz moje jedyne zmartwienie, bo doskonale wiem, \u017ce b\u00f3l powr\u00f3ci je\u015bli rusz\u0119 w dalsz\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 trasy. Daniel jest pewnie w po\u0142owie swojego dystansu, wi\u0119c mo\u017ce by\u0107 tutaj za jakie\u015b 7 godzin. D\u0142ugo. Powerbanka mam, ale pr\u0119dzej ca\u0142y internet przeczytam i zd\u0105\u017c\u0119 umrze\u0107 z nud\u00f3w, zanim si\u0119 nie niego doczekam. Organizator nie przewidzia\u0142 transportu st\u0105d na met\u0119. <\/p>\n\n\n\n<p>Co robi\u0107, co robi\u0107, co robi\u0107. Ko\u0144cz\u0119 makaron i wiem, \u017ce decyzj\u0119 podj\u0105\u0142em ju\u017c jaki\u015b czas temu. Nie chc\u0119 schodzi\u0107 z trasy. Nie jest to rozs\u0105dne, wiem. T\u0142umacz\u0119 sobie, \u017ce to koniec sezonu. B\u0119dzie zajebi\u015bcie bole\u0107, ale jak dobiegn\u0119 do mety, zrobi\u0119 sobie ze 4 tygodnie przerwy. Mo\u017ce i wi\u0119cej, je\u015bli b\u0119dzie trzeba, a\u017c wszystkie kontuzje dobrze si\u0119 zalecz\u0105. Jednak p\u00f3ki co, zgodnie z ustaleniami z Czesiem sprzed dw\u00f3ch miesi\u0119cy, stwierdzam, \u017ce otwartego z\u0142amania brak, nieko\u0144cz\u0105cej si\u0119 sraczki r\u00f3wnie\u017c. Trzeba si\u0119 wzi\u0105\u0107 w gar\u015b\u0107 i robi\u0107 swoje. W ko\u0144cu to solidna wrypa, a nie jaki\u015b truchcik dla siu\u015bmajtk\u00f3w. Od pocz\u0105tku wiedzia\u0142em, \u017ce b\u0119dzie ci\u0119\u017cko.<\/p>\n\n\n\n<p>Podnosz\u0119 ty\u0142ek, co spotyka si\u0119 ze sporym dyskomfortem, bo mi\u0119\u015bnie zd\u0105\u017cy\u0142y ju\u017c troch\u0119 ostygn\u0105\u0107. Moje pierwsze kroki s\u0105 mega zdrewnia\u0142e, ale znam to uczucie ju\u017c ca\u0142kiem nie\u017ale. Po kilku minutach uda si\u0119 je z powrotem rozhula\u0107. Nie wierz\u0119, \u017ce z w\u0142asnej nieprzymuszonej woli decyduj\u0119 si\u0119 na dalszy wpierdol. Co by nie by\u0142o, st\u0105d jest ju\u017c bli\u017cej ni\u017c dalej. Nie tak \u0142atwo mnie wyko\u0144czy\u0107. Powolnym krokiem, po prawie p\u00f3\u0142 godzinie sp\u0119dzonej w punkcie od\u017cywczym, opuszczam Chyrow\u0105.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">CHYROWA SKI -&gt; IWONICZ ZDR\u00d3J (21,9 km)<\/h3>\n\n\n\n<p>Wychodz\u0119 z Chyrowej i zmierzam w kierunku\u2026 Chyrowej. Tak nazywa si\u0119 wzg\u00f3rze, na kt\u00f3re musz\u0119 si\u0119 wdrapa\u0107. Moje obawy by\u0142y s\u0142uszne. Natychmiast po ruszeniu przeszywaj\u0105cy b\u00f3l nie pozwala mi na swobodne poruszanie si\u0119. Wyjd\u017a ze swojej strefy komfortu, m\u00f3wili. Ja swoj\u0105 stref\u0119 komfortu zostawi\u0142em jakie\u015b 50 km i 9 godzin wcze\u015bniej. Mam wra\u017cenie, \u017ce jest gorzej ni\u017c przed przepakiem. Jeszcze nie zd\u0105\u017cy\u0142em si\u0119 rozgrza\u0107, a ju\u017c si\u0119 zastanawiam czy to by\u0142 dobry pomys\u0142 kontynuowa\u0107 t\u0119 walk\u0119. Jasne, \u017ce z\u0142y, ale nie wracam. Chc\u0119 swoj\u0105 bluz\u0119 finiszera! Chc\u0119 uko\u0144czy\u0107 ten bieg!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/09-1024x683.jpg\" alt=\"TeamPlutt \u0141ekowyna Ultra Trail Beskid Niski Daniel Pluta\" class=\"wp-image-1362\" srcset=\"https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/09-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/09-300x200.jpg 300w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/09-768x512.jpg 768w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/09-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/09-720x480.jpg 720w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/09-360x240.jpg 360w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/09-1320x880.jpg 1320w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/09.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 767px) 89vw, (max-width: 1000px) 54vw, (max-width: 1071px) 543px, 580px\" \/><figcaption><em>fot: Micha\u0142 Buczy\u0144ski<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Kolejne kilka kilometr\u00f3w znowu mija mi na zaciskaniu z\u0119b\u00f3w i rzucaniu mi\u0119sem na lewo i prawo. Ju\u017c nie zawsze w my\u015blach, ale samotno\u015b\u0107 na trasie pozwala mi nie przejmowa\u0107 si\u0119 tym, czy komu\u015b to przeszkadza czy nie. G\u0142owie ko\u0142acze mi si\u0119 piosenka Iron Maiden &#8211; The Loneliness of the Long Distance Runner. Tak, to pasuje tutaj jak ula\u0142. A\u017c \u017ca\u0142uj\u0119, \u017ce nie mam przy sobie s\u0142uchawek, ch\u0119tnie bym j\u0105 w\u0142\u0105czy\u0142. W takiej sytuacji po\u015bpiewuj\u0119 j\u0105 sobie pod nosem. Do X-faktora raczej si\u0119 bym si\u0119 nie zakwalifikowa\u0142, ale t\u0142umacz\u0119 sobie to g\u0142\u00f3wnie zadyszk\u0105. Poza tym jako\u015b tak milej si\u0119 robi i mog\u0119 cho\u0107 na chwil\u0119 oderwa\u0107 g\u0142ow\u0119 od ci\u0105gle towarzysz\u0105cego mi b\u00f3lu w piszczeli.<\/p>\n\n\n\n<p><em>&#8222;You run,<br \/>Never stop,<\/em><br \/><em>Gotta win,<br \/>gotta run till you drop,<br \/>Keep the pace,<br \/>Hold the race,<br \/>Your mind is getting clearer,<br \/>You&#8217;re over halfway there but the miles<br \/>Just never seem to end<br \/>As if you&#8217;re in a dream,<br \/>Not getting anywhere.<br \/>It seems so futile.&#8221;<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>W ten spos\u00f3b docieram do drogi krajowej nr 19. Przej\u015bcia na drug\u0105 stron\u0119 pilnuj\u0105 wolontariusze, kt\u00f3rzy jak tylko zauwa\u017caj\u0105 mnie wychodz\u0105cego z lasu, robi\u0105 taki m\u0142yn, \u017ce od razu cz\u0142owiek chce przy\u015bpieszy\u0107 i czuj\u0119 si\u0119 jakbym wbiega\u0142 na met\u0119. Ch\u0142opaki robi\u0105 co mog\u0105, zach\u0119caj\u0105 mnie do dalszej walki. Krzycz\u0105, \u017ce w\u0142a\u015bnie stukn\u0119\u0142a mi dziewi\u0119\u0107dziesi\u0105tka. Ale czad. 3\/5 trasy za mn\u0105. Ci na mecie powinni ju\u017c zacz\u0105\u0107 ch\u0142odzi\u0107 szampana, bo nied\u0142ugo zamierzam si\u0119 tam pojawi\u0107. Chwilowy wzrost endorfin pozwala mi zapomnie\u0107 o niemi\u0142osiernym b\u00f3lu towarzysz\u0105cym mi przy ka\u017cdym kroku. Dobra robota panowie, dzi\u0119ki. Potrzebowa\u0142em jakiego\u015b ma\u0142ego kopa, bo morale lecia\u0142o ju\u017c na \u0142eb, na szyj\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p>Akurat nic nie jedzie, wi\u0119c mog\u0119 przej\u015b\u0107 ulic\u0119 bez przystanku. Po drugiej stronie, po kilkuset metrach docieram do namiotu, w kt\u00f3rym wolontariusz pyta mnie o numer startowy i \u017cyczy powodzenia we wspinaczce. Odpowiadam, \u017ce dzi\u0119ki, ale nie skorzystam. Chodzi o odcinek specjalny trasy, na kt\u00f3rym prowadzona jest dodatkowa klasyfikacji. Przede mn\u0105 podej\u015bcie na Cergow\u0105. Najwi\u0119ksze na ca\u0142ej trasie. Prawie 400 m w g\u00f3r\u0119. Na tym odcinku mierzony jest czas ka\u017cdego zawodnika, a najszybszy wygrywa jaki\u015b wypasiony zegarek biegowy. Wszystko fajnie, ale udzia\u0142 w tych zawodach mo\u017ce wzi\u0105\u0107 ka\u017cdy, w tym zawodnicy z dystansu 70 km, kt\u00f3rzy mieli sw\u00f3j start w Chyrowej. Innymi s\u0142owy, maj\u0105c ponad 90 km w nogach, mia\u0142bym rywalizowa\u0107 ze \u015bwie\u017cakami. Dla mnie od pocz\u0105tku jest jasne, \u017ce nagrod\u0119 zgarnia kto\u015b z kr\u00f3tszego dystansu, wi\u0119c nie ma co si\u0119 spina\u0107. Robi\u0119 swoje i mozolnie podchodz\u0119 pod g\u00f3r\u0119, maj\u0105c g\u0142\u0119boko w powa\u017caniu te mini zawody.<\/p>\n\n\n\n<p>Niez\u0142y wycisk. Biec si\u0119 zupe\u0142nie nie da. Wdrapuj\u0119 si\u0119 mocno pomagaj\u0105c sobie kijkami. Sam si\u0119 sobie dziwie, \u017ce przy mojej dyspozycji jestem w stanie \u0142ykn\u0105\u0107 dw\u00f3ch rywali. Zdrowo cisn\u0119, bo mam wra\u017cenie, \u017ce przy podej\u015bciu b\u00f3l w piszczeli jest odrobin\u0119 l\u017cejszy. S\u0142o\u0144ce ca\u0142kiem przyzwoicie \u015bwieci i zanim docieram na g\u00f3r\u0119 zdaje sobie spraw\u0119, \u017ce zosta\u0142o mi jakie\u015b p\u00f3\u0142 litra wody, a do Iwonicza-Zdroju nieca\u0142e 10 km. Nie starczy. B\u0119d\u0119 j\u0105 musia\u0142 dobrze racjonowa\u0107. S\u0142abo. Rozgl\u0105dam si\u0119 na lewo i prawo, ale nie widz\u0119 tej cholernej wie\u017cy widokowej na szczycie Cergowej. Mierzy\u0142em ten odcinek przed biegiem na google.maps i wysz\u0142o mi jakie\u015b 2 km. Albo dupa ze mnie a nie kartograf, albo trasa biegu idzie jako\u015b na okr\u0119tk\u0119, bo szczytu nie wida\u0107, a ja si\u0119 wspinam ju\u017c jakie\u015b 2,5 km.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/07-1024x683.jpg\" alt=\"TeamPlutt \u0141ekowyna Ultra Trail Beskid Niski Daniel Pluta\" class=\"wp-image-1363\" srcset=\"https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/07-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/07-300x200.jpg 300w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/07-768x512.jpg 768w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/07-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/07-720x480.jpg 720w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/07-360x240.jpg 360w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/07-1320x880.jpg 1320w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/07.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 767px) 89vw, (max-width: 1000px) 54vw, (max-width: 1071px) 543px, 580px\" \/><figcaption><em>Cergowa w pe\u0142nej okaza\u0142o\u015bci; fot: Karolina Krawczyk<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Mija jeszcze dobre 500 m a\u017c w ko\u0144cu moim oczom ukazuje si\u0119 drewniana konstrukcja. Nareszcie! Teraz trzeba stad zej\u015b\u0107 jakie\u015b 200 metr\u00f3w w d\u00f3\u0142. Jednak najpierw zaczepia mnie dw\u00f3ch weso\u0142k\u00f3w z ekipy organizatora i nakr\u0119ca na wspi\u0119cie si\u0119 na wie\u017c\u0119. Tam zlokalizowana jest meta tego specjalnego odcinka dla walcz\u0105cych o zegarek. T\u0142umacz\u0119 im, \u017ce w dupie mam t\u0105 rywalizacj\u0119. Ja chce ju\u017c do Koma\u0144czy, poza tym noga mnie boli i pi\u0107 mi si\u0119 chce. A macie mo\u017ce wod\u0119? No nie maj\u0105, ale maj\u0105 col\u0119. A podzielicie si\u0119? No podziel\u0105 si\u0119. Za to kocham wolontariuszy. Od ust sobie ch\u0142opaki odejmuj\u0105, \u017ceby poratowa\u0107 ultrasa w potrzebie.<\/p>\n\n\n\n<p>Ja pij\u0119 a oni sprzedaj\u0105 mi jakie to na g\u00f3rze \u015bwietne widoki s\u0105, \u017ce warto skorzysta\u0107, \u017ce pi\u0119kna panorama, ale pozostaj\u0119 nieugi\u0119ty. Nie wchodz\u0119 ani metr wy\u017cej. Nie ma sensu. Lec\u0119 prosto do Koma\u0144czy. Dobra, ok, oni doskonale rozumiej\u0105, wi\u0119c zaczynaj\u0105 radzi\u0107 jak roz\u0142o\u017cy\u0107 si\u0142y, t\u0142umacz\u0105 \u017ceby nie szar\u017cowa\u0107 na asfalcie bo mnie to &#8222;dojebie&#8221;, a przede mn\u0105 jeszcze druga noc. Oni wiedz\u0105, \u017ce ju\u017c zm\u0119czony jestem, ale to pi\u0119kna noc b\u0119dzie. Generalnie ch\u0142opaki maj\u0105 tak\u0105 nawijk\u0119, \u017ce mogli by tu sprzedawa\u0107 oscypki z grilla i to bez \u017curawiny i raczej ka\u017cdy by co\u015b kupi\u0142. <\/p>\n\n\n\n<p>Patrz\u0105c na ich zaanga\u017cowanie w motywowanie zawodnik\u00f3w, to jestem pe\u0142en podziwu, bo stoj\u0105 tu od dobrych kilku godzin i raczej odrobin\u0119 marzn\u0105. Bardzo sympatyczna ekipa, mocno podnosz\u0105 mnie na duchu, takich wolontariuszy nam trzeba. \u017begnamy si\u0119 wieloma \u017c\u00f3\u0142wikami i oddalam si\u0119 w kierunku Lubatowej. Kilkadziesi\u0105t metr\u00f3w dalej s\u0142ysz\u0119 za sob\u0105 szale\u0144cze okrzyki entuzjazmu. Odwracam si\u0119, a to tych dw\u00f3ch weso\u0142k\u00f3w wychodzi z siebie, \u017ceby podbudowa\u0107 motywacj\u0119 u kolejnego zawodnika. Wariaci. Mi\u0142o takich spotka\u0107 na trasie.<\/p>\n\n\n\n<p>Zbiegam w d\u00f3\u0142 Cergowej i wyj\u0119 z b\u00f3lu. Jest ju\u017c naprawd\u0119 \u017ale. W zasadzie to si\u0119 pop\u0142aka\u0142em. Noga mnie tak nakurwia, \u017ce nie wiem czy dam rad\u0119 \u0142upa\u0107 jeszcze 50 kilometr\u00f3w. Pisz\u0119 do \u017cony, \u017ceby sobie ul\u017cy\u0107. Na odpowied\u017a nie czekam, ale w mi\u0119dzyczasie zagl\u0105dam na fejsa. Nie to, \u017ceby przescrollowa\u0107 tablic\u0119 w d\u00f3\u0142 jak co dzie\u0144. Szukam jakiej\u015b motywacji.<\/p>\n\n\n\n<p>Patrz\u0119 na sw\u00f3j post z poprzedniej nocy, lajki wpadaj\u0105 drzwiami i oknami, niekt\u00f3rzy pofatygowali si\u0119 nawet \u017ceby wys\u0142a\u0107 mi bezpo\u015bredni\u0105 wiadomo\u015b\u0107. Masa ludzi pcha t\u0119 kropk\u0119. Jedni ka\u017c\u0105 goni\u0107 do Pu\u0142aw, bo tam pyszna dyniowa czeka, inni pisz\u0105, \u017cem dzik, wi\u0119c musz\u0119 lecie\u0107 dalej, a jedna kole\u017canka prosi o przepis na kapust\u0119, kt\u00f3r\u0105 robi\u0142em ostatnio na grillu. Jejciu jak fajnie. Nie s\u0105dzi\u0142em, \u017ce tyle os\u00f3b b\u0119dzie wspiera\u0107 moje osobliwe hobby. Nie no to przecie\u017c nie mog\u0119 tutaj teraz siedzie\u0107 i si\u0119 mazgai\u0107. \u015awiat mnie potrzebuje. Skoro ju\u017c si\u0119 zdecydowa\u0142em, to ci\u0105gniemy do ko\u0144ca. Ju\u017c niedaleko.<\/p>\n\n\n\n<p>Jeszcze przed Lubatow\u0105 zaczyna si\u0119 asfaltowy odcinek, kt\u00f3ry ci\u0105gnie si\u0119 a\u017c do punktu od\u017cywczego. Ponad 5 km wzd\u0142u\u017c ulicy. Jeszcze bardziej doskwiera to mojej piszczeli, wi\u0119c co kilkaset metr\u00f3w musz\u0119 przechodzi\u0107 w marsz, \u017ceby da\u0107 nodze odrobin\u0119 odpocz\u0105\u0107. Nie potrafi\u0119 opisa\u0107 jak boli. Zajebi\u015bcie bardzo. 20 w skali 1 do 10. A przede mn\u0105 jeszcze 50 km. Tak, wiem \u017ce ju\u017c wspomina\u0142em, ale nie mam pomys\u0142u jak to inaczej ubra\u0107 w s\u0142owa, wi\u0119c: Ja pierdol\u0119! B\u0119dzie naprawd\u0119 cie\u017cko. Ewentualnie mog\u0142bym doda\u0107 &#8222;bardzo&#8221; zaraz po &#8222;ja pierdol\u0119&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1385-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1350\" srcset=\"https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1385-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1385-300x225.jpg 300w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1385-768x576.jpg 768w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1385-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1385-2048x1536.jpg 2048w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1385-320x240.jpg 320w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1385-100x75.jpg 100w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1385-1320x990.jpg 1320w\" sizes=\"auto, (max-width: 767px) 89vw, (max-width: 1000px) 54vw, (max-width: 1071px) 543px, 580px\" \/><figcaption><em>W tamt\u0105 stron\u0119!<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Asfalt ci\u0105gnie si\u0119 w niesko\u0144czono\u015b\u0107, a trasa prowadzi nieznacznie pod g\u00f3r\u0119. Gdzie ten punkt od\u017cywczy. Niby to ju\u017c Iwonicz-Zdr\u00f3j, ale zabudowa\u0144 brak. Gdzie\u015b tu musi by\u0107 jaka\u015b cywilizacja. Dopiero nieca\u0142y kilometr za amfiteatrem docieram do upragnionego placu Dietla. Jest to punkt od\u017cywczy, ale r\u00f3wnie\u017c meta dystansu 100 km, wi\u0119c na miejscu jest du\u017co ludzi mocno zach\u0119caj\u0105cych do podkr\u0119cenia tempa na ostatniej prostej. Wszyscy bij\u0105 brawo, wi\u0119c pomimo parali\u017cuj\u0105cego b\u00f3lu u\u015bmiecham si\u0119 od ucha do ucha. W ko\u0144cu odpoczynek i ulga. <\/p>\n\n\n\n<p>Nape\u0142niam zupe\u0142nie puste bidony i rozgl\u0105dam si\u0119 za czym\u015b do jedzenia. Niestety na ciep\u0142o niczego nie ma, ale s\u0105 bu\u0142ki z d\u017cemem. O! Fajna odmiana od wszystkiego co do tej pory zjad\u0142em. Na szybko wmuszam w siebie ca\u0142a kanapk\u0119 i czuj\u0119 jak momentalnie w \u015brodku wszystko przesuwa si\u0119 niebezpiecznie do ko\u0144ca uk\u0142adu pokarmowego. Niespodziewany atak! Kurde! Przepraszam gdzie tu jest toaleta? O tam za altank\u0105 przy brz\u00f3zkach. Lec\u0119 czym pr\u0119dzej, nadal jeszcze zdekoncentrowany zaskoczeniem znienacka. Szybko, szybko. Ca\u0142e szcz\u0119\u015bcie, \u017ce jestem na punkcie od\u017cywczym, bo ci\u015bnienie jest naprawd\u0119 na krytycznym poziomie. Mijam altank\u0119 i moim oczom ukazuje si\u0119 toitoi. Em\u2026 Kurde, liczy\u0142em na co\u015b bardziej stabilnego, ale trudno, nie mam wyj\u015bcia.<\/p>\n\n\n\n<p>Otwieram drzwiczki i uderza we mnie bardzo nieprzyjemna fala szczypi\u0105cego w oczy odoru. O Panie! Jest grubo! Czym pr\u0119dzej zamykam drzwi przed sob\u0105 i przygotowuj\u0119 si\u0119 do wej\u015bcia do tej otch\u0142ani piekielnej. Bior\u0119 3 g\u0142\u0119bokie wdechy i ze smutn\u0105 min\u0105 otwieram ponownie wrota inferno, bo doskonale wiem, \u017ce kubatura moich p\u0142uc jest niewystarczaj\u0105ca, \u017ceby ogarn\u0105\u0107 si\u0119 w \u015brodku bez konieczno\u015bci zaczerpni\u0119cia powierza jeszcze kilka razy. <\/p>\n\n\n\n<p>Przed oczami migaj\u0105 mi czasy studenckie, kiedy najbardziej uzdolniony skoczek narciarski Adam by\u0142 na ustach wszystkich Polak\u00f3w, a sformu\u0142owanie &#8222;na Ma\u0142ysza&#8221; mia\u0142o wiele ciekawych znacze\u0144. Niemniej wytrzymanie w tej pozycji, maj\u0105c 100 km w nogach to nie lada wyzwanie. Jednak za \u017cadne skarby nie chc\u0119 mie\u0107 styczno\u015bci z \u017cadnym elementem stroj\u0105cym wn\u0119trze tego przybytku. Desperacja to najlepsza motywacja i ju\u017c po kilku chwilach wychodz\u0119 z progu, l\u017cejszy o kolejny kilogram i bardzo zadowolony, bo obok jest nawet gdzie r\u0119ce umy\u0107, co chyba nie zdarza si\u0119 w ka\u017cdym toitoiu.<\/p>\n\n\n\n<p>Wracam do punktu od\u017cywczego, \u017ceby skubn\u0105\u0107 jeszcze co\u015b ma\u0142ego na drog\u0119. Spacer od toitoia przyprawia mnie o dreszcze, bo piszczel dokucza mi przeokropnie. Kurde jakbym m\u00f3g\u0142 to chocia\u017c sch\u0142odzi\u0107 na troch\u0119\u2026 sch\u0142odzi\u0107?!?! Ja pierdol\u0119!!!! Ale ze mnie gumbas!! Czemu o tym wcze\u015bniej nie pomy\u015bla\u0142em?! A\u017c zaczynam biec. Doskakuj\u0119 do wolontariusza i pytam czy maj\u0105 tu medycznego. Jasne, \u017ce mamy. To dawa\u0107 mi go tutaj!! Po kilku chwilach wychodzi do mnie medyk, zwarty i gotowy do akcji. Ma pan taki spray ch\u0142odz\u0105cy? Oczywi\u015bcie. To ja poprosz\u0119 o tu! Wskazuj\u0119 palcem na sw\u00f3j piszczel a pan mi na to: p\u015b\u015b\u015b\u015b\u015b\u015b\u015b\u015b\u015b\u015b\u015b\u015b\u015b\u015b\u015b\u015b\u015b\u015b\u015b\u015b\u2026. Nie \u017ca\u0142uje. Dobry ch\u0142opak. O jesssssssssu, ale ulga. Momentalnie. Jak przyjemnie zimno. Cudownie. Dzi\u0119kuj\u0119 panu bardzo. Uratowa\u0142 mi pan \u017cycie. Nie ma problemu.<\/p>\n\n\n\n<p>Spogl\u0105dam na zegarek. Kilka minut przed czwart\u0105. Sp\u0119dzi\u0142em tu nieca\u0142e 10 minut, wi\u0119c na punkcie odbi\u0142em si\u0119 mniej wi\u0119cej o 15:40, a wed\u0142ug rozpiski mia\u0142em tu by\u0107 kwadrans przed czwart\u0105. Bior\u0105c pod uwag\u0119 jak du\u017co czasu zmarnowa\u0142em w Chyrowej, to wynik nadal mam bardzo przyzwoity i jestem ci\u0105gle przed planem. Kurde, ale czad. Dobra, szkoda czasu. Noga sch\u0142odzona. Do mety zosta\u0142o mi 50 km. 1\/3 dystansu. Ju\u017c nawet nie zastanawiam si\u0119 czy rusza\u0107 dalej. Teraz ju\u017c nie mam w\u0105tpliwo\u015bci. Nieca\u0142e 20 km do kolejnego punktu. Startuj\u0119, \u017ceby sprawdzi\u0107 jak l\u00f3d w sprayu sprawdzi si\u0119 w boju. Do ataku!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">IWONICZ ZDR\u00d3J -&gt; PU\u0141AWY G\u00d3RNE (18,7 km)<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/08-1024x683.jpg\" alt=\"TeamPlutt \u0141ekowyna Ultra Trail Beskid Niski Daniel Pluta\" class=\"wp-image-1364\" srcset=\"https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/08-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/08-300x200.jpg 300w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/08-768x512.jpg 768w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/08-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/08-720x480.jpg 720w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/08-360x240.jpg 360w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/08-1320x880.jpg 1320w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/08.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 767px) 89vw, (max-width: 1000px) 54vw, (max-width: 1071px) 543px, 580px\" \/><figcaption><em>fot: Karolina Krawczyk<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Zaraz za punktem od\u017cywczym zaczyna si\u0119 swobodne podej\u015bcie. Niepewny tego co mnie czeka, z obaw\u0105 zerkam na nog\u0119. Przyjemny ch\u0142\u00f3d nadal si\u0119 utrzymuje. Dyskomfort ca\u0142y czas jest, ale odczucie b\u00f3lu znacznie zel\u017ca\u0142o. Wspaniale! Jak r\u0119k\u0105 odj\u0105\u0142. Znaczy si\u0119 sprayem! Nie to, \u017ceby by\u0142o bezproblemowo, ale jest du\u017co, du\u017co lepiej. Walka! Matko i c\u00f3rko no uwierzy\u0107 nie mog\u0119, \u017ce rozwi\u0105zanie mojego problemu le\u017ca\u0142o na ka\u017cdym punkcie od\u017cywczym na wyci\u0105gni\u0119cie r\u0119ki. Wystarczy\u0142o pomy\u015ble\u0107. Szkoda, \u017ce przychodzi mi to z takim trudem. Zrzucam win\u0119 na og\u00f3lne zm\u0119czenie. Wa\u017cne, \u017ce kryzys za\u017cegnany. Lepiej p\u00f3\u017ano ni\u017c wcale. Teraz ju\u017c nic mnie nie zatrzyma.<\/p>\n\n\n\n<p>Po wdrapaniu si\u0119 na Such\u0105 G\u00f3r\u0119 wracamy na szlak trailowy, co dla mnie r\u00f3wnie\u017c jest du\u017c\u0105 ulg\u0105. Asfalt bardzo da\u0142 mi odczu\u0107 kontuzjowan\u0105 nog\u0119. Mi\u0119ciutkie le\u015bne \u015bcie\u017cki powinny okaza\u0107 si\u0119 bardziej \u0142askawe i tak rzeczywi\u015bcie jest. Biegn\u0119 relatywnie powoli, ale przynajmniej si\u0119 posuwam. Wolniejsze tempo wynika z og\u00f3lnego zm\u0119czenia. Noga naprawd\u0119 zaczyna znowu podawa\u0107. Rado\u015b\u0107 niestety nie trwa d\u0142ugo, poniewa\u017c po 7 km wbiegam do Rymanowa-Zdroju i tu znowu do pokonania jest d\u0142u\u017cszy fragment ulicy. Trzymam si\u0119 dzielnie, b\u00f3l w piszczeli nie intensyfikuje si\u0119. Normalnie druga m\u0142odo\u015b\u0107. Jak tak ma to wygl\u0105da\u0107 po setce, to ja chyba same 100+ b\u0119d\u0119 teraz biega\u0107. Ale na spokojnie, nie m\u00f3w hop\u2026 Jeszcze wiele si\u0119 mo\u017ce zdarzy\u0107. Chocia\u017c do mety zosta\u0142y ju\u017c tylko jakie\u015b 42 km. Maratonik zaledwie. A prawie 3 takie ju\u017c w nogach.<\/p>\n\n\n\n<p>Za Rymanowem wchodz\u0119 na otwart\u0105 przestrze\u0144. Szerokie pola z kolorowymi drzewami pozwalaj\u0105 mi cieszy\u0107 si\u0119 barwami jesieni po raz ostatni. Widoki s\u0105 pi\u0119kne, ale na horyzoncie s\u0142o\u0144ce ju\u017c zaczyna zachodzi\u0107 i wkr\u00f3tce zapadnie zmrok. Pi\u0119knie tu. Tak beztrosko. A mo\u017ce by rzuci\u0107 to wszystko i ju\u017c tak zosta\u0107 tutaj? Fajnie by by\u0142o. Tylko czy cz\u0142owiek umia\u0142by doceni\u0107 jesie\u0144 w g\u00f3rach, b\u0119d\u0105c ka\u017cdej jesieni w g\u00f3rach? Poza tym beztrosko to jest teraz, bo jestem na wakacjach. Przynajmniej w pewnym sensie. Na koniec dnia z czego\u015b trzeba \u017cy\u0107. Obawiam si\u0119, \u017ce b\u0119d\u0119 musia\u0142 wr\u00f3ci\u0107 do stolicy i robi\u0107 dalej karier\u0119 korpoludka. Ale mo\u017ce kiedy\u015b\u2026<\/p>\n\n\n\n<p>Na dobr\u0105 spraw\u0119 dopiero teraz zwracam uwag\u0119 na otoczenie. By\u0107 mo\u017ce do tej pory za bardzo przejmowa\u0142em si\u0119 bol\u0105c\u0105 nog\u0105 i ca\u0142\u0105 uwag\u0119 skupia\u0142em na stawianiu ka\u017cdego kroku. Przegrzmoci\u0142em ponad 100 km na piechot\u0119 przez jakie\u015b lasy, nawet nie zauwa\u017caj\u0105c otaczaj\u0105cej mnie aury. Troch\u0119 jak w korporacji, przyjecha\u0142em zaliczy\u0107 bieg. Odhaczy\u0107 zielonego ptaszka. Zrobione, mo\u017cna si\u0119 zaj\u0105c kolejnym tematem. Kurde a\u017c mi wstyd. Usprawiedliwiam sam siebie, \u017ce walczy\u0142em sam ze sob\u0105. \u017be jeszcze nigdy nie mia\u0142em takiego kryzysu. Nadal nie wiem, czy kontynuowanie tego biegu to dobry pomys\u0142. <\/p>\n\n\n\n<p>Mam troch\u0119 obawy, \u017ce w kt\u00f3rym\u015b momencie przeholuj\u0119 i mog\u0119 sobie zrobi\u0107 krzywd\u0119. Odcucie b\u00f3lu nie ma przecie\u017c mierzalnej skali, jak obrotomierz w aucie. Nie wiem kiedy wchodz\u0119 w t\u0105 niebezpieczn\u0105 czerwon\u0105 stref\u0119 z zagro\u017ceniem przegrzania uk\u0142adu nap\u0119dowego. Niemniej prawd\u0105 jest stwierdzenie, \u017ce ultra biega si\u0119 g\u0142ow\u0105. Tak jak ustali\u0142em na pocz\u0105tku, z\u0142amanie otwarte to nie jest, wi\u0119c chc\u0119 biec dalej. Pomoc medyka okaza\u0142a si\u0119 nieoceniona i mam teraz tylko nadziej\u0119, \u017ce dalsza cz\u0119\u015b\u0107 biegu minie mi w komforcie. Na tyle, na ile odczuwalny mo\u017ce by\u0107 komfort po przebiegni\u0119ciu ponad 100 km.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1389-1024x768.jpg\" alt=\"TeamPlutt \u0141ekowyna Ultra Trail Beskid Niski Daniel Pluta\" class=\"wp-image-1351\" srcset=\"https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1389-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1389-300x225.jpg 300w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1389-768x576.jpg 768w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1389-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1389-2048x1536.jpg 2048w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1389-320x240.jpg 320w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1389-100x75.jpg 100w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1389-1320x990.jpg 1320w\" sizes=\"auto, (max-width: 767px) 89vw, (max-width: 1000px) 54vw, (max-width: 1071px) 543px, 580px\" \/><figcaption><em>Fajnie tu by\u0107!<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Postanawiam te\u017c odrobin\u0119 si\u0119 zreflektowa\u0107 i nacieszy\u0107 tymi g\u00f3rami. G\u0142ow\u0119 mam teraz troch\u0119 wolniejsz\u0105, wi\u0119c przystaj\u0119 na chwil\u0119 zrobi\u0107 kilka pami\u0105tkowych fotek. W mi\u0119dzyczasie mija mnie kolejny zawodnik. Niech leci. Lokata nie jest dla mnie istotna. Chc\u0119 po prostu uko\u0144czy\u0107 \u0141emkowyn\u0119, a je\u015bli przy okazji uda si\u0119 to zrobi\u0107 w zak\u0142adanym przeze mnie czasie, a na razie wszystko wskazuje na to, \u017ce nadal jest to do zrobienia, b\u0119d\u0119 mega szcz\u0119\u015bliwy.<\/p>\n\n\n\n<p>Po dotarciu w okolice wodospadu w Wis\u0142oczku, podchodz\u0119 do kolejnego punktu kontrolnego. Nie ma tu pomiaru czasu, jest tylko obs\u0142uga biegu weryfikuj\u0105ca numery startowe. Jest ju\u017c dosy\u0107 ch\u0142odno, s\u0142o\u0144ce schowa\u0142o si\u0119 za horyzontem, napi\u0142bym si\u0119 herbaty. Tym bardziej, \u017ce w bidonach mam ju\u017c same zimne resztki. Macie mo\u017ce herbat\u0119? Nie, mamy tylko wod\u0119. OK, trudno, poprosz\u0119, a ciep\u0142a chocia\u017c? Nie bardzo, to woda ze studni. Ale lipa. Jednak nie wybrzydzam. Nape\u0142niam bidony. Lepiej mie\u0107 i nie u\u017cy\u0107, ni\u017c potrzebowa\u0107 a nie mie\u0107. Do Pu\u0142aw jeszcze ponad 6 km. Wlewam wod\u0119 tylko do po\u0142owy, z nadziej\u0105, \u017ce jak b\u0119dzie sobie chlupa\u0107 w bidonach podczas biegu to si\u0119 odrobine ogrzeje mechanicznie. Tak, g\u0142upie, wiem, ale warto mie\u0107 nadziej\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p>Od tego momentu zaczyna si\u0119 d\u0142ugi asfaltowy odcinek, a\u017c do kolejnego punktu od\u017cywczego. L\u00f3d w sprayu najwyra\u017aniej ju\u017c si\u0119 wch\u0142on\u0105\u0142 czy te\u017c roztopi\u0142, bo w po\u0142\u0105czeniu z twardym ulicznym pod\u0142o\u017cem kontuzja ponownie daje mi zna\u0107 o sobie intensywnym k\u0142uciem. Ach \u017cesz ty\u2026 Zaciskam z\u0119by, bior\u0119 \u0142yk wody ze studni, ja pieprz\u0119, ale lodowata. Prze\u0142ykam z trudem, zastanawiaj\u0105c si\u0119 czy nie nabawi\u0119 si\u0119 ostrego zapalenia gard\u0142a i powtarzam sobie w g\u0142owie, \u017ce tyle ju\u017c wytrzyma\u0142em, to te kilka kilometr\u00f3w do Pu\u0142aw r\u00f3wnie\u017c dam rad\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p>Robi si\u0119 zupe\u0142nie ciemno i zaczyna pada\u0107 deszcz. Na szcz\u0119\u015bcie nie jest to ulewa. W\u0142\u0105czam na powr\u00f3t czo\u0142\u00f3wk\u0119 i pod\u0105\u017cam asfaltow\u0105 drog\u0105. Krople deszczu wpadaj\u0105ce w \u015bwiat\u0142o mojej latarki wygl\u0105daj\u0105 jak r\u00f3j spadaj\u0105cych gwiazd. Niesamowite odczucie przerywane jest raz po raz gdy z naprzeciwka nadje\u017cd\u017ca jakie\u015b auto i \u015bwieci we mnie reflektorami. To jest ten moment, kt\u00f3ry mi si\u0119 nie podoba. Du\u017co strasznie tego asfaltu. Stwierdzam, \u017ce bieganie po ciemku w lesie jest o wiele przyjemniejsze, ni\u017c bieg po ciemnej ulicy, kiedy od czasu do czasu zmrok rozdziera intensywne \u015bwiat\u0142o lamp samochodowych.<\/p>\n\n\n\n<p>Mijam tabliczk\u0119 z napisem &#8222;Pu\u0142awy G\u00f3rne&#8221;. Mia\u0142o by\u0107 6 km, a ja przebieg\u0142em zaledwie 2. Mo\u017ce si\u0119 pomylili kolesie przy tej studni? Lepiej dla mnie. Ju\u017c sobie wyobra\u017cam t\u0105 zup\u0119 dyniow\u0105, kt\u00f3ra na mnie czeka. Niestety musi jeszcze troch\u0119 poczeka\u0107, bo od znaku do punktu od\u017cywczego musz\u0119 jeszcze pokona\u0107 te nieszcz\u0119sne 4 kilometry. Ca\u0142y czas asfaltem, przez co b\u00f3l w nodze zdaje si\u0119 nasila\u0107. Mimo wszystko i tak mam wra\u017cenie, \u017ce nie jest a\u017c tak ci\u0119\u017cko, jak przed Iwoniczem-Zdr\u00f3j.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/03-1024x683.jpg\" alt=\"TeamPlutt \u0141ekowyna Ultra Trail Beskid Niski Daniel Pluta\" class=\"wp-image-1365\" srcset=\"https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/03-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/03-300x200.jpg 300w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/03-768x512.jpg 768w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/03-1536x1025.jpg 1536w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/03-720x480.jpg 720w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/03-360x240.jpg 360w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/03-1320x880.jpg 1320w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/03.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 767px) 89vw, (max-width: 1000px) 54vw, (max-width: 1071px) 543px, 580px\" \/><figcaption><em>fot: Piotr Dymus<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>W p\u00f3\u0142 do si\u00f3dmej docieram w ko\u0144cu do przedostatniego punktu od\u017cywczego. Zdecydowanie od\u017cy\u0142em, bo por\u00f3wnuj\u0105c moj\u0105 prognoz\u0119, mam tu by\u0107 dopiero za 15 minut. A przecie\u017c i tak jestem w plecy prawie p\u00f3\u0142 godziny zmarnowane w dw\u00f3ch poprzednich punktach od\u017cywczych na umartwianiu si\u0119 nad samym sob\u0105 i wizytach w toaletach. W\u0142a\u015bnie, skoro ju\u017c jeste\u015bmy przy toaletach, to m\u00f3j \u017co\u0142\u0105dek nadal ma pewne obiekcje co do jako\u015bci przyj\u0119tego po\u017cywienia oraz og\u00f3lnego zmieszania wszystkiego co mi do tej pory wpad\u0142o w r\u0119ce. Mam wra\u017cenie, \u017ce m\u00f3j kosz na odpady biodegradowalne w domu ma bardziej przyjemny sk\u0142ad ni\u017c m\u00f3j brzuszek aktualnie. Nie ma wyj\u015bcia, trzeba zrzuci\u0107 zb\u0119dny balast, wi\u0119c po raz trzeci na trasie pytam o drog\u0119 do kibelka.<\/p>\n\n\n\n<p>Ca\u0142e szcz\u0119\u015bcie, \u017ce punkt zlokalizowany jest przy restauracji, wiec warunki sanitarne s\u0105 tutaj por\u00f3wnywalne z tymi w Chyrowej, a bior\u0105c pod uwag\u0119 m\u00f3j stan, to mam wra\u017cenie, \u017ce wkroczy\u0142em w\u0142a\u015bnie na najlepsze salony 7-gwiazdkowego Burj Al Arab w Dubaju. A\u017c bym posiedzia\u0142 w tym przybytku d\u0142u\u017cej. Ale jeszcze nie. Jeszcze nie. Za 29 kilometr\u00f3w sobie odpoczn\u0119. Ju\u017c tak blisko. Wracam wi\u0119c do bufetu, ale po drodze za\u0142atwiam najwa\u017cniejszy temat. Prosz\u0119 medyka o sch\u0142odzenie nogi, co przynosi natychmiastow\u0105 ulg\u0119. Nast\u0119pnie udaj\u0119 si\u0119 po pa\u015bnika. <\/p>\n\n\n\n<p>Poprosz\u0119 dyni\u00f3wk\u0119, wszyscy j\u0105 reklamuj\u0105 wi\u0119c to chyba jaki\u015b hicior? Siadam na \u0142aweczce i czekam a\u017c zupa ostygnie. Chc\u0119 spr\u00f3bowa\u0107, ale jest zbyt gor\u0105ca. Czuj\u0119 si\u0119 okropnie. Mam przed sob\u0105 zup\u0119 chwalon\u0105 na wszystkich forach dotycz\u0105cych bieg\u00f3w ultra. Wsz\u0119dzie gloryfikuj\u0105 s\u0142ynn\u0105 dyni\u00f3wk\u0119 z Pu\u0142aw. W zasadzie to m\u00f3wi si\u0119, \u017ce \u0141emkowyna Ultra Trail = zupa dyniowa. Przede mn\u0105 stoi \u015awi\u0119ty Graal bieg\u00f3w ultra, a ja nie mog\u0119 go spr\u00f3bowa\u0107, bo jest cholernie gor\u0105cy. Nie trac\u0119 energii na dmuchanie. Jest zaledwie stopie\u0144 albo dwa powy\u017cej zera, wi\u0119c powinna si\u0119 za chwilk\u0119 sch\u0142odzi\u0107, ale jako\u015b ci\u0105gnie si\u0119 to w niesko\u0144czono\u015b\u0107. <\/p>\n\n\n\n<p>Kiedy w ko\u0144cu dane jest mi skosztowa\u0107 tego posi\u0142ku na miar\u0119 3 gwiazdek z przewodnika Michelin, wykrzywiam g\u0119b\u0119 w grymasie. Nie podchodzi mi. Serio. Mo\u017ce to \u017co\u0142\u0105dek, kt\u00f3ry dosta\u0142 na tym biegu niez\u0142y wycisk, ale bez kitu, nie smakuje mi ta zupa. Co\u015b jednak zje\u015b\u0107 musz\u0119. Potrzebuj\u0119 dostarczy\u0107 kalorii, bo przede mn\u0105 jeszcze nieca\u0142e 5 godzin w ruchu. Na si\u0142\u0119 wlewam w siebie stoj\u0105c\u0105 przede mn\u0105 misk\u0119 i zastanawiam si\u0119 czy to mi wystarczy. Na wszelki wypadek wezm\u0119 jeszcze \u017curek. Mo\u017ce lepiej si\u0119 przyjmie. Historia zatacza ma\u0142e k\u00f3\u0142eczko, poniewa\u017c znowu musz\u0119 zaczeka\u0107, a\u017c p\u0142yn wystygnie, a gdy w ko\u0144cu go kosztuj\u0119, r\u00f3wnie\u017c mnie skr\u0119ca. Ju\u017c chyba wola\u0142em dyni\u00f3wk\u0119. No trudno. B\u0119d\u0119 musia\u0142 sobie jako\u015b poradzi\u0107. Balast zrzucony, mo\u017ce za jaki\u015b czas brzuszek b\u0119dzie ch\u0119tniej wsp\u00f3\u0142pracowa\u0107. Mam jeszcze kie\u0142baski i cheddar, z g\u0142odu nie umr\u0119. Byle by si\u0119 przyj\u0119\u0142o.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">PU\u0141AWY G\u00d3RNE -&gt; PRZYBYSZ\u00d3W (15,5 km)<\/h3>\n\n\n\n<p>Troch\u0119 zniesmaczony ruszam zwojowa\u0107 ostatnie solidne podej\u015bcie na trasie. 300 metr\u00f3w w g\u00f3r\u0119 ci\u0105gnie si\u0119 niemi\u0142osiernie. Przynajmniej w miar\u0119 szybko rozgrzewam si\u0119 od podchodzenia. Ponad 10 minut sp\u0119dzonych na siedz\u0105co mocno mnie wych\u0142odzi\u0142o, a najwi\u0119kszy problem mam z d\u0142o\u0144mi. Cieniutkie r\u0119kawiczki nie daj\u0105 wystarczaj\u0105cej ochrony przed zimnem, wi\u0119c teraz przy ka\u017cdym kroku zaciskam na zmian\u0119 d\u0142onie na r\u0119koje\u015bciach kij\u00f3w, \u017ceby \u0142apki szybciej mi si\u0119 zagrza\u0142y. To jest ten moment, kiedy \u017ca\u0142uj\u0119, \u017ce nie wzi\u0105\u0142em ze sob\u0105 grubszych r\u0119kawiczek, na szcz\u0119\u015bcie ju\u017c po kilkudziesi\u0119ciu minutach wszystko wraca do normy i mog\u0119 prze\u0107 naprz\u00f3d.<\/p>\n\n\n\n<p>Kolejne kilometry to przyjemny bieg przez las. Deszcz ju\u017c dawno przesta\u0142 pada\u0107, ale pojawi\u0142 si\u0119 nowy problem. Wskutek och\u0142odzenia, przy ka\u017cdym wydechu g\u0119sta para z moich ust leci do g\u00f3ry wprost w czo\u0142\u00f3wk\u0119 i blokuje mi \u015bwiat\u0142o. Strasznie jest to irytuj\u0105ce i musz\u0119 si\u0119 ratowa\u0107 sk\u0142adaj\u0105c usta w dziubek i wypuszczaj\u0105c par\u0119 bokiem. Zabawnie to musi wygl\u0105da\u0107. Ze \u015bmiechu pr\u00f3boj\u0119 sobie zrobi\u0107 zdj\u0119cie, ale jest zbyt ciemno, \u017ceby uchwyci\u0107 to wyra\u017anie. Przeszkadza mi to. Z reszt\u0105 przeszkadza mi ju\u017c sporo rzeczy. Zaczynam odczuwa\u0107 znu\u017cenie. Nieprzespana noc, ponad 18 godzin na nogach i przebyte jakie\u015b 125 km daj\u0105 mi si\u0119 mocno we znaki. Zdrzemn\u0105\u0142 bym si\u0119 bardzo ch\u0119tnie. Na szcz\u0119\u015bcie halucynacji ani zwid\u00f3w \u017cadnych jeszcze nie mam.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1363-1024x768.jpg\" alt=\"TeamPlutt \u0141ekowyna Ultra Trail Beskid Niski Daniel Pluta\" class=\"wp-image-1374\" srcset=\"https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1363-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1363-300x225.jpg 300w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1363-768x576.jpg 768w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1363-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1363-2048x1536.jpg 2048w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1363-320x240.jpg 320w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1363-100x75.jpg 100w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1363-1320x990.jpg 1320w\" sizes=\"auto, (max-width: 767px) 89vw, (max-width: 1000px) 54vw, (max-width: 1071px) 543px, 580px\" \/><figcaption><em>Oznaczenie trasy<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Podejmuje nieudolne pr\u00f3by rozbudzenia si\u0119 troch\u0119. A to szczypi\u0119 si\u0119 w uszy, ale \u015brednia z tego przyjemno\u015b\u0107. A to pr\u00f3buj\u0119 \u015bpiewa\u0107, ale m\u00f3j repertuar ogranicza si\u0119 do Iron Maiden i piosenek dla dzieci. Te drugie dzia\u0142aj\u0105 mocno usypiaj\u0105co, no mo\u017ce poza Hakuna Matata z Kr\u00f3la Lwa i piosenk\u0105 k\u0105pielow\u0105 Umy\u0107 R\u0119ce, wi\u0119c skupiam si\u0119 na tej pierwszej grupie. Ch\u0142opaki z \u017belaznej Dziewicy wydali 17 album\u00f3w, wi\u0119c nie ma obawy, \u017ce sko\u0144czy mi si\u0119 repertuar przed dobiegni\u0119ciem do mety. OK, tego ostatniego &#8222;Senjutsu&#8221; w zasadzie nie mia\u0142em okazji przes\u0142ucha\u0107, ale nadal pozostawia mi to ca\u0142kiem szerokie pole do popisu i nie musz\u0119 przy tym powtarza\u0107 ani jednego utworu.<\/p>\n\n\n\n<p>Nuc\u0119 sobie akurat refren do Aces High, kiedy dobiegam do pal\u0105cej si\u0119 \u015bwieczki pozostawionej przy szlaku. Przykra sprawa, kto\u015b najwyra\u017aniej zmar\u0142 tutaj, ale \u017cadnej tabliczki, ani kwiatka nie widz\u0119. Dziwne. Kilkadziesi\u0105t metr\u00f3w dalej mijam kolejn\u0105 \u015bwieczk\u0119. R\u00f3wnie\u017c \u017cadnej informacji, czy jest ona zapalona w czyjej\u015b intencji. Po kolejnych metrach widz\u0119 nast\u0119pn\u0105 a dalej jeszcze jedn\u0105, w troch\u0119 mniejszej odleg\u0142o\u015bci. Co jest? Jaki\u015b mord masowy czy co? Kolejne lampki umieszczone s\u0105 coraz bli\u017cej siebie, tak \u017ce po pewnej chwili biegn\u0119 wzd\u0142u\u017c \u0142a\u0144cucha \u015bwieczek. Co to jest?<\/p>\n\n\n\n<p>Kilkadziesi\u0105t metr\u00f3w dalej widz\u0119 jakie\u015b poruszenie. Jest \u017ar\u00f3d\u0142o \u015bwiat\u0142a, ognisko i ludzie ruszaj\u0105cy si\u0119 przy nim. Dosy\u0107 mrocznie to wygl\u0105da. Matko i c\u00f3rko, sekta jaka\u015b? Satani\u015bci wzywaj\u0105 samego Belzebuba? Ki czort?! No nie ma rady, to oni stoj\u0105 mi na drodze, wi\u0119c zaciskam mocno pi\u0119\u015bci. Musz\u0119 t\u0119dy przej\u015b\u0107, w razie czego b\u0119d\u0119 walczy\u0107, w ko\u0144cu najlepsz\u0105 obron\u0105 jest atak!<\/p>\n\n\n\n<p>Docieram do ogniska. Widz\u0119 wyra\u017anie, \u017ce ludzie zgromadzeni przy nim nie maj\u0105 na sobie czarnych p\u0142aszczy i masek na twarzach, w tle nie leci death metal, wi\u0119c to chyba nie jest czarna msza. Drog\u0119 zast\u0119puje mi jaki\u015b kole\u015b, wi\u0119c od razu adrenalina szybuje poza skal\u0119, ale on rzuca tylko: &#8222;Jaki masz numer startowy?&#8221;. Obs\u0142uga trasy. A ja si\u0119 spodziewa\u0142em czcicieli diab\u0142a. Dobre. <\/p>\n\n\n\n<p>183, odpowiadam i ju\u017c mam rusza\u0107 w dalsz\u0105 drog\u0119, kiedy ch\u0142opak pyta ponownie czy chc\u0119 co\u015b zje\u015b\u0107 albo si\u0119 napi\u0107. A co macie? Mamy roso\u0142ek. Gdy on ko\u0144czy wypowiada\u0107 to magiczne s\u0142owo, czas jakby zwalnia. Jest prawie mr\u00f3z, ciemno, ja jestem zm\u0119czony i wych\u0142odzony, a kto\u015b proponuje mi roso\u0142ek. Rozgl\u0105dam si\u0119 wok\u00f3\u0142 siebie i widz\u0119 wielkie ognisko, a na nim spory rondel, z kt\u00f3rego uchodzi para. Obok paleniska stoj\u0105 trzy turystyczne krzese\u0142ka z kocami, a obok tego wszystkiego stolik z termosami. Nie wiem czy chc\u0119 biec dalej. Chyba m\u00f3g\u0142bym tu zosta\u0107. Na zupk\u0119 nie trzeba mnie namawia\u0107 dwa razy. Wprawdzie poprzednia za bardzo mi nie przypasowa\u0142a, ale roso\u0142ek? <\/p>\n\n\n\n<p>Pami\u0119tam doskonale jak ros\u00f3\u0142 z makaronem postawi\u0142 mnie na nogi podczas Ultramaratonu Bieszczadzkiego. Marzy mi si\u0119 taka sama zupka, wi\u0119c wygodnie siadam na krzese\u0142ku i prosz\u0119 o jedn\u0105 porcj\u0119. Nawet jest wyb\u00f3r: mi\u0119sny lub wegetaria\u0144ski. Bior\u0119 wersj\u0119 wege. Po chwili gor\u0105cy kubek l\u0105duje w moich d\u0142oniach. Ciep\u0142o od ogniska ogrzewa moje zmarzni\u0119te cia\u0142o, gdy zbli\u017cam zup\u0119 do ust. Paruje, ale nie jest gor\u0105ca. Cudowny aromat bulionu wchodzi mi w nozdrza. Pr\u00f3buj\u0119. Jestem w niebie. Co\u015b wspania\u0142ego. To jest najlepsza zupa jak\u0105 kiedykolwiek jad\u0142em. Ciep\u0142a, idealnie doprawiona, zbilansowana, po prostu genialna. Nie mog\u0119 si\u0119 oderwa\u0107 od kubka. Jest tak dobra, \u017ce od razu prosz\u0119 o dolewk\u0119, dodaj\u0105c tylko &#8222;ale zajebista&#8221;. Drugi kubek wychylam r\u00f3wnie\u017c duszkiem. Z \u0142akomstwa zjad\u0142bym jeszcze jeden, ale boj\u0119 si\u0119, \u017ce sko\u0144czy si\u0119 kolk\u0105, albo jeszcze jedn\u0105 konieczno\u015bci\u0105 wizyty w toalecie. Wystarczy. To mi powinno zapewni\u0107 energi\u0119 ju\u017c do samej mety.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1391-1024x768.jpg\" alt=\"TeamPlutt \u0141ekowyna Ultra Trail Beskid Niski Daniel Pluta\" class=\"wp-image-1352\" srcset=\"https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1391-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1391-300x225.jpg 300w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1391-768x576.jpg 768w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1391-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1391-2048x1536.jpg 2048w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1391-320x240.jpg 320w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1391-100x75.jpg 100w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1391-1320x990.jpg 1320w\" sizes=\"auto, (max-width: 767px) 89vw, (max-width: 1000px) 54vw, (max-width: 1071px) 543px, 580px\" \/><figcaption><em>Najlepsza rzecz jaka mnie spotka\u0142a na ca\u0142ej trasie!<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Jestem tak zachwycony tym niespodziewanym punktem, \u017ce zapominam uzupe\u0142ni\u0107 bidon\u00f3w. Na szcz\u0119\u015bcie do Przybyszowa mam zaledwie 6 km, wi\u0119c wystarczy mi to co mam przy sobie. Wychwalam zup\u0119 z ogniska jeszcze raz i dzi\u0119kuj\u0119 wolontariuszom za ich obecno\u015b\u0107. To najlepsza rzecz, jaka mnie spotka\u0142a na \u0141emkowynie. Ten wege ros\u00f3\u0142 to pow\u00f3d, dla kt\u00f3rego warto zrezygnowa\u0107 z mi\u0119sa. Czyta\u0142em ostatnio ksi\u0105\u017ck\u0119 Scotta Jurka &#8211; Jedz i biegaj. Autor pisa\u0142 tam o chilli con carne, kt\u00f3re zmieni\u0142o jego podej\u015bcie do jedzenia i przekona\u0142o go, \u017ceby zosta\u0142 sportowcem wegetarianinem. Zainspirowany tak\u0105 rekomendacj\u0105 odtworzy\u0142em to danie na podstawie jego przepisu, ale w moim odczuciu by\u0142o przeci\u0119tnym jednogarnkowym posi\u0142kiem. Jada\u0142em lepsze. Natomiast ten ros\u00f3\u0142 w Wilczych Budach\u2026 Tak\u2026 to jest dopiero pere\u0142ka. Bez kitu, musicie tego spr\u00f3bowa\u0107. Do skosztowania na 130-tym kilometrze.<\/p>\n\n\n\n<p>Bardzo nieprzyjemnie jest wsta\u0107 od ciep\u0142ego ogniska, ale nie mam wyj\u015bcia. Do mety zosta\u0142o mi zaledwie 20 kilometr\u00f3w. P\u00f3\u0142maraton. I to nieca\u0142y. Co to dla mnie? Pozdrawiam mocno ekip\u0119 wolontariuszy, bo czeka ich tutaj jeszcze bardzo d\u0142uga noc i ruszam w ciemny las. Nie zd\u0105\u017cy\u0142em si\u0119 jeszcze za bardzo wych\u0142odzi\u0107, wi\u0119c dosy\u0107 szybko wracam na swoje obroty i mog\u0119 kontynuowa\u0107 bieg. Jedyny problem to piszczel. Podobnie jak po wyj\u015bciu z Iwonicza, od punktu w Pu\u0142awach min\u0119\u0142o ju\u017c prawie p\u00f3\u0142torej godziny, wi\u0119c sch\u0142odzona noga ogrza\u0142a ju\u017c na tyle, \u017ce ponownie mo\u017ce mi dokucza\u0107. Staram si\u0119 tym nie przejmowa\u0107. Wiem, \u017ce za kilka kilometr\u00f3w znowu sobie ul\u017c\u0119, wi\u0119c robi\u0119 swoje mozolnie poruszaj\u0105c si\u0119 w kierunku Koma\u0144czy.<\/p>\n\n\n\n<p>Na ostatnim stromym zbiegu do Przybyszowa widz\u0119 w oddali o\u015bwietlony namiot. Punkt od\u017cywczy! Nareszcie. Troch\u0119 wcze\u015bniej ni\u017c si\u0119 spodziewa\u0142em, ale to lepiej. Nie marudz\u0119. Wbijam do \u015brodka i widz\u0119 kilku ratownik\u00f3w medycznych, ale \u017cadnego \u017carcia. Przepraszam czy to jest punkt od\u017cywczy? Nie, musisz pobiec jeszcze jakie\u015b 200 metr\u00f3w. A to przepraszam. Wycofuj\u0119 si\u0119 i pokonuj\u0119 jeszcze kawa\u0142ek trasy. Punkt jest zlokalizowany pod chmurk\u0105 i nie ma gdzie usi\u0105\u015b\u0107, ale mo\u017ce to i lepiej, bo jeszcze bym nie wsta\u0142. W zasadzie to chcia\u0142em tylko zatankowa\u0107 bidony do pe\u0142na, poniewa\u017c uwa\u017cam, \u017ce ros\u00f3\u0142 dopchnie mnie ju\u017c do mety, ale obs\u0142uga pyta si\u0119 mnie czy mam ochot\u0119 na barszczyk. W sumie czemu nie. Dostaj\u0119 kubek gor\u0105cej zupki. Bez uszek, sam wywar, ale przyznaj\u0119 \u017ce jest bardzo smaczny. Do roso\u0142ku z Wilczych Bud mu daleko, jednak dobrze wchodzi i przyjemnie jest wla\u0107 w siebie co\u015b gor\u0105cego.<\/p>\n\n\n\n<p>Wypite, ju\u017c mam rusza\u0107 na ostatni odcinek, jeszcze tylko wa\u017cne sprawy: zawo\u0142ajcie prosz\u0119 medycznego. Oj nie ma go tutaj, namiot medyk\u00f3w jest jakie\u015b 200 m w tamt\u0105 stron\u0119. R\u0119ka wolontariusza wskazuje kierunek z kt\u00f3rego przybieg\u0142em. Kurwa. Nie no nie chce mi si\u0119 wraca\u0107. Ale noga ju\u017c boli. Nie wiem co robi\u0107. 200 metr\u00f3w tam i z powrotem to prawie p\u00f3\u0142 kilometra nad\u0142o\u017conej trasy. Mo\u017cna powiedzie\u0107, co to jest przy 150 km, ale maj\u0105c 136 w nogach naprawd\u0119 nie chc\u0119 ju\u017c wi\u0119cej ponad to co mam do zrobienia. <\/p>\n\n\n\n<p>Robi\u0119 ma\u015blane oczka kota ze Shreka i o\u015bwiadczam, \u017ce nie ma opcji, nie wracam, jako\u015b dam rad\u0119. Wtedy zaczepia mnie jaki\u015b kole\u015b. Ubrany jest po cywilnemu, bez koszulki wolontariusza, wi\u0119c w zasadzie nie wiem kim on jest, ale rzuca \u017co\u0142nierskie &#8222;Chod\u017a no&#8221; i wyci\u0105ga ze swojej torebki pojemnik z aerozolem. Poznaj\u0119 go od razu. Sztuczny l\u00f3d. Moje zbawienie. O rety! Dzi\u0119kuj\u0119dzi\u0119kuj\u0119dzi\u0119kuj\u0119, uca\u0142owa\u0142bym r\u0105czki, gdyby pan by\u0142 kobiet\u0105. Yhy\u2026 a gdzie psikn\u0105\u0107? O tu! P\u015bp\u015bp\u015b\u015b\u015b\u015b\u2026<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">PRZYBYSZ\u00d3W -&gt; KOMA\u0143CZA (13,5 km)<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1364-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1384\" srcset=\"https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1364-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1364-300x225.jpg 300w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1364-768x576.jpg 768w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1364-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1364-2048x1536.jpg 2048w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1364-320x240.jpg 320w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1364-100x75.jpg 100w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1364-1320x990.jpg 1320w\" sizes=\"auto, (max-width: 767px) 89vw, (max-width: 1000px) 54vw, (max-width: 1071px) 543px, 580px\" \/><figcaption><em>Nawet nie tak bardzo ub\u0142ocone.<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Jeszcze ze dwie godzinki i fajrant. Nie mog\u0119 si\u0119 doczeka\u0107. Pisz\u0119 do \u017cony \u017ce opuszczam ostatni punkt od\u017cywczy, \u017ceby sie nie martwi\u0142a. \u017byj\u0119 i mam si\u0119 dobrze. W sensie, \u017ce nie umieram i samopoczucie jest w porz\u0105dku. Zm\u0119czenie to inna sprawa. To samo do Daniela, \u017ceby wiedzia\u0142 \u017ce wkr\u00f3tce trzeba mnie b\u0119dzie zgarn\u0105\u0107 z mety. Nast\u0119pnie ruszam w ciemn\u0105 noc na ostatnie podej\u015bcie na trasie. Tylko 200 metr\u00f3w w g\u00f3r\u0119 i jest dosy\u0107 \u0142agodnie. Miescami da si\u0119 nawet truchta\u0107, chocia\u017c nogi by ju\u017c ch\u0119tnie odpocz\u0119\u0142y. Mkn\u0119 zdecydowanie wolniej ni\u017c b\u0142yskawica przez ciemny las i odliczam kilometry jak student dni do matury. Ca\u0142e szcz\u0119\u015bcie moje kupony odcinam znacznie szybciej, cho\u0107 tempo nie jest ju\u017c zawrotne. Po zdobyciu Spalonej G\u00f3ry zostaje mi 10 km i tylko jeden kierunek. W d\u00f3\u0142. B\u0119d\u0105 oczywi\u015bcie jeszcze mniejsze podej\u015bcia, ale ka\u017cdy kolejny punkt b\u0119dzie odrobin\u0119 ni\u017cej. I tak ju\u017c do Koma\u0144czy.<\/p>\n\n\n\n<p>Daleko, daleko przede mn\u0105 widz\u0119 majacz\u0105ce \u015bwiate\u0142ko. Czo\u0142\u00f3wka! Biegacz. Odrabiam straty! \u0141uhu! Jest motywacja, jest i ogie\u0144. Nie mog\u0119 powiedzie\u0107, \u017ce przy\u015bpieszam. Tempa wi\u0119kszego ju\u017c w zasadzie nie jestem w stanie zrobi\u0107, ale truchtam ca\u0142y czas przed siebie. Je\u015bli kogo\u015b dogoni\u0142em teraz, to mam jeszcze dobre kilka kilometr\u00f3w, \u017ceby go wymin\u0105\u0107. To ju\u017c ten etap, kiedy wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas opada z si\u0142, \u017ceby nie by\u0142o ja nie jestem tutaj wyj\u0105tkiem, ale utrzymuj\u0105c bieg powinienem go\u015bcia jeszcze \u0142ykn\u0105\u0107. <\/p>\n\n\n\n<p>Przypomina to troch\u0119 wy\u015bcigi \u017c\u00f3\u0142wi. Zanim zr\u00f3wnuj\u0119 si\u0119 z tym zawodnikiem, mija dobre kilkadziesi\u0105t minut, ale daje mi to tak pot\u0119\u017cnego kopa, \u017ce czuj\u0119 jakbym dopiero wystartowa\u0142. A\u017c zaczynam \u017ca\u0142owa\u0107, \u017ce bieg ma si\u0119 ku ko\u0144cowi\u2026 tfu tfu! TFU!!! taki \u017cart tylko. Ju\u017c mam do\u015b\u0107. Niemniej przez pierwsze 100 km dosta\u0142em taki wycisk, \u017ce ba\u0142em si\u0119 swojego pierwszego zej\u015bcia z trasy. Dopiero teraz od\u017cy\u0142em, powolutku odrabiam straty i jestem z siebie mega zadowolony. Gonimy, gonimy, mo\u017ce jeszcze kogo\u015b uda si\u0119 pocisn\u0105\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p>Gdzie\u015b w okolicach Wa\u0142ahowskiego Wierchu widz\u0119 w oddali kolejne \u015bwiat\u0142o. Tym razem to nie biegacz. Jakby namiot rozstawiony albo co? Podbiegam bli\u017cej i rzeczywi\u015bcie okazuje si\u0119, \u017ce to namiot oddalony kilka metr\u00f3w od trasy, z kt\u00f3rego w tym momencie wypada jaki\u015b kole\u015b i leci w moj\u0105 stron\u0119. Jeszcze jedna kontrola. Facet spisuje m\u00f3j numer startowy i pyta czy czego\u015b nie potrzebuj\u0119.<br \/> &#8211; A macie co\u015b do picia? Moja herbatka ju\u017c od dawna jest zimna. &#8211; dodaj\u0119 ze smutkiem.<br \/> &#8211; Mamy tylko col\u0119.<br \/> &#8211; Eeee.. to nie, dzi\u0119kuj\u0119, ju\u017c du\u017co tego wypi\u0142em\u2026 Chocia\u017c z drugiej strony\u2026. Jak szale\u0107 to szale\u0107, niech b\u0119dzie. &#8211; Nic ju\u017c nie jem, ale troch\u0119 cukru nie zaszkodzi, na mocniejszy finisz.<br \/> &#8211; Jasne, prosz\u0119, mamy nawet kubeczki &#8211; m\u00f3wi\u0105c to wyci\u0105ga sk\u0105d\u015b papierowy kubeczek i polewa obficie czarnego z\u0142ota.<br \/> &#8211; \u0141o matko! &#8211; krztusz\u0119 si\u0119 bior\u0105c \u0142yk. &#8211; No moja herbatka jest zimna, ale to to jest lodowate.<br \/> &#8211; Troch\u0119 ju\u017c tu le\u017cy, sorry.<br \/> &#8211; Dobra, to przepraszam, nie dam rady tego wypi\u0107, po prostu za zimne dla mnie. Lec\u0119 dalej, piona!<br \/> &#8211; Jeszcze tylko 6 kilometr\u00f3w! &#8211; krzyczy za mn\u0105.<br \/><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1394-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1380\" srcset=\"https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1394-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1394-300x225.jpg 300w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1394-768x576.jpg 768w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1394-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1394-2048x1536.jpg 2048w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1394-320x240.jpg 320w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1394-100x75.jpg 100w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_1394-1320x990.jpg 1320w\" sizes=\"auto, (max-width: 767px) 89vw, (max-width: 1000px) 54vw, (max-width: 1071px) 543px, 580px\" \/><figcaption><em>Do mety tam.<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Jejciu jak ju\u017c blisko. Patrz\u0119 na zegarek. 21:20. \u017beby dowie\u017a\u0107 sw\u00f3j wynik, musz\u0119 biec\u2026 kurde jak ci\u0119\u017cko si\u0119 liczy. Mam by\u0107 na miejscu o 22:15. Czyli zostaje mi 55 minut. 55 podzieli\u0107 przez 6 to jest\u2026 yyy.. no\u2026 kurde excel by si\u0119 przyda\u0142. Ile to jest? No\u2026 jakie\u015b 9 minut. W zaokr\u0105gleniu. Tak szybko musz\u0119 pokona\u0107 ka\u017cdy kolejny kilometr, \u017ceby trafi\u0107 w punkt. Raczej si\u0119 uda. I rzeczywi\u015bcie, kolejne odcinki zajmuj\u0105 mi niewiele ponad 8 minut, co jeszcze bardziej mnie nakr\u0119ca. Prawie \u017ce czuj\u0119 wiatr we w\u0142osach. Gdzie ten asfalt? To powinno by\u0107 jako\u015b tutaj. Jest! Wida\u0107 \u015bwiat\u0142a! Cywilizacja! Meta tu\u017c tu\u017c! <\/p>\n\n\n\n<p>Wybiegam na ulic\u0119. Wed\u0142ug moich wylicze\u0144 to ostatnie 1000 metr\u00f3w i mam na to ponad 9 minut. Czad! Przede mn\u0105 jest tunelik pod wiaduktem kolejowym, a obok niego dw\u00f3jka wolontariuszy. Zrywaj\u0105 si\u0119 na r\u00f3wne nogi, gdy tylko mnie zauwa\u017caj\u0105 i zaczynaj\u0105 dopingowa\u0107. Daleko? Odpowiadaj\u0105, \u017ce 1,5 km. Co?!?! Ale jak to? Ale lipa. Dobra w sumie co si\u0119 mam przejmowa\u0107. Kilka minut wi\u0119cej przy ponad 22 godzinach, to tyle co nasika\u0107 do Wis\u0142y. Ale z drugiej strony\u2026 P\u0142asko jest, dawaj! Uruchamiam sw\u00f3j wewn\u0119trzny system DRS. Wprawdzie przede mn\u0105 nie ma nikogo do mijania, ale chodzi o tempo. 6 min\/km. Tyle potrzebuj\u0119 wykr\u0119ci\u0107. Cisn\u0119 ile si\u0142 w nogach. Niewiele tego ju\u017c zosta\u0142o, ale czuj\u0119, \u017ce gnam jak rakieta.<\/p>\n\n\n\n<p>P\u0119dz\u0119 i p\u0119dz\u0119, a\u017c w ko\u0144cu docieram do zabudowa\u0144. Jacy\u015b ludzie id\u0105 chodnikiem, to inni zawodnicy, najwyra\u017aniej oni ju\u017c zeszli z mety i r\u00f3wnie\u017c ostro mnie wspieraj\u0105 na ostatniej prostej. Gdzie ta meta? Biegn\u0119 przed siebie, rozgl\u0105dam si\u0119 na lewo i prawo, a po chwili s\u0142ysz\u0119 gdzie\u015b z oddali &#8222;Eeee!! W lewo!!! Przebieg\u0142e\u015b ju\u017c!!&#8221;. Odwracam si\u0119 i widz\u0119 tych kolesi, kt\u00f3rzy przed chwil\u0105 mi kibicowali. Pokazuj\u0105 mi, \u017ce musz\u0119 skr\u0119ci\u0107 w jedn\u0105 z bocznych uliczek. O jacy dobrzy ludzie! Jak mi\u0142o, \u017ce si\u0119 za mn\u0105 ogl\u0105dali. Wracam te kilka metr\u00f3w i zastanawiam si\u0119 jak to mo\u017cliwe, \u017ce przegapi\u0142em jebitny 10-metrowy banner ze strza\u0142k\u0105 w lewo i napisem &#8222;Meta&#8221;. Gdyby nie ci kolesie, by\u0142bym zar\u00f3wno tw\u00f3rc\u0105 jak i jedynym \u015bwiadkiem wyj\u0105tkowego dania dupy, bo pewnie polecia\u0142bym przed siebie na z\u0142amanie karku i zorientowa\u0142 si\u0119 o tym zapewne dopiero opuszczaj\u0105c Koma\u0144cz\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p>300 metr\u00f3w. 21:12. Zmuszam si\u0119 do ostatniego wysi\u0142ku i po chwili dobiegam do pola przy Os\u0142awicy. Widz\u0119 niebieski banner Columbia, widz\u0119 zegar i kilku wolontariuszy krz\u0105taj\u0105cych si\u0119 na mecie. Jest! Zrobi\u0142em to. Jestem ultrasem. \u0141emkowyna zdobyta!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">META<\/h3>\n\n\n\n<p>Wolnym krokiem pokonuj\u0119 ostatnie kilka metr\u00f3w. Ju\u017c nie musz\u0119 biec. Zmie\u015bci\u0142em si\u0119 w wyznaczonym przez siebie limicie. W zasadzie to ci\u0119\u017cko trafi\u0107 bardziej idealnie, bo zak\u0142ada\u0142em 22 godziny i 15 minut a wysz\u0142o dok\u0142adnie tyle bez 27 sekund. Obs\u0142uga trasy dzwoni zbyrcokami, a ja w ko\u0144cu zatrzymuj\u0119 si\u0119 i pr\u00f3buj\u0119 z\u0142apa\u0107 oddech. Zm\u0119czy\u0142em si\u0119. Kto\u015b krzyczy &#8222;Gratulujemy!&#8221;, a kto\u015b obok pyta o rozmiar bluzy. Co? pr\u00f3buj\u0119 zrozumie\u0107 o co chodzi, ale udaje mi si\u0119 wymamrota\u0107 jedynie co\u015b w stylu &#8222;agryyy?&#8221;. Druga dziewczyna lituje si\u0119 nade mn\u0105 i proponuje tej pierwszej, \u017ceby da\u0142a mi chwil\u0119 odsapn\u0105\u0107. Dostaj\u0119 do r\u0119ki piwo bezalkoholowe. Podnosz\u0119 g\u0142ow\u0119 i dopiero teraz zauwa\u017cam Daniela.<br> &#8211; Gratulacje! Dolecia\u0142e\u015b, mimo tego, \u017ce by\u0142o ci\u0119\u017cko! &#8211; \u015amieje si\u0119 ze mnie.<br> &#8211; Ale boli, stary\u2026<br> &#8211; No ku\u017awa! 150! to jak ma by\u0107 nie przer\u0105bane?!?! &#8211; I nadal si\u0119 ze mnie \u015bmieje.<br><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_4292-768x1024.jpg\" alt=\"TeamPlutt \u0141ekowyna Ultra Trail Beskid Niski Daniel Pluta\" class=\"wp-image-1378\" srcset=\"https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_4292-768x1024.jpg 768w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_4292-225x300.jpg 225w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_4292-1152x1536.jpg 1152w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_4292-1536x2048.jpg 1536w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_4292-1320x1760.jpg 1320w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_4292-scaled.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 767px) 89vw, (max-width: 1000px) 54vw, (max-width: 1071px) 543px, 580px\" \/><figcaption><em>Jestem zwyci\u0119zc\u0105!<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Te s\u0142owa zapami\u0119tam d\u0142ugo. Sama prawda. Doskonale wiem, jak jutro wszystko b\u0119dzie mnie bole\u0107, ale czego si\u0119 spodziewa\u0142em zapisuj\u0105c si\u0119 na ten dystans? Od pocz\u0105tku by\u0142o wiadomo, \u017ce b\u0119dzie to mega wrypa. Swoje trzeba odcierpie\u0107. B\u00f3l minie, a chwa\u0142a pozostanie!<\/p>\n\n\n\n<p>Idziemy z Danielem do ogniska. Ja siadam, a on leci po jedzenie i co\u015b do picia. Jest mega przyjemnie ciep\u0142o. W pierwszej kolejno\u015bci zaspokajam pragnienie, a potem rozgl\u0105dam si\u0119 za \u017carciem. M\u00f3j kolega ju\u017c leci z misk\u0105 zupy oraz potrawk\u0105 z cieciorki w sosie pomidorowym. Patrz\u0119 na drugie i ju\u017c wiem, \u017ce mi nie podejdzie. \u017bo\u0142\u0105dek jeszcze nie pracuje normalnie. Nienawidz\u0119 tego uczucia. Wiem, \u017ce jestem g\u0142odny i potrzebuj\u0119 dostarczy\u0107 energii do organizmu, ale jak patrz\u0119 na talerz, to mi si\u0119 zbiera na cofk\u0119. Mam ochot\u0119 tylko na co\u015b p\u0142ynnego. Zupka jest ok, wchodzi wzorowo. Piwo te\u017c si\u0119 dobrze przyjmuje, ale na tym koniec.<\/p>\n\n\n\n<p>Modl\u0119 si\u0119 nad talerzem cieciorki, ale nadal nie widz\u0119 \u017cadnych znak\u00f3w pozwalaj\u0105cych mi wierzy\u0107, \u017ce posi\u0142ek nie b\u0119dzie chcia\u0142 wydosta\u0107 si\u0119 z powrotem na wolno\u015b\u0107 z mojego brzuszka. Do tego dochodzi zm\u0119czenie. M\u00f3zg zaczyna rejestrowa\u0107, \u017ce orka si\u0119 sko\u0144czy\u0142a. Czas na odpoczynek. Oczy zaczynaj\u0105 mi si\u0119 klei\u0107. Daniel, jed\u017amy na kwater\u0119, raczej nie poimprezujemy dzisiaj, a ja chcia\u0142bym si\u0119 wyk\u0105pa\u0107, bo \u015bmierdz\u0119 jak cap. S\u0105 tutaj prysznice, ale nie chce mi si\u0119 przebiera\u0107. Ku\u015btykam powoli w kierunku parkingu, ale kolega widz\u0105c m\u00f3j ko\u015blawy krok proponuje, \u017cebym na niego poczeka\u0142, a on podjedzie po mnie dyli\u017cansem. Z rado\u015bci\u0105 przystaj\u0119 na t\u0105 opcj\u0119. <\/p>\n\n\n\n<p>Daniel znika w ciemno\u015bci, a mnie zaczyna telepa\u0107 z zimna. Jest jaki\u015b 1 stopie\u0144 na plusie, a ja ledwo stoj\u0119 w mokrej od potu bluzie. Ze smutkiem spogl\u0105dam w stron\u0119 ogniska. Tam by\u0142o tak cieplutko i przyjemnie, a tu jak na akrty-ty-ty-ce. Ja pie-pie-pie-prz\u0119, ale zi-zi-zi-mno. Da-da-da-niel, gdzie jeste\u015b?! Czas d\u0142u\u017cy si\u0119 niemi\u0142osiernie, ale w ko\u0144cu przed moim nosem parkuje auto. Dz-dz-dzi\u0119kuj\u0119! Pr\u00f3buj\u0119 na zdrewnia\u0142ych nogach zainstalowa\u0107 si\u0119 w fotelu pasa\u017cera, co zajmuje mi troch\u0119 czasu, ale ca\u0142a operacja ko\u0144czy si\u0119 sukcesem. B\u0142ogos\u0142awi\u0119 w my\u015blach tego geniusza, kt\u00f3ry wymy\u015bli\u0142 podgrzewane fotele. Daniel, ja chyba tu ju\u017c zostan\u0119. Podkr\u0119\u0107 tylko prosz\u0119 ogrzewanie.<\/p>\n\n\n\n<p>Po p\u00f3\u0142nocy docieramy na kwater\u0119. Wchodz\u0119 z zimnego dworu i od razu uderza we mnie przyjemne ciepe\u0142ko. Daniel napali\u0142 w kominku. O stary, pomy\u015bla\u0142e\u015b o wszystkim! Bosko! Nasz pok\u00f3j jest na pi\u0119trze. Znowu schody do pokonania. Przygoda, kt\u00f3ra nigdy si\u0119 nie ko\u0144czy. Wspinam si\u0119 do \u0142azienki, a Daniel pyta co mi zrobi\u0107 do jedzenia. Kurde, nie wiem. Bez kitu na nic nie mam ochoty. Pizza? Nie. Cieciorka? Nie. Jajka? Nie. Pada jeszcze kilka propozycji, ale nic mi nie odpowiada. To mo\u017ce kanapk\u0119? Hmmm\u2026 wiesz co, kanapk\u0119 to bym zjad\u0142. W ko\u0144cu jaka\u015b rzecz, na my\u015bl o kt\u00f3rej nie mam cofki.<\/p>\n\n\n\n<p>Domycie n\u00f3g zajmuje mi sporo czasu. Skarpetki to w zasadzie do niczego si\u0119 ju\u017c nie nadaj\u0105, ale jestem pod wra\u017ceniem ca\u0142ej reszty. Mimo lekkiego przemoczenia, nie zrobi\u0142 mi si\u0119 nawet najmniejszy odcisk, paznokcie nienaruszone, no po prostu super. Gdy udaje mi si\u0119 zmy\u0107 z siebie brud minionej doby, stoj\u0119 sobie jeszcze kilka minut pod gor\u0105c\u0105 wod\u0105. Cudownie. Nie jestem fanem parz\u0105cych k\u0105pieli, ale to jest co\u015b czego mi teraz potrzeba. Paruj\u0105ca woda sp\u0142ywa mi po ca\u0142ym ciele i rozgrzewa do czerwono\u015bci wszystkie wych\u0142odzone cz\u0119\u015bci. Siedz\u0119 pod prysznicem tak d\u0142ugo, \u017ce zaczynam mie\u0107 wyrzuty sumienia ze wzgl\u0119du na marnowan\u0105 wod\u0119. Mimo to nie mog\u0119 si\u0119 zmusi\u0107 do wyj\u015bcia. Jest mi tak przyjemnie, \u017ce nie zamierzam si\u0119 nigdzie rusza\u0107. Przynajmniej jeszcze przez chwil\u0119. Dopiero gdy czuj\u0119, \u017ce opuszki palc\u00f3w mam zupe\u0142nie pomarszczone, a lustro w \u0142azience jest zaparowane jak w fi\u0144skiej \u0142a\u017ani, czas zako\u0144czy\u0107 t\u0119 cudown\u0105 chwil\u0119.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_4298-1024x768.jpg\" alt=\"TeamPlutt \u0141ekowyna Ultra Trail Beskid Niski Daniel Pluta\" class=\"wp-image-1379\" srcset=\"https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_4298-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_4298-300x225.jpg 300w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_4298-768x576.jpg 768w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_4298-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_4298-2048x1536.jpg 2048w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_4298-320x240.jpg 320w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_4298-100x75.jpg 100w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_4298-1320x990.jpg 1320w\" sizes=\"auto, (max-width: 767px) 89vw, (max-width: 1000px) 54vw, (max-width: 1071px) 543px, 580px\" \/><figcaption><em>150&#8230; sam nie mog\u0142em uwierzy\u0107&#8230;<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Z trudem staczam si\u0119 po schodach na d\u00f3\u0142, \u017ceby jeszcze chwil\u0119 pogada\u0107 z Danielem i zje\u015b\u0107 kanapeczki. Wchodz\u0105 idealnie, co dobrze wr\u00f3\u017cy. \u017bo\u0142\u0105dek powoli wraca do normy. Udaje nam si\u0119 nawet zwyci\u0119skie piwko wypi\u0107 i zaraz przed 2 w nocy padam ze zm\u0119czenia.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">DZIE\u0143 PO<\/h3>\n\n\n\n<p>Budz\u0119 si\u0119 o 8 rano. Spodziewa\u0142em si\u0119, \u017ce dane mi b\u0119dzie troch\u0119 bardziej odespa\u0107, ale tak mnie ci\u015bnie na p\u0119cherz, \u017ce zaraz popuszcz\u0119 w gacie. Szybko! Do \u0142azienki, p\u00f3ki jeszcze nie jest za p\u00f3\u017ano. Z wielkim trudem podnosz\u0119 si\u0119 z \u0142\u00f3\u017cka. Nogi mam jakby zacementowane, do tego strasznie boli mnie gole\u0144. Oj trzeba b\u0119dzie swoje odcierpie\u0107. Po kilku chwilach wracam sztywnym krokiem na wyro, ale nie mog\u0119 ju\u017c zasn\u0105\u0107. Szkoda dnia. Daniel, ogarn\u0105\u0142by\u015b \u015bniadanie, bo mam problemy z utrzymaniem pionu. Zgodzi\u0142 si\u0119. Ufff\u2026<\/p>\n\n\n\n<p>Dzie\u0144 mija mi raczej pasywnie, a moja aktywno\u015b\u0107 jest zbli\u017cona do sposobu funkcjonowania paprotki. Jedyne odst\u0119pstwo od tej zasady to konieczno\u015b\u0107 zej\u015bcia po schodach oraz za\u0142adowania swojego ty\u0142ka do auta. No i jeszcze z\u0119by da\u0142em rad\u0119 umy\u0107. Reszt\u0119 ogarn\u0105\u0142 Daniel z Miko\u0142ajem. Nawet talerz z jedzeniem pod nos podsun\u0119li. Z\u0142oto support. Mo\u017ce na trasie ich nie by\u0142o za bardzo wida\u0107, ale wmawiam sobie, \u017ceby byli ze mn\u0105 duchem, natomiast pomoc dzie\u0144 po jest dla mnie nie do opisania. <\/p>\n\n\n\n<p>Przypomina mi si\u0119 rozmowa z Kub\u0105, gdzie\u015b przed Ropkami, kiedy biegli\u015bmy jeszcze razem. Powiedzia\u0142 mi wtedy, \u017ce wraca nast\u0119pnego dnia autem do Warszawy. Ch\u0142opie, je\u015bli to czytasz, to szanuj\u0119 Ci\u0119 za wytrzyma\u0142o\u015b\u0107. Wiem, \u017ce dotar\u0142e\u015b szcz\u0119\u015bliwie, ale nie mam poj\u0119cia jak to zrobi\u0142e\u015b. Ja bym wybra\u0142 poci\u0105g. Rado\u015b\u0107 moja nie zna granic, \u017ce Daniel zabra\u0142 si\u0119 ze mn\u0105 na \u0141emko i jest w stanie wraca\u0107, w ko\u0144cu 50 km jako jego ultra-debiut to r\u00f3wnie\u017c nie w kij dmucha\u0142.<\/p>\n\n\n\n<p>W drodze powrotnej moja u\u017cyteczno\u015b\u0107 jest nawet jeszcze ni\u017csza ni\u017c paprotki, bo nie do\u015b\u0107 \u017ce nic nie wnosz\u0119 do rozmowy, to do tego nawet dobrze nie wygl\u0105dam. Pr\u00f3buj\u0119 si\u0119 jeszcze troch\u0119 zdrzemn\u0105\u0107, ale \u0142eb lata mi na boki, kark mnie boli od nieudolnych pr\u00f3b u\u0142o\u017cenia si\u0119 w jaki\u015b wygodny spos\u00f3b w fotelu samochodowym, wi\u0119c co chwila wybudzam si\u0119, \u017ceby wymamrota\u0107 co\u015b do Daniela i zaraz potem znowu zapadam w kr\u00f3tki sen.<\/p>\n\n\n\n<p>Dopiero w Warszawie, po zjedzeniu obfitego obiadu, bo \u017co\u0142\u0105dek pracuje ju\u017c na normalnych obrotach, udaje mi si\u0119 z\u0142apa\u0107 jeszcze kawa\u0142ek drzemki. Niewiele to daje, ale zawsze co\u015b. Zostaje mi jeszcze chwila na zrelacjonowanie szczeg\u00f3\u0142\u00f3w ma\u0142\u017conce i dzieciom, chocia\u017c ma\u0142a Polka zainteresowana jest g\u0142\u00f3wnie zbyrcokiem, kt\u00f3ry bardzo przypad\u0142 jej do gustu. Dzwoni nim bez ko\u0144ca, skutecznie zag\u0142uszaj\u0105c nasz\u0105 rozmow\u0119, a Leon ka\u017ce mi pobiec jeszcze raz, bo jeden zbyrcok to za ma\u0142o na ich dwoje. Ca\u0142e szcz\u0119\u015bcie koty i \u017cona nie potrzebuj\u0105 mie\u0107 swoich.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/zbtrck1-1024x683.jpg\" alt=\"TeamPlutt \u0141ekowyna Ultra Trail Beskid Niski Daniel Pluta\" class=\"wp-image-1383\" srcset=\"https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/zbtrck1-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/zbtrck1-300x200.jpg 300w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/zbtrck1-768x512.jpg 768w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/zbtrck1-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/zbtrck1-720x480.jpg 720w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/zbtrck1-360x240.jpg 360w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/zbtrck1-1320x880.jpg 1320w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/zbtrck1.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 767px) 89vw, (max-width: 1000px) 54vw, (max-width: 1071px) 543px, 580px\" \/><figcaption><em>Zbyrcoki, zbyrcocki.<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Gar\u015b\u0107 statystyk<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">WY\u017bYWIENIE<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Kabanosy ro\u015blinne z Lidla \u2013 \u017celazna pozycja w moim zestawie, jednak zjad\u0142em ich tylko po\u0142ow\u0119;<\/li><li>Cheddar w kawa\u0142kach \u2013 podobnie jak kie\u0142baski, zawsze zabieram na bieg, zawsze si\u0119 sprawdza; <\/li><li>Zupy na punktach od\u017cywczych &#8211; dla mnie najlepsze co mo\u017ce by\u0107 na biegach ultra. P\u0142ynne, wi\u0119c dobrze wchodzi, do tego ciep\u0142e, wi\u0119c przyjemnie grzeje od \u015brodka, zw\u0142aszcza w ch\u0142odn\u0105 noc. Zjad\u0142em ka\u017cd\u0105, kt\u00f3r\u0105 dawali: pomidor\u00f3wk\u0119, dyniow\u0105, \u017curek, barszcz i ros\u00f3\u0142. Ten ostatni zdecydowanie najlepszy; <\/li><li>Makaron w sosie pomidorowym &#8211; serwowany na przepaku, mi\u0142a odmiana od zupek; <\/li><li>Kanapki \u2013 te dost\u0119pne na punktach od\u017cywczych: jedna z humusem, jedna z d\u017cemem; <\/li><li>Ciasteczka, \u017celki \u2013 w niedu\u017cych ilo\u015bciach na kilku punktach od\u017cywczych;<\/li><li>Herbata s\u0142odzona \u2013 na ka\u017cdym punkcie od\u017cywczym;<\/li><li>Cola \u2013 mniej wi\u0119cej 1 kubek na ka\u017cdym punkcie od\u017cywczym.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">SPRZ\u0118T<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Plecak Grivel 5l \u2013 ledwo si\u0119 w niego zmie\u015bci\u0142em na ten bieg, ale da\u0142o rad\u0119. Miejsce zaj\u0119\u0142a g\u0142\u00f3wnie kurtka z wyposa\u017cenia obowi\u0105zkowego, kt\u00f3rej nawet nie wyj\u0105\u0142em, poniewa\u017c nie by\u0142o potrzeby;<\/li><li>Buty Mizuno Daichi \u2013 mimo, \u017ce troch\u0119 przemok\u0142y, nie przysporzy\u0142y mi ani jednego odcisku, odgniotka, czy innego defektu na stopach. Lubimy si\u0119;<\/li><li>Ciuchy \u2013 na d\u0142ugo, ze wzgl\u0119du na ch\u0142odne noce. Kr\u00f3tka koszulka i r\u0119kawki, a na to bluza. Na d\u00f3\u0142 podw\u00f3jna para gaci, \u017ceby wra\u017cliwe miejsca nie wych\u0142odzi\u0142y si\u0119 zbytnio, w ko\u0144cu o r\u00f3d Plut\u00f3w trzeba dba\u0107! Na to ocieplane dresiki. Buff na g\u0142ow\u0119, drugi na r\u0119k\u0119 do wycierania twarzy okaza\u0142 si\u0119 bezsensownym pomys\u0142em, bo to samo mo\u017cna zrobi\u0107 r\u0119kawem od bluzy. Na d\u0142onie cienkie r\u0119kawiczki. Dob\u00f3r dla mnie odpowiedni, nawet w ci\u0105gu dnia, kiedy \u015bwieci\u0142o s\u0142o\u0144ce nie odczuwa\u0142em du\u017cego przegrzania;<\/li><li>Garmin Fenix 5 \u2013 \u015bwietny zegarek, ale niestety bateria nie wytrzyma tak d\u0142ugiego biegu, a \u0142adowanie tego ustrojstwa w trasie przypomina pr\u00f3b\u0119 przewleczenia nitki przez ucho ig\u0142y podczas trz\u0119sienia ziemi. Kole\u015b, kt\u00f3ry opatentowa\u0142 ten spos\u00f3b \u0142adowania zegarka w Garminie powinien do tej pory za kar\u0119 robi\u0107 w kamienio\u0142omach;<\/li><li>Kije Black Diamond \u2013 ju\u017c si\u0119 do nich tak przyzwyczai\u0142em, \u017ce nie wyobra\u017cam sobie tak d\u0142ugiego biegu bez nich. Wiele razy je musia\u0142em sk\u0142ada\u0107 i rozk\u0142ada\u0107, ale mechanizm dzia\u0142a bez zarzut\u00f3w i mo\u017cna to szybko ogarn\u0105\u0107;<\/li><li>Pas biodrowy Compress Sport Free Belt Pro &#8211; nowy nabytek, jedna z lepszych inwestycji w sprz\u0119t do ultra. Pojemna kiesze\u0144 wok\u00f3\u0142 ca\u0142ego pasa pozwoli\u0142a zmie\u015bci\u0107 telefon, \u017cele, a podczas \u0142adowania zegarka nawet powerbank i wspomniany zegarek, a zapasowego miejsca mia\u0142em jeszcze a\u017c nadto. Do tego uchwyty na kije, dzi\u0119ki czemu du\u017co \u0142atwiej by\u0142o mi przytwierdzi\u0107 je z\u0142o\u017cone do pasa, ni\u017c chowa\u0107 do plecaka, jak to robi\u0142em w poprzednich biegach. \u015awietny sprz\u0119t, b\u0119dzie u\u017cywany mocno na innych biegach z pewno\u015bci\u0105;<\/li><li>Czo\u0142\u00f3wka Ledlenser Neo10r \u2013 znakomita, na \u015brednim trybie wytrzyma\u0142a ca\u0142\u0105 pierwsz\u0105 noc i pozosta\u0142\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 drugiej. W sumie jakie\u015b 10 godzin bez \u0142adowania, a moc \u015bwiat\u0142a, mimo \u017ce ustawiona na \u015bredni\u0105, w zupe\u0142no\u015bci wystarcza\u0142a, \u017cebym poradzi\u0142 sobie w ciemno\u015bciach.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"684\" src=\"https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/90-1024x684.jpg\" alt=\"TeamPlutt \u0141ekowyna Ultra Trail Beskid Niski Daniel Pluta\" class=\"wp-image-1385\" srcset=\"https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/90-1024x684.jpg 1024w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/90-300x200.jpg 300w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/90-768x513.jpg 768w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/90-1536x1025.jpg 1536w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/90-720x480.jpg 720w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/90-360x240.jpg 360w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/90-1320x881.jpg 1320w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/90.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 767px) 89vw, (max-width: 1000px) 54vw, (max-width: 1071px) 543px, 580px\" \/><figcaption><em>fot: Piotr Oleszak<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">KPI<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>8:53 min\/km to moje \u015brednie tempo na trasie, natomiast wy\u0142\u0105czaj\u0105c postoje, \u015brednie tempo wysz\u0142o na poziomie 8:00 min\/km;<\/li><li>Daje to 6,7 km\/h &#8211; jak si\u0119 nad tym zastanowi\u0107 to wychodzi tempo \u017cwawego spaceru;<\/li><li>Spali\u0142em ponad 11 000 kcal;<\/li><li>Wypi\u0142em grubo ponad 10 litr\u00f3w p\u0142yn\u00f3w. Wiadro. G\u0142\u00f3wnie s\u0142odk\u0105 herbat\u0119;<\/li><li>W ruchu sp\u0119dzi\u0142em 20 godzin i 23 minuty, co oznacza, \u017ce w trakcie ca\u0142ego biegu \u0142\u0105czny czas moich przystank\u00f3w to prawie 2 godziny. Najd\u0142u\u017csze przystanki mia\u0142em w Chyrowej, Iwonicu-Zdroju i Pu\u0142awach. W punktach od\u017cywczych sp\u0119dza\u0142em niewiele czasu, ale by\u0142o ich a\u017c 7 + jeden nieoficjalny. Do tego przystanki techniczne na trasie na siku, zawi\u0105za\u0107 buta, odsapn\u0105\u0107. Ma to sens;<\/li><li>Najszybszy kilometr pokona\u0142em w tempie 4:20 \u2013 Zbieg do Ropek, pocz\u0105tkowy etap, wi\u0119c mia\u0142em du\u017co si\u0142y;<\/li><li>Najwolniejszy kilometr to przystanek w Chyrowej, kt\u00f3ry zaj\u0105\u0142 mi ponad 30 minut, ale w samym punkcie sp\u0119dzi\u0142em 25 minut siedz\u0105c. Natomiast najwolniejszy kilometr w ruchu to 94. kilometr &#8211; podej\u015bcie pod Cergow\u0105. Na tym jednym kilometrze m\u00f3j Garmin odnotowa\u0142 200 metr\u00f3w podej\u015bcia pod g\u00f3r\u0119;<\/li><li>\u015arednie t\u0119tno wysz\u0142o mi na poziomie 135 ud.\/min. Tyle mam jak si\u0119 budz\u0119 z rana.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">WYNIK<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Z 279 os\u00f3b, kt\u00f3re zapisa\u0142y si\u0119 na bieg wystartowa\u0142o 239. 14% odpu\u015bci\u0142o;<\/li><li>57 os\u00f3b (24%) odpad\u0142o na trasie lub nie zmie\u015bci\u0142o si\u0119 35-godzinnym limicie czasowym;<\/li><li>Uko\u0144czenie biegu zaj\u0119\u0142o mi 22 godziny i 14 minut (-34% do zwyci\u0119zcy);<\/li><li>Zaj\u0105\u0142em 31. miejsce w kategorii OPEN, 28 w kategorii m\u0119\u017cczyzn;<\/li><li>Pomiar czasu na kolejnych punktach wskazuje, \u017ce jeszcze na 34 km lecia\u0142em znakomicie, powoli zyskuj\u0105c wy\u017csz\u0105 lokat\u0119 a\u017c do 26 pozycji. P\u00f3\u017aniej wida\u0107 wyra\u017any spadek na kolejnych punktach ze wzgl\u0119du na kontuzj\u0119, cho\u0107 i tak trzyma\u0142em si\u0119 dzielnie. Nawet pomimo prawie godzinnego postoju sp\u0119dzonego razem w Chyrowej, Iwoniczu i Pu\u0142awach, najni\u017cej spad\u0142em na 35 lokat\u0119. Ros\u00f3\u0142 w Wilczych Budach da\u0142 mega zastrzyk energii i pozwoli\u0142 odrobi\u0107 4 pozycje na ostatnich 20 km;<\/li><li>\u015aredni czas uko\u0144czenia tego biegu to 27 godzin i 6 sekund;<\/li><li>Do mety dotar\u0142y w wi\u0119kszo\u015bci same ch\u0142opy (88%).<\/li><li>Czy mog\u0142em to zrobi\u0107 lepiej? Zdecydowanie tak. Przygotowa\u0142em si\u0119 dobrze i czu\u0142em \u017ce to jest kolejny dzie\u0144 konia. Niestety kontuzja pokrzy\u017cowa\u0142a mi plany. Ostatecznie jestem bardzo zadowolony z wyniku i mog\u0119 z podniesion\u0105 g\u0142ow\u0105 planowa\u0107 kolejny sezon. Na pewno znajdzie si\u0119 w nim miejsce na r\u00f3wnie zwariowane wyzwanie jak \u0141emkowyna Ultra Trail.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"528\" src=\"https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/wynik-lut-1024x528.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1382\" srcset=\"https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/wynik-lut-1024x528.png 1024w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/wynik-lut-300x155.png 300w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/wynik-lut-768x396.png 768w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/wynik-lut.png 1317w\" sizes=\"auto, (max-width: 767px) 89vw, (max-width: 1000px) 54vw, (max-width: 1071px) 543px, 580px\" \/><figcaption><em>Pomara\u0144czowa pionowa kreska to ja.<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">PLUSY<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Organizacja \u2013 musz\u0119 to podzieli\u0107 na 2 cz\u0119\u015bci: sama organizacja imprezy znakomita: dobra komunikacja, wszystko wyja\u015bnione jak krowie jak rowie, odprawa online, wszystko jasne. Natomiast pomoc w logistyce to zdecydowany minus, ale o tym ni\u017cej;<\/li><li>Oznaczenie trasy \u2013 wzorowe. Ani razu si\u0119 nie zgubi\u0142em, ani razu nie musia\u0142em sprawdza\u0107 tracka w zegarku;<br \/>Pakiet startowy &#8211; super. Same przydatne rzeczy: skarpetki biegowe, od\u017cywki, piwko i numer startowy. Brak zb\u0119dnych bzdet\u00f3w, kt\u00f3re i tak zawsze l\u0105duj\u0105 od razu w koszu. Do tego wszyscy, kt\u00f3rzy ko\u0144cz\u0105 dystans 150 km, dostaj\u0105 profesjonaln\u0105 bluz\u0119 sportow\u0105. Jest to warunkowe, ale w mojej nomenklaturze nadal jest to element pakietu startowego. A sama bluza sztos! Z pewno\u015bci\u0105 b\u0119dzie dobrze eksploatowana;<\/li><li>Wolontariusze \u2013 jak zawsze, jak na ka\u017cdym ultra: nie mog\u0119 si\u0119 do niczego przyczepi\u0107. Pomoc na ka\u017cdym punkcie i w ka\u017cdym aspekcie. Jak zwykle chyl\u0119 czo\u0142o do samej ziemi, bo ci ludzie sp\u0119dzili na ch\u0142odzie mas\u0119 czasu bezinteresownie wafluj\u0105c dla biegaczy. Wielkie, WIELKIE dzi\u0119ki!;<\/li><li>Punkty od\u017cywcze \u2013 widywa\u0142em ju\u017c bardziej wypasione opcje, ale nie mog\u0119 marudzi\u0107. By\u0142o w czym wybiera\u0107, prawie na ka\u017cdym punkcie by\u0142 ciep\u0142y posi\u0142ek, zawsze by\u0142a herbata. To czy komu\u015b smakowa\u0142o czy nie to ju\u017c inny temat, ale ze wszystkiego co by\u0142o dost\u0119pne z powodzeniem ka\u017cdy m\u00f3g\u0142 co\u015b dla siebie znale\u017a\u0107;<\/li><li>Trasa \u2013 malownicza. Wprawdzie \u017ca\u0142uj\u0119, \u017ce wi\u0119kszo\u015b\u0107 li\u015bci ju\u017c opad\u0142a, bo mog\u0142o by\u0107 jeszcze bardziej bajecznie, ale przecie\u017c pogody nie idzie zam\u00f3wi\u0107. Zboki marudzi\u0142y na zbyt ma\u0142e ilo\u015bci b\u0142ota, ale ja akurat uwa\u017cam to za du\u017cy plus. Dodatkowo trasa by\u0142a mocno biegowa. Nie by\u0142o kosmicznych podej\u015b\u0107 po kilkaset metr\u00f3w do g\u00f3ry, nie by\u0142o du\u017co kamieni na trasie, jedyne co mi przeszkadza\u0142o to b\u0142oto za Bartnem i asfalt, ale o tym ni\u017cej;<\/li><li>Miejsc\u00f3wka \u2013 Krynica to przyzwoita baza. Bez problemu mo\u017cna znale\u017a\u0107 nocleg. Gorzej ju\u017c z met\u0105. Tam wi\u0119kszo\u015b\u0107 nocleg\u00f3w rozesz\u0142a si\u0119 z bardzo du\u017cym wyprzedzeniem. Po biegu kole\u017canka napisa\u0142a mi, \u017ce Koma\u0144cza jest pi\u0119kna. Mo\u017ce i jest, ale szczerze nie mia\u0142em czasu, \u017ceby potwierdzi\u0107. Dobieg\u0142em w nocy, wi\u0119c za wiele nie by\u0142o wida\u0107, a nast\u0119pnego dnia z rana musieli\u015bmy ucieka\u0107 do Warszawy;<\/li><li>Meta &#8211; dobrze zorganizowana, wystarczaj\u0105co miejsca, \u017ceby zaparkowa\u0107 auto, du\u017ce ognisko, prysznice, pe\u0142na infrastruktura, do tego \u017carcie z napojami. Z wi\u0119kszo\u015bci nie skorzysta\u0142em, bo chcia\u0142em ju\u017c do ciep\u0142ego domku, niemniej jak kto\u015b potrzebowa\u0142 to hulaj dusza;<\/li><li>Eko &#8211; przy zapisach wybra\u0142em pakiet eko, wi\u0119c nie dosta\u0142em drukowanej wersji informatora. Dla mnie super opcja, aczkolwiek to powinno by\u0107 z g\u00f3ry przewidziane dla wszystkich. Szkoda papieru na informator, kiedy wszystko jest dost\u0119pne online.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">MINUSY<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Organizacja &#8211; Dla mnie w imprezach biegowych istotny jest aspekt towarzyski. Namawiam znajomych, \u017ceby spr\u00f3bowali swoich si\u0142 i poza samym biegiem chcemy sp\u0119dzi\u0107 troch\u0119 czasu razem. Chcemy si\u0119 jara\u0107 t\u0105 ca\u0142\u0105 ultra otoczk\u0105 i tym co dane nam by\u0142o prze\u017cy\u0107 na trasie. Na \u0141emko to nie istnieje. Chyba, \u017ce wszyscy biegn\u0105 ten sam dystans, albo ma si\u0119 do pomocy osoby niebiegn\u0105ce. W przeciwnym razie trzeba spina\u0107 po\u015blady, \u017ceby w og\u00f3le uda\u0142o si\u0119 zgra\u0107 grafiki do kupy, a czasu na odpoczynek nie ma zupe\u0142nie. Liczy\u0142em, \u017ce w takich b\u0142ahych sprawach, jak mo\u017cliwo\u015b\u0107 przerzucenia pakietu Daniela do Krynicy, b\u0119dziemy mogli si\u0119 dogada\u0107, ale organizator nie wyrazi\u0142 zgody i tyle. Podobnie z transportem na met\u0119: chcieli\u015bmy za\u0142atwi\u0107 co\u015b dla Miko\u0142aja, \u017ceby m\u00f3g\u0142 dosta\u0107 si\u0119 z Iwonicza do Koma\u0144czy, ale takiego po\u0142\u0105czenia organizator nie oferowa\u0142. Pytali\u015bmy czy m\u00f3g\u0142by si\u0119 z kim\u015b zabra\u0107 z Iwonicza, bo przecie\u017c zapewne organizacja biegu b\u0119dzie kursowa\u0107 tu i tam, ale te\u017c nie. Dostali\u015bmy link do po\u0142\u0105cze\u0144 z Koma\u0144czy do wszystkich miejscowo\u015bci i tyle, a szukali\u015bmy po\u0142\u0105czenia do Koma\u0144czy. Troch\u0119 mnie dziwi takie podej\u015bcie, tym bardziej, \u017ce kilka tygodni przed imprez\u0105 organizatorzy chwalili si\u0119 w podka\u015bcie BHT jak bardzo wspieraj\u0105 i pomagaj\u0105 biegaczom w ka\u017cdej kwestii;<\/li><li>Oprawa biegu \u2013 Start raczej skromny, ale to potrafi\u0119 zrozumie\u0107. Cisza nocna i w og\u00f3le. Jednak nie potrafi\u0119 zrozumie\u0107 po co to legitymowanie uczestnik\u00f3w przed biegiem. Ka\u017cdy podpisuje o\u015bwiadczenie w biurze zawod\u00f3w, czy to naprawd\u0119 nie wystarczy? Tym bardziej, \u017ce do\u0142\u0105czy\u0107 do biegu na krzywy ryj mo\u017cna r\u00f3wnie\u017c zaraz za startem. Troch\u0119 te\u017c zdziwi\u0142 mnie brak oprawy foto na mecie. Fakt, dobieg\u0142em o p\u00f3\u0142nocy i w ko\u0144cu ekipa fotograficzna te\u017c musi mie\u0107 przerw\u0119, jednak fajnie by\u0142oby mie\u0107 jak\u0105\u015b pami\u0105tk\u0119 z mety;<\/li><li>Trasa \u2013 asfalt. W opisie trasy by\u0142a informacja, \u017ce asfalt to oko\u0142o 15% mojego dystansu. Dobrze ponad 20 km. To naprawd\u0119 da\u0142o mi si\u0119 we znaki. Troch\u0119 \u017ca\u0142uj\u0119, \u017ce szlak nie prowadzi bardziej przez lasy i g\u00f3ry. By\u0142oby zdecydowanie bardziej malowniczo;<\/li><li>Wyposa\u017cenie obowi\u0105zkowe &#8211; by\u0142a w nim miska. Pyta\u0142em si\u0119 organizator\u00f3w po co ta miska i dosta\u0142em odpowied\u017a, \u017ce na zup\u0119, kt\u00f3ra b\u0119dzie na punktach od\u017cywczych, bo tam nie b\u0119dzie kubeczk\u00f3w\/naczy\u0144 jednorazowych. Nie mia\u0142em wi\u0119c innego wyboru i kupi\u0142em t\u0119 nieszcz\u0119sn\u0105 misk\u0119 i targa\u0142em j\u0105 ze sob\u0105, ale ani razu jej nie potrzebowa\u0142em. Na ka\u017cdym punkcie by\u0142y jednoraz\u00f3wki i nie by\u0142o problemu, \u017ceby co\u015b zje\u015b\u0107. Z reszt\u0105 ca\u0142kiem spoko, bo swoj\u0105 miseczk\u0119 musia\u0142bym gdzie\u015b jeszcze umy\u0107 po zjedzenie porcji posi\u0142ku. Tylko po co to ca\u0142e zamieszanie. Albo jeste\u015bmy eko i rzeczywi\u015bcie nie dajemy jednoraz\u00f3wek, albo nie robimy szopki i wydajemy ka\u017cdemu w razie potrzeby, a przy tym nie wymagamy, \u017ceby zawodnicy nosili ze sob\u0105 zb\u0119dny sprz\u0119t;<\/li><li>Eko \u2013 powinno by\u0107 obligatoryjne dla wszystkich Informatory powinny by\u0107 tylko w wersji online.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/99-1024x683.jpg\" alt=\"TeamPlutt \u0141ekowyna Ultra Trail Beskid Niski Daniel Pluta\" class=\"wp-image-1386\" srcset=\"https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/99-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/99-300x200.jpg 300w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/99-768x512.jpg 768w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/99-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/99-720x480.jpg 720w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/99-360x240.jpg 360w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/99-1320x880.jpg 1320w, https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/99.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 767px) 89vw, (max-width: 1000px) 54vw, (max-width: 1071px) 543px, 580px\" \/><figcaption><em>fot: Micha\u0142 Buczy\u0144ski<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">PODSUMOWANIE<\/h3>\n\n\n\n<p>22 godziny i 15 minut. 150 kilometr\u00f3w. Fajne statystyki. Mocno si\u0119 tu wy\u017cy\u0142em literacko, ale prawda jest taka, \u017ce post jest napisany na ch\u0142odno. Naprawd\u0119 trudno mi odda\u0107 teraz to co prze\u017cy\u0142em na trasie. Bez kitu, niesamowita przygoda. Jeszcze kilka lat temu, gdyby kto\u015b mnie zaprosi\u0142 na bieganie noc\u0105 po lesie w g\u00f3rach, sam puka\u0142bym si\u0119 w g\u0142ow\u0119. Dzisiaj, ze wzgl\u0119du na to, \u017ce posz\u0142o mi lepiej ni\u017c zak\u0142ada\u0142em, ju\u017c przebieram n\u00f3\u017ckami na my\u015bl o kolejnej imprezie, a jest w czym wybiera\u0107. Plany te\u017c s\u0105 i to do\u015b\u0107 ambitne, czas poka\u017ce czy uda si\u0119 je zrealizowa\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p>Wracaj\u0105c do samej \u0141emkowyny: przygotowania do tego biegu du\u017co mnie kosztowa\u0142y, ale uda\u0142o si\u0119 zrealizowa\u0107 ca\u0142o\u015b\u0107 za\u0142o\u017ce\u0144. Pogoda wed\u0142ug mnie dopisa\u0142a i jak na pa\u017adziernik to by\u0142o bardzo przyjemnie. Najbardziej \u017ca\u0142uj\u0119, \u017ce nic nie wysz\u0142o z towarzyskiej cz\u0119\u015bci tego wypadu. Nam\u00f3wi\u0142em trzech znajomych na udzia\u0142 w \u0141emko, a z dwoma nawet si\u0119 nie widzia\u0142em. Wprawdzie jeden z nich zwyczajnie zrezygnowa\u0142 ze startu, ale patrz\u0105c na to jak musieli\u015bmy si\u0119 nagimnastykowa\u0107 przy logistyce, to wcale mu si\u0119 nie dziwi\u0119. I tak by\u015bmy si\u0119 min\u0119li, bo planowa\u0142 biec &#8222;trzydziestk\u0119&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<p>Sam Beskid Niski r\u00f3wnie\u017c mnie zastanawia. Mam wra\u017cenie, \u017ce tylko ja jestem takim delikatesem, \u017ce staram si\u0119 unika\u0107 zanurzania po kolana w ka\u0142u\u017cach b\u0142otnych. Gdy przed biegiem szuka\u0142em na forach informacji, czy da si\u0119 ca\u0142\u0105 tras\u0119 przej\u015b\u0107 such\u0105 nog\u0105, ci bardziej lubuj\u0105cy w k\u0105pielach b\u0142otnych wr\u0119cz mnie wy\u015bmiali. A\u017c si\u0119 zastanawia\u0142em, czy mam przeprasza\u0107 za to pytanie. Ale OK, o gustach si\u0119 nie dyskutuje. Niemniej trasa idzie g\u0142\u00f3wnie czerwonym szlakiem. Na swojej drodze mieli\u015bmy kilka strumyk\u00f3w i niesamowicie si\u0119 cieszy\u0142em, \u017ce mo\u017cemy je przej\u015b\u0107 w zasadzie na sucho. <\/p>\n\n\n\n<p>Ja si\u0119 tylko zastanawiam jak tutaj radz\u0105 sobie tury\u015bci? W ko\u0144cu to szlak turystyczny, a w przypadku wi\u0119kszych opad\u00f3w rzekomo woda w tych strumykach jest po kolana. Nie wiem, nie widzia\u0142em, mo\u017ce tak mnie tylko nastraszyli inni zawodnicy. Co by nie by\u0142o, ja nadal wol\u0119 mie\u0107 sucho w butach i nic mnie nie przekona, \u017ce fajniej jest jak chlupie co kroku. Poza tym zwyczajnie szkoda mi obuwia.<\/p>\n\n\n\n<p>Jeszcze raz? Niestety, ale tym razem jestem na nie. G\u0142\u00f3wnie przez logistyk\u0119. Mo\u017ce zbyt mi\u0119kka ze mnie fryta na tego typu przygod\u0119. By\u0107 mo\u017ce gdyby\u015bmy przyjechali jeszcze jeden dzie\u0144 wcze\u015bniej i zostali dodatkow\u0105 dob\u0119 na miejscu, by\u0142by czas na towarzyskie pogaduchy, piwko przy ognisku i uczciwie zapracowany odpoczynek, ale wtedy robi si\u0119 z tego prawie tygodniowy wyjazd. Chocia\u017cby z tego wzgl\u0119du raczej b\u0119d\u0119 celowa\u0107 w imprezy biegowe, gdzie r\u00f3\u017cne dystanse startuj\u0105 z tego samego miejsca i w tym samym miejscu si\u0119 ko\u0144cz\u0105. I od razu zapraszam wszystkich chc\u0105cych spr\u00f3bowa\u0107 swoich si\u0142 w ultra. Z drugiej strony nigdy nie m\u00f3w nigdy\u2026<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>150 km! Sto pi\u0119\u0107dziesi\u0105t! Tyle kilometr\u00f3w przegieg\u0142em przez Beskid Niski. By\u0142o b\u0142oto, pot, \u0142zy i mi\u0119so. Du\u017co mi\u0119sa. Bardzo du\u017co. Szczeg\u00f3\u0142y w \u015brodku<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1386,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"cybocfi_hide_featured_image":"yes","footnotes":""},"categories":[3],"tags":[6,43,44,38,40,39,42,41],"class_list":["post-339","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wspomnieniuszki","tag-teamplutt","tag-beskid-niski","tag-gory","tag-lemkowyna","tag-lemkowyna-ultra-trail","tag-lut","tag-trailrunning","tag-ultrarunning"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u0141emkowyna Ultra Trail - Setka, pi\u0119\u0107dziesi\u0105tka i up\u00f3r maniaka - TeamPlutt<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0141emkowyna Ultra Trail, czyli jak wygl\u0105da cz\u0142owiek po setce i jeszcze pi\u0119\u0107dziesi\u0105tce zrobionej w g\u00f3rach. Ca\u0142o\u015b\u0107 z zagryzk\u0105 i popitk\u0105\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"http:\/\/teamplutt.pl\/index.php\/2021\/11\/12\/lemkowyna-ultra-trail-setka-piecdziesiatka-i-upor-maniaka\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0141emkowyna Ultra Trail - Setka, pi\u0119\u0107dziesi\u0105tka i up\u00f3r maniaka - TeamPlutt\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0141emkowyna Ultra Trail, czyli jak wygl\u0105da cz\u0142owiek po setce i jeszcze pi\u0119\u0107dziesi\u0105tce zrobionej w g\u00f3rach. Ca\u0142o\u015b\u0107 z zagryzk\u0105 i popitk\u0105\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"http:\/\/teamplutt.pl\/index.php\/2021\/11\/12\/lemkowyna-ultra-trail-setka-piecdziesiatka-i-upor-maniaka\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"TeamPlutt\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/daniel.pluta.16\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-11-12T17:17:52+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-11-14T15:53:55+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/99.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2048\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1365\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"92 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"http:\/\/teamplutt.pl\/index.php\/2021\/11\/12\/lemkowyna-ultra-trail-setka-piecdziesiatka-i-upor-maniaka\/\",\"url\":\"http:\/\/teamplutt.pl\/index.php\/2021\/11\/12\/lemkowyna-ultra-trail-setka-piecdziesiatka-i-upor-maniaka\/\",\"name\":\"\u0141emkowyna Ultra Trail - Setka, pi\u0119\u0107dziesi\u0105tka i up\u00f3r maniaka - TeamPlutt\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/teamplutt.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"http:\/\/teamplutt.pl\/index.php\/2021\/11\/12\/lemkowyna-ultra-trail-setka-piecdziesiatka-i-upor-maniaka\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"http:\/\/teamplutt.pl\/index.php\/2021\/11\/12\/lemkowyna-ultra-trail-setka-piecdziesiatka-i-upor-maniaka\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/99.jpg\",\"datePublished\":\"2021-11-12T17:17:52+00:00\",\"dateModified\":\"2021-11-14T15:53:55+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/teamplutt.pl\/#\/schema\/person\/5357e007d0d46a2a64dd8c63bcff8c04\"},\"description\":\"\u0141emkowyna Ultra Trail, czyli jak wygl\u0105da cz\u0142owiek po setce i jeszcze pi\u0119\u0107dziesi\u0105tce zrobionej w g\u00f3rach. Ca\u0142o\u015b\u0107 z zagryzk\u0105 i popitk\u0105\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"http:\/\/teamplutt.pl\/index.php\/2021\/11\/12\/lemkowyna-ultra-trail-setka-piecdziesiatka-i-upor-maniaka\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"http:\/\/teamplutt.pl\/index.php\/2021\/11\/12\/lemkowyna-ultra-trail-setka-piecdziesiatka-i-upor-maniaka\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"http:\/\/teamplutt.pl\/index.php\/2021\/11\/12\/lemkowyna-ultra-trail-setka-piecdziesiatka-i-upor-maniaka\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/teamplutt.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0141emkowyna Ultra Trail &#8211; Setka, pi\u0119\u0107dziesi\u0105tka i&nbsp;up\u00f3r maniaka\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/teamplutt.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/teamplutt.pl\/\",\"name\":\"TeamPlutt\",\"description\":\"Running is my gasoline\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/teamplutt.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/teamplutt.pl\/#\/schema\/person\/5357e007d0d46a2a64dd8c63bcff8c04\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/teamplutt.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7d6756af14d05439d03442bf64104701?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7d6756af14d05439d03442bf64104701?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/teamplutt.pl\",\"https:\/\/www.facebook.com\/daniel.pluta.16\"],\"url\":\"https:\/\/teamplutt.pl\/index.php\/author\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0141emkowyna Ultra Trail - Setka, pi\u0119\u0107dziesi\u0105tka i up\u00f3r maniaka - TeamPlutt","description":"\u0141emkowyna Ultra Trail, czyli jak wygl\u0105da cz\u0142owiek po setce i jeszcze pi\u0119\u0107dziesi\u0105tce zrobionej w g\u00f3rach. Ca\u0142o\u015b\u0107 z zagryzk\u0105 i popitk\u0105","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"http:\/\/teamplutt.pl\/index.php\/2021\/11\/12\/lemkowyna-ultra-trail-setka-piecdziesiatka-i-upor-maniaka\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"\u0141emkowyna Ultra Trail - Setka, pi\u0119\u0107dziesi\u0105tka i up\u00f3r maniaka - TeamPlutt","og_description":"\u0141emkowyna Ultra Trail, czyli jak wygl\u0105da cz\u0142owiek po setce i jeszcze pi\u0119\u0107dziesi\u0105tce zrobionej w g\u00f3rach. Ca\u0142o\u015b\u0107 z zagryzk\u0105 i popitk\u0105","og_url":"http:\/\/teamplutt.pl\/index.php\/2021\/11\/12\/lemkowyna-ultra-trail-setka-piecdziesiatka-i-upor-maniaka\/","og_site_name":"TeamPlutt","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/daniel.pluta.16","article_published_time":"2021-11-12T17:17:52+00:00","article_modified_time":"2021-11-14T15:53:55+00:00","og_image":[{"width":2048,"height":1365,"url":"http:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/99.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"admin","Szacowany czas czytania":"92 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"http:\/\/teamplutt.pl\/index.php\/2021\/11\/12\/lemkowyna-ultra-trail-setka-piecdziesiatka-i-upor-maniaka\/","url":"http:\/\/teamplutt.pl\/index.php\/2021\/11\/12\/lemkowyna-ultra-trail-setka-piecdziesiatka-i-upor-maniaka\/","name":"\u0141emkowyna Ultra Trail - Setka, pi\u0119\u0107dziesi\u0105tka i up\u00f3r maniaka - TeamPlutt","isPartOf":{"@id":"https:\/\/teamplutt.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"http:\/\/teamplutt.pl\/index.php\/2021\/11\/12\/lemkowyna-ultra-trail-setka-piecdziesiatka-i-upor-maniaka\/#primaryimage"},"image":{"@id":"http:\/\/teamplutt.pl\/index.php\/2021\/11\/12\/lemkowyna-ultra-trail-setka-piecdziesiatka-i-upor-maniaka\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/99.jpg","datePublished":"2021-11-12T17:17:52+00:00","dateModified":"2021-11-14T15:53:55+00:00","author":{"@id":"https:\/\/teamplutt.pl\/#\/schema\/person\/5357e007d0d46a2a64dd8c63bcff8c04"},"description":"\u0141emkowyna Ultra Trail, czyli jak wygl\u0105da cz\u0142owiek po setce i jeszcze pi\u0119\u0107dziesi\u0105tce zrobionej w g\u00f3rach. Ca\u0142o\u015b\u0107 z zagryzk\u0105 i popitk\u0105","breadcrumb":{"@id":"http:\/\/teamplutt.pl\/index.php\/2021\/11\/12\/lemkowyna-ultra-trail-setka-piecdziesiatka-i-upor-maniaka\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["http:\/\/teamplutt.pl\/index.php\/2021\/11\/12\/lemkowyna-ultra-trail-setka-piecdziesiatka-i-upor-maniaka\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"http:\/\/teamplutt.pl\/index.php\/2021\/11\/12\/lemkowyna-ultra-trail-setka-piecdziesiatka-i-upor-maniaka\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/teamplutt.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0141emkowyna Ultra Trail &#8211; Setka, pi\u0119\u0107dziesi\u0105tka i&nbsp;up\u00f3r maniaka"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/teamplutt.pl\/#website","url":"https:\/\/teamplutt.pl\/","name":"TeamPlutt","description":"Running is my gasoline","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/teamplutt.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/teamplutt.pl\/#\/schema\/person\/5357e007d0d46a2a64dd8c63bcff8c04","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/teamplutt.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7d6756af14d05439d03442bf64104701?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7d6756af14d05439d03442bf64104701?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"sameAs":["https:\/\/teamplutt.pl","https:\/\/www.facebook.com\/daniel.pluta.16"],"url":"https:\/\/teamplutt.pl\/index.php\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/teamplutt.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/339","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/teamplutt.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/teamplutt.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teamplutt.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teamplutt.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=339"}],"version-history":[{"count":71,"href":"https:\/\/teamplutt.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/339\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1425,"href":"https:\/\/teamplutt.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/339\/revisions\/1425"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teamplutt.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1386"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/teamplutt.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=339"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/teamplutt.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=339"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/teamplutt.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=339"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}