{"id":1822,"date":"2023-05-16T21:57:38","date_gmt":"2023-05-16T20:57:38","guid":{"rendered":"https:\/\/teamplutt.pl\/?p=1822"},"modified":"2023-09-15T15:07:31","modified_gmt":"2023-09-15T14:07:31","slug":"ultra-miles-of-beskid-wyspowy-bieg-po-ogorkowa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teamplutt.pl\/index.php\/2023\/05\/16\/ultra-miles-of-beskid-wyspowy-bieg-po-ogorkowa\/","title":{"rendered":"Ultra Miles of Beskid Wyspowy – Bieg po og\u00f3rkow\u0105"},"content":{"rendered":"\n
\"TeamPlutt
fot: Kasia Gogler<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
Ju\u017c prawie zapomnia\u0142em jak to jest wsta\u0107 przed \u015bwitem, \u017ceby zd\u0105\u017cy\u0107 na ultramaraton. Ostatni raz zrobi\u0142em to 48 tygodni i 3 200 kilometr\u00f3w temu, wi\u0119c z trudem wykopuj\u0119 z najg\u0142\u0119bszych czelu\u015bci swojej pami\u0119ci t\u0119 nutk\u0119 ekscytacji, kiedy mr\u00f3wki biegaj\u0105 w lewo i w prawo na my\u015bl o nadchodz\u0105cym starcie. Mia\u0142o by\u0107 na spokojnie, bez totalnego sponiewierania si\u0119, a mimo to Ultra Miles of Beskid Wyspowy da\u0142 mi w ko\u015b\u0107 jak ma\u0142o kt\u00f3ry bieg. <\/h5>\n\n\n\n

Przygotowania<\/h2>\n\n\n\n

19 Stycznia 2023<\/h3>\n\n\n\n

Narcos. Serial kryminalny wyprodukowany dla platformy streamingowej Netflix, opowiadaj\u0105cy histori\u0119 kr\u00f3la kokainy Pablo Escobara. Drugi sezon, czwarty odcinek. S\u0142ynna scena, w kt\u00f3rej wida\u0107 jak Wagner Moura wcielaj\u0105cy si\u0119 w g\u0142\u00f3wnego bohatera siedzi na mocno sfatygowanej hu\u015btawce ogrodowej. W tle s\u0142ycha\u0107 jedynie pe\u0142n\u0105 napi\u0119cia muzyk\u0119 i nieustaj\u0105ce skrzypienie ewidentnie nadgryzionych z\u0119bem czasu hak\u00f3w i spr\u0119\u017cyn wypoczynku, na kt\u00f3rym Pablo posadzi\u0142 swoje cztery litery. Na na jego twarzy rysuje si\u0119 obraz n\u0119dzy i rozpaczy. Facet emanuje takim smutkiem, \u017ce ten jeden kadr staje si\u0119 podstaw\u0105 niesamowicie popularnego mema kr\u0105\u017c\u0105cego po najg\u0142\u0119bszych czelu\u015bciach Internetu. Tak w\u0142a\u015bnie wyobra\u017cam sobie siebie, gdy widz\u0119 wysyp kolejnych imprez biegowych, relacje i zdj\u0119cia znajomych z udzia\u0142u w poszczeg\u00f3lnych biegach, kiedy jedyne czym sam mog\u0119 si\u0119 zadowoli\u0107 to poranne przebie\u017cki po\u015br\u00f3d p\u00f3l kapusty w Piastowie. Chodzi o zadowolenie biegowe, \u017ceby nie by\u0142o niedopowiedze\u0144.<\/p>\n\n\n\n

Nasza ma\u0142a Helenka ma ju\u017c cztery i p\u00f3\u0142 miesi\u0105ca. O ile wcze\u015bniej wydawa\u0142o mi si\u0119, \u017ce nie mog\u0119 sobie pozwoli\u0107 na przed\u0142u\u017cony weekendowy wypad w g\u00f3ry, bo przecie\u017c nie zostawi\u0119 ma\u0142\u017conki z trzema demonami samej, to teraz sprzedaj\u0119 sobie to zupe\u0142nie inaczej. Obecnie nasz maluszek du\u017co \u015bpi, zw\u0142aszcza na spacerze, wi\u0119c rzadko bo rzadko, ale mo\u017cna znale\u017a\u0107 czasami chwil\u0119 wytchnienia. Jednak ju\u017c wkr\u00f3tce zacznie zasuwa\u0107 po ca\u0142ej cha\u0142upie i b\u0119dzie nie do poskromienia, bior\u0105c pod uwag\u0119 jaki wycisk da\u0142y nam nasze starsze dzieci. Teraz albo nigdy. Zaczynam rozgl\u0105da\u0107 si\u0119 za jakim\u015b biegiem na pocz\u0105tek sezonu.<\/p>\n\n\n\n

Dosy\u0107 szybko namierzam imprez\u0119 o szumnie brzmi\u0105cej nazwie Ultra Miles of Beskid Wyspowy. Lubi\u0119 te tereny. Ma\u0142opolska potrafi da\u0107 w ko\u015b\u0107, pomimo relatywnie niskich wzniesie\u0144. To w tych okolicach sponiewiera\u0142 mnie ponad p\u00f3\u0142 roku temu Ultra Trail Ma\u0142opolska<\/a><\/strong>. Termin nawet sensownie si\u0119 spina, jest to 11 tygodni przed moim docelowym startem w L\u0105dku. Opinie o Ultra Miles of Beskid Wyspowy s\u0105 nadzwyczaj pozytywne. D\u0142ugo nie trzeba mnie namawia\u0107. Mam takie ci\u015bnienie na roz\u0142adowanie t\u0142amszonego w sobie od wielu miesi\u0119cy ultrasowego napi\u0119cia, \u017ce got\u00f3w jestem jecha\u0107 na koniec \u015bwiata, \u017ceby pobiec cho\u0107by dych\u0119. Paula! Paula! S\u0142uchaj! Jest taki bieg…<\/p>\n\n\n\n

18 Lutego 2023<\/h3>\n\n\n\n

M\u00f3j plan na L\u0105dek Zdr\u00f3j w lipcu w\u0142a\u015bnie sypie si\u0119 jak domek z kart. M\u00f3j kompan biegowy prawdopodobnie nie b\u0119dzie m\u00f3g\u0142 pojecha\u0107, wi\u0119c support jest zagro\u017cony. Wmawiam sobie, \u017ce jestem w stanie d\u017awign\u0105\u0107 240 km sam, jednak wsparcie dobrze mie\u0107. Trzeba ogarn\u0105\u0107 plan B. Paula! Paula! Nie chcia\u0142aby\u015b by\u0107 moj\u0105 dru\u017cyn\u0105 wsparcia? Nie, nie z tr\u00f3jk\u0105. Przecie\u017c masz ogarnia\u0107 mnie, a nie dzieci! Tylko z ma\u0142\u0105 Helenk\u0105 pojedziemy. Pozosta\u0142\u0105 dw\u00f3jk\u0119 podrzucimy dziadkom na weekend! Nie, jeszcze z nimi nie rozmawia\u0142em, ale z pewno\u015bci\u0105 si\u0119 uciesz\u0105.<\/p>\n\n\n\n

Nie do ko\u0144ca ma to sens, zw\u0142aszcza \u017ce dzidziu\u015b w dowolnym momencie mo\u017ce odm\u00f3wi\u0107 wsp\u00f3\u0142pracy, ale po pierwsze w lipcu to ju\u017c nie b\u0119dzie dzidziu\u015b, tylko dziesi\u0119ciomiesi\u0119czny bobas, a po drugie jak si\u0119 nie ma co si\u0119 lubi… i tak dalej.<\/p>\n\n\n\n

Szybko ustalamy, \u017ce trzeba to prze\u0107wiczy\u0107, wi\u0119c ma\u0142\u017conka z marszu staje si\u0119 te\u017c moim supportem na Ultra Miles of Beskid Wyspowy. Zobaczymy jak jej p\u00f3jdzie wsparcie z maluchem i b\u0119dzie jeszcze wystarczaj\u0105co czasu na ewentualne wyci\u0105gni\u0119cie wniosk\u00f3w z pope\u0142nionych b\u0142\u0119d\u00f3w. Ahoj przygodo!<\/p>\n\n\n\n

\"\"
To b\u0119dzie m\u00f3j support! Mocna ekipa!<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

4 Marca 2023<\/h3>\n\n\n\n

Wype\u0142niam formularz zapis\u00f3w na bieg. Czas najwy\u017cszy, bo wkr\u00f3tce ko\u0144czy si\u0119 okres najni\u017cszej op\u0142aty i za chwil\u0119 cena b\u0119dzie wy\u017csza. Z ciekawo\u015bci zagl\u0105dam na list\u0119 startow\u0105 a tam 31 nazwisk. Trzydzie\u015bci jeden. Z czego op\u0142aconych jest 16. Em… Ale jak to? Wracam ponownie na fora dla ultras\u00f3w i szukam informacji o tym biegu jeszcze raz. Mo\u017ce co\u015b pomiesza\u0142em? Ale nie. To ten sam bieg, nad kt\u00f3rym rozp\u0142ywaj\u0105 si\u0119 uczestnicy poprzednich edycji. \u017be wspania\u0142a atmosfera, \u017ce fantastyczna organizacja, \u017ce przepi\u0119kne widoki, \u017ce genialni ludzie, \u017ce fenomenalne tereny. A mimo to z tych 31 zapisanych, zaledwie 16 os\u00f3b na ten moment jest op\u0142aconych, czyli deklaruje si\u0119 \u017ce pobiegnie. Czego nie rozumiem?<\/p>\n\n\n\n

Zgadzam si\u0119, \u017ce \u0142\u0105czne koszty uczestnictwa w imprezie wzros\u0142y dla przeci\u0119tnego ultrasa. Trzeba przecie\u017c jako\u015b dojecha\u0107, a przez ruskich po\u0142owa Polak\u00f3w nauczy\u0142a si\u0119 je\u017adzi\u0107 ekonomicznie, \u017ceby cokolwiek zaoszcz\u0119dzi\u0107 na spalaniu. Niemniej i tak za ka\u017cdy przepalony litr trzeba zap\u0142aci\u0107 prawie 8 z\u0142ociszy. Przynajmniej w przypadku diesla. Ceny kwater r\u00f3wnie\u017c pozostawiaj\u0105 wiele do \u017cyczenia, ale chyba nie ma si\u0119 co dziwi\u0107. Ich w\u0142a\u015bciciele r\u00f3wnie\u017c musz\u0105 zatankowa\u0107. Nie m\u00f3wi\u0105c ju\u017c o wsadzeniu czego\u015b do garnka. Przynajmniej op\u0142ata startowa Ultra Miles of Beskid Wyspowy nie jest zaporowa. 250 z\u0142 to w sumie nie tak du\u017co patrz\u0105c na ceny alternatywnych imprez biegowych. W moim przypadku wychodzi 2,5 z\u0142 za ka\u017cdy przebiegni\u0119ty kilometr. <\/p>\n\n\n\n

Wed\u0142ug mnie uczciwie, bior\u0105c pod uwag\u0119, \u017ce to opcja AI. Na punktach od\u017cywczych mo\u017cna si\u0119 naje\u015b\u0107 i napi\u0107 do oporu, a nawet wzi\u0105\u0107 ze sob\u0105 co\u015b na wynos. Czasami w cenie s\u0105 te\u017c alkohole. Nic markowego, raczej wyb\u00f3r ogranicza si\u0119 do wysokoprocentowych samogon\u00f3w produkowanych w warunkach amatorskich. Niekt\u00f3rzy ultrasi uwa\u017caj\u0105, \u017ce w jaki\u015b magiczny spos\u00f3b wywar z zacieru pomo\u017ce im szybciej i sprawniej dotrze\u0107 do mety. Przerabia\u0142em to ju\u017c na Ultrajanosiku <\/a><\/strong>czy te\u017c w Szczawnicy<\/a><\/strong>, ale jako\u015b osobi\u015bcie nie widz\u0119 tego, dlatego nigdy nie mia\u0142em odwagi zweryfikowa\u0107 tej teorii organoleptycznie. Uwa\u017cam, \u017ce jedna lufa raczej by mnie tylko u\u015bpi\u0142a. Wi\u0119cej zapewne poprawi\u0142oby znacznie humor, ale jak ju\u017c przyjdzie do powrotu na tras\u0119, obawiam si\u0119, \u017ce daleko na \u015brubie nie poci\u0105gn\u0119. <\/p>\n\n\n\n

18 Marca 2023<\/h3>\n\n\n\n

Jad\u0119 na jedyny sprawdzian przed Ultra Miles of Beskid Wyspowy. Z ultra to niewiele ma wsp\u00f3lnego, przewy\u017csze\u0144 te\u017c niewiele, aczkolwiek proporcjonalnie do pokonanego dystansu to chyba najbardziej strome zawody na \u015bwiecie. Pochylenie pod\u0142u\u017cne tego biegu wynosi jakie\u015b 100%. Nie to, \u017ce pionowo w g\u00f3r\u0119. Chodzi r\u00f3\u017cnic\u0119 wysoko\u015bci mi\u0119dzy dwoma punktami drogi odniesion\u0105 do odleg\u0142o\u015bci dziel\u0105cej te punkty, czyli trzeci\u0105 funkcj\u0119 trygonometryczn\u0105 zwan\u0105 tangensem k\u0105ta. Potocznie jakie\u015b 45 stopni. \u015arednio na ca\u0142ym dystansie.<\/p>\n\n\n\n

Bieg na Szczyt odbywa si\u0119 w Warszawie po raz dziesi\u0105ty. 37 pi\u0119ter po klatce schodowej wie\u017cowca Rondo1. Brzmi dziwnie, ale to naprawd\u0119 fantastyczna odskocznia od codziennych trening\u00f3w. Ciekawa forma si\u0142y biegowej, a przede wszystkim akcja charytatywna, dzi\u0119ki kt\u00f3rej ca\u0142e wpisowe przekazywane jest na SOS Wioski Dzieci\u0119ce. Ja wi\u0119cej zach\u0119t nie potrzebuj\u0119, dlatego startuj\u0119 w nim ju\u017c pi\u0105ty raz.<\/p>\n\n\n\n

Na miejscu melduj\u0119 si\u0119 na 45 minut przed startem, zachodz\u0105c w g\u0142ow\u0119, co ja b\u0119d\u0119 teraz robi\u0107 przez prawie godzin\u0119. Na szcz\u0119\u015bcie problemy logistyczne imprezy skutecznie zajmuj\u0105 mi ca\u0142y zapas czasu.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Mocny podbieg na horyzoncie<\/em>.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Najpierw kolejka po odbi\u00f3r pakiet\u00f3w. Sama procedura idzie sprawnie, ale 600 os\u00f3b musi si\u0119 „odhaczy\u0107” w biurze zawod\u00f3w. Do odbioru jest tylko sam numer startowy. Kartka. Nic wi\u0119cej. Nawet torebki czy tam reklam\u00f3wki brak, bo po co? I za to lubi\u0119 ten bieg: tak naprawd\u0119 wp\u0142acasz datek na wspomnian\u0105 wcze\u015bniej fundacj\u0119, brak bezsensownych ulotek, smakowego niepijalnego piwa bezalkoholowego, czy innych bzdet\u00f3w, kt\u00f3re najcz\u0119\u015bciej l\u0105duj\u0105 od razu w koszu.<\/p>\n\n\n\n

Nast\u0119pnie kolejka do Zdrofit. W klubie fitness jest szatnia i depozyt, ale nie mo\u017cna wej\u015b\u0107 na krzywy ryj. Trzeba wype\u0142ni\u0107 kart\u0119 cz\u0142onkowsk\u0105 klubu, co niestety chwil\u0119 trwa. Wed\u0142ug mnie mo\u017cna to poprawi\u0107 i dawa\u0107 klucze do szafek przy odbiorze pakietu. Ja i tak nie zamierzam wr\u00f3ci\u0107 do Zdrofit, wi\u0119c to zb\u0119dna formalno\u015b\u0107 oraz strata czasu zar\u00f3wno mojego jak i obs\u0142ugi. Na koniec kolejka do toalety w szatni. 3 kabiny na 600 os\u00f3b to troch\u0119 ma\u0142o. Oczywi\u015bcie ludzie si\u0119 rozk\u0142adaj\u0105 w czasie, ale i nawet tutaj swoje trzeba odsta\u0107.<\/p>\n\n\n\n

W konsekwencji ca\u0142o\u015b\u0107 zajmuje mi dobre 40 minut i jestem gotowy do startu na moment przed swoj\u0105 tur\u0105. Ju\u017c po chwili ruszam na szczyt. Nauczony do\u015bwiadczeniem wiem, \u017ce te zawody z biegiem niewiele maj\u0105 wsp\u00f3lnego. Nie da si\u0119 biec tyle pi\u0119ter. Im szybciej zaczniesz, tym pr\u0119dzej si\u0119 wypalisz i zabraknie si\u0142 na ca\u0142o\u015b\u0107. Dlatego ruszam \u017cwawym marszem, pomagaj\u0105c sobie r\u0119kami i podci\u0105gaj\u0105c si\u0119 na por\u0119czach.
Ju\u017c na 6. pi\u0119trze mijam pierwszego zawodnika z mojej tury. Przystan\u0105\u0142 sobie na p\u00f3\u0142pi\u0119trze, \u017ceby z\u0142apa\u0107 oddech. O ch\u0142opaku\u2026 Jak ty ju\u017c tutaj \u0142apiesz zadyszk\u0119, to dzi\u015b troch\u0119 powalczysz. Na kolejnych pi\u0119trach \u0142ykam coraz wi\u0119cej konkurent\u00f3w. Oddech staje si\u0119 p\u0142ytszy, a klimatyzowana klatka schodowa utrudnia wype\u0142nienie p\u0142uc \u017cyciodajnym tlenem. Nawet nie pr\u00f3buj\u0119 oddycha\u0107 przez nos. Tutaj si\u0119 zwyczajnie nie da. \u0141apczywie poch\u0142aniam w moim mniemaniu ogromne hausty powietrza, gdzie tak naprawd\u0119 przypominam topielca walcz\u0105cego o utrzymanie si\u0119 na powierzchni. Suche klimatyzowane powietrze a\u017c \u015bwiszczy przechodz\u0105c przez gard\u0142o, krta\u0144 i tchawic\u0119 do obu p\u0142uc. Mam wra\u017cenie, \u017ce pali mnie rura, poniewa\u017c w tym momencie moje p\u0119cherzyki p\u0142ucne zamiast wyodr\u0119bnia\u0107 cz\u0105steczki tlenu, produkuj\u0105 \u017carz\u0105ce si\u0119 w\u0119gielki, kt\u00f3re nast\u0119pnie wracaj\u0105 t\u0105 sam\u0105 drog\u0105 na sam\u0105 g\u00f3r\u0119 a\u017c do jamy ustnej i uniemo\u017cliwiaj\u0105 swobodne oddychanie.<\/p>\n\n\n\n

W \u017cadnym biegu, czy to ulicznym, czy g\u00f3rskim nie da si\u0119 tego do\u015bwiadczy\u0107. To nie \u0142omot. To rze\u017ania. Na szcz\u0119\u015bcie kr\u00f3tkotrwa\u0142a. Wiem, \u017ce za moment b\u0119dzie po wszystkim. Na 5 pi\u0119ter przed met\u0105 czuj\u0119, \u017ce dobrze roz\u0142o\u017cy\u0142em si\u0142y. Jest jeszcze zapas za mocniejszy finisz. Co ciekawe bardziej bol\u0105 mnie r\u0119ce od podci\u0105gania si\u0119 na por\u0119czach ni\u017c nogi, przerzucam wi\u0119c ci\u0119\u017car cia\u0142a na kopyta i przeprowadzam atak szczytowy, zdecydowanie bez tlenu, korzystaj\u0105c g\u0142\u00f3wnie z mi\u0119\u015bni dwug\u0142owych i por\u0119cz\u00f3wek, co pozwala mi nieznacznie przy\u015bpieszy\u0107. Przynajmniej w moim mniemaniu.<\/p>\n\n\n\n

4 minuty, 59 sekund i 37 pi\u0119ter od startu melduj\u0119 si\u0119 na szczycie i dopiero teraz si\u0119 zaczyna. Zatrzymuj\u0119 si\u0119 i wiem, \u017ce poprzez wzmo\u017cony wysi\u0142ek krew w moim organizmie kr\u0105\u017cy znacznie szybciej, pr\u00f3buj\u0105c usun\u0105\u0107 metabolity ze \u015brodka. Przep\u0142ywa przez b\u0142ony \u015bluzowe, st\u0105d pojawia si\u0119 znajomy metaliczny posmak krwi w ustach. Wiem, \u017ce potrwa to dobre kilka godzin, zanim sytuacja w jamie ustnej wr\u00f3ci do normy, ale to nie jest najgorsze. Wspomniane klimatyzowane powietrze sprawia wra\u017cenie wysuszenia do cna uk\u0142adu oddechowego, co skutkuje uporczywym kaszlem i uczuciem ci\u0119\u017cko\u015bci w klatce piersiowej. Nie to, \u017ce tylko ja jestem takim delikatesem. Szczyt wie\u017cowca Rondo1 to istna umieralnia. Kojarzy mi si\u0119 ze starymi filmami wojennymi, w kt\u00f3rych ranni \u017co\u0142nierze le\u017c\u0105 w prowizorycznym namiocie pierwszej pomocy j\u0119cz\u0105c z b\u00f3lu i st\u0119kaj\u0105c z wysi\u0142ku, a w tle zamiast rozm\u00f3w unosi si\u0119 ci\u0119\u017ckie pokas\u0142ywanie.<\/p>\n\n\n\n

T\u0119 apokalips\u0119 nadzoruje ratownik medyczny, podpytuj\u0105c poszczeg\u00f3lnych uczestnik\u00f3w biegu, czy wszystko w porz\u0105dku. \u017baden z nich nie jest w stanie odpowiedzie\u0107 pe\u0142nym zdaniem. Kiwaj\u0105 tylko g\u0142owami pomi\u0119dzy kolejnymi kaszlni\u0119ciami.<\/p>\n\n\n\n

Ci kt\u00f3rzy po kilku minutach dochodz\u0105 do siebie ustawiaj\u0105 si\u0119 w jeszcze jednej kolejce. Tym razem do okna, z kt\u00f3rego rozpo\u015bciera si\u0119 fenomenalna panorama stolicy. Pogoda dopisuje i przy bezchmurnej s\u0142onecznej aurze mo\u017cna dostrzec najodleglejsze cz\u0119\u015bci Warszawy. Na tle tej uczty dla oka ka\u017cdy z finiszer\u00f3w pr\u00f3buje przybra\u0107 jak najbardziej oryginaln\u0105 poz\u0119 ze swoim medalem, co przypomina troch\u0119 Piazza del Duomo w Pizie, gdzie tury\u015bci robi\u0105 sobie zabawne zawody w najciekawsze zdj\u0119cie ze s\u0142ynn\u0105 krzyw\u0105 wie\u017c\u0105. Nie b\u0119d\u0119 gorszy, staj\u0119 w kolejce i ja.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Pi\u0119kny warszawski beton<\/em>.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Na koniec zostaje mi jedynie odsta\u0107 w ostatniej ju\u017c dzisiaj kolejce do windy na d\u00f3\u0142. Schodami si\u0119 nie da. Kilkadziesi\u0105t minut po starcie jestem ju\u017c na dole, przebrany i gotowy na powr\u00f3t do domu. Piechot\u0105, \u017ceby nie by\u0142o, wszak o form\u0119 trzeba dba\u0107, a ta sama si\u0119 nie zrobi, a Siedem Szczyt\u00f3w samo si\u0119 nie przebiegnie. Kr\u00f3ciutkie te zawody, a satysfakcji i emocji co niemiara.<\/p>\n\n\n\n

24 Marca 2023<\/h3>\n\n\n\n

Jad\u0119 do Sportslabu na pr\u00f3b\u0119 wydolno\u015bciow\u0105. Ju\u017c dawno chcia\u0142em to zrobi\u0107, ale zawsze udawa\u0142o mi si\u0119 znale\u017a\u0107 odpowiedni\u0105 wym\u00f3wk\u0119, \u017ceby prze\u0142o\u017cy\u0107 badanie. Nieuchronnie zbli\u017caj\u0105cy si\u0119 koniec wa\u017cno\u015bci vouchera podarowanego mi przez grubasa w czerwonym kitlu w okolicach gwiazdki nie pozostawia mi wyboru i skutecznie zmusza do zmotywowania si\u0119 i odbycia testu.<\/p>\n\n\n\n

Biegam ju\u017c od dawna i zawsze mam bardzo wysokie t\u0119tno. 8 lat temu w lesie M\u0142oci\u0144skim m\u00f3j Garmin pokaza\u0142 je na poziomie 205 uderze\u0144 na minut\u0119. Przyznaj\u0119, \u017ce by\u0142y to pocz\u0105tki mojego szar\u017cowania i zastanawia\u0142em si\u0119 czy przypadkiem nie przeginam pa\u0142y, niemniej oby\u0142o si\u0119 bez zas\u0142abni\u0119cia, czy nawet mroczk\u00f3w przed oczami, wi\u0119c jako\u015b bardzo si\u0119 tym nie przej\u0105\u0142em. Od tamtej pory dzi\u0119ki regularnym treningom rzadko kiedy przekraczam 200, jednak zakres pomi\u0119dzy 150-160 to dla mnie standard. Taki m\u00f3j pierwszy zakres. <\/p>\n\n\n\n

Rok temu dla \u015bwi\u0119tego spokoju skonsultowa\u0142em si\u0119 z kardiologiem w tym temacie. Po badaniu elektrokardiografem wysz\u0142o, \u017ce moje serce jest relatywnie ma\u0142e. Nie znaczy to, \u017ce \u017ale. Zwyczajnie musi przepompowa\u0107 wi\u0119cej krwi w trakcie wysi\u0142ki ni\u017c statystyczna norma, wi\u0119c si\u0142\u0105 rzeczy obroty s\u0105 wy\u017csze. Przek\u0142ada si\u0119 to na przesuni\u0119cie stref t\u0119tna w g\u00f3r\u0119. S\u0142ucham swojego organizmu i wiem, kiedy kr\u0119c\u0119 zbyt mocno, a przynajmniej tak to sobie t\u0142umacz\u0119, wi\u0119c nie przera\u017ca mnie gdy t\u0119tno skacze mi nawet powy\u017cej 180. Mimo wszystko, skoro ju\u017c nawet jaki\u015b kole\u015b pofatygowa\u0142 si\u0119 z samego Rovaniemi, bo moja \u017cona mu kaza\u0142a, i na pi\u015bmie wyt\u0142umaczy\u0142, \u017ce moje odczucia trzeba potwierdzi\u0107 kompletnym badaniem medycznym, nie mog\u0119 si\u0119 d\u0142u\u017cej opiera\u0107 i sam jestem ciekaw co wyjdzie w Sportslabie. <\/p>\n\n\n\n

Wchodz\u0119 do gabinetu, gdzie pan Bartek na dzie\u0144 dobry skraca dystans m\u00f3wi\u0105c „Cze\u015b\u0107, jestem Bartek”, co w sumie jest spoko opcj\u0105, nie ma sensu sobie panowa\u0107. Od razu przechodzimy do rzeczy. Bartek zak\u0142ada mi kaganiec w postaci maski tlenowej podpi\u0119tej do ergospirometru celem pomiaru poboru tlenu, pasek t\u0119tna do pomiaru skurcz\u00f3w serca i nak\u0142uwa palec wskazuj\u0105cy, \u017ceby analizowa\u0107 st\u0119\u017cenie mleczanu w krwi. Nie jestem pewien czy przez t\u0105 mask\u0119 bardziej przypominam Sub-Zero z Mortal Kombat czy Bane’a z Batmana, ale w sumie \u017cadna to r\u00f3\u017cnica. Wa\u017cne, \u017cebym wydolno\u015bciowo wyszed\u0142 lepiej ni\u017c cho\u0107 jeden z tych dw\u00f3ch superbohater\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n

Test zaczyna si\u0119 od rozgrzewki, a po chwili przechodzimy do mojego spokojnego tempa 11 km\/h (nieca\u0142e 5:30 min\/km). W ten spos\u00f3b biegn\u0119 2 minuty, po czym bie\u017cnia przy\u015bpiesza o 1 km\/h, a Bartek przeprowadza pob\u00f3r krwi. I tak do upad\u0142ego. Albo si\u0119 z\u0142o\u017c\u0119 na chomiku, albo sam si\u0119 poddam. <\/p>\n\n\n\n

Ju\u017c po 8 minutach jeste\u015bmy na pr\u0119dko\u015bci 15 km\/h (4 min\/km). Biegnie si\u0119 zadziwiaj\u0105co lekko, troch\u0119 niekomfortowe jest to pobieranie krwi w biegu, ale do\u015bwiadcza\u0142em ju\u017c bardziej nieprzyjemnych rzeczy w \u017cyciu. Do zniesienia. <\/p>\n\n\n\n

Po kolejnych 6 minutach bie\u017cnia zasuwa 18 km\/h (3:33 min\/km). W tym momencie trzeba ju\u017c mocno kopytkowa\u0107, ale nadal ku mojemu zdziwieniu jest to do d\u017awigni\u0119cia. Zabawne, \u017ce 2 dni temu t\u0142uk\u0142em interwa\u0142y na 3:40 i wielkim trudem uda\u0142o mi si\u0119 je dowie\u017a\u0107. R\u00f3\u017cnica polega\u0142a na tym, \u017ce by\u0142em po ca\u0142ym dniu pracy i to z obci\u0105\u017ceniem w formie plecaka ob\u0142adowanego laptopem i innymi rzeczami na co dzie\u0144 potrzebnymi w biurze, ale nie do ko\u0144ca przydaj\u0105cymi si\u0119 w codziennym treningu w formie innej ni\u017c dodatkowe obci\u0105\u017cenie. Chomik to zupe\u0142nie inny \u015bwiat. Zupe\u0142ny brak oporu powietrza i bie\u017cnia narzucaj\u0105ca idealnie sta\u0142e tempo, kt\u00f3re jedynie trzeba utrzyma\u0107, znacznie u\u0142atwia wykonanie zadania. Mimo wszystko na moim czole pojawiaj\u0105 si\u0119 pierwsze krople potu. Bartek, zauwa\u017cywszy to, w\u0142\u0105cza wiatraczki stoj\u0105ce za mn\u0105. Teraz lec\u0119 z wiatrem! B\u0119dzie jeszcze \u0142atwiej! <\/p>\n\n\n\n

W osiemnastej minucie testu wchodzimy na 20 km\/h. 3 min\/km. Nadal czuj\u0119, \u017ce mam jeszcze spory zapas si\u0142y. Bartek zaczyna mnie dopingowa\u0107 jakbym bieg\u0142 na prawdziwych zawodach. Dajesz, dajesz, nie odpuszczaj! Wszystkie parametry nadal nam pi\u0119knie rosn\u0105. Wytrzymaj przynajmniej minut\u0119 tym tempem! Minut\u0119? Nisko mnie cenisz. Dam rad\u0119 dwie! Chocia\u017c… po 60 sekundach czuj\u0119 jak moc ze mnie ucieka. Niebezpiecznie zbli\u017cam si\u0119 do tylnej kraw\u0119dzi bie\u017cni czuj\u0105c na butach pr\u00f3g na kt\u00f3rym jedyne co mnie czeka to bliskie spotkanie trzeciego stopnia z tward\u0105 posadzk\u0105. Czy to ju\u017c koniec? Mo\u017ce jeszcze wytrzymam cho\u0107 chwil\u0119?<\/p>\n\n\n\n

Spinam si\u0119 w sobie i wracam na \u015brodek chomika. Utrzymanie tempa przychodzi mi ju\u017c z trudem, pot leje si\u0119 strumieniami, a doping\u00f3w Bartka nie ma ko\u0144ca. Pi\u0119knie! Trzymaj to, nie odpuszczaj! \u015awietnie Ci idzie, jeszcze troszeczk\u0119 poci\u0105gnij, doskona\u0142y wynik, nie daj si\u0119. Dasz jeszcze rad\u0119, widz\u0119 to po Twoich statystykach. Przyznaj\u0119, \u017ce ch\u0142opak robi \u015bwietn\u0105 robot\u0119. Ciekawi mnie czy ka\u017cdego tak nakr\u0119ca. \u0141atwiej da\u0107 z siebie troch\u0119 wi\u0119cej wiedz\u0105c, \u017ce kto\u015b zauwa\u017ca moje wysi\u0142ki.<\/p>\n\n\n\n

Ostatnie 2 minuty d\u0142u\u017cy\u0142y si\u0119 niemi\u0142osiernie, strasznie trudno by\u0142o mi utrzyma\u0107 si\u0119 na \u015brodku bie\u017cni i wiem, \u017ce nieub\u0142agalnie zbli\u017cam si\u0119 do granicy swoich mo\u017cliwo\u015bci. Kolejny pob\u00f3r krwi z palca, ju\u017c raczej ostatni, oznacza \u017ce chomik przy\u015bpiesza do 21 km\/h, czyli tempa 2:51 min\/km. W ten spos\u00f3b Eliud Kipchoge pobi\u0142 w 2022 roku rekord \u015bwiata w Maratonie. Przebiera\u0142 tak nogami przez niewiele ponad 2 godziny, a na mecie wygl\u0105da\u0142 jakby w\u0142a\u015bnie zaliczy\u0142 rozgrzewk\u0119 i by\u0142 gotowy do prawdziwego wyzwania. W moim przypadku wygl\u0105da to zgo\u0142a inaczej. Pot zalewa mi oczy, oddech mam ju\u017c zupe\u0142nie p\u0142ytki przez co z trudem \u0142apczywie \u0142ykam kolejne hausty powietrza niczym topielec pr\u00f3buj\u0105cy utrzyma\u0107 si\u0119 nad powierzchni\u0105 wody. Wydaj\u0119 przy tym z siebie jakie\u015b nieokre\u015blone j\u0119ki i st\u0119ki dziwi\u0105c si\u0119 odrobin\u0119, \u017ce Bartek zamiast si\u0119 ze mnie \u015bmia\u0107, nadal dopinguje mnie i zabrania odpuszcza\u0107, niestety wydolno\u015b\u0107 leci mi w d\u00f3\u0142 szybciej ni\u017c akcje Credit Suisse po tym jak Bank Centralny Arabii Saudyjskiej og\u0142osi\u0142, \u017ce nie zasili dodatkowym kapita\u0142em szwajcarskiego giganta. Wzorem tamtejszego zarz\u0105du r\u00f3wnie\u017c sprzedaj\u0119 sobie, \u017ce sytuacja jest pod kontrol\u0105 i nie ma co panikowa\u0107, jednak w g\u0142\u0119bi serca wiem, \u017ce m\u00f3j koniec jest bliski.<\/p>\n\n\n\n

Matko i c\u00f3rko to ju\u017c nie m\u00f3j poziom. Kondycyjnie mam wra\u017cenie, \u017ce po\u0142kn\u0119 zaraz mask\u0119 kt\u00f3r\u0105 mam za\u0142o\u017con\u0105 na twarz, a przy okazji zaczynam odczuwa\u0107 ogromne zm\u0119czenie w nogach. Staj\u0105 si\u0119 ci\u0119\u017ckie jak betonowe kloce i przebieranie nimi zaczyna sprawia\u0107 mi ogromne trudno\u015bci. Nie wyrabiam za bie\u017cni\u0105 i boj\u0119 si\u0119, \u017ce zaraz sko\u0144czy si\u0119 to awaryjnym l\u0105dowaniem na pysku. Ko\u0144czmy t\u0105 nier\u00f3wn\u0105 walk\u0119. To ju\u017c nie jest pojedynek. W\u0142a\u015bnie jestem ofiar\u0105 czo\u0142owego zderzenia z nadje\u017cd\u017caj\u0105cym z naprzeciwka poci\u0105giem towarowym relacji Warszawa-Katowice, kt\u00f3ry po zmasakrowaniu swojej przeszkody wgniata j\u0105 w ziemi\u0119 niczym PH-6PW, jedna z najwi\u0119kszych polskich pras hydraulicznych, wyprodukowana przez Zak\u0142ady Urz\u0105dze\u0144 Przemys\u0142owych NYSA.<\/p>\n\n\n\n

20 sekund. Przez tak d\u0142ugo udaje mi si\u0119 utrzyma\u0107 pr\u0119dko\u015b\u0107 21 km\/h. Gestem r\u0119ki daj\u0119 Bartkowi zna\u0107 o kapitulacji. Na um\u00f3wiony znak bie\u017cnia dosy\u0107 szybko zatrzymuje si\u0119. Dawno takiego wycisku nie dosta\u0142em. Ostatnie 2 minuty to prawdziwa rze\u017ania. A\u017c czuj\u0119 jakie mam teraz mi\u0119kkie nogi. W uszach mi \u015bwiszczy od g\u0142\u0119bokich wdech\u00f3w, przez chwil\u0119 nawet nie docieraj\u0105 do mnie s\u0142owa Bartka, dopiero delikatne klepni\u0119cia po plecach sprowadzaj\u0105 mnie z b\u0142\u0119kitnych ob\u0142ok\u00f3w z powrotem na ziemi\u0119. Oddech zaczyna mi si\u0119 uspokaja\u0107 i bez maski jestem w stanie nawet si\u0119 u\u015bmiechn\u0105\u0107.<\/p>\n\n\n\n

Mocne to by\u0142o, ale poci\u0105gn\u0105\u0142em znacznie dalej ni\u017c sam si\u0119 spodziewa\u0142em, wi\u0119c w pewnym sensie jestem z siebie dumny. Po kilkudziesi\u0119ciu sekundach ch\u0142odzenia mi\u0119\u015bni jeszcze na bie\u017cni Bartek pozwala mi zej\u015b\u0107 na solidne pod\u0142o\u017ce i przechodzi do wst\u0119pnego omawiania wynik\u00f3w, podczas gdy ja skupiam si\u0119 na ocieraniu strumieni potu z siebie. Niestety po chwili jestem zmuszony kapitulowa\u0107 r\u00f3wnie\u017c na tym obszarze. Nie mam mo\u017cliwo\u015bci ogarni\u0119cia si\u0119. Wszystkie gruczo\u0142y potowe pracuj\u0105 jeszcze na najwy\u017cszych obrotach ch\u0142odz\u0105c moj\u0105 wewn\u0119trzn\u0105 instalacj\u0119. Staram si\u0119 to ignorowa\u0107, chocia\u017c przyznaj\u0119, \u017ce strasznie irytuje mnie, \u017ce nawet \u0142ydki poc\u0105 mi si\u0119 do tego stopnia, \u017ce szkodliwe substancje i elektrolity wydzielane przez gruczo\u0142y \u015bciekaj\u0105 mi po piszczelach i wsi\u0105kaj\u0105 w skarpetki, nie wspominaj\u0105c ju\u017c o tym co dzieje si\u0119 z g\u00f3rn\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 cia\u0142a. Bartek nie zwraca na to uwagi, najwyra\u017aniej widzia\u0142 ju\u017c bardziej wycie\u0144czone przypadki i z dum\u0105 prezentuje mi co uda\u0142o si\u0119 zarejestrowa\u0107 czujnikom przez ostatnie 20 minut i 20 sekund.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Statystyki, statystyki…<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

To na czym najbardziej mi zale\u017ca\u0142o to wyznaczenie progu tlenowego, powy\u017cej kt\u00f3rego organizm nie jest w stanie zaspokoi\u0107 potrzeb energetycznych z samych przemian tlenowych. Innymi s\u0142owy, kiedy zaczynam si\u0119 \u017cy\u0142owa\u0107. U mnie ta warto\u015b\u0107 jest na poziomie 168 uderze\u0144 na minut\u0119. Relatywnie wysoko. Znam ludzi z HR max na takim poziomie, tymczasem m\u00f3j silnik jedzie wtedy jeszcze na metabolizmie tlenowym, a st\u0119\u017cenie mleczan\u00f3w we krwi wynosi ca\u0142y czas stabilne 1,8 mmol\/l. Dopiero od tego momentu organizm uruchamia przemiany beztlenowe i zaczynaj\u0105 si\u0119 schody. W teorii d\u0142ugo si\u0119 tak nie da, ale to „d\u0142ugo” jest bli\u017cej nieokre\u015blonym punktem oddalonym w czasie o dosy\u0107 spor\u0105 liczb\u0119 minut. <\/p>\n\n\n\n

Potem dostaj\u0119 jeszcze porcj\u0119 informacji ciekawych raczej tylko dla ultra-zbok\u00f3w, kt\u00f3ra r\u00f3wnocze\u015bnie dla osoby niewi\u0105\u017c\u0105cej swojej przysz\u0142o\u015bci z jak\u0105kolwiek form\u0105 biegania najprawdopodobniej oka\u017ce si\u0119 szeregiem literek i cyferek nie wnosz\u0105cym cho\u0107 odrobiny warto\u015bci dodanej do codziennego \u017cycia. Ja to ju\u017c stracony jestem w tym kontek\u015bcie, wi\u0119c z zainteresowaniem kiwam g\u0142ow\u0105 i nawet udaje mi si\u0119 zada\u0107 kilka pyta\u0107, \u017ceby doprecyzowa\u0107 niekt\u00f3re punkty, niemniej najwa\u017cniejsze przes\u0142anie z tego eksperymentu to: nie schodzi\u0107 poni\u017cej 4:04 min\/km. Przynajmniej w otoczeniu laboratoryjnym. W warunkach bojowych istnieje jeszcze masa innych czynnik\u00f3w wp\u0142ywaj\u0105cych zar\u00f3wno pozytywnie jak i negatywnie na ten parametr. Zatem podsumowuj\u0105c: s\u0142uchaj siebie i r\u00f3b swoje. Ta tajemna wiedza kosztowa\u0142a mnie 380 z\u0142. Tfu! Znaczy si\u0119 Miko\u0142aja. Kurtyna.<\/p>\n\n\n\n

26 Kwietnia 2023<\/h3>\n\n\n\n

Prognozy pogody nie zach\u0119caj\u0105 do rodzinnego wyjazdu. Ma wia\u0107, ma pada\u0107 i ma by\u0107 zimno. Po d\u0142ugich dyskusjach uznajemy, \u017ce nie ma sensu, \u017ceby Paula z Helenk\u0105 w tak\u0105 pogod\u0119 je\u017adzi\u0142a za mn\u0105 po punktach od\u017cywczych. Wprowadzam szybk\u0105 korekt\u0119 i wdra\u017cam w \u017cycie plan C, w kt\u00f3rym ma\u0142\u017conka jednak zostaje w domu, a ja jad\u0119 jednak z Danielem, kt\u00f3ry jest najlepszym supportem, jaki mog\u0119 sobie wyobrazi\u0107. A co z L\u0105dkiem? Nie mam poj\u0119cia. P\u00f3\u017aniej si\u0119 pomy\u015bli.<\/p>\n\n\n\n

Teraz trzeba jedynie zaklepa\u0107 jaki\u015b nocleg. Maj\u0105c na uwadze moje ostatnie ultrapodboje, obawiam si\u0119, \u017ce mo\u017ce by\u0107 ju\u017c p\u00f3\u017ano. Nie mam poj\u0119cia jak du\u017ce jest \u0141\u0105cko, wyobra\u017cam sobie mie\u015bcin\u0119 wielko\u015bci Cisnej. Kilka domk\u00f3w na krzy\u017c, jeden spo\u017cywczo-monopolowy, czynny r\u00f3wnie\u017c w niedziel\u0119 i du\u017co g\u00f3r wok\u00f3\u0142 do biegania. Czy co\u015b tam jeszcze b\u0119dzie wolne? Kontaktuj\u0119 si\u0119 z organizatorami, dostaj\u0119 namiary na 3 kwatery, co ju\u017c na dzie\u0144 dobry podnosi mnie na duchu. Pr\u00f3buj\u0119 swojego szcz\u0119\u015bcia po kolei.<\/p>\n\n\n\n

Ju\u017c pierwsza lokalizacja ma wolne miejsc\u00f3wki. Koszt to 50 z\u0142 za osob\u0119. Jedyny minus to wsp\u00f3lna \u0142azienka na korytarzu. Nie szukamy luksus\u00f3w, ale mi\u0142o by\u0142oby mie\u0107 w\u0142asny tron, czy mo\u017ce raczej wsp\u00f3\u0142dzielony ze wsp\u00f3\u0142lokatorem. Wtedy zawsze \u0142atwiej si\u0119 dogada\u0107 o kolejno\u015b\u0107 do \u015bwi\u0105tyni dumania. Zatem skoro pierwszy strza\u0142 okazuje si\u0119 trafiony, ale nie zatopiony, szukam dalej, tym razem dzwoni\u0105c do hotelu robotniczego u pana Andrzeja.<\/p>\n\n\n\n

– Dzie\u0144 dobry, szukam wolnych pokoi z \u0142azienkami na najbli\u017cszy weekend, ma Pan co\u015b jeszcze?
– Dzie\u0144 dobry, ano mam.
– Oooo! No to \u015bwietnie, a jaka jest cena tego pokoju?
– 35 z\u0142.
– Yyyy… od osoby rozumiem?
– Ano od osoby.
– Yyyy… i to jest z \u0142azienk\u0105 w\u0142asn\u0105?
– Ano tak.
– Yyyy… a po\u015bciel trzeba mie\u0107 swoj\u0105?
– Nie no po\u015bciel jest. Po\u015bciel jest i woda jest. Ciep\u0142a i zimna. Reszt\u0119 trzeba mie\u0107 swoj\u0105.
– Yyyy.. no to poprosz\u0119!
– Dobrze, do zobaczenia.
– Yyyyyyyy… ale… jakie\u015b dane mam poda\u0107?
– Ano mo\u017ce by\u0107.
– Dobrze, Daniel Pluta, dwie osoby, fajnie jakby si\u0119 da\u0142o \u0142\u00f3\u017cko nie ma\u0142\u017ce\u0144skie.
– Dobrze, zapraszam.
– Yyyyy…. ale… jaka\u015b zaliczka jest potrzebna?
– Nie, wszystko na miejscu.<\/p>\n\n\n\n

Z zadziwieniem roz\u0142\u0105czam si\u0119 i natychmiast relacjonuj\u0119 Danielowi, \u017ce jaki\u015b dziwny ten kole\u015b. Mam nadziej\u0119, \u017ce to miejsce rzeczywi\u015bcie istnieje, a facet nie oka\u017ce si\u0119 jakim\u015b zwyrolem, kt\u00f3ry sprowadza ludzi do siebie, a potem wi\u0119zi ich ciemnych lochu, \u017ceby ich zgwa\u0142ci\u0107, zabi\u0107 i zje\u015b\u0107, albo na odwr\u00f3t. A mo\u017ce go\u015b\u0107 zapomnia\u0142 zwyczajnie doda\u0107, \u017ce chodzi o 35 Euro, ale na bank s\u0142ysza\u0142em z\u0142ot\u00f3wki. Nie ma co si\u0119 martwi\u0107 na zapas. Zesp\u00f3\u0142 jest, nocleg jest, transport mamy nagrany, zostaje opracowa\u0107 plan na uko\u0144czenie biegu, a reszta wyjdzie w praniu na miejscu.<\/p>\n\n\n\n

\"TeamPlutt
Profil trasy Ultra Miles of Beskid Wyspowy<\/em>.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

100 kilometr\u00f3w. Nieca\u0142e. Do tego jakie\u015b 4 200 metr\u00f3w przewy\u017csze\u0144. Daje to niewiele ponad 40 metr\u00f3w na ka\u017cdy kilometr. Powiedzia\u0142bym, \u017ce wpisuje si\u0119 to gdzie\u015b w przeci\u0119tne \u015brednie przewy\u017cszenie ultramaratonu w Polsce. Dodatkowo nie ma tu ostrych podej\u015b\u0107 poza jednym na Mogielic\u0119, gdzie czeka mnie 700 metr\u00f3w w g\u00f3r\u0119. Reszta powinna by\u0107 relatywnie biegowa. Co wi\u0119cej, na trasie jest a\u017c 8 punkt\u00f3w od\u017cywczych, czyli \u015brednio co 11 km b\u0119dzie pa\u015bnik, a 3 z nich oraz meta b\u0119d\u0105 serwowa\u0107 zupk\u0119. To lubi\u0119. Pierwsze danie zawsze wchodzi mi najlepiej podczas biegu. Dla mnie nie ma bardziej wypasionej opcji na ultramaratonie. Oby tylko by\u0142y dobre, a nie jaki\u015b szajs instant z torebki. <\/p>\n\n\n\n

Wrzucam wszystkie parametry do swojego szablonu wyliczaj\u0105cego moment dotarcia do mety. Ca\u0142o\u015b\u0107 mieli si\u0119 dos\u0142ownie chwil\u0119 i moim oczom ukazuje si\u0119 wynik trzynastu godzin. Tyle samo mia\u0142em z\u0142ama\u0107 w Szczawnicy<\/a><\/strong>, ale nie uda\u0142o mi si\u0119, zabrak\u0142o mi dos\u0142ownie kilku minut. Teraz forma powinna by\u0107 lepsza, wi\u0119c zak\u0142adam \u017ce wynik dowioz\u0119. Przypiecz\u0119towuj\u0119 go o\u015bwiadczeniem ma\u0142\u017conce, \u017ce przed 18 zamelduj\u0119 si\u0119 na mecie, a dla siebie wewn\u0119trznie zostawiam limit 12,5 godziny. Tym si\u0119 nie b\u0119d\u0119 chwali\u0107, bo wygl\u0105da dosy\u0107 ambitnie, ale z drugiej strony trzeba mierzy\u0107 wysoko! <\/p>\n\n\n\n

27 Kwietnia 2023<\/h3>\n\n\n\n

Raz na ruski rok udaje mi si\u0119 wylogowa\u0107 z roboty o cywilizowanej, nieuw\u0142aczaj\u0105cej ludzkiemu honorowi godzinie. Punkt 17 wy\u0142\u0105czam kompa i bierzemy si\u0119 za pakowanie. Ja kompletuj\u0119 swoje biegowe \u0142achy, a \u017conka pakuje dzieci. Zabieram ich ze sob\u0105, podrzuc\u0119 po drodze do dziadk\u00f3w, wi\u0119c Paula b\u0119dzie mia\u0142a relatywnie spokojny weekend, a ja g\u0142ow\u0119 woln\u0105 od rozterek czy nasze demony nie roznios\u0142y ju\u017c cha\u0142upy w drobny mak.<\/p>\n\n\n\n

Dwa przepaki na stukilometrowej trasie to du\u017co. Raczej z tego wszystkiego nie skorzystam, ale to jak ze wszystkim: lepiej posiada\u0107 i nie u\u017cy\u0107, ni\u017c potrzebowa\u0107 a nie mie\u0107. Przygotowuje wi\u0119c 4 kompletne zestawy. Jeden na start, dwa na przepaki i jeden na mete. W ka\u017cdym pe\u0142ny rynsztunek od gaci i skarpet, przez dwie pary spodni: d\u0142ugie i kr\u00f3tkie, bo na ten moment nie jestem w stanie powiedzie\u0107 co b\u0119dzie bardziej adekwatne do pogody, a\u017c po grubsze warstwy, Buffki i 3 pary but\u00f3w. Ca\u0142o\u015b\u0107 dope\u0142nia dodatkowy ekwipunek w postaci folii NRC, powerbanka, czo\u0142\u00f3wki, \u017celi, baton\u00f3w, plastr\u00f3w ma\u015bci i kilku kabli do \u0142adowania elektroniki. <\/p>\n\n\n\n

Ca\u0142e szcz\u0119\u015bcie, \u017ce punkty od\u017cywcze s\u0105 g\u0119sto, dzi\u0119ki czemu nie musz\u0119 bra\u0107 ze sob\u0105 jedzenia. Niemniej i tak ko\u0144cz\u0119 z czterema wypchanymi po brzegi torbami. Wyjazd na 1 dzie\u0144, nie licz\u0105c dojazdu i powrotu. \u017bonka spakowa\u0142a dzieci na tydzie\u0144 w jedn\u0105 walizk\u0119, a ja wygl\u0105dam jakbym przed chwil\u0105 zrobi\u0142 skok na pobliski lumpeks. Nic nie poradz\u0119. Lepiej mie\u0107 i nie u\u017cy\u0107…<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Sprz\u0119t gotowy, mo\u017cna biec<\/em>.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Przygotowania schodz\u0105 si\u0119 do p\u00f3\u0142nocy, ale wszystko sprawdzam 18 razy, ju\u017c teraz mam pewno\u015b\u0107, \u017ce nie b\u0119dzie kompromitacji jak w przypadku Sztafety g\u00f3rskiej<\/a><\/strong>, kiedy to zapomnia\u0142em bluzy. Ze spokojn\u0105 g\u0142ow\u0105 k\u0142ad\u0119 si\u0119 spa\u0107 przed 1 w nocy, z nadziej\u0105, \u017ce dane mi b\u0119dzie pospa\u0107 nieprzerwanie do rana.<\/p>\n\n\n\n

28 Kwietnia 2023<\/h3>\n\n\n\n

Nadzieja matk\u0105 g\u0142upich, nad ranem budz\u0105 mnie dzieci. Na szcz\u0119\u015bcie i tak zaraz powinien zadzwoni\u0107 budzik, czas si\u0119 ogarnia\u0107. Jem \u015bniadanie i ruszam na ostatni punkt w przygotowaniach do ultra. O 9 melduj\u0119 si\u0119 u Mariusza, mojego fizjo-guru, kt\u00f3ry nak\u0142ada mi ta\u015bm\u0119 kinetyczn\u0105 na prawe kolano, celem zabezpieczenia przed rotacj\u0105 wewn\u0119trzn\u0105 w skutek intensywnego wysi\u0142ku. Tym razem czarna. <\/p>\n\n\n\n

Chwilk\u0119 gaw\u0119dzimy, ale niestety czas nagli i musz\u0119 rusza\u0107 w tras\u0119. Najpierw jad\u0119 po Daniela, co zajmuje mi godzin\u0119. Nast\u0119pn\u0105 godzin\u0119 wracamy do Warszawy po dzieciaki i jedziemy do moich rodzic\u00f3w, co zajmuje kolejne p\u00f3\u0142torej godziny. Przerwa na obiad, a stamt\u0105d ju\u017c tylko troch\u0119 ponad 4 godziny i po 19 meldujemy si\u0119 po obi\u00f3r pakietu startowego.<\/p>\n\n\n\n

Expo raczej skromne, w postaci jednego stolika wsp\u00f3\u0142dzielonego pomi\u0119dzy wydawane pakiet\u00f3w startowych a zakup czapek. \u017badnych \u017celi, \u017cadnych od\u017cywek, gaci kompresyjnych, but\u00f3w do biegania. Nic. Zero. Z drugiej strony wszystko mam, wi\u0119c mo\u017ce nie ma sensu si\u0119 czepia\u0107. Bior\u0119 sw\u00f3j pakiet, w kt\u00f3rym poza numerem startowym jest kilka ulotek, kt\u00f3re niestety od raz l\u0105duj\u0105 w koszu, mapa Beskidu Wyspowego, z kt\u00f3rej by\u0142by znacznie wi\u0119kszy u\u017cytek, gdyby mia\u0142a zaznaczony przebieg trasy i punkty od\u017cywcze, albo chocia\u017c jedno z tych dw\u00f3ch. Jest te\u017c kolejny Buff do kolekcji, przyda si\u0119, tego akurat nigdy nie za wiele. Z przek\u0105sek dali jab\u0142ko. Nie zmarnuje si\u0119.<\/p>\n\n\n\n

\"TeamPlutt
Tu b\u0119dzie start i meta.<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Tyle w temacie biura zawod\u00f3w. Ca\u0142o\u015b\u0107 zajmuje nam dos\u0142ownie kilka chwil i ruszamy prosto do pana Andrzeja. Ten wita nas z u\u015bmiechem i oprowadza po salonach. Nie wygl\u0105da jak seryjny morderca, wi\u0119c raczej wszystko jest ok, chocia\u017c to akurat nie argument, bo Josef Fritzl r\u00f3wnie\u017c by\u0142 uwa\u017cany za bystrego in\u017cyniera i porz\u0105dnego obywatela Amstetten.<\/p>\n\n\n\n

O! Prosz\u0119 to jest wasz pok\u00f3j, a tu obok jest toaleta. Ale jak to? Przecie\u017c mia\u0142o by\u0107 z \u0142azienk\u0105?! No \u0142azienka jest tutaj. Zerkam na w\u0105ski rzygownik naszego apartamentu, w kt\u00f3rym znajduje si\u0119 kabina prysznicowa. Od reszty \u015bwiata oddziela j\u0105 wiosennie zielony, mocno wyeksploatowany r\u0119cznik le\u017c\u0105cy na pod\u0142odze, kt\u00f3rego b\u0119d\u0119 ba\u0142 si\u0119 dotkn\u0105\u0107 oraz zas\u0142ona w kolorze dziewiczej bieli z pstrokatymi kolorowymi kszta\u0142tami. <\/p>\n\n\n\n

No nie mog\u0119 si\u0119 czepia\u0107. Przegra\u0142em t\u0119 bitw\u0119. \u0141azienka jest w pokoju. Nie ok\u0142ama\u0142 mnie. Nie wpad\u0142em na pomys\u0142, \u017ceby dopyta\u0107 o kibel. W mojej nomenklaturze domy\u015blnie powinien si\u0119 on znajdowa\u0107 w\u0142a\u015bnie w rzeczonej \u0142azience. Patrzymy na siebie z Danielem i r\u00f3wnocze\u015bnie wzruszamy ramionami. Dobra! Damy jako\u015b rad\u0119, to tylko dwie noce. Dopytujemy jeszcze ile pokoi jest zaj\u0119tych, co pozwoli nam oszacowa\u0107 poranne kolejki do latryny. Rzekomo tylko jeden i to raczej nie s\u0105 biegacze. Dobrze. Przynajmniej z rana nie b\u0119d\u0119 si\u0119 musia\u0142 stresowa\u0107, czy zd\u0105\u017c\u0119 si\u0119 pozby\u0107 zb\u0119dnego balastu przed biegiem. Ca\u0142e szcz\u0119\u015bcie, bo patrz\u0105c na ilo\u015b\u0107 apartament\u00f3w w tym o\u015brodku, kt\u00f3rych jest dobrze ponad 10 obawiam si\u0119, \u017ce w godzinach szczytu mog\u0105 si\u0119 tworzy\u0107 godne Marsza\u0142kowskiej zatory do \u015bwi\u0105tyni dumania.<\/p>\n\n\n\n

Wbijamy do pokoju i od razu uderza w nas przera\u017aliwy ch\u0142\u00f3d. Zimno jak w psiarni, co jest spowodowane otwartym na o\u015bcie\u017c oknem, najwyra\u017aniej od dobrych kilku dni. Daniel je zamyka, a ja w g\u0142\u0119bi serca b\u0142ogos\u0142awi\u0119 pana Andrzeja, \u017ce nie przyoszcz\u0119dzi\u0142 na remoncie i kiedy\u015b z pewno\u015bci\u0105 wymieni\u0142 tutaj okna na nowe, co daje nadziej\u0119, \u017ce wkr\u00f3tce temperatura podniesie si\u0119, b\u0119dzie mo\u017cna zdj\u0105\u0107 czapki, a przez noc nie zrobi si\u0119 z powrotem zimno. Tymczasem pozostajemy w pe\u0142nym rynsztunku. O zdj\u0119ciu but\u00f3w nie ma mowy, bo posadzka jest wy\u0142o\u017cona p\u0142ytkami ceramicznymi. Zapewne \u0142atwo to posprz\u0105ta\u0107, ale przy tak niskiej temperaturze obawiam si\u0119, \u017ce odmro\u017c\u0119 sobie stopy na boso. <\/p>\n\n\n\n

Daniel to chyba najbardziej pozytywny cz\u0142owiek na \u015bwiecie. Zawsze u\u015bmiechni\u0119ty, zawsze zadowolony, nigdy nic mu nie przeszkadza, yesman pe\u0142n\u0105 g\u0119b\u0105. Jim Carrey w roli Carla Allena mo\u017ce si\u0119 schowa\u0107. Nie pami\u0119tam, \u017ceby s\u0142ysza\u0142 jakie\u015b marudzenie z jego strony na jakikolwiek temat. Wszystko zawsze i wsz\u0119dzie jest na plus. Ten w\u0142a\u015bnie cz\u0142owiek idzie przygotowa\u0107 nam wieczerz\u0119, kiedy ja zajmuj\u0119 si\u0119 ostateczn\u0105 weryfikacj\u0105 ekwipunku, jednak po chwili wraca z markotn\u0105 min\u0105 oznajmiaj\u0105c, \u017ce chyba podjedzie do Biedry, bo talerze i garnki kt\u00f3re mamy do dyspozycji s\u0105 troch\u0119 przeeksploatowane. Patrz\u0119 na niego z niedowierzaniem. No jak ju\u017c Daniel Wierzbicki twierdzi, \u017ce jest s\u0142abo to musi by\u0107 naprawd\u0119 dramat. Nie dyskutuj\u0119. Dzia\u0142aj.<\/p>\n\n\n\n

Po kilku chwilach mamy przyjemno\u015b\u0107 delektowa\u0107 si\u0119 domowym posi\u0142kiem podanych na per\u0142owo-bia\u0142ych papierowych talerzykach z Netto, a herbatk\u0119 zapija\u0107 z kubk\u00f3w pozosta\u0142ych po asortymencie z okazji Dnia Babci, przecenionych na 4,99 z\u0142 za sztuk\u0119. <\/p>\n\n\n\n

Sprz\u0119t spakowany, pr\u00f3buj\u0119 jeszcze ogarn\u0105\u0107 tras\u0119, ale niestety niewiele to daje, bo na stronie organizatora nie ma zaznaczonych nawet punkt\u00f3w od\u017cywczych na mapie. No to b\u0119dzie niez\u0142e wyzwanie, bo wzorem poprzednich moich zmaga\u0144 nie wgrywam tracka do zegarka. Awaryjnie b\u0119d\u0119 go mie\u0107 w telefonie, jednak w dalszym ci\u0105gu zamierzam trenowa\u0107 orientacj\u0119 w terenie w imi\u0119 pomy\u015blnej realizacji swoich dalekosi\u0119\u017cnych plan\u00f3w ultrasowych, ale o tym kiedy indziej. Pr\u00f3buj\u0119 chocia\u017c ustali\u0107 kolory szlak\u00f3w, kt\u00f3rymi mam si\u0119 porusza\u0107, ale nic z tego. Trudno, licz\u0119 \u017ce oznaczenie trasy b\u0119dzie na tyle wyra\u017ane, \u017ce nie b\u0119d\u0119 si\u0119 gubi\u0107 za bardzo.<\/p>\n\n\n\n

Nasza \u0142azienka nie zach\u0119ca, wi\u0119c obaj bierzemy tylko ruski prysznic i o 22 pr\u00f3buj\u0119 odp\u0142yn\u0105\u0107 w wygodny i komfortowy \u015bwiat drzemania. Na pocz\u0105tku jest to dosy\u0107 trudne, bo nasz pokoik nadal jest mocno wych\u0142odzony, ale otuliwszy si\u0119 ko\u0142dr\u0105 po sam czubek nosa ku mojemu zdziwieniu dosy\u0107 szybko udaje mi si\u0119 zakotwiczy\u0107 w marzeniach sennych. <\/p>\n\n\n\n

29 Kwietnia 2023<\/h3>\n\n\n\n

Budz\u0119 si\u0119 sam. S\u0142ysz\u0119 jedynie lekkie pochrapiwanie Daniela. Wok\u00f3\u0142 ciemno i cicho. Si\u0119gam po telefon. 3:48. Za 2 minuty zadzwoni m\u00f3j budzik, wi\u0119c mo\u017cna si\u0119 powoli ogarnia\u0107. Zachodz\u0119 w g\u0142ow\u0119 jak to mo\u017cliwe, \u017ce samodzielnie odzyska\u0142em \u015bwiadomo\u015b\u0107. Na co dzie\u0144 mam problem, \u017ceby si\u0119 poderwa\u0107 przed 7, a tu taki numer? Ja chyba jestem zwyczajnie za bardzo zgrzany na to ultra. Za du\u017co czasu min\u0119\u0142o od poprzedniego i ci\u015bnienie mnie rozsadza od \u015brodka. Potrzebny jest twardy reset. Nic tak cudownie nie pozwala odreagowa\u0107 codziennych problem\u00f3w jak setka na trasie. Albo wi\u0119cej. <\/p>\n\n\n\n

Wyskakuj\u0119 z \u0142\u00f3\u017cka i procesuj\u0119 ultra poranek. W pierwszej kolejno\u015bci z\u0119by. Wa\u017cna sprawa, bo nast\u0119pny raz paszcz\u0119 b\u0119dzie mi dane od\u015bwie\u017cy\u0107 dopiero p\u00f3\u017anym wieczorem przemieliwszy przez ni\u0105 wcze\u015bniej mieszank\u0119 wybuchow\u0105 wszystkich dost\u0119pnych smak\u00f3w. B\u0119dzie s\u0142odko, b\u0119dzie s\u0142ono, b\u0119dzie zimno, b\u0119dzie ciep\u0142o, b\u0119dzie gorzko, b\u0119dzie t\u0142usto. Prawdziwa mieszanka wybuchowa.<\/p>\n\n\n\n

Nast\u0119pnie przywdziewam str\u00f3j ultrabohatera, wprawdzie na razie tylko po\u0142owiczny, czyli gacie, skarpy, koszulka i bluza, co by ciep\u0142a za du\u017co nie traci\u0107 i kieruj\u0119 si\u0119 w najwa\u017cniejsze miejsce tego dnia – wsp\u00f3\u0142dzielone pomieszczenie sanitarne. Oby tylko by\u0142o wolne. Jedn\u0105 r\u0119k\u0105 zaciskam kciuki jeszcze mocniej podczas gdy druga z obaw\u0105 chwyta za klamk\u0119. Jest! Brak kolejki. To ju\u017c p\u00f3\u0142 sukcesu! <\/p>\n\n\n\n

Teraz pe\u0142ne skupienie i… no nie moja godzina. G\u00f3wno z tego b\u0119dzie. A nawet nie. Po kilku chwilach staje si\u0119 jasne, \u017ce bezkolizyjne wej\u015bcie do \u015bwi\u0105tyni dumania by\u0142o \u0142atwiejsz\u0105 po\u0142ow\u0105 najwa\u017cniejszego porannego wyzwania. Odtr\u0105biwszy naprawd\u0119 g\u0142\u0119boko brzmi\u0105cy spektakl artystyczny na instrumencie d\u0119tym… wr\u00f3\u0107, dupnym w muszli koncertowej… wr\u00f3\u0107, klozetowej, z mocno zwieszon\u0105 g\u0142ow\u0105 opuszczam ten przybytek na tarczy, maj\u0105c r\u00f3wnocze\u015bnie \u015bwiadomo\u015b\u0107, \u017ce podczas biegu konieczny mo\u017ce by\u0107 przystanek w krzakach lub skorzystanie z w\u0119z\u0142a sanitarnego w jeszcze mniej przyjaznych warunkach ni\u017c obecne. <\/p>\n\n\n\n

Cierpi\u0119 na przewlek\u0142\u0105 chorob\u0119 potocznie zwan\u0105 toitoiofobi\u0105, kt\u00f3ra objawia si\u0119 panicznym l\u0119kiem przed wej\u015bciem do ma\u0142ych przeno\u015bnych pomieszcze\u0144 sanitarnych, niezale\u017cnie od tego jak higienicznie by one nie wygl\u0105da\u0142y. Zwyczajnie nie mog\u0119 si\u0119 przem\u00f3c. Odrzuca mnie, skr\u0119ca jeszcze przed wej\u015bciem. Przypomina mi si\u0119 Kevin McCallister, kt\u00f3ry po przebudzeniu si\u0119 w przed\u015bwi\u0105teczny poranek schodzi do piwnicy w poszukiwaniu swoich bliskich i widzi piec do ogrzewania domu, kt\u00f3ry si\u0119 o\u017cywia, otwiera swoje wrota i ryczy do niego ze \u015brodka psychodelicznym warkotem, jakby sam Belzebub chcia\u0142 go wci\u0105gn\u0105\u0107 do piekielnej czelu\u015bci, w kt\u00f3rej czeka go tylko wieczne pot\u0119pienie i tortury. Tak widz\u0119 toitoie i tylko ostateczna desperacja mo\u017ce mnie zmusi\u0107 do postawienia mojej nogi w progu tego wynalazku. Lekarstwa jeszcze nie wynaleziono, wi\u0119c wola\u0142bym unikn\u0105\u0107 takich wizyt, ale licz\u0119 si\u0119 z tym, \u017ce presja pod wp\u0142ywem zwi\u0119kszonego parcia na stolec mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 zbyt du\u017ca. Eh, biologia… <\/p>\n\n\n\n

Nie ma co si\u0119 \u0142ama\u0107. Dzie\u0144 nie zaczyna si\u0119 pomy\u015blnie, ale mo\u017ce te\u017c nie b\u0119dzie tak \u017ale. Nast\u0119pny przystanek to kuchnia. Podgrzewam wcze\u015bniej przygotowan\u0105 owsiank\u0119. Do tej pory zawsze poch\u0142ania\u0142em proste kanapki przed ultramaratonem, najcz\u0119\u015bciej z d\u017cemikiem, jednak miesi\u0105c temu przetestowa\u0142em owsianeczk\u0119 przed p\u00f3\u0142maratonem i ku mojemu zdziwieniu u\u0142o\u017cy\u0142a si\u0119 idealnie. Czu\u0142em, \u017ce mam du\u017co energii, a przy okazji nie by\u0142em przejedzony. Musz\u0119 to koniecznie przetestowa\u0107 w i\u015bcie bojowych warunkach. To jest ten czas. <\/p>\n\n\n\n

Wchodz\u0119 do kuchni, gdzie konkurencja szykuje sobie jajecznic\u0119. Siema-siema, kr\u00f3tka wymiana porannych perypetii ultrasowych, a w mi\u0119dzyczasie przegl\u0105dam garnki w ilo\u015bci sztuk dw\u00f3ch do podgrzania mojego \u015bniadanka. Jeden wygl\u0105da, jakby kto\u015b w nim ju\u017c co\u015b podgrzewa\u0142. Nie to \u017ce niedomyty. Zwyczajnie resztki jedzenia sta\u0142y si\u0119 ju\u017c integraln\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 saganka. Odpada. Drugi ma jak\u0105\u015b pseudo-teflonow\u0105 pow\u0142ok\u0119, kt\u00f3ra najwyra\u017aniej wymaga\u0142a dosy\u0107 intensywnego szorowania, poniewa\u017c istnieje tylko na kraw\u0119dziach zewn\u0119trznych. \u015arodek to w zasadzie powoli przestaje istnie\u0107 i jeszcze po kilku u\u017cywaniach stanie si\u0119 dziur\u0105 na wylot. Ci\u0119\u017cki wyb\u00f3r. Mo\u017ce zjem na zimno jednak? Ale mi\u0142o co\u015b ciep\u0142ego na brzuszek za\u0142adowa\u0107. Bior\u0119 ten ze zdrapan\u0105 pow\u0142ok\u0105. W\u0142\u0105czam kuchenk\u0119 i mieszam delikatnie, \u017ceby nie zdrapa\u0107 wi\u0119cej tej podejrzanej powierzchni, zamykaj\u0105c powieki. Czego oczy nie widz\u0105, tego sercu nie \u017cal. Owsianka ma ten plus, \u017ce potrzebuje dos\u0142ownie chwili i jest gotowa do spo\u017cycia. Na talerze nawet nie patrz\u0119, wylewam zawarto\u015b\u0107 garnka z powrotem do w\u0142asnego pojemnika, kt\u00f3ry sprawia wra\u017cenie sterylnego w por\u00f3wnaniu z innymi elementami dost\u0119pnej tutaj zastawy sto\u0142owej.<\/p>\n\n\n\n

Wracam do naszego pokoju, gdzie mog\u0119 r\u00f3wnocze\u015bnie konsumowa\u0107 i ubiera\u0107 si\u0119. Multitasking to wa\u017cna sprawa w przypadku ultra, gdzie liczy si\u0119 ka\u017cda chwila. W ko\u0144cu za jakie\u015b 20 minut musz\u0119 rusza\u0107 na start. W mi\u0119dzyczasie Daniel zwleka si\u0119 z wyra. Podwiezie mnie, za co jestem mu dozgonnie wdzi\u0119czny. Wspomina\u0142em ju\u017c, \u017ce to z\u0142oto support? Do amfiteatru mam zaledwie 1,5 km, jednak w ciemn\u0105 i zimn\u0105 noc nie pogardz\u0119 prywatnym transportem. Jeszcze b\u0119dzie okazja, \u017ceby kilometry naklepa\u0107. <\/p>\n\n\n\n

Na 20 minut przed startem Daniel wychodzi wyprowadzi\u0107 nasz dyli\u017cans i rozgrza\u0107 silnik, a ja zbieram swoje tobo\u0142ki. Plecak i torba na met\u0119. W tym momencie jeszcze nie mam \u015bwiadomo\u015bci, \u017ce pope\u0142niam fundamentalny b\u0142\u0105d, kt\u00f3ry du\u017co by mnie kosztowa\u0142, gdyby nie m\u00f3j support, ale o tym za chwil\u0119…<\/p>\n\n\n\n

Dojazd na start zajmuje nam dos\u0142ownie chwil\u0119, na miejscu jest du\u017cy parking, zostaje nam ostatnie 100 metr\u00f3w do pokonania na piechot\u0119. Pod g\u00f3r\u0119, ale to dobrze, bo jest cholernie zimno, wi\u0119c przynajmniej si\u0119 odrobin\u0119 rozgrzej\u0119.<\/p>\n\n\n\n

\"TeamPlutt
Zwarty i gotowy!<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Na 7 minut przed startem meldujemy si\u0119 w amfiteatrze. Kameralna impreza, jest nas niewiele ponad 20 os\u00f3b, najwyra\u017aniej nie wszyscy jeszcze dotarli, bo zapisanych by\u0142o 27 zawodnik\u00f3w. Zajmuj\u0119 si\u0119 mobilizacj\u0105 mi\u0119\u015bni, Daniel biega i robi zdj\u0119cia, a ja nagl\u0119 odczuwam dziwny dyskomfort gdzie\u015b w trzewiach. Nie chodzi o problemy zdrowotne. Co\u015b jest nie tak. Co\u015b mi nie pasuje. Spraw\u0119 rozwi\u0105zuje ksi\u0105dz Krystian, kt\u00f3ry pojawia si\u0119 dos\u0142ownie w ostatnim momencie i oddaje organizatorom worek ze swoimi rzeczami. Przepak! Kurwa! Nie wzi\u0105\u0142em. Le\u017cy sobie w naszym apartamencie, korzysta z urok\u00f3w wakacji i na wiele mi si\u0119 to nie zda.<\/p>\n\n\n\n

Ze \u0142zami w oczach zaczepiam mojego przyjaciela. Daniel, przepaku nie wzi\u0105\u0142em, no lipa straszna. Ten patrzy na mnie tak jakby przed chwil\u0105 uros\u0142o mi drzewo na czole, zupe\u0142nie nie rozumiej\u0105c w czym mam problem. Wzrusza ramionami i dodaje, \u017ce w takim razie zaraz go przywiezie i odda organizatorom. Teraz ja wlepiam w niego swoje oczy, jakby \u015bwiat si\u0119 na chwil\u0119 zatrzyma\u0142. No w sumie ma to sens. Dzi\u0119ki stary! Z nieba mi spad\u0142e\u015b. Wracam na swoje miejsce, a Daniel odprowadza mnie podejrzliwym wzrokiem, nadal nie rozumiej\u0105c jak mog\u0142em w og\u00f3le za\u0142o\u017cy\u0107, \u017ce b\u0119dzie to problem, skoro on jest tutaj razem ze mn\u0105 i zadba o to, \u017ceby by\u0142 pan zadowolony. Z\u0142oto support. Nie oddam!<\/p>\n\n\n\n

Kryzys za\u017cegnany, mog\u0119 zaj\u0105\u0107 g\u0142ow\u0119 skupieniem na bie\u017c\u0105cych tematach. Przede mn\u0105 100 km, Daniel zadba o reszt\u0119. Klapki na oczy i czekam na odliczanie. Ustawiamy si\u0119 pod bannerem oznaczaj\u0105cym start i wsp\u00f3lnie wykrzykujemy kolejne numery od 10 a\u017c do 1, po czym ruszamy na podb\u00f3j Beskidu Wyspowego.<\/p>\n\n\n\n

Ultra Miles of Beskid Wyspowy<\/h2>\n\n\n\n

\u0141\u0104CKO -> CISOWY DZIA\u0141 (14 km)<\/h3>\n\n\n\n

Chwil\u0119 po 5 rano jest ju\u017c dosy\u0107 jasno, wi\u0119c czo\u0142\u00f3wka nie b\u0119dzie mi zupe\u0142nie potrzebna. Zbiegamy asfalt\u00f3wk\u0105 z amfiteatru w kierunku \u0141\u0105cka. Jest z g\u00f3rki, wi\u0119c niekt\u00f3rzy cisn\u0105 jakby\u015bmy mieli ju\u017c finiszowa\u0107. Ja spogl\u0105dam na zegarek i staram si\u0119 pohamowa\u0107 emocje. Adrenalina zach\u0119ca do przy\u015bpieszenia, jak na starcie ka\u017cdego biegu, ale najwa\u017cniejsze to dobrze roz\u0142o\u017cy\u0107 si\u0142y. Nie jest sztuk\u0105 zapieprza\u0107 od wycieraczki, ale dobrze by\u0142yby m\u00f3c utrzyma\u0107 relatywnie sta\u0142e tempo przez ca\u0142\u0105 d\u0142ugo\u015b\u0107 trasy. <\/p>\n\n\n\n

Pocz\u0105tek Ultra Miles of Beskid Wyspowy zupe\u0142nie nie przypomina bieg\u00f3w, w kt\u00f3rych do tej pory mia\u0142em przyjemno\u015b\u0107 uczestniczy\u0107. Ca\u0142y czas biegniemy asfaltow\u0105 drog\u0105, powoli wchodz\u0105c wy\u017cej na p\u00f3\u0142nocne wzg\u00f3rza \u0141\u0105cka. Nachylenie jest jednak na tyle delikatne, \u017ce nie mam potrzeby wyci\u0105gania kij\u00f3w oraz jestem w stanie ca\u0142y czas biec. Aktualnie znajduj\u0119 si\u0119 na si\u00f3dmej pozycji, co przy 25 zawodnikach nie jest jakim\u015b spektakularnym sukcesem, ale pokonali\u015bmy zaledwie 3 km. Jeszcze d\u0142uga droga przed nami, jeszcze wiele razy pozycje si\u0119 przetasuj\u0105. Jaki\u015b kocur wyskoczy\u0142 na samym pocz\u0105tku przed szereg i kopytkowa\u0142 przed wszystkimi tempem mniej wi\u0119cej 4:00 min\/km. Albo przekocur, albo wariat samob\u00f3jca. Zak\u0142adam to pierwsze, wi\u0119c o nim mog\u0119 ju\u017c zapomnie\u0107. Pozostali s\u0105 nadal w zasi\u0119gu wzroku, wi\u0119c czas poka\u017ce, kt\u00f3ry z nas lepiej roz\u0142o\u017cy\u0142 si\u0142y, a Mogielica do\u0142o\u017cy swoj\u0105 weryfikacj\u0119 przy 700-metrowym podej\u015bciu.<\/p>\n\n\n\n

Tymczasem m\u00f3j Garmin mruga do mnie komunikatem „przygotowanie wydolno\u015bciowe: -1”. A tam, g\u00f3wno si\u0119 znasz. To b\u0119dzie m\u00f3j dzie\u0144. Czuj\u0119 to. Od pocz\u0105tku roku uczciwie si\u0119 przygotowywa\u0142em do kolejnego wyzwania. Nie tylko nat\u0142uk\u0142em dobrze ponad 1000 km, ale te\u017c regularnie zapewnia\u0142em sobie relaksacyjny masa\u017c zbit\u0105 piank\u0105 EPP, rozci\u0105ganie najbardziej zesztywnia\u0142ych element\u00f3w mojego uk\u0142adu mi\u0119\u015bniowo-szkieletowego, nawet zadba\u0142em o \u0107wiczenia si\u0142owe maj\u0105ce stanowi\u0107 substytut nieistniej\u0105cych z moich okolicach podbieg\u00f3w, celem wzmocnienia czworog\u0142owych i dwug\u0142owych tak bardzo dostaj\u0105cych w ko\u015b\u0107 podczas ultramaratonu. Co wi\u0119cej w ostatnich tygodniach biega\u0142o mi si\u0119 nadzwyczaj lekko, czu\u0142em, \u017ce jestem dobrze przygotowany do kolejnego wyzwania. Tak, to b\u0119dzie m\u00f3j dzie\u0144.<\/p>\n\n\n\n

Po chwili dogania mnie ksi\u0105dz Krystian. Taki to ultra znajomek si\u0119 z niego zrobi\u0142. Widujemy si\u0119 na starcie, na mecie lub trakcie biegu. Mi\u0142o zobaczy\u0107 znajom\u0105 g\u0119b\u0119, wi\u0119c kolejne kilometry powinny min\u0105\u0107 nam w przyjemnej atmosferze. Tym bardziej, \u017ce w ko\u0144cu schodzimy na jak\u0105\u015b le\u015bn\u0105 \u015bcie\u017ck\u0119 i zaczyna si\u0119 trail. Mam nadziej\u0119, \u017ce zostanie tak ju\u017c do ko\u0144ca, jednak rzeczywisto\u015b\u0107 szybko weryfikuje moje b\u0142\u0119dne za\u0142o\u017cenie. Przyjemny offroad ko\u0144czy si\u0119 jeszcze szybciej ni\u017c si\u0119 zacz\u0105\u0142 i po chwili wracamy na kolejny asfaltowy odcinek. <\/p>\n\n\n\n

\"\"
fot: Kasia Gogler<\/em>.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Mam na sobie buty trailowe marki Altra. Model Lone Peak. Doskonale si\u0119 sprawdzi\u0142 podczas Ultra Trail Ma\u0142opolska<\/a><\/strong>, kiedy to przegoni\u0142em w nich ca\u0142y dystans 170 km, wi\u0119c nawet przez chwil\u0119 nie mia\u0142em w\u0105tpliwo\u015bci w czym pobiegn\u0119 Ultra Miles of Beskid Wyspowy. Plan ten jednak zak\u0142ada\u0142, \u017ce znaczna cz\u0119\u015b\u0107 trasy przebiega\u0107 b\u0119dzie w terenie naturalnym. Jest to o tyle istotne, \u017ce moje cichobiegi charakteryzuj\u0105 si\u0119 relatywnie cienk\u0105 podeszw\u0105, kt\u00f3ra \u015bwietnie sprawdza si\u0119 poza szlakiem, jednak mocno daje si\u0119 odczu\u0107 ca\u0142emu uk\u0142adowi mi\u0119\u015bniowo szkieletowemu wystawiona na zbyt d\u0142ug\u0105 ekspozycj\u0119 asfaltow\u0105.<\/p>\n\n\n\n

W samotnym biegu zapewne skupi\u0142bym si\u0119 teraz na marudzeniu, \u017ce ta cholerna frakcja przerobu ropy naftowej strasznie w dup\u0119 wchodzi, jednak towarzystwo ksi\u0119dza pozwala mi odci\u0105gn\u0105\u0107 g\u0142ow\u0119 od tych chwilowych niedogodno\u015bci. Gaw\u0119dzimy sobie o codziennych problemach \u017cycia ultrasa, a kilometry lec\u0105. Problemy zaczynaj\u0105 si\u0119 dopiero w okolicach dziesi\u0105tego kilometra, kiedy to chwilowo sko\u0144czy\u0142 si\u0119 asfalt, a zacz\u0119\u0142o si\u0119 konkretniejsze podej\u015bcie pod g\u00f3r\u0119. Tu ju\u017c ci\u0119\u017cko idzie bez wspomagania, wi\u0119c ka\u017cdy z nas wyci\u0105ga swoje i kije. Zaczynam szturmowa\u0107 pag\u00f3rek przed nami, ale Krystian zostaje z ty\u0142u i m\u0119czy si\u0119 ze swoim wsparciem. Zaci\u0105\u0142 mu si\u0119 segment kija i za choler\u0119 nie chce odpu\u015bci\u0107. Pr\u00f3bujemy na zmian\u0119, jednak \u017caden z nas nie ma wystarczaj\u0105co krzepy, \u017ceby poruszy\u0107 zasklepione elementy. S\u0142abo to wygl\u0105da, bo przed nami jeszcze dobre 90 km, ale raczej nic nie poradzimy. Ksi\u0105dz macha r\u0119k\u0105 i nakazuje mi lecie\u0107 dalej i nie ogl\u0105da\u0107 si\u0119 na niego, dodaj\u0105c \u017ce jako\u015b sobie poradzi, a na najbli\u017cszym punkcie od\u017cywczym poprosi o pomoc.<\/p>\n\n\n\n

Ja zapewne ubra\u0142bym to nieco inaczej w s\u0142owa, ale najwyra\u017aniej jemu czysto\u015b\u0107 j\u0119zyka zabrania by\u0107 bardziej bezpo\u015brednim i wylewnym. Chocia\u017c z tego co wiem, to ko\u015bci\u00f3\u0142 katolicki nie posiada \u017cadnego indeksu przekle\u0144stw i s\u0142\u00f3w zakazanych, ani te\u017c nie kodyfikuje ich prawo kanoniczne. Tak czy siak, Ksi\u0105dz Krystian jest niczym George Russell, zawsze d\u017centelmen, wi\u0119c zupe\u0142nie nie daje po sobie pozna\u0107 swojego niezadowolenia. <\/p>\n\n\n\n

Bior\u0119 sobie rad\u0119 ksi\u0119dza do serca i zostawiam go w tyle, z nadziej\u0105 \u017ce kto\u015b naprawi mu ten nieszcz\u0119sny kijek w Cisowym Dziale i ch\u0142opak b\u0119dzie m\u00f3g\u0142 kontynuowa\u0107 bieg bez dodatkowych utrudnie\u0144. Ja tymczasem wysuwam si\u0119 na pi\u0105t\u0105 pozycj\u0119. Jakie\u015b trzy dziki polecia\u0142y na przodzie, wi\u0119c o podium to raczej mog\u0119 zapomnie\u0107, ale zupe\u0142nie mnie to nie rusza. M\u00f3j cel to te 13 godzin i tej wersji si\u0119 trzymam. A jak kt\u00f3ry\u015b z dzik\u00f3w zaniemo\u017ce, to wtedy si\u0119 b\u0119d\u0119 zastanawia\u0107 czy jest szansa i sens o walk\u0119 o pud\u0142o. <\/p>\n\n\n\n

Po wdrapaniu si\u0119 na g\u00f3r\u0119 odwracam si\u0119 za siebie, ale ksi\u0105dz znik\u0142 mi z pola widzenia. Trudno, by\u0107 mo\u017ce jeszcze b\u0119dzie okazja spotka\u0107 si\u0119 na trasie, tymczasem ruszam przed siebie, bo widz\u0119 zawodnika z czwartego miejsca, co od razu daje mi dodatkowego kopa. <\/p>\n\n\n\n

Ponownie wkraczamy na asfaltowy odcinek, co troch\u0119 zaczyna mnie irytowa\u0107, jednak w duchu powtarzam sobie, \u017ce to przecie\u017c bieg g\u00f3rski jest, wi\u0119c wkr\u00f3tce ta gehenna powinna si\u0119 sko\u0144czy\u0107. Gdzie\u015b przed M\u0142y\u0144czyskami truchtamy przez zabudowania, kiedy nagle zza zagrody wyskakuje pies i zaczyna ujada\u0107 na zawodnika przede mn\u0105. Nie to, \u017ce wilczur czy inny predator, zwyk\u0142y kundelek, ale przecie\u017c jak ugryzie to i tak b\u0119dzie bole\u0107. Go\u015b\u0107 si\u0119 troch\u0119 odgania, psina przez jaki\u015b czas nie daje za wygran\u0105, ale w ko\u0144cu odpuszcza zrozumiawszy, \u017ce to nie jest \u0142atwa ofiara i obiera sobie mnie jako kolejny cel. Leci w moim kierunku i szczerzy z\u0119by, bynajmniej nie z rado\u015bci. Zostaje mi niewiele czasu na reakcj\u0119, a jedyna rozs\u0105dna rzecz, jaka przychodzi mi do g\u0142owy to spos\u00f3b obrony przed nied\u017awiedziami, o kt\u00f3rym czyta\u0142em gdy byli\u015bmy z ma\u0142\u017conk\u0105 w podr\u00f3\u017cy po\u015blubnej w Kalifornii. Troch\u0119 nie ten kaliber, ale nie mam zbyt wiele opcji, a czasu na alternatywne rozwi\u0105zanie jeszcze mniej. Bestia z naprzeciwka zbli\u017ca si\u0119 wielkimi susami i je\u015bli nie podejm\u0119 natychmiastowej akcji dorwie mi si\u0119 do grdyki i ur\u017cnie tchawic\u0119.<\/p>\n\n\n\n

Czym pr\u0119dzej wyci\u0105gam swoje kije, bior\u0119 po jednym w ka\u017cd\u0105 r\u0119k\u0119, kt\u00f3re rozk\u0142adam szeroko na boki, po czym machaj\u0105c nimi, jakby mia\u0142y mi umo\u017cliwi\u0107 przefruni\u0119cie nad zbli\u017caj\u0105c\u0105 si\u0119 przeszkod\u0105 dr\u0119 ryja w niebog\u0142osy, imituj\u0105c raczej nieudolnie wi\u0119kszego i bardziej brutalnego drapie\u017cnika ni\u017c ten z kt\u00f3rym zamierzam si\u0119 zmierzy\u0107. Ta kr\u00f3tka chwila wystarcza, \u017ceby m\u00f3j przeciwnik uzna\u0142 swoj\u0105 ni\u017cszo\u015b\u0107 i zszed\u0142 mi z drogi. Wprawdzie nie z podkulonym ogonem, bardziej wygl\u0105da jakby zd\u0119bia\u0142 nie do ko\u0144ca rozumiej\u0105c co w\u0142a\u015bciwie si\u0119 sta\u0142o, ni\u017c si\u0119 przestraszy\u0142, niemniej ja czuj\u0119 si\u0119 teraz jak pan i w\u0142adca \u015bwiata. Gdyby to by\u0142o RPG, dosta\u0142bym na sta\u0142e +10 do odwagi. Nie b\u0119dzie mi tu byle kundel drogi zachodzi\u0142. Ja tu Ultra Miles of Beskid Wyspowy lec\u0119! Z drogi!<\/p>\n\n\n\n

Jeszcze nie zd\u0105\u017cy\u0142em przetrawi\u0107 dumy, kt\u00f3ra mnie rozpiera po wygraniu walkowerem pojedynku z lokalnym ssakiem drapie\u017cnym z rodziny psowatych, a moim oczom ukazuje si\u0119 pierwszy punkt od\u017cywczy w M\u0142y\u0144czyskach obs\u0142ugiwany przez lokalne Ko\u0142o Gospody\u0144 Wiejskich. Dziewczyny w strojach ludowych zapraszaj\u0105 do pa\u015bnika klepi\u0105c ka\u017cdego zawodnika w ty\u0142ek wielk\u0105 drewnian\u0105 \u0142ych\u0105. Pozwalam si\u0119 nam\u00f3wi\u0107 i z impetem wpadam do altanki obok kapliczki dzi\u0119kczynnej, rzekomo ufundowanej po wojnie przez partyzanta Ambro\u017cego Pietrzaka. <\/p>\n\n\n\n

\"TeamPlutt
Posi\u0142ek w Cisowym Dziale sponsoruje Ko\u0142o Gospody\u0144 Wiejskich M\u0142y\u0144czyska<\/em>.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Staj\u0119 przed dziewczynami i nie wiem za co \u0142apa\u0107. Naprawd\u0119 nie widzia\u0142em jeszcze tak wypasionego punktu od\u017cywczego. Banany, arbuzy, winogrona, jab\u0142ka, papryka, pomidory, mn\u00f3stwo s\u0142odko\u015bci od rogalik\u00f3w przez babeczki a\u017c po ciasta domowe, czekolady i cukierki, og\u00f3rki kiszone, smalec, kanapki, a do picia cola, izo i woda. Szanuj\u0119. Na szybko wychylam kubek coli, uzupe\u0142niam bidony i \u0142api\u0119 kanapk\u0119 z serem \u017c\u00f3\u0142tym tak obficie posmarowan\u0105 mas\u0142em, \u017ce wywo\u0142uje u\u015bmiech na mojej twarzy. T\u0142uszczyk si\u0119 z pewno\u015bci\u0105 przyda w dalszej cz\u0119\u015bci trasy. <\/p>\n\n\n\n

W mi\u0119dzyczasie do altanki wpada ksi\u0105dz Krystian, kt\u00f3remu obs\u0142uga po jego pro\u015bbach ju\u017c pr\u00f3buje rozmontowa\u0107 kijek i przywr\u00f3ci\u0107 go do stanu u\u017cywalno\u015bci. Ja w mi\u0119dzyczasie \u0142api\u0119 jeszcze jakiego\u015b s\u0142odkiego rogalika, pozdrawiam duchownego i ruszam w dalsz\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 trasy. K\u0105tem ucha s\u0142ysz\u0119 jeszcze jak ksi\u0105dz b\u0142ogos\u0142awi pomoc na punkcie, bo uda\u0142o im si\u0119 postawi\u0107 jego kij z powrotem do gotowo\u015bci bojowej. Rzucam tylko „Prosz\u0119 ksi\u0119dza, niech ksi\u0105dz zag\u0119szcza, widzimy si\u0119 na trasie” i oddalam si\u0119 w kierunku \u0141ukowicy. <\/p>\n\n\n\n

CISOWY DZIA\u0141 -> \u0141UKOWICA (10 km)<\/h3>\n\n\n\n

Po wyj\u015bciu z pierwszego punktu nachylenie nadal jest niedu\u017ce, mo\u017cna spokojnie truchta\u0107, tylko ten wszechobecny asfalt znowu nasuwa mi negatywne my\u015bli o wytyczaj\u0105cych najd\u0142u\u017csz\u0105 tras\u0119 Ultra Miles of Beskid Wyspowy. Gdy tak szukam sobie w my\u015blach kolejnego epitetu mog\u0105cego odpowiednio odzwierciedli\u0107 moje niezadowolenie, gdzie\u015b z boku dobiega mnie szczekanie. Odwracam g\u0142ow\u0119 i widz\u0119 kolejnego psowatego lec\u0105cego w moj\u0105 stron\u0119. Po wnikliwej analizie stwierdzam, \u017ce bardziej przypomina to myszowatego z gatunku szczur\u00f3w. Zachodz\u0119 w g\u0142ow\u0119 jak to jest, \u017ce takie pierdzide\u0142ko porywa si\u0119 na kilka razy wi\u0119kszego od siebie cz\u0142owieka. Najwyra\u017aniej mo\u017cliwo\u015bci percepcyjne tego gatunku s\u0105 wprost proporcjonalne do rozmiar\u00f3w m\u00f3zgu kryj\u0105cego si\u0119 w tej wyj\u0105tkowo ma\u0142ej g\u0142\u00f3wce. Nie zmienia to faktu, \u017ce osadzone na tym malutkim \u0142bie szcz\u0119ki mog\u0105 znacznie utrudni\u0107 mi pokonywanie kolejnych kilometr\u00f3w, dlatego nie kombinuj\u0119 i si\u0119gam po sprawdzone rozwi\u0105zanie. <\/p>\n\n\n\n

Z du\u017co wi\u0119ksz\u0105 pewno\u015bci\u0105 macham r\u0119kami i rycz\u0119 na mojego agresora, co przynosi zamierzony efekt i ma\u0142y demon oddala si\u0119 w kierunku, z kt\u00f3rego przeprowadzi\u0142 atak flankowy, a ja z u\u015bmiechem na ustach kontynuuj\u0119 swoj\u0105 szar\u017c\u0119. Nie wiem co oni maj\u0105 z tym kundlami w Beskidzie Wyspowym. W\u015bcieklizna jaka\u015b czy co? Nie mo\u017cna ich trzyma\u0107 na smyczy? Wszystkich tak atakuj\u0105 czy tylko tych biegaj\u0105cych? Listonosze tutaj to dopiero musz\u0105 mie\u0107 ci\u0119\u017ckie \u017cycie.<\/p>\n\n\n\n

Kolejne kilometry mijaj\u0105 mi spokojnie, niestety nadal g\u0142\u00f3wnie w asfaltowej scenerii pomi\u0119dzy wi\u0119kszymi i mniejszymi wioseczkami. Wola\u0142bym trail, ale jak si\u0119 nie ma co si\u0119 lubi to si\u0119 lubi co si\u0119 ma. Ju\u017c prawie 20 kilometr\u00f3w mam w nogach i nachodzi mnie taka oto refleksja. Ot\u00f3\u017c od kilku lat biegam z biodrowym pasem kompresyjnym Compressport. Mie\u015bci w sobie mas\u0119 fant\u00f3w i mo\u017cna do niego zaczepi\u0107 kijki. Zawsze by\u0142em z niego zadowolony, ale ostatnio przeczyta\u0142em, \u017ce lepiej za\u0142o\u017cy\u0107 go ty\u0142 na prz\u00f3d. Postanowi\u0142em to wypr\u00f3bowa\u0107 na Ultra Miles of Beskid wyspowy. <\/p>\n\n\n\n

\"TeamPlutt
fot: Daniel Wierzbicki<\/em>; to na biodrach to w\u0142a\u015bnie wspomniany pas kompresyjny.<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Ta subtelna zmiana to prawdziwy game changer! Kije zawieszone z ty\u0142u trudniej wyj\u0105c oraz schowa\u0107, ale to nie wszystko! Ot\u00f3\u017c anatomia ludzkiego cia\u0142a jest niezmienna, co powoduje \u017ce dupa ludzka zawsze charakteryzuje si\u0119 dwoma j\u0119drnymi z regu\u0142y wzg\u00f3rkami, kt\u00f3re to sam\u0105 swoj\u0105 obecno\u015bci\u0105 daj\u0105 +10 do og\u0142ady w\u0142a\u015bcicielowi. Jednak na tym jej funkcjonalno\u015b\u0107 si\u0119 ko\u0144czy, przynajmniej w przypadku ultramaraton\u00f3w. Pomijam tutaj wszelkie fizjologiczne aspekty. Pozosta\u0142e nieod\u0142\u0105czne atrybuty ka\u017cdego z p\u00f3\u0142dupk\u00f3w to spr\u0119\u017cysto\u015b\u0107, kt\u00f3ra tak naprawd\u0119 jest problemem. Ot\u00f3\u017c kijki przymocowane z ty\u0142u pasa biodrowego odbijaj\u0105 si\u0119 od rzeczonej dupy w skutek wspomnianej wcze\u015bniej spr\u0119\u017cysto\u015bci. Matka grawitacja jest bezlitosna dla wszystkich i wszystkiego, wi\u0119c przy ka\u017cdym kroku oddalaj\u0105ce si\u0119 od ty\u0142ka kije minimalnie opadaj\u0105 w d\u00f3\u0142 w drodze powrotnej wracaj\u0105c na swoje miejsce na dupci. Niezauwa\u017calny przy pojedynczym kroku aspekt staje si\u0119 problemem przy tysi\u0105cach ruch\u00f3w. Skutkuje to konieczno\u015bci\u0105 podci\u0105gania gaci co kilka kilometr\u00f3w, gdy\u017c pas biodrowy \u015bci\u015ble przylegaj\u0105cy do spodni \u015bci\u0105ga je ze sob\u0105, pod\u0105\u017caj\u0105c za opadaj\u0105cymi w d\u00f3\u0142 kijami. Niby ma\u0142o istotne, ale jednak irytuje. <\/p>\n\n\n\n

I to jest w\u0142a\u015bnie ten problem, kt\u00f3ry rozwi\u0105zuje prze\u0142o\u017cenie pasa ty\u0142 na prz\u00f3d! Kije opieraj\u0105 si\u0119 wtedy na pracuj\u0105cych udach i pachwinach, dzi\u0119ki czemu nie trzeba co kilkaset krok\u00f3w podci\u0105ga\u0107 gaci do g\u00f3ry! Niesamowite, taka subtelna r\u00f3\u017cnica a tak wiele daje. To jest w\u0142a\u015bnie mistrzostwo \u015bwiata w dziedzinie optymalizacji. Przy minimalnym wysi\u0142ku i zerowym koszcie, bo pas przecie\u017c ju\u017c posiadam, uda\u0142o mi si\u0119 znacz\u0105co zwi\u0119kszy\u0107 komfort biegu. Ca\u0142e \u017cycie si\u0119 cz\u0142owiek uczy, a\u017c nie mog\u0119 si\u0119 doczeka\u0107 jakie jeszcze tajemnice odkryje przede mn\u0105 \u015bwiat ultra.<\/p>\n\n\n\n

Z tych rozterek wyrywa mnie otoczenie. Co jest? Rozgl\u0105dam si\u0119 we wszystkie strony i nigdzie nie widz\u0119 oznaczenia trasy. O\u017ceszku… Gdzie ja jestem? Zgubi\u0142em si\u0119, psia dupa. Ewidentnie nie t\u0119dy droga. Cofam si\u0119 pod g\u00f3r\u0119, co nie nale\u017cy do przyjemnych do\u015bwiadcze\u0144, ale jak si\u0119 nie ma w g\u0142owie to ma si\u0119 w nogach. Musz\u0119 odrobi\u0107 dobre 300 metr\u00f3w, co \u0142\u0105cznie daje ponad p\u00f3\u0142 kilometra zb\u0119dnego przebiegu, ale ju\u017c po chwili widz\u0119 kolesia biegn\u0105cego prostopadle do trasy kt\u00f3r\u0105 ja sobie obra\u0142em. \u0179le skr\u0119ci\u0142em, straci\u0142em czas, sporo si\u0142, bo stromo musia\u0142em nawraca\u0107 i jedn\u0105 pozycj\u0119, ale przynajmniej teraz mam pewno\u015b\u0107, kt\u00f3r\u0119dy prowadzi trasa. Wracamy do gry!<\/p>\n\n\n\n

Zaczyna mocniej pada\u0107. Nadal nie jest to ulewa, wi\u0119c nie przeszkadza jako\u015b zbytnio. Pozosta\u0142a cz\u0119\u015b\u0107 dystansu do punktu od\u017cywczego w ko\u0144cu prowadzi g\u0142\u00f3wnie le\u015bnymi duktami. Niestety rado\u015b\u0107 ponownie nie trwa d\u0142ugo, poniewa\u017c na 23. kilometrze wbiegam do \u0141ukowicy. Po przebiegni\u0119ciu sporego dystansu uliczkami tego urokliwego miasteczka, docieram do skromnego ryneczku, gdzie Ochotnicza Stra\u017c Po\u017carna rozk\u0142ada akurat drugi punkt od\u017cywczy. Przerwa! Macie herbatk\u0119? Dopiero si\u0119 robi, trzeba poczeka\u0107. Patrz\u0119 na zegarek ze smutkiem i stwierdzam, \u017ce to przecie\u017c nie jest pi\u0105ta po po\u0142udniu w Anglii. Na spokojn\u0105 fili\u017cank\u0119 herbatki przyjdzie jeszcze czas, ale teraz trzeba zapieprza\u0107, bo czas goni. Trudno, inaczej sobie poradz\u0119. Wychylam kubek coli i zastanawiam si\u0119 czym jeszcze si\u0119 pocz\u0119stowa\u0107, kiedy jeden ze stra\u017cak\u00f3w pyta czy mam ochot\u0119 na zup\u0119? Zupa! No przecie\u017c! Na \u015bmier\u0107 zapomnia\u0142em, \u017ce tutaj mia\u0142 by\u0107 ciep\u0142y posi\u0142ek. Jasne, \u017ce chc\u0119!<\/p>\n\n\n\n

Dostaj\u0119 misk\u0119 pomidor\u00f3wki z ry\u017cem. Jeszcze paruje. Jest dosy\u0107 ch\u0142odno, wi\u0119c pewnie szybko wystygnie, ale minutki lec\u0105, wi\u0119c korzystam z patentu, kt\u00f3ry sprzeda\u0142 Kuba Tr\u0105pczy\u0144ski na \u0141emkowynie<\/a><\/strong>, za co jestem mu dzisiaj przeogromnie wdzi\u0119czny: dolewam troch\u0119 zimnej wody. Kolejny prosty patent u\u0142atwiaj\u0105cy \u017cycie podczas biegu. Zupa nadaje si\u0119 od razu do spo\u017cycia i jest pyszna. Aromatyczna, \u015bwietnie doprawiona, dosy\u0107 g\u0119sta, wi\u0119c zarazem syc\u0105ca i przy obecnej temperaturze cudownie rozgrzewa od \u015brodka. Wida\u0107 wyra\u017anie, \u017ce kto\u015b tutaj si\u0119 postara\u0142. Nie jest to byle wywar na zapchanie si\u0119. Wprawdzie do pomidor\u00f3wki mojej babci jeszcze troch\u0119 brakuje, ale ta spokojnie mog\u0142aby stawa\u0107 z ni\u0105 w szranki i z pewno\u015bci\u0105 nie by\u0142by tu nokautu. Powiem wi\u0119cej, ta zupa jest tak smaczna, \u017ce decyduj\u0119 si\u0119 na drug\u0105 porcj\u0119. Niech strac\u0119 te kilka minut. Wierz\u0119, \u017ce dobrze mi to zrobi. Przede mn\u0105 jeszcze 3\/4 trasy, wi\u0119c musz\u0119 dba\u0107 o dobre samopoczucie.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
fot: Kasia Gogler.<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Siedz\u0119 na \u0142awce pod chmurk\u0105, ko\u0144cz\u0105c dok\u0142adk\u0119 pomidor\u00f3wki, nie robi\u0105c sobie nic z lekko padaj\u0105cego deszczyku, nie przeszkadza on za bardzo, gdy na punkt wbija Krystian. Szcz\u0119\u015b\u0107 Bo\u017ce! Zupka jest zajebista, polecam. Ksi\u0105dz u\u015bmiecha si\u0119 do mnie i rozpoczyna sw\u00f3j pit stop, kiedy ja podrywam dupci\u0119 i ruszam w dalsz\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 trasy, rzucaj\u0105c do duchownego, \u017ceby zag\u0119szcza\u0142. Z naprawionym kijkiem wr\u00f3ci\u0142 na odpowiednie obroty. Je\u015bli jeszcze raz si\u0119 zgubi\u0119 to najprawdopodobniej dojdzie mnie na trasie. A mo\u017ce da rad\u0119 i bez tego? Jeszcze du\u017co kilometr\u00f3w przed nami, \u017ceby to zweryfikowa\u0107.<\/p>\n\n\n\n

\u0141UKOWICA -> STARA WIE\u015a (14 km)<\/h3>\n\n\n\n

Opuszczam \u0141ukowic\u0119 w deszczu. Nadal nie jest to jeszcze przeszkoda, bo to zaledwie przelotny kapu\u015bniaczek. Szukam plus\u00f3w, wi\u0119c wmawiam sobie, \u017ce przynajmniej przez ten asfalt nie brocz\u0119 w b\u0142ocie, chocia\u017c w g\u0142\u0119bi serca i tak wola\u0142bym le\u015bne \u015bcie\u017cki. 1\/4 trasy za mn\u0105 i jak na razie zdecydowanie wi\u0119cej jest odcink\u00f3w ulicznych. Jakbym o tym wiedzia\u0142, to za\u0142o\u017cy\u0142 bym asfalt\u00f3wki na pocz\u0105tek, a buty trailowe wsadzi\u0142 do przepaka. Z drugiej strony jakby mi kto\u015b powiedzia\u0142, \u017ce tak trasa b\u0119dzie wygl\u0105da\u0107, to chyba poszuka\u0142bym innego wyzwania. Eh, mo\u017ce jeszcze karta si\u0119 odwr\u00f3ci. Tymczasem \u0142ykam kolejne ubite kilometry w poszukiwaniu zaginionego offroadu. <\/p>\n\n\n\n

Zaledwie 2 kilometry po wyj\u015bciu z punktu od\u017cywczego, gdzie\u015b pod koniec podej\u015bcia pod P\u0119p\u00f3wk\u0119 \u0142api\u0105 mnie skurcze w pachwinach. Jest to tak niespodziewany atak, \u017ce musz\u0119 si\u0119 na chwil\u0119 zatrzyma\u0107. Nie s\u0105 intensywne i dosy\u0107 szybko odpuszczaj\u0105, ale ka\u017c\u0105 mi si\u0119 solidnie zastanowi\u0107 nad dalsz\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 Ultra Miles of Beskid Wyspowy. Przecie\u017c jestem dobrze przygotowany. Sk\u0105d te skurcze? Na tym etapie? Zupe\u0142nie si\u0119 tego nie spodziwa\u0142em. Dzie\u0144 konia mia\u0142 by\u0107. Mo\u017ce to ten asfalt co mi od d\u0142u\u017cszego czasu w dup\u0119 wchodzi? Kurcz\u0119, sam nie wiem. Mo\u017ce to tylko wypadek przy pracy. Szybko si\u0119 pojawi\u0142o i szybko przesz\u0142o. Czuj\u0119, \u017ce mobilno\u015b\u0107 jest nadal w pe\u0142nym zakresie. Mam nadziej\u0119, \u017ce to nie by\u0142o ostrze\u017cenie przed frontalnym atakiem. Przecie\u017c to zaledwie pocz\u0105tek trasy. Z drobn\u0105 obaw\u0105 ruszam dalej, zobaczymy co b\u0119dzie.<\/p>\n\n\n\n

Doganiam kolejnego zawodnika z mojego dystansu g\u0142\u00f3wnie dlatego, \u017ce jest on zaj\u0119ty szperaniem w swoich kieszeniach w poszukiwaniu jakich\u015b smako\u0142yk\u00f3w. Gdy go mijam, wyci\u0105ga ma\u0142\u0105 torebeczk\u0119, co\u015b w stylu dilerki wype\u0142nionej ma\u0142ymi bia\u0142ymi tableteczkami. Ze zdziwieniem zastanawiam si\u0119 co to za specyfiki. Mefedron czy inny dopalacz? W sumie ka\u017cdy robi co chce, kontroli anytdopingowej jeszcze nie widzia\u0142em na \u017cadnym ultramaratonie, wi\u0119c mo\u017ce kole\u015b potrzebuje si\u0119 jako\u015b do\u0142adowa\u0107. Chocia\u017c patrz\u0105c na to ile on tego ma tej dilerce, to albo jakie\u015b wyj\u0105tkowo s\u0142abe te narkotyki, albo facet potrzebuje naprawd\u0119 pot\u0119\u017cnego kopa. Jego sprawa, ja robi\u0119 swoje. A mo\u017ce to jakie\u015b bardziej legalne specyfiki? Nie wiem, nie znam si\u0119, zarobiony jestem. Kiedy\u015b pogooglam sobie co to mo\u017ce by\u0107. <\/p>\n\n\n\n

\u015amigam sobie zielonym szlakiem w kierunku na Limanow\u0105, rado\u015bnie kopytkuj\u0105c pod g\u00f3r\u0119 a\u017c do osi\u0105gniecia szczytu o zabawnie brzmi\u0105cej nazwie \u0141y\u017cka. A n\u00f3\u017c teraz b\u0119dzie z g\u00f3rki? Tak! Mo\u017cna wrzuci\u0107 ja\u0142owy bieg i delektowa\u0107 si\u0119 przyrod\u0105, a grawitacja robi za mnie po\u0142ow\u0119 roboty. Niestety zatracam si\u0119 w tym bujaniu w ob\u0142okach. Gdzie\u015b pomi\u0119dzy pr\u00f3b\u0105 usilnego jarania si\u0119 przyrod\u0105, a brakiem skupienia uwagi na zbiegu, kt\u00f3rym w\u0142a\u015bnie pod\u0105\u017cam moja lewa noga niefortunnie l\u0105duje zewn\u0119trzn\u0105 kraw\u0119dzi\u0105 na jakiej\u015b nier\u00f3wno\u015bci. Zupe\u0142nie si\u0119 tego nie spodziewam i nie jestem w stanie zamortyzowa\u0107 nacisku na staw skokowy, kt\u00f3ry jest efektem tego kroku. Dodajmy, \u017ce zbiegam w\u0142a\u015bnie z g\u00f3ry chwilowo po mi\u0119kkiej trawce, wi\u0119c zupe\u0142nie nie przejmuj\u0119 si\u0119 pr\u0119dko\u015bci\u0105, bo w razie upadku cho\u0107 cze\u015b\u0107 uderzenia b\u0119dzie zamortyzowana przez mi\u0119ciutkie pod\u0142o\u017ce. W konsekwencji przeci\u0105\u017cenie na m\u00f3j lewy staw skokowy jest tak silne, \u017ce odczuwam okropny punktowy b\u00f3l, kt\u00f3ry jest dla mnie niczym wbicie gwo\u017adzia w stop\u0119 i poprawienie m\u0142otkiem.<\/p>\n\n\n\n

A\u0142a jak to boli. Musz\u0119 si\u0119 zatrzyma\u0107. A\u0142a, kurwa! Z trudem wyhamowuj\u0119, ciesz\u0105c z faktu, \u017ce jestem ju\u017c na ko\u0144cu zbiegu i przede mn\u0105 wida\u0107 lekkie wyp\u0142aszczenie. Z obaw\u0105 patrz\u0119 na swoj\u0105 stop\u0119, ale brak rentgena w oczach uniemo\u017cliwia mi dok\u0142adn\u0105 analiz\u0119 tego co si\u0119 przed chwil\u0105 sta\u0142o. Jedno jest pewne. Nie jest dobrze. Nie jestem w stanie sta\u0107 z r\u00f3wno roz\u0142o\u017conym ci\u0119\u017carem cia\u0142a na obu nogach. No s\u0142abo.<\/p>\n\n\n\n

\"TeamPlutt
fot: Kasia Gogler.<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Po kilku chwilach dopada mnie ksi\u0105dz, zatrzymuje si\u0119 i z zatroskan\u0105 min\u0105 pyta co si\u0119 sta\u0142o. \u017bebym to ja wiedzia\u0142. Nie mam poj\u0119cia. P\u0119kam. \u0141zy nap\u0142ywaj\u0105 mi do oczu. Chyba skr\u0119ci\u0142em kostk\u0119. Nie mog\u0119 sta\u0107. Krystian ze smutkiem patrzy na mnie i zastanawia si\u0119 jak mo\u017ce pom\u00f3c, ale prawda jest taka, \u017ce nie mo\u017ce. Zdrowa\u015bki wiele tu nie pomog\u0105, le\u0107 bo zaraz si\u0119 totalnie rozklej\u0119. Nie musz\u0119 mu dwa razy powtarza\u0107. Rusza dalej zielonym szlakiem, krzycz\u0105c jeszcze \u017cebym si\u0119 nie zatrzymywa\u0142. \u0141atwo powiedzie\u0107, kiedy ja mam problem z utrzymaniem pionu. Ja pierdol\u0119, ale boli!<\/p>\n\n\n\n

A mia\u0142o by\u0107 tak pi\u0119knie. Mia\u0142 by\u0107 m\u00f3j dzie\u0144, mia\u0142a by\u0107 walka o \u015bwietn\u0105 lokat\u0119 i wynik poni\u017cej 13 godzin. W tym momencie jedyne co mam w g\u0142owie to zagwozdka, czy b\u0119d\u0119 zmuszony zej\u015b\u0107 z trasy. Jak mam przegoni\u0107 kolejne 70 kilometr\u00f3w w takim stanie? Pr\u00f3buj\u0119 i\u015b\u0107 maksymalnie odci\u0105\u017caj\u0105c lew\u0105 nog\u0119, ale ka\u017cdy krok to mord\u0119ga. Nie no w sumie mocno przesadzam. Nie ka\u017cdy, ale co drugi. Prawa noga jest nadal sprawna. Zawsze to jaki\u015b plus. Niemniej zetkni\u0119cie lewej stopy z pod\u0142o\u017cem przyprawia mnie o dreszcze w skutek jakiego\u015b elementu stawu skokowego, kt\u00f3ry nie funkcjonuje poprawnie. <\/p>\n\n\n\n

Najbardziej martwi mnie fakt, \u017ce staw skokowy to strasznie skomplikowana konstrukcja. Jest tam masa wi\u0119zade\u0142 i delikatnych kosteczek, wi\u0119c ca\u0142a gama komponent\u00f3w mocno nara\u017conych na kontuzj\u0119, zw\u0142aszcza przy moim do\u015b\u0107 osobliwym hobby. Sam nie jestem pewien, czy fakt \u017ce do tej pory nigdy nie zrobi\u0142em sobie \u017cadnej powa\u017cnej krzywdy wynika z tego, \u017ce relatywnie dobrze przygotowywa\u0142em si\u0119 do stawianych sobie wyzwa\u0144, czy mo\u017ce zwyczajnie mia\u0142em farta, kt\u00f3ry przecie\u017c nie mo\u017ce trwa\u0107 wiecznie. <\/p>\n\n\n\n

Mija mnie dw\u00f3ch kolejnych zawodnik\u00f3w, ka\u017cdy z nich zwalnia i pyta si\u0119 czy sta\u0142o si\u0119 co\u015b powa\u017cnego, ale na moje podejrzenie skr\u0119conej kostki wzruszaj\u0105 tylko ramionami i lec\u0105 dalej. Nie ma si\u0119 co dziwi\u0107. Przecie\u017c nie umieram, a oni raczej mnie nie zanios\u0105 do kolejnego punktu. Z\u0142amanie otwarte to to nie jest, w desperacji mog\u0119 dzwoni\u0107 po GOPR, jednak ca\u0142y czas staram si\u0119 oddali\u0107 od siebie m\u00f3j pierwszy DNF.<\/p>\n\n\n\n

Did Not Finish. Tyle razy czyta\u0142em i s\u0142ysza\u0142em, \u017ce to \u017caden wstyd. Wr\u0119cz gloryfikuje si\u0119 zawodnik\u00f3w, kt\u00f3rzy w odpowiedniej chwili mieli odwag\u0119 zej\u015b\u0107 z trasy, \u017ceby nie zrobi\u0107 sobie wi\u0119kszej krzywdy. Lepiej odpu\u015bci\u0107 jeden bieg, ni\u017c napyta\u0107 sobie biedy i potem wraca\u0107 do zdrowia ca\u0142y sezon albo i d\u0142u\u017cej. Rzeczywi\u015bcie brzmi sensowniej. Tylko gdzie jest ta granica? Czy to ju\u017c ten moment? <\/p>\n\n\n\n

Czym pr\u0119dzej zdejmuj\u0119 buta i \u015bci\u0105gam skarpetk\u0119, \u017ceby przyjrze\u0107 si\u0119 obra\u017ceniom. Moim oczom ukazuje si\u0119 dosy\u0107 normalnie wygl\u0105daj\u0105ca ludzka stopa. Fakt, \u017ce troch\u0119 brudna, bo spocona, wi\u0119c zmechacone kawa\u0142ki skarpety odrobin\u0119 si\u0119 do niej poprzykleja\u0142y. Poza tym podczas bieg\u00f3w ultra w jaki\u015b magiczny spos\u00f3b ziarenka piasku przedostaj\u0105 si\u0119 przez buta i skarpet\u0119, osadzaj\u0105c si\u0119 na wilgotnej ko\u0144c\u00f3wce ko\u0144czyny dolnej, wi\u0119c na pierwszy rzut oka mo\u017cna powiedzie\u0107, \u017ce nie wiadomo czy ostatnimi czasy mia\u0142em styczno\u015b\u0107 z wod\u0105 bie\u017c\u0105c\u0105. Jednak nic nie spuch\u0142o. Nie boli przy dotyku. Macam z jednej strony, macam z drugiej, no nic. Okaz zdrowia. Hmm… <\/p>\n\n\n\n

W 2019 roku w pierwszej fazie playoff-\u00f3w NBA Detroit Pistons jako ostatnia dru\u017cyna z Konferencji Wschodniej zmierzyli si\u0119 z Milwaukee Bucks, liderem tabeli. Ch\u0142opaki z Michigan wychodzili na parkiet przy mocnym akompaniamencie utworu Eminema i Nate Dogga „Till I Collapse”, kt\u00f3ry w tym momencie ko\u0142acze mi si\u0119 g\u0142owie.<\/p>\n\n\n\n

\n

’Cause sometimes you just feel tired, feel weak
And when you feel weak, you feel like you wanna just give up
But you got to search within you, and try to find that inner strength
And just pull that shit out of you
And get that motivation to not give up, and not be a quitter
No matter how bad you wanna just fall flat on your face and collapse<\/p>\nBo czasami po prostu czujesz si\u0119 zm\u0119czony, s\u0142aby
A kiedy czujesz si\u0119 s\u0142aby, masz ochot\u0119 si\u0119 podda\u0107
Ale musisz poszuka\u0107 w sobie i spr\u00f3bowa\u0107 znale\u017a\u0107 t\u0119 wewn\u0119trzn\u0105 si\u0142\u0119
I po prostu wyci\u0105gn\u0105\u0107 to g\u00f3wno z siebie
I zdoby\u0107 t\u0119 motywacj\u0119, aby si\u0119 nie poddawa\u0107 i nie odpuszcza\u0107
Bez wzgl\u0119du na to, jak bardzo chcesz po prostu upa\u015b\u0107 na twarz i zapa\u015b\u0107 si\u0119<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

Potem jest jeszcze co\u015b o rozrywaniu tego g\u00f3wna, a\u017c nogi si\u0119 pode mn\u0105 ugn\u0105. Po przet\u0142umaczeniu na polski ten ca\u0142y motywacyjny i energetyczny beat nabiera dosy\u0107 zabawnego znaczenia i bardziej przypomina rozmow\u0119 dw\u00f3ch gimbus\u00f3w ni\u017c co\u015b co mia\u0142by zach\u0119ci\u0107 mnie do dalszej walki, dlatego nuc\u0119 sobie to pod nosem po angielsku z nadziej\u0105, \u017ce uda mi si\u0119 wyci\u0105gn\u0105\u0107 wspomniane g\u00f3wno z siebie. Czas poka\u017ce. Wprawdzie Pistonsi przegrali pierwsz\u0105 rund\u0119 z Bucksami 0:4, wi\u0119c mo\u017ce si\u0119 okaza\u0107, \u017ce obrany schemat nie jest po\u017c\u0105dany do na\u015bladowania, ale nic m\u0105drzejszego mi do g\u0142owy aktualnie nie przychodzi.<\/p>\n\n\n\n

Wk\u0142adam z powrotem buta, staj\u0119 na r\u00f3wne nogi i robi\u0119 kilka krok\u00f3w przed siebie. No nie jest dobrze. Zdecydowanie jestem teraz poza swoj\u0105 stref\u0105 komfortu. Wmawiam sobie, \u017ce b\u00f3l nie jest tak intensywny jak kilka minut temu. Powoli jestem w stanie ku\u015btyka\u0107 przed siebie i z wielkim trudem pr\u00f3buj\u0119 znale\u017a\u0107 w tym jak\u0105kolwiek przyjemno\u015b\u0107. Szukam jakiego\u015b rozwi\u0105zania i paradoksalnie pomaga mi element na kt\u00f3ry psiocz\u0119 od pocz\u0105tku tego biegu. Asfalt. Moje zbawienie. Stabilno\u015b\u0107. R\u00f3wno\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n

Trail sko\u0144czy\u0142 si\u0119 po kilkudziesi\u0119ciu metrach od mojego ma\u0142ego wypadku i ku\u015btykanie po utwardzonej nawierzchni staje si\u0119 odrobin\u0119 \u0142atwiejsze. Zauwa\u017cam, \u017ce najwi\u0119kszym problemem jest dla mnie powt\u00f3rzenie ruchu, kt\u00f3ry spowodowa\u0142 ten przeszywaj\u0105cy b\u00f3l. Jakiekolwiek wygi\u0119cie stopy do wewn\u0105trz powoduje, \u017ce zjedzona na poprzednim punkcie zupka ma ochot\u0119 wr\u00f3ci\u0107 z powrotem na g\u00f3r\u0119. Jednak im bardziej si\u0119 pilnuj\u0119 i stawiam stop\u0119 p\u0142asko lub nawet lekko odchylon\u0105 do zewn\u0105trz, b\u00f3l jest prawie ca\u0142kowicie wyt\u0142umiony.<\/p>\n\n\n\n

Kontynuuj\u0119 swoje pokraczne ku\u015btykanie przez kolejne 3 kilometry. Ka\u017cdy zajmuje mi dobrze ponad 7 minut, mimo \u017ce jest w zasadzie p\u0142asko. Staram si\u0119 pilnowa\u0107, \u017ceby postawi\u0107 lew\u0105 stop\u0119 zgodnie z za\u0142o\u017ceniami sprzed kilkudziesi\u0119ciu minut, r\u00f3wnocze\u015bnie odci\u0105\u017caj\u0105c j\u0105 w miar\u0119 mo\u017cliwo\u015bci. Gdzie\u015b w okolicach 33. kilometra ko\u0144czy si\u0119 asfalt i nie s\u0105dzi\u0142em, \u017ce kiedykolwiek mina mi zrzednie na widok trailu. Przez kilka chwil jako\u015b udawa\u0142o mi si\u0119 przetrwa\u0107 kryzys, ale teraz wkraczam w trudniejszy teren. Czuj\u0119 si\u0119 jak jeden z tych okre\u015blonych przez Jules’a z Pulp Fiction mianem s\u0142abych, kt\u00f3rzy potrzebuj\u0105 prowadzenia przez Dolin\u0119 Ciemno\u015bci. Niestety, \u017caden b\u0142ogos\u0142awiony nie schodzi z niebios, \u017ceby mnie wesprze\u0107, by\u0107 mo\u017ce g\u0142ownie dlatego, \u017ce ca\u0142a ta kwestia barwnie wypowiedziana przez Samuela L. Jacksona to tak naprawd\u0119 nie cytat<\/a><\/strong>, a wymy\u015blony fragment. No ok, ostatnie zdanie si\u0119 zgadza z Bibli\u0105, niemniej na wspomniane b\u0142ogos\u0142awie\u0144stwo nie ma co liczy\u0107.<\/p>\n\n\n\n

Parkuj\u0119 jeszcze raz na poboczu i ponownie \u015bci\u0105gam buta celem sprawdzenia jak wygl\u0105da sytuacja ze stop\u0105. Nic si\u0119 nie zmieni\u0142o. Nadal jest to ca\u0142kiem normalna ludzka stopa bez opuchlizny, zaczerwienienia czy innych wizualnie niepokoj\u0105cych objaw\u00f3w. Przeprowadzam dok\u0142adne macanko z ka\u017cdej strony i nie czuj\u0119 zwi\u0119kszonego b\u00f3lu. But wraca na nog\u0119, a ja bior\u0119 g\u0142\u0119boki oddech przed nier\u00f3wno\u015bciami, kt\u00f3re za chwil\u0119 mnie czekaj\u0105. Rozp\u0119dzam si\u0119 jeszcze wolniej ni\u017c lokomotywa Tuwima. Pilnuj\u0105c ka\u017cdego kolejnego kroku przy\u015bpieszam i gnam coraz pr\u0119dzej. I dudni\u0119, i st\u0119kam, \u0142omoc\u0119 i p\u0119dz\u0119, Przez asfalt, przez asfalt, przez asfalt! Na wprost! No dobra, troch\u0119 pop\u0142yn\u0105\u0142em z tym Julianem, przecie\u017c asfalt si\u0119 sko\u0144czy\u0142. Niemniej jako\u015b daj\u0119 rad\u0119. <\/p>\n\n\n\n

P\u00f3ki co nie jest \u017ale. Za chwil\u0119 dojd\u0119 do punktu od\u017cywczego, wi\u0119c tam troch\u0119 sobie odsapn\u0119. Kolesie, kt\u00f3rzy mnie pocisn\u0119li, odlecieli gdzie\u015b w sin\u0105 dal, po\u015bcigu nie b\u0119d\u0119 podejmowa\u0107, teraz to nawet m\u00f3j cel na 13 godzin nie jest ju\u017c priorytetem. W tym momencie chc\u0119 uko\u0144czy\u0107 te zawody, ale nie za wszelk\u0105 cen\u0119. Chc\u0119 pozosta\u0107 w jednym kawa\u0142ku i wmawiam sobie, \u017ce je\u015bli sytuacja z nog\u0105 si\u0119 pogorszy to zejd\u0119 z trasy. Mam nadziej\u0119 wielk\u0105 nadziej\u0119, \u017ce to naprawd\u0119 nic powa\u017cnego i za kilka godzin b\u0119d\u0119 m\u00f3g\u0142 si\u0119 cieszy\u0107 kolejnym uko\u0144czonym ultramaratonem. Wierz\u0119, \u017ce trzeba czego\u015b wi\u0119cej ni\u017c Ultra Miles of Beskid Wyspowy, \u017ceby mnie z\u0142ama\u0107, ale te\u017c nie chc\u0119 si\u0119 forsowa\u0107 za wszelk\u0105 cen\u0119. Na ten moment robi\u0119 swoje, czas poka\u017ce czy konieczna b\u0119dzie zmiana taktyki na kapitulacj\u0119.<\/p>\n\n\n\n

\"TeamPlutt
fot: Kasia Gogler.<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Przez te rozterki nie zauwa\u017cam nawet, \u017ce docieram do do Starej Wsi. Moim oczom ukazuje si\u0119 checkpoint, ponownie obs\u0142ugiwany przez Ochotnicz\u0105 Stra\u017c Po\u017carn\u0105. Skromny punkcik, bez ciep\u0142ego posi\u0142ku, bez herbaty, nad czym troch\u0119 ubolewam, bo ch\u0119tnie przyj\u0105\u0142bym co\u015b ciep\u0142ego. Z suchego prowiantu wyb\u00f3r te\u017c nie powala, wi\u0119c wypijam jeszcze jeden kubek coli, tankuj\u0119 bidony do pe\u0142na, bior\u0119 banana na drog\u0119 i ruszam w dalsz\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 trasy. Nie ma sensu traci\u0107 tutaj czasu, zjem w drodze. Wyrzucam tylko sk\u00f3rk\u0119 do kosza obok, \u017ceby nie \u015bmieci\u0107 na trasie. <\/p>\n\n\n\n

STARA WIE\u015a -> ZALESIE (11 km)<\/h3>\n\n\n\n

O 9:30 ruszam dalej. Jestem na nogach od 4,5 godziny i pokona\u0142em prawie maraton. Lewa stopa nawet tak bardzo mi nie dokucza. Bywa\u0142o lepiej, ale idzie si\u0119 przyzwyczai\u0107. Musz\u0119 si\u0119 tylko pilnowa\u0107 stawiaj\u0105c kolejne kroki, jednak to nie jest moje najwi\u0119ksze zmartwienie. Og\u00f3lnie jako\u015b tak ci\u0119\u017cko mi si\u0119 biegnie. Od pewnego czasu czuj\u0119 dziwne mrowienie w wewn\u0119trznych stronach ud. Znam je dobrze. Oznaka zbli\u017caj\u0105cych si\u0119 skurcz\u00f3w. Nie rozumiem co si\u0119 dzieje. Ja tutaj przyjecha\u0142em zgrzany i w moim mniemaniu dobrze przygotowany, a czuj\u0119 si\u0119 jakbym ostatnie p\u00f3\u0142 roku sp\u0119dzi\u0142 za biurkiem i pewnym momencie wsta\u0142 jak Forrest Gump i zacz\u0105\u0142 lecie\u0107 przed siebie. Przepustowo\u015bci mi brakuje. Nie wiem o co chodzi. Ewidentnie nie jest to m\u00f3j dzie\u0144, a uraz w stopie jeszcze bardziej pog\u0142\u0119bia moj\u0105 demotywacj\u0119 i ka\u017ce si\u0119 zastanowi\u0107 nad sensowno\u015bci\u0105 kontynuowania tego zmagania. Chocia\u017c przyznaj\u0119, \u017ce kontuzjowana noga ju\u017c si\u0119 ca\u0142kiem nie\u017ale rozhula\u0142a, co przek\u0142ada si\u0119 na troch\u0119 mniejszy dyskomfort ni\u017c jeszcze kilka kilometr\u00f3w wcze\u015bniej.<\/p>\n\n\n\n

Dupa straszna. Na ten moment zwyczajnie nie mam si\u0142y biec. S\u0142abo wygl\u0105da perspektywa kolejnych ponad 60 kilometr\u00f3w w tych warunkach, wi\u0119c nie rozp\u0119dzam si\u0119, \u017ceby cokolwiek oszcz\u0119dzi\u0107 kopyta, co skutkuje coraz cz\u0119stszym przechodzeniem do marszu. Ci\u0105gn\u0119 w\u0142a\u015bnie nog\u0119 za nog\u0105 przez kawa\u0142ek lasu, kt\u00f3ry podlega wycince. Na drodze stoi mi traktor i trzech ch\u0142opk\u00f3w pe\u0142ni\u0105cych rol\u0119 drwali. W zasadzie to bardziej starsi panowie, kt\u00f3rzy k\u0142aniaj\u0105 mi si\u0119 w pas, gdy ich mijam a jeden z nich dopinguje mnie wskazuj\u0105c r\u0119k\u0105 i dodaj\u0105c: <\/p>\n\n\n\n

– Panie! Tutaj ceba! T\u0119dy trasa idzie!
– Dzi\u0119kuj\u0119, dzi\u0119kuj\u0119 – U\u015bmiecham si\u0119 do niego porozumiewawczo.
– To kiedy ten bieg startuje? – Pyta drugi z nich.
– Ju\u017c wystartowa\u0142 – Odpowiadam – o 5 rano!
– \u0141oooo matko! I sk\u0105d lecicie?
– No z \u0141\u0105cka!
– A dok\u0105d?
– Do \u0141\u0105cka! Tylko, \u017ce przez Mogielic\u0119.
– O ja pierdziel\u0119!! – \u0142apie si\u0119 za g\u0142ow\u0119 z niedowierzania.<\/p>\n\n\n\n

Strasznie zabawne s\u0105 takie reakcje ludzi, kt\u00f3rzy nie zdaj\u0105 sobie sprawy, \u017ce wok\u00f3\u0142 nich regularnie odbywaj\u0105 si\u0119 podobne imprezy, gdzie zbocze\u0144cy o upodobaniach zbli\u017conych do moich czasami t\u0142uk\u0105 i wi\u0119ksze dystanse ni\u017c setka. Tacy ludzie zawsze strasznie entuzjastycznie wspieraj\u0105 biegaczy w swoich zmaganiach. Drwale r\u00f3wnie\u017c nie odbiegaj\u0105 od schematu i gor\u0105co mnie pozdrawiaj\u0105, \u017cycz\u0105c powodzenia. <\/p>\n\n\n\n

Mi\u0142y przerywnik, kt\u00f3ry na chwil\u0119 pozwala mi zapomnie\u0107 o kiepskim samopoczuciu. Po chwili docieram do 40. kilometra. Na zegarze nie min\u0119\u0142o jeszcze 5 godzin, co w przybli\u017conej kalkulacji daje mi nadal spore szanse na po\u0142amanie 13 godzin. Nie do ko\u0144ca mie\u015bci mi si\u0119 to w g\u0142owie, mam wra\u017cenie, \u017ce przez ostatni\u0105 godzin\u0119 mia\u0142em wi\u0119cej przystank\u00f3w ni\u017c samego marszu, o biegu nie wspominaj\u0105c. Nie mam za bardzo jak si\u0119 zbenchmarkowa\u0107, poniewa\u017c na tym etapie stawka biegu mocno si\u0119 ju\u017c rozci\u0105gn\u0119\u0142a. <\/p>\n\n\n\n

\"\"
fot: Kasia Gogler.<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Gdzie\u015b hen daleko przede mn\u0105 jest ksi\u0105dz Krystian, kt\u00f3ry odstawi\u0142 mnie tak, \u017ce nawet go nie wida\u0107. Z kolei za sob\u0105 te\u017c nie mam nikogo w zasi\u0119gu wzroku, wi\u0119c trudno stwierdzi\u0107 na ile zwolni\u0142em. Podchodz\u0119 w\u0142a\u015bnie pod Je\u017cow\u0105 Wod\u0119 i naprawd\u0119 mi\u0119\u015bnie mi strasznie przeszkadzaj\u0105. Czuj\u0119 si\u0119 okropnie zm\u0119czony. Zastanawiam si\u0119 czy to pok\u0142osie ostatniego miesi\u0105ca, kiedy by\u0142em totalnie zawalony robot\u0105, \u017ceby nie powiedzie\u0107 zajebany i przy tr\u00f3jce dzieci zwyczajnie zabrak\u0142o czasu na jak\u0105kolwiek regeneracj\u0119. W poszukiwaniu dodatkowych minut w sztywno ustalonej wieki temu dwudziestoczterogodzinnej dobie wpad\u0142em na genialny pomys\u0142 przycinania odrobin\u0119 na \u015bnie. By\u0107 mo\u017ce wychodzi mi to teraz bokiem? Nie by\u0142o kiedy odpocz\u0105\u0107 i najwyra\u017aniej si\u0119 zm\u0119czy\u0142em po prostu.<\/p>\n\n\n\n

Do tego jeszcze te cholerne skurcze, kt\u00f3re czaj\u0105 si\u0119 za ka\u017cdym rogiem. Mrowienie w pachwinach nasila si\u0119 na podej\u015bciach i zmusza mnie do zatrzymania si\u0119 na chwil\u0119 co kilkaset metr\u00f3w z obawy przed wyeliminowaniem mnie z mo\u017cliwo\u015bci dalszego biegu. <\/p>\n\n\n\n

Na 43 kilometrze, gdzie\u015b na podej\u015bciu pod Ostr\u0105 zatrzymuj\u0119 si\u0119 po raz nie pami\u0119tam ju\u017c kt\u00f3ry, \u017ceby cho\u0107 odrobine rozlu\u017ani\u0107 mi\u0119\u015bnie grzebieniowe w pachwinach. Pochylam si\u0119 do przodu, opieram r\u0119ce na kolanach i czekam a\u017c skurcze odpuszcz\u0105. W tym samym momencie s\u0142ysz\u0119 za sob\u0105 trzask p\u0119kaj\u0105cych ga\u0142\u0119zi, wi\u0119c przestraszony odskakuj\u0119 na bok r\u00f3wnocze\u015bnie odwracaj\u0105c g\u0142ow\u0119, z obaw\u0105 \u017ce zobacz\u0119 dzika lub jakie\u015b inne stworzenie le\u015bne. Rzeczywisto\u015b\u0107 okazuje si\u0119 znacznie bardziej \u0142askawa, zwyczajnie dogoni\u0142 mnie zawodnik kr\u00f3tszego dystansu 45mil i w\u0142a\u015bnie chce mnie omin\u0105\u0107.<\/p>\n\n\n\n

Wymieniamy uprzejmo\u015bci i wra\u017cenia z trasy, a kiedy narzekam na powracaj\u0105ce skurcze, go\u015b\u0107 pyta czy mam SaltSticky’i. Co to jest SaltSticky’i? Fasolki mocy, mam 6 to mog\u0119 ci jedn\u0105 odst\u0105pi\u0107. A\u017c mi g\u0142upio przyzna\u0107, \u017ce nie mam poj\u0119cia o czym ch\u0142opak do mnie m\u00f3wi. Niemniej na tym etapie jest mi wszystko jedno. Jestem w takiej dupie, \u017ce gorzej ju\u017c by\u0107 nie mo\u017ce, a raczej mi to nie zaszkodzi, wi\u0119c bez wahania przyjmuj\u0119 podarek. Kole\u015b si\u0119ga do kieszonki i wyjmuje dok\u0142adnie tak\u0105 sam\u0105 ampu\u0142k\u0119 jak mijany przeze mnie zawodnik jakie\u015b 15 km wcze\u015bniej. Wygl\u0105da podejrzanie. Bia\u0142a tabletka bez \u017cadnego napisu czy emblematu. Im d\u0142u\u017cej nad ni\u0105 rozmy\u015blam, tym wi\u0119ksze mam w\u0105tpliwo\u015bci, chocia\u017c patrz\u0105c na to jak szybko ch\u0142opak si\u0119 oddali\u0142, to pigu\u0142ka gwa\u0142tu to raczej nie jest. <\/p>\n\n\n\n

\u0141ykam fasolk\u0119, popijam j\u0105 obficie wod\u0105 i czekam na efekty. Zobaczymy czy cokolwiek pomo\u017ce na te moje dolegliwo\u015bci mi\u0119\u015bniowe. Przyda\u0142oby si\u0119, bo ci\u0119\u017cko si\u0119 biegnie. Bez kitu, bardzo ci\u0119\u017cko, a ja nawet w po\u0142owie nie jestem. <\/p>\n\n\n\n

Z trudem docieram do szczytu Ostrej, gdzie organizuj\u0119 sobie kolejny prywatny przest\u00f3j. St\u0105d jeszcze jakie\u015b 4 kilometry do punktu od\u017cywczego, ale przynajmniej ca\u0142y czas z g\u00f3rki, a na miejscu czeka mnie ciep\u0142y posi\u0142ek. Doturlanie si\u0119 do celu zajmuje mi dobrze ponad p\u00f3\u0142 godziny. <\/p>\n\n\n\n

Mia\u0142o by\u0107 lekko, ale umordowa\u0142em si\u0119 co nie miara, jednak warto by\u0142o. Gdy dochodz\u0119 do punktu od\u017cywczego moim oczom ukazuje si\u0119 jeden z najbardziej wypasionych pa\u015bnik\u00f3w, przy jakich mia\u0142em przyjemno\u015b\u0107 si\u0119 posila\u0107. S\u0142owo daj\u0119, tu jest wszystko, od standardowych suchych przek\u0105sek, przez owoce i warzywa, po s\u0142odycze . Do tego przepyszna zupa og\u00f3rkowa, piwo bezalkoholowe, a dla prawdziwych ultra-zbok\u00f3w \u015bledzie. Zastanawiam si\u0119, czy to przypadkiem nie zagryzka pod \u015bliwowic\u0119 \u0142\u0105ck\u0105, ale boj\u0119 si\u0119 zapyta\u0107. <\/p>\n\n\n\n

Siadam na krzese\u0142ku, a wolontariusze na punkcie pomagaj\u0105 mi we wszystkim czego potrzebuj\u0119. Og\u00f3rkowa z chlebkiem, cola, herbata, izotonik, pomara\u0144cze. Wszystko podstawiaj\u0105 pod nos, zagrzewaj\u0105c przy tym do dalszej walki. Fantastyczna ekipa, dzi\u0119ki kt\u00f3rej mog\u0119 w ko\u0144cu chwil\u0119 odsapn\u0105\u0107. Zupka ponownie okazuje si\u0119 by\u0107 strza\u0142em w dziesi\u0105tk\u0119. Odpowiednio kwaskowa, znakomicie doprawiona, g\u0119sta i ciep\u0142a, wi\u0119c rozgrzewa od \u015brodka, co\u015b wspania\u0142ego. Ten punkt od\u017cywczy powinien mie\u0107 przyznane kilka gwiazdek Michelin. Dawno mi tak posi\u0142ek nie smakowa\u0142 jak teraz, co dono\u015bnie potwierdzam prosz\u0105c o dok\u0142adk\u0119.<\/p>\n\n\n\n

\"TeamPlutt
I ta og\u00f3rkowa… co\u015b wspania\u0142ego….<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Posilony bior\u0119 za sw\u00f3j worek ze \u015bwie\u017cymi ciuchami, zagl\u0105dam do \u015brodka i zaczynam wybrzydza\u0107. Nie chce mi si\u0119 przebiera\u0107 po ca\u0142o\u015bci. Zanim \u015bci\u0105gn\u0119 buty i zdejm\u0119 gacie, du\u017co wody up\u0142ynie w Wi\u015ble, czy tez w pobliskim Dunajcu. Zmieniam tylko g\u00f3r\u0119, czyli koszulk\u0119, bluz\u0119 i Buff na g\u0142owie. Cudownie jest za\u0142o\u017cy\u0107 \u015bwie\u017ce i suche ubranie. Tyle razy ju\u017c to przerabia\u0142em i do tej pory nie mog\u0119 wyj\u015b\u0107 z podziwu jak bardzo mog\u0105 cieszy\u0107 takie proste rzeczy po prawie 50 kilometrach i 6 godzinach. Czyste gacie zapewne poprawi\u0142by mi humor jeszcze bardziej, ale od ostatniego punktu od\u017cywczego g\u0142\u00f3wnie id\u0119, wi\u0119c dupa nawet za bardzo si\u0119 nie spoci\u0142a. Szkoda czasu. Teraz trzeba podj\u0105\u0107 najwa\u017cniejsz\u0105 m\u0119sk\u0105 decyzj\u0119 podczas mojego wyst\u0119pu na Ultra Miles of Beskid Wyspowy.<\/p>\n\n\n\n

Najad\u0142em si\u0119, napi\u0142em, odpocz\u0105\u0142em i przebra\u0142em. Co dalej? O skurczach chwilowo zapomnia\u0142em, a stopa jako\u015b si\u0119 rozrusza\u0142a. Na pr\u00f3b\u0119 wyginam j\u0105 do wewn\u0105trz, wtedy dyskomfort powraca, ale nie kojarzy mi si\u0119 to ju\u017c z wbijaniem gwo\u017adzia. Owszem, znam lepsze przyjemno\u015bci ale da si\u0119 z tym \u017cy\u0107. A nawet z tym biec. Daniela nie ma nigdzie w pobli\u017cu i tym razem to chyba nawet lepiej. Gdyby tu przyjecha\u0142, m\u00f3g\u0142bym mie\u0107 w\u0105tpliwo\u015bci co robi\u0107 dalej, a w takiej sytuacji nie zastanawiam si\u0119 d\u0142ugo. W drog\u0119! Do kolejnego punktu jest zaledwie 10 kilometr\u00f3w. Mog\u0119 si\u0119 przej\u015b\u0107. Zobaczymy jak warunki na trasie. <\/p>\n\n\n\n

ZALESIE -> S\u0141OPNICE (10 km)<\/h3>\n\n\n\n

Og\u00f3rkowa przyj\u0119\u0142a si\u0119 fantastycznie. Martwi\u0119 si\u0119, \u017ce 2 porcje to mo\u017ce by\u0107 zbyt du\u017co, ale ta zupka tak mi smakowa\u0142a, \u017ce nie mog\u0142em si\u0119 powstrzyma\u0107. Wr\u0119cz walczy\u0142em ze sob\u0105, \u017ceby nie poprosi\u0107 o jeszcze jedn\u0105 dolewk\u0119. Dos\u0142ownie niebo w g\u0119bie. Musz\u0119 pami\u0119ta\u0107, \u017ceby pochwali\u0107 ten punkt na mecie. Jestem tak wniebowzi\u0119ty, \u017ce nie mog\u0119 si\u0119 doczeka\u0107 ponownej wizyty w Zalesiu. Teraz czeka mnie 25-kilometrowa p\u0119tla, po kt\u00f3rej wracam na ten sam punkt od\u017cywczy. W ko\u0144cu mam jak\u0105\u015b konkretn\u0105 motywacj\u0119, \u017ceby biec dalej. Te zawody powinny si\u0119 nazywa\u0107 Bieg po Og\u00f3rkow\u0105, a nie Ultra Miles of Beskid Wyspowy. <\/p>\n\n\n\n

W mi\u0119dzyczasie wychodzi s\u0142oneczko i robi si\u0119 cieplej, wi\u0119c mam w\u0105tpliwo\u015bci czy \u015bwie\u017ca bluza to dobry pomys\u0142. Mo\u017ce trzeba by\u0142o za\u0142o\u017cy\u0107 same r\u0119kawki? Chocia\u017c czuj\u0119 dosy\u0107 silne porywy wiatru, a patrz\u0105c na ostatnie kilka kilometr\u00f3w w moim wykonaniu to bardziej id\u0119 ni\u017c biegn\u0119. Wol\u0119 si\u0119 odrobin\u0119 przegrza\u0107 ni\u017c zmarzn\u0105\u0107, a w desperacji bluz\u0119 zawsze b\u0119d\u0119 m\u00f3g\u0142 zdj\u0105\u0107 i zawiesi\u0107 wok\u00f3\u0142 pasa. Na koniec dnia to wszystko to jakie\u015b oko\u0142obiegowe zagwozdki. Najwa\u017cniejsze to m\u00f3c kontynuowa\u0107. <\/p>\n\n\n\n

Pi\u0119\u0107 kilometr\u00f3w dalej czuj\u0119, \u017ce od\u017cy\u0142em. Matko i c\u00f3rko jakie cudowne wra\u017cenie! Od wyruszenia z Zalesia biegn\u0119 ca\u0142y czas, skurcze si\u0119 nie pojawiaj\u0105. Sam nie wiem co mi pomog\u0142o, czy to ten SaltStick, kt\u00f3rym zosta\u0142em pocz\u0119stowany, czy jedzenie na punkcie od\u017cywczym, czy prawie 15-minutowa przerwa, czy wszystko razem do kupy wzi\u0119te i zmiksowane, w ka\u017cdym razie nogi mnie ju\u017c tak bardzo nie bol\u0105 i wracam do gry. Ju\u017c z pewno\u015bci\u0105 nie odrobi\u0119 straconych pozycji, jestem aktualnie si\u00f3dmy, ale to nie jest najistotniejsze. Najwa\u017cniejsze i ku mojemu wielkiemu zdziwieniu nadal realne jest z\u0142amanie tych 13 godzin. Wprawdzie przez kolejne 45 kilometr\u00f3w jeszcze wiele si\u0119 mo\u017ce wydarzy\u0107, ale ostatni odcinek napawa mnie ogromnym optymizmem. <\/p>\n\n\n\n

Dobr\u0105 pass\u0119 kilkudziesi\u0119ciu kilometr\u00f3w pokonanych bez przerwy przerywa potrzeba fizjologiczna. To dopiero m\u00f3j trzeci przystanek na siku podczas biegu. Mimo, \u017ce pij\u0119 ca\u0142kiem sporo i nie jest tak bardzo gor\u0105co, a zacz\u0105\u0142em si\u0119 poci\u0107 intensywnie dopiero po wyj\u015bciu z Zalesia, kiedy wysz\u0142o s\u0142oneczko, to siu\u015bki i tak s\u0105 intensywnie \u017c\u00f3\u0142te. Daje mi to do my\u015blenia. Nie chc\u0119 wlewa\u0107 w siebie na si\u0142\u0119, \u017ceby kolka mnie nie z\u0142apa\u0142a, ale by\u0107 mo\u017ce nale\u017ca\u0142oby odrobin\u0119 zwi\u0119kszy\u0107 dozowanie p\u0142yn\u00f3w. Musz\u0119 o tym pami\u0119ta\u0107. <\/p>\n\n\n\n

Nawet nie zauwa\u017cam, kiedy dobiegam do S\u0142opnic. Leci mi si\u0119 naprawd\u0119 zadziwiaj\u0105co dobrze. Lewa noga ca\u0142kiem dobrze sobie radzi, wygl\u0105da na to, \u017ce kontuzj\u0119 elegancko rozbiega\u0142em i damy rad\u0119 w ten spos\u00f3b dotrwa\u0107 do mety. Jedyne co mi przeszkadza w tym momencie to wszechobecny asfalt. S\u0142owo daj\u0119, to jest bieg uliczny z dodatkiem trailu. Denerwuje mnie to. Jakbym chcia\u0142 sobie pobiega\u0107 po ulicach to nie musz\u0119 nigdzie jecha\u0107. T\u0142uk\u0119 to na co dzie\u0144 w Piastowie. Ale jak ju\u017c si\u0119 fatyguj\u0119 500 km w g\u00f3ry to w\u0142a\u015bnie po to, \u017ceby po tych g\u00f3rach pobiega\u0107. A nawet je\u015bli mam biega\u0107 pomi\u0119dzy g\u00f3rami, to wola\u0142bym to wiedzie\u0107. Za\u0142o\u017cy\u0142bym buty na asfalt, to by mi mo\u017ce mniej obci\u0105\u017cenia w dup\u0119 wlaz\u0142o.<\/p>\n\n\n\n

\"TeamPlutt
fot: Kasia Gogler.<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Bluzgam sobie w my\u015blach na brak offroad’u na trasie, gdy mijam kolesia na przystanku autobusowym w S\u0142opnicach. Zaparkowa\u0142 sobie Passatem w wersji kombi, baga\u017cnik otwarty, a w nim open bar: woda, izo, ciastka, kanapki i gestem d\u0142oni zaprasza mnie do spr\u00f3bowania. Patrz\u0119 na niego z niedowierzaniem i zastanawiam si\u0119 co to za miasto te S\u0142opnice? Ci ludzie z jakiego\u015b innego wymiaru tu przybyli? Dlaczego oni s\u0105 wszyscy tacy uprzejmi? Kilka chwil wcze\u015bniej mija\u0142em kolejne ju\u017c gospodarstwo, przy kt\u00f3rym bawi\u0142y si\u0119 dzieci. Takie ma\u0142e glutki jak moje, dos\u0142ownie kilka lat. Siedz\u0105 i rze\u017abi\u0105 co\u015b przy drodze, albo je\u017cd\u017c\u0105 na rowerach i wszystkie m\u00f3wi\u0105 „dzie\u0144 dobry”. Ka\u017cde jedno dziecko. Za ka\u017cdym razem. Niesamowite. W Warszawie, czy na tej mojej wsi piastowskiej takiej kulturki si\u0119 nie uraczy. Pr\u0119dzej ma\u0142olat mi\u0119sem rzuci. A teraz jeszcze ten kole\u015b. Czyj\u015b support, ale poratuje ka\u017cdego. Nieprawdopodobne. <\/p>\n\n\n\n

Serdecznie mu odmachuj\u0119, bo jestem aktualnie po drugiej stronie ulicy i krzycz\u0119, \u017ce wszystko mam. W my\u015blach dodaj\u0119, \u017ce poza tym za kilometr b\u0119dzie punkt od\u017cywczy i tam si\u0119 uzupe\u0142ni\u0119. W ko\u0144cu zap\u0142acone to musi by\u0107 zjedzone. Facet z u\u015bmiechem wzrusza ramionami i \u017cyczy mi powodzenia, a ja nawet na chwil\u0119 si\u0119 nie zatrzymuj\u0119 i rozmy\u015blam nad tym kto to zam\u00f3wi\u0142 sobie takie wsparcie i po co, skoro to zaraz przed punktem… kurwa… a mo\u017ce to by\u0142 punkt od\u017cywczy? Ja pierdol\u0119! Na to wygl\u0105da! No co ze mnie za gamo\u0144! Ja by\u0142em \u015bwi\u0119cie przekonany, \u017ce to jest czyja\u015b prywatna inicjatywa. Przecie\u017c nie b\u0119d\u0119 si\u0119 teraz wraca\u0142 kilometr, kiedy kolejny pit stop jest ju\u017c za 10 km. Ja pierdol\u0119! G\u0142odny nie jestem, ale czy starczy mi wody? Wa\u017c\u0119 w d\u0142oniach moje bidony. Mam w nich jakie\u015b p\u00f3\u0142 litra p\u0142yn\u00f3w. Niewiele, ale na dyszk\u0119 powinno wystarczy\u0107. <\/p>\n\n\n\n

Prze\u0142\u0105czam si\u0119 w tryb ekonomiczny, b\u0119d\u0119 musia\u0142 racjonowa\u0107 sobie mililitry, \u017ceby nie wypi\u0107 wszystkiego od r\u0119ki. O jedzenie si\u0119 nie martwi\u0119, bo przecie\u017c nadal mam przy sobie jeszcze swoje \u017celazne zapasy na czarn\u0105 godzin\u0119. Kondycyjnie r\u00f3wnie\u017c jest \u015bwietnie, od poprzedniego punktu moje \u015brednie tempo to troch\u0119 ponad 6,5 min\/km, wi\u0119c je\u015bli uda si\u0119 to utrzyma\u0107, to przy kolejnym tuczniku b\u0119d\u0119 za niewiele ponad godzin\u0119.<\/p>\n\n\n\n

S\u0141OPNICE -> SZCZAWA (11 km)<\/h3>\n\n\n\n

Nie wzi\u0105\u0142em pod uwag\u0119 tylko jednej rzeczy. Przed kolejnym punktem musz\u0119 si\u0119 wdrapa\u0107 na Mogielic\u0119. Kr\u00f3lowa Beskidu Wyspowego o wysoko\u015bci prawie 1200 metr\u00f3w roztacza przede mn\u0105 5-kilometrowe podej\u015bcie o r\u00f3\u017cnicy poziom\u00f3w 700 metr\u00f3w. To Legenda g\u0142osi, \u017ce lokalni g\u00f3rale nie chcieli chowa\u0107 na cmentarzach ludzi zmar\u0142ych nienaturalnie, wi\u0119c wywozili na p\u00f3\u0142noce stoki tego wzniesienia zw\u0142oki wszystkich samob\u00f3jc\u00f3w czy topielc\u00f3w, nadaj\u0105c jej nazw\u0119 g\u00f3ry mogi\u0142, czyli Mogielicy. Szuka\u0142em informacji, czy stwierdzono jakich\u015b ultras\u00f3w forsuj\u0105cych g\u00f3r\u0119 na piechot\u0119, ale wygl\u0105da na to, \u017ce jestem wzgl\u0119dnie bezpieczny. Z reszt\u0105 ja podchodz\u0119 \u017c\u00f3\u0142tym szlakiem, wi\u0119c od wschodu. Tam rzekomo nikogo nie grzebali, zatem mog\u0119 chyba liczy\u0107 na ratunek w razie potrzeby. <\/p>\n\n\n\n

Rozpoczynam ostry szturm, kt\u00f3ry ju\u017c po chwili odbija si\u0119 na mi\u0119\u015bniach dwug\u0142owych. 60 kilometr\u00f3w w nogach daje o sobie zna\u0107 i mimo intensywnego wspierania si\u0119 kijkami wlok\u0119 si\u0119 niemi\u0142osiernie. Lekko nie jest, ale pocieszam si\u0119 faktem \u017ce mog\u0119 atakowa\u0107 wzniesienie bez wi\u0119kszych dolegliwo\u015bci. Obawia\u0142em si\u0119, \u017ce skurcze albo poczucie zm\u0119czenia ponownie objawi\u0105 si\u0119 na tym podej\u015bciu, ale nie. Czuj\u0119 si\u0119 dosy\u0107 mocno wypompowany, jednak jest to spowodowane \u00f3sm\u0105 ju\u017c godzin\u0105 na nogach i ilo\u015bci\u0105 pokonanych kilometr\u00f3w. Nie da si\u0119, \u017ceby si\u0119 tego nie czu\u0142o. Mimo wszystko jest to przyjemny stan zm\u0119czenia fizycznego, kt\u00f3ry towarzyszy ka\u017cdemu intensywnemu wysi\u0142kowi. Nie jest to totalne wyprucie z energii, jakie towarzyszy\u0142o mi pomi\u0119dzy 30 a 40 kilometrem, kiedy bliski by\u0142em rezygnacji z dalszego biegu. <\/p>\n\n\n\n

Kontuzjowana stopa te\u017c dobrze si\u0119 spisuje, mimo \u017ce od wyj\u015bcia z punktu sko\u0144czy\u0142 si\u0119 ten nieszcz\u0119sny asfalt na kt\u00f3ry tak psioczy\u0142em. 60 kilometr\u00f3w na to czeka\u0142em i nareszcie mam sw\u00f3j upragniony trail. Jest pod g\u00f3r\u0119, jest w terenie, jest ci\u0119\u017cko, ale jest te\u017c przyjemnie. Jakkolwiek bezsensownie to brzmi, to w\u0142a\u015bnie na to czeka\u0142em. <\/p>\n\n\n\n

\"\"
fot: Kasia Gogler.<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Z kolejnymi kilometrami coraz bardziej zaczyna przeszkadza\u0107 mi bluza. Intensywne stawianie krok\u00f3w powoduje wzmo\u017con\u0105 potliwo\u015b\u0107. Mieszanka wody, soli i mocznika \u015bcieka mi po twarzy, wi\u0119c co chwila musz\u0119 wyciera\u0107 sobie g\u0119b\u0119. Czuj\u0119, \u017ce \u017cyj\u0119. Mimo powolnego tempa, mimo ci\u0119\u017ckich warunk\u00f3w, wmawiam sobie, \u017ce najwa\u017cniejsze to prze\u0107 do przodu. Prawa, lewa, prawa, lewa. Niestety nie daj\u0119 rady bez przerwy. Co jaki\u015b czas musz\u0119 si\u0119 zatrzymywa\u0107 i si\u0119gn\u0105\u0107 po wod\u0119, kt\u00f3ra ko\u0144czy si\u0119 w zastraszaj\u0105cym tempie. Ma\u0142e \u0142yczki. \u017beby tylko zwil\u017cy\u0107 usta. Przecie\u017c nie mo\u017ce mi zabrakn\u0105\u0107 p\u0142yn\u00f3w, bo wykituj\u0119 tutaj. <\/p>\n\n\n\n

Gdzie\u015b w okolicach szczytu zaczynam rozgl\u0105da\u0107 si\u0119 za wie\u017c\u0105 widokow\u0105. Charakterystyczny punkt powinien by\u0107 widoczny z daleka i b\u0119dzie oznacza\u0142 koniec wspinaczki. Niestety na horyzoncie same drzewa. W desperacji podpytuj\u0119 turyst\u00f3w schodz\u0105cych tym samym szlakiem w d\u00f3\u0142, jak daleko do szczytu. W odpowiedzi s\u0142ysz\u0119, \u017ce dosy\u0107 daleko, jakie\u015b 20 minut. Jedyne co mi przychodzi do g\u0142owy to nienadaj\u0105ce si\u0119 do cytowania wulgarne wi\u0105zanki dosy\u0107 soczy\u015bcie i bez ogr\u00f3dek opisuj\u0105ce moje samopoczucie i stosunek do dalszej wspinaczki. Wspomina\u0142em co\u015b o tym, \u017ce czuj\u0119 \u017ce \u017cyj\u0119 i \u017ce fajnie jest? Zmieni\u0142em zdanie. Daleko jeszcze? Ci\u0119\u017cko jako\u015b tak si\u0119 zrobi\u0142o. <\/p>\n\n\n\n

Spogl\u0105dam w g\u00f3r\u0119, wie\u017cy jak nie by\u0142o tak nie ma, wi\u0119c nie pozostaje mi nic innego jak g\u0142o\u015bne westchni\u0119cie z bezsilno\u015bci i dalsze forsowanie podej\u015bcia. Po 75 minutach i 6 kilometrach od S\u0142opnic moim oczom ukazuje si\u0119 d\u0142ugo wyczekiwana przeze mnie drewniana konstrukcja wznosz\u0105ca si\u0119 dodatkowe 20 metr\u00f3w powy\u017cej szczytu. O jak cudownie. Jeszcze tylko kawa\u0142eczek. <\/p>\n\n\n\n

Perspektywa zako\u0144czenia tej trudnej wspinaczki daje mi dodatkowego kopa i ju\u017c po kilku chwilach melduj\u0119 si\u0119 na szczycie kilka minut po 13. No prawie. \u017b\u00f3\u0142ty szlak odbija w lewo jakie\u015b 50 metr\u00f3w przed wierzcho\u0142kiem Mogielicy. Dalej jest ju\u017c prawie p\u0142asko, ale moja trasa nie przebiega przez sam szczyt. Serio? Z niedowierzaniem przygl\u0105dam si\u0119 oznakowaniu Ultra Miles of Beskid Wyspowy, kt\u00f3re bezlito\u015bnie nakazuje mi skr\u0119ci\u0107 ju\u017c teraz. Patrz\u0119 smutnymi oczkami to na wie\u017ce, to na m\u00f3j zegarek. Min\u0119\u0142o ponad 8 godzin, a do mety zosta\u0142o jakie\u015b 35 kilometr\u00f3w i nieca\u0142e 5 godzin. W g\u00f3rach. Szybka kalkulacja nie daje jednoznacznego wyniku. To nie b\u0119dzie bu\u0142ka z mas\u0142em. Mog\u0119 si\u0119 nie zmie\u015bci\u0107 w wyznaczonym przez siebie limicie. Co robi\u0107?<\/p>\n\n\n\n

Dawno, dawno temu sp\u0119dzi\u0142em dobre 3 miesi\u0105ce w Londynie. Korzysta\u0142em wtedy ze wszystkich atrakcji jakie stolica Anglii mia\u0142a do zaoferowania. Buckingham Palace, Tower Bridge, London Eye, Tower of London, Westminister Abbey, St. Pauls Cathedral, Windsor, British Museum, Victoria and Albert Museum, National Gallery i masa innych. M\u00f3g\u0142bym ci\u0105gn\u0105\u0107 t\u0105 list\u0119 jeszcze d\u0142ugo, ale jednego miejsca na niej zabrak\u0142o. Wej\u015bci\u00f3wka do Madam Tussauds w\u00f3wczas kosztowa\u0142a 25 funt\u00f3w, co w realiach studenckich by\u0142o r\u00f3wnoznaczne z ca\u0142kiem poka\u017anym maj\u0105tkiem. Posk\u0105pi\u0142em wtedy i odpu\u015bci\u0142em muzeum figur woskowych, bo szkoda mi by\u0142o kasy, mimo \u017ce strasznie chcia\u0142em zobaczy\u0107 je od \u015brodka. <\/p>\n\n\n\n

Od tamtej pory nie mia\u0142em okazji by\u0107 w Londynie i do dzisiaj troch\u0119 pluj\u0119 sobie w brod\u0119, \u017ce w\u0105\u017c w kieszeni powstrzyma\u0142 mnie przed t\u0105 atrakcj\u0105. Dlatego teraz patrz\u0105c na zegarek i analizuj\u0105c jakie s\u0105 szanse, \u017ceby zje\u015b\u0107 ciastko i mie\u0107 ciastko, czyli zaliczy\u0107 szczyt Mogielicy i zmie\u015bci\u0107 si\u0119 w tych cholernych 13 godzinach stwierdzam ku swojemu zdziwieniu: a jeba\u0107 te 13 godzin. Pewnie tu ju\u017c pr\u0119dko nie wr\u00f3c\u0119, wi\u0119c ci\u015bniemy na sam szczyt!<\/p>\n\n\n\n

Ta ostatnia prosta zajmuje mi tylko chwil\u0119. Zm\u0119czony docieram na sam szczyt. Wy\u017cej mo\u017cna ju\u017c tylko na wie\u017c\u0119 obserwacyjn\u0105, ale chyba nie mam si\u0142y. Z reszt\u0105 widoczno\u015b\u0107 jest mocno przeci\u0119tna, wystarczy mi to co mam przed sob\u0105. Przystaj\u0119 pod drewnian\u0105 konstrukcj\u0105 i ch\u0142on\u0119. Zamykam oczy, opieram si\u0119 o drewniany bal stanowi\u0105cy fundament wie\u017cy i ciesz\u0119 si\u0119 chwil\u0105. Z poprawy pogody zosta\u0142y tylko pojedyncze przeb\u0142yski s\u0142o\u0144ca zza chmur, kt\u00f3re spadaj\u0105 mi na spocon\u0105 twarz i \u0142aduj\u0105 m\u00f3j akumulator. G\u0119ba dzia\u0142a mi teraz troch\u0119 jak ogniwo fotowoltaiczne. Czuj\u0119, jak trybiki w \u015brodku przekszta\u0142caj\u0105 \u015bwiat\u0142o s\u0142oneczne na energi\u0119. Dobrze. Przyda si\u0119. <\/p>\n\n\n\n

Cudowna chwila zdaje si\u0119 mija\u0107 zadziwiaj\u0105co szybko, a ja walcz\u0119 ze sob\u0105, \u017ceby jeszcze cho\u0107 chwil\u0119 skorzysta\u0107 z tej beztroskiej przerwy. Cho\u0107 przyznaj\u0119, \u017ce lekki zefirek, kt\u00f3ry zawiewa od zachodniej strony by\u0142by przyjemnym czynnikiem ch\u0142odz\u0105cym dla mojego styranego organizmu, gdyby nie fakt, \u017ce w porywach przekszta\u0142ca si\u0119 on w istny wicher sprowadzaj\u0105cy poziom mojego komfortu do samego dna. Chcia\u0142bym tu jeszcze posta\u0107 przez chwil\u0119, ale wyra\u017anie odczuwalne zimno ka\u017ce mi wraca\u0107 do aktywno\u015bci. Trzeba si\u0119 ruszy\u0107, \u017cebym tu nie zamarz\u0142.<\/p>\n\n\n\n

\"TeamPlutt
Foto z Kr\u00f3low\u0105<\/em>.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Jeszcze tylko pami\u0105tkowa foteczka pod tabliczk\u0105 z oznaczeniem wysoko\u015bci i mog\u0119 rusza\u0107 w d\u00f3\u0142. Ju\u017c jestem przygotowany, ju\u017c stoj\u0119 w blokach startowych, ju\u017c mam kontynuowa\u0107 bieg, kiedy zaczepia mnie jaki\u015b kole\u015b z kamer\u0105. To nie jest GoPro czy inny mikro-sprz\u0119t amatorski. Facet trzyma na barku taki regularny klamot telewizyjny wielko\u015bci standardowego worka z ziemniakami. M\u00f3wi, \u017ce te trasy w Beskidzie Wyspowym s\u0105 takie pi\u0119kne i wspania\u0142e dla zwyk\u0142ych turyst\u00f3w, ale chcia\u0142by si\u0119 dowiedzie\u0107 jak ja to postrzegam jako wyczynowiec. Kole\u015b mnie troch\u0119 zaskoczy\u0142, ale uda\u0142o mi si\u0119 wyst\u0119ka\u0107 trzy s\u0142owa i powiedzie\u0107 cos pozytywnego. Facet si\u0119 cieszy, \u017ce b\u0119dzie mia\u0142 jaki\u015b materia\u0142, po czym ja, w swoim stylu, jak na gamonia przysta\u0142o r\u00f3wnie\u017c mu dzi\u0119kuj\u0119 i ruszam w swoj\u0105 stron\u0119. Nawet si\u0119 nie pytam co to za telewizja czy radio. <\/p>\n\n\n\n

Nie mam poj\u0119cia czy w og\u00f3le gdzie\u015b to mo\u017cna obejrze\u0107, czy mo\u017ce podczas recenzji uznali, \u017ce tego kolesia to ju\u017c lepiej nie b\u0119dziemy pokazywa\u0107. W ka\u017cdym razie w \u015bwiat posz\u0142o. To prawdopodobnie by\u0142o CNN albo BCC. A mo\u017ce nawet CNBC. Sam nie wiem. Poszukam w domu hase\u0142 w stylu „wyczynowiec na Mogielicy”, ale obawiam si\u0119, \u017ce mo\u017ce si\u0119 niewiele znale\u017a\u0107 wsp\u00f3lnego z moj\u0105 osob\u0105. <\/p>\n\n\n\n

Do punktu od\u017cywczego zosta\u0142o mi nieca\u0142e 6 kilometr\u00f3w, a zapasy wody mam ju\u017c strasznie uszczuplone. Na szcz\u0119\u015bcie do samego pit stopu b\u0119dzie z g\u00f3rki, wi\u0119c powinienem da\u0107 rad\u0119. Rzucam si\u0119 w d\u00f3\u0142 i obserwuj\u0119 co si\u0119 dzieje. \u0141adowanie baterii przynios\u0142o zamierzony skutek. Biegnie mi si\u0119 fantastycznie. Lekko, obie stopy swobodnie l\u0105duj\u0105 na ubitym pod\u0142o\u017cu, o skurczach zupe\u0142nie zapomnia\u0142em, czuj\u0119 si\u0119 jakbym dopiero wystartowa\u0142. Niesamowite jak wiele mo\u017ce da\u0107 chwila oddechu. Przystanek zaj\u0105\u0142 mi w sumie nieca\u0142e 5 minut, a zaprocentowa\u0142 fenomenalnie. <\/p>\n\n\n\n

W po\u0142owie zbiegu z niedowierzaniem patrz\u0119 na zegarek. 4:40 min\/km na odcinku 1000 metr\u00f3w. Fakt, \u017ce jest z g\u00f3rki, ale maj\u0105c 65 km w nogach jeszcze chyba nigdy nie kr\u0119ci\u0142em takich wynik\u00f3w. To m\u00f3j drugi najszybszy kilometr podczas Ultra Miles of Beskid Wyspowy. I pomy\u015ble\u0107, \u017ce jeszcze niedawno rozpatrywa\u0142em zej\u015bcie z trasy, a teraz zastanawiam si\u0119 czy nie podj\u0105\u0107 na nowo po\u015bcigu o utracone wcze\u015bniej miejsca. Cho\u0107 pewnie nie mia\u0142oby to sensu, obawiam si\u0119, \u017ce ekipa przede mn\u0105 za bardzo mnie odstawi\u0142a przez moje dolegliwo\u015bci, a dziura jeszcze bardziej si\u0119 powi\u0119kszy\u0142a za spraw\u0105 mojej przerwy na Mogielicy. Nie ma sensu. Niemniej wracam do punktu wyj\u015bcia i zak\u0142adam, \u017ce z\u0142amanie 13 godzin jest nadal ca\u0142kiem realne. Trudne, ale do zrobienia.<\/p>\n\n\n\n

Niewiele ponad 10 minut zajmuje mi dotarcie do punktu od\u017cywczego w Szczawie. Malutki stolik turystyczny ugina si\u0119 pod przer\u00f3\u017cnymi smako\u0142ykami. Sam si\u0119 dziwie, \u017ce na tak ma\u0142ej powierzchni mo\u017cna zmie\u015bci\u0107 tak du\u017co rozmaito\u015bci. A\u017c nie wiem za co \u0142apa\u0107. Na pocz\u0105tek musz\u0119 si\u0119 nawodni\u0107. Kubek coli i troch\u0119 wody robi robot\u0119. Nast\u0119pnie obs\u0142uga uzupe\u0142nia moje bidony, a ja si\u0119 cz\u0119stuj\u0119. Ko\u0144czy si\u0119 na dw\u00f3ch kanapkach z serem i dw\u00f3ch strasznie s\u0142odkich cukierkach z galaretk\u0105. Nie chc\u0119 wpycha\u0107 w siebie suchego prowiantu, bo ju\u017c za 7 kilometr\u00f3w jest pit stop w zalesiu, gdzie b\u0119d\u0119 m\u00f3g\u0142 zje\u015b\u0107 ponownie og\u00f3rkow\u0105. <\/p>\n\n\n\n

Na Ultra Miles of Beskid Wyspowy po raz pierwszy mam problem z piciem. Do tej pory na wszystkich ultramaratonach zawsze doskwiera\u0142 mi wyb\u00f3r jedzenia, ci\u0119\u017cko by\u0142o mi wybra\u0107 co\u015b na co mia\u0142em ochot\u0119. Natomiast tutejsze punkty od\u017cywcze to jaki\u015b kosmos. Tu jest dos\u0142ownie wszystko i ka\u017cda rzecz jest smaczna, wi\u0119c tylko jaki\u015b wyj\u0105tkowy malkontent nie potrafi\u0142by znale\u017a\u0107 niczego dla siebie. Ja pr\u00f3bowa\u0142em na co\u015b ponarzeka\u0107, ale bez skutku, a naprawd\u0119 dobry jestem w te klocki. Jedzenie jest top. Niestety nie wiem co dalej w siebie wlewa\u0107. <\/p>\n\n\n\n

Na poprzednich biegach pi\u0142em na przemian wod\u0119 i herbat\u0119, bo to mi najbardziej podchodzi, jednak naczyta\u0142em si\u0119, \u017ce woda nie jest optymalnym z energetycznego punktu widzenia \u015brodkiem nawadniania i przyda\u0142oby si\u0119 co\u015b bardziej zmineralizowanego. Tyle \u017ce nic innego mi za bardzo nie podchodzi. Za izotnikami nie przepadam. Cola jest ok, ale w ma\u0142ych ilo\u015bciach. Pij\u0119 j\u0105 tylko na punktach, nie wyobra\u017cam sobie gasi\u0107 ni\u0105 pragnienia w trakcie biegu. Herbaty nie ma. Ale jest co\u015b nowego. T\u0142oczony sok jab\u0142kowy. Tego jeszcze nie pr\u00f3bowa\u0142em, a obs\u0142uga punktu zapewnia o jego zajebisto\u015bci. Rzekomo prawie jak sok z gumijag\u00f3d. No dobra, spr\u00f3buj\u0119. Dla bezpiecze\u0144stwa do jednego bidonu wlewam wod\u0119, a drugi nape\u0142niaj\u0105 mi sokiem. Przetestuj\u0119 w boju i wtedy si\u0119 oka\u017ce czy to by\u0142 dobry wyb\u00f3r. <\/p>\n\n\n\n

\"TeamPlutt
fot: Kasia Gogler.<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

SZCZAWA -> ZALESIE (7 km)<\/h3>\n\n\n\n

Chwil\u0119 po 14 ruszam w dalsz\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 trasy. Do mety zosta\u0142o 30 kilometr\u00f3w i 4 godziny, \u017ceby dowie\u017a\u0107 m\u00f3j wynik. W g\u00f3rach nie jest to takie \u0142atwe zadanie. Boj\u0119 si\u0119, \u017ce b\u0119d\u0119 na styk. Z drugiej strony jak nie b\u0119d\u0119, to te\u017c nie koniec \u015bwiata. Najwa\u017cniejsze, \u017ce nadal dobrze mi si\u0119 leci, niezale\u017cnie od pod\u0142o\u017ca. Co z reszt\u0105 dobrze rokuje, bo od pewnego czasu udzia\u0142 le\u015bnych \u015bcie\u017cek znacz\u0105co wzr\u00f3s\u0142 i w ko\u0144cu jest to prawdziwy ultra trail, a nie cholerne klepanie asfaltu.<\/p>\n\n\n\n

300 metr\u00f3w po wyj\u015bciu z punktu trasa odbija w le\u015bny dukt pod g\u00f3r\u0119. Niestety najwyra\u017aniej mia\u0142a tu miejsce wycinka drzew i ci\u0119\u017cki sprz\u0119t rozje\u017adzi\u0142 ca\u0142\u0105 \u015bcie\u017ck\u0119. Zrobi\u0142o si\u0119 straszne b\u0142oto, nie ma jak tego obej\u015b\u0107 bokiem, poniewa\u017c z jednej strony jest skarpa do g\u00f3ry, a z drugiej przepa\u015b\u0107. Trzeba m\u0142\u00f3ci\u0107 nogami przez to bagno. Fani \u0141emkowyny byliby zachwyceni, bo jedyne co teraz s\u0142ycha\u0107 to mi\u0119siste \u0107lap \u0107lap, jednak taki delikates jak ja jest zwyczajnie zniesmaczony. Ja si\u0119 lubi\u0119 zm\u0119czy\u0107, ale mimo wszystko lubi\u0119 te\u017c na sucho. Zimne i brudne b\u0142ocko przesi\u0105kaj\u0105ce przez buty jest dla mnie zdecydowanie poza stref\u0105 komfortu. Nie mam wyj\u015bcia. Zaciskam mocniej z\u0119by i pr\u0119 przed siebie z nadziej\u0105, \u017ce za chwil\u0119 sytuacja si\u0119 poprawi.<\/p>\n\n\n\n

Kilkaset metr\u00f3w dalej okazuj\u0119 si\u0119 by\u0107 nie jedyn\u0105 istot\u0105 ubolewaj\u0105c\u0105 nad beznadziejno\u015bci\u0105 tego szlaku. Spotykam psiaka. Jaki\u015b bezdomny kundel, brudny, futrzasty, poobdzierany, najwyra\u017aniej wda\u0142 si\u0119 w jak\u0105\u015b potyczk\u0119 z silniejszymi od siebie. Stoi w miejscu i gapi si\u0119 we mnie ma\u015blanymi oczkami. Podchodz\u0119 bli\u017cej i widz\u0119, \u017ce gamo\u0144 zapl\u0105ta\u0142 si\u0119 w rosn\u0105ce na poboczu ciernie. Opl\u0105ta\u0142o mu si\u0119 to cholerstwo wok\u00f3\u0142 jego futrzastej nogi, g\u0142upek ci\u0105gnie zamiast cokolwiek odpu\u015bci\u0107, wi\u0119c zadziora mu si\u0119 jeszcze bardziej zaciska na kopycie. <\/p>\n\n\n\n

My\u015bl\u0119 sobie, \u017ce nie mam wyj\u015bcia, musz\u0119 mu pom\u00f3c. Wizja po\u0142amania moich 13 godzin jeszcze bardziej si\u0119 oddala, ale przecie\u017c je\u015bli nic nie zrobi\u0119 to biedak zostanie tutaj na zawsze i zdechnie z g\u0142odu. Pr\u00f3buj\u0119 mu rozpl\u0105ta\u0107 te ga\u0142\u0119zie, ale jak podnosz\u0119 jego nog\u0119, \u017ceby cokolwiek poluzowa\u0107 nacisk to pusty \u0142eb mnie atakuje i chce ugry\u017a\u0107. G\u0142upku! Pom\u00f3c ci chc\u0119! I wola\u0142bym to zrobi\u0107 unikaj\u0105c ewentualnego ryzyka zaka\u017cenia si\u0119 w\u015bcieklizn\u0105 czy innym paso\u017cytem! St\u00f3j w miejscu i zaufaj mi! Kamienne pos\u0105gi! No ale ewidentnie nie rozumie po naszemu. <\/p>\n\n\n\n

Nie chc\u0119 by\u0107 pogryziony i robi\u0119 kilka podej\u015b\u0107 pod rz\u0105d, ale bydle zupe\u0142nie mi nie ufa i za ka\u017cdym razem pr\u00f3buje ur\u017cn\u0105\u0107 mi r\u0119k\u0119 w \u0142okciu. Co za niewdzi\u0119czno\u015b\u0107. Po kilku minutach bezsensownych pr\u00f3b poddaj\u0119 si\u0119. W t\u0105 stron\u0119 nic nie osi\u0105gniemy. Nie mam przy sobie nic ostrego, wi\u0119c grzebi\u0119 w pasie kompresyjnym i wyci\u0105gam r\u0119kawiczki rowerowe. Lubi\u0119 w nich biega\u0107 w lekko ch\u0142odne dni, bo chroni\u0105 nadgarstki, ale nadal zostawiaj\u0105 sporo przewiewu na palce. Maj\u0105 te\u017c wyra\u017anie zgrubienia po wewn\u0119trznej stronie d\u0142oni, co ochroni mi sk\u00f3r\u0119 przed kolcami kserofitu. <\/p>\n\n\n\n

Z trudem rozrywam naturaln\u0105 i ekologiczn\u0105 smycz psiaka, oswobadzaj\u0105c go z uwi\u0119zi. Prosz\u0119! Jeste\u015b wolny. Spogl\u0105da na mnie. Zero reakcji. No id\u017a! \u017byj! Ciesz si\u0119. Powolnym krokiem oddala si\u0119 w przeciwnym kierunku do mojego ci\u0105gn\u0105c za sob\u0105 nadal uwi\u0105zan\u0105 do jego \u0142apki \u0142odyg\u0119. Nie ma za co stary! Podzi\u0119kujesz mi przy okazji. Z moich 13 godzin chyba ju\u017c nici, bo sporo czasu zaj\u0119\u0142o mi zmaganie si\u0119 z tym krzaczorem, ale przynajmniej p\u00f3jdzie mi na list\u0119 dobrych uczynk\u00f3w uratowanie bezbronnego \u017cyj\u0105tka. Licz\u0119 na +10 do og\u00f3lnego scoringu przy s\u0105dzie ostatecznym.<\/p>\n\n\n\n

Reszta odcinka w kierunku Zalesia przebiega mi bez wi\u0119kszych przeszk\u00f3d. Testuj\u0119 sok jab\u0142kowy, ale w moim przypadku nie zdaje on egzaminu. Jest zbyt s\u0142odki. Mog\u0142em go rozcie\u0144czy\u0107 p\u00f3\u0142 na p\u00f3\u0142 z wod\u0105, jednak nie pomy\u015bla\u0142em o tym. Zostaje mi cha\u0142upnicze rozwi\u0105zanie, czyli przepijanie ka\u017cdego \u0142yka soku wod\u0105 z drugiego bidonu. Troch\u0119 bez sensu, ale dzia\u0142a.<\/p>\n\n\n\n

Na ostatnim zakr\u0119cie przed pit stopem, tu\u017c za 75 km w wyobra\u017ani konsumuj\u0119 t\u0105 przepyszn\u0105 og\u00f3rkow\u0105 i zatracam si\u0119 w jej bogatym bukiecie smakowym przez co nie zauwa\u017cam oznacze\u0144 trasy i zamiast skr\u0119ci\u0107 w lewo na pit stop lec\u0119 dalej przed siebie. Dopiero p\u00f3\u0142 kilometra dalej dociera do mnie, \u017ce nie widz\u0119 \u017cadnych ick\u00f3w wyznaczaj\u0105cych m\u00f3j szlak. Zatrzymuj\u0119 si\u0119, patrz\u0119 przed siebie, patrz\u0119 za siebie. No i g\u00f3wno i cebula. Zgubi\u0142em si\u0119. Ehh, psia dupa. Nawrotka. Nie mam poj\u0119cia ile musz\u0119 si\u0119 cofn\u0105\u0107, ale po mniej wi\u0119cej stu metrach widz\u0119 po swojej prawej stronie festyn w Zalesiu. To znaczy, \u017ce musz\u0119 polecie\u0107 jeszcze kawa\u0142ek przed siebie, potem odbi\u0107 w prawo, a nast\u0119pnie jeszcze raz w prawo i mini p\u0119tl\u0105 zakotwiczy\u0107 w punkcie od\u017cywczym. Mog\u0119 te\u017c polecie\u0107 na sku\u015bk\u0119 przez pole z nadziej\u0105, \u017ce nie wdepn\u0119 w krowiego placka. D\u0142ugo nie musz\u0119 si\u0119 zastanawia\u0107. Nie chce mi si\u0119 nadk\u0142ada\u0107 drogi, goni\u0119 na skr\u00f3ty.<\/p>\n\n\n\n

Pole okazuje si\u0119 rozminowane, nie napotykam \u017cadnych przykrych niespodzianek poza ma\u0142ym strumyczkiem oddzielaj\u0105cym je od drogi. Na szcz\u0119\u015bcie jest on na tyle niedu\u017cy, \u017ce bez problemu go przeskakuj\u0119 i po chwili melduj\u0119 si\u0119 w Zalesiu. Obs\u0142uga zdziwiona moim przybyciem z drugiej strony pyta si\u0119 co si\u0119 sta\u0142o. A nic, dupy da\u0142em i si\u0119 zgubi\u0142em, musia\u0142em nadrobi\u0107 nieca\u0142y kilometr, jest jeszcze zupa?<\/p>\n\n\n\n

\"TeamPlutt
Punkt od\u017cywczy na wypasie.<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Z rado\u015bci\u0105 wci\u0105gam ponownie dwie porcje, zapijam piwem bezalkoholowym i kubkiem coli, a nast\u0119pnie \u0142aduj\u0119 w siebie dosy\u0107 du\u017co pomara\u0144czy, kt\u00f3re przegryzam \u017celkami od czasu do czasu. Witaminki si\u0119 przydadz\u0105. W tym samym momencie zjawia si\u0119 m\u00f3j support. Daniel podbiega i pyta si\u0119 co mi poda\u0107. Spoko stary, wszystko mam, tu jest opcja all inclusive, ale m\u00f3j przyjaciel nie odpuszcza. Ma piwo, ma batony, ma nawet kuchenk\u0119 turystyczn\u0105 i jest got\u00f3w podgrza\u0107 mi cokolwiek, na co b\u0119d\u0119 mia\u0142 ochot\u0119. Z\u0142oto cz\u0142owiek. Dzi\u0119kuj\u0119, naprawd\u0119 w zupe\u0142no\u015bci wystarcza mi to co na punkcie, podaj tylko worek z ciuchami.<\/p>\n\n\n\n

Ponownie zmieniam tylko g\u00f3r\u0119. Mi\u0142o by\u0142oby za\u0142o\u017cy\u0107 suche gacie, ale do mety zosta\u0142 mi niewiele ponad p\u00f3\u0142maraton, wi\u0119c szkoda czasu na takie bzdety. \u015awie\u017ca i nie\u015bmierdz\u0105ca koszulkarobi robot\u0119 i mnie zadowala, wi\u0119c kwadrans po 15 wyruszam w dalsz\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 trasy. <\/p>\n\n\n\n

ZALESIE -> ZBLUDZA (7 km)<\/h3>\n\n\n\n

Jeszcze jeden kr\u00f3ciutki odcinek, okazuje si\u0119 by\u0107 r\u00f3wnie\u017c jednym z najszybszych jakie pokonuj\u0119. Jest relatywnie p\u0142asko, ale ze spor\u0105 ilo\u015bci\u0105 b\u0142ota na odcinkach trailowych. Mimo wszystko ca\u0142o\u015b\u0107 zajmuje mi nieca\u0142\u0105 godzin\u0119. Gdy parkowa\u0142em w Zalesiu, wychodzi\u0142a z niego zawodniczka z kr\u00f3tszego dystansu. Przystanek zaj\u0105\u0142 mi tym razem dobre 10 minut, kt\u00f3re sp\u0119dzi\u0142em na jedzeniu, przebraniu si\u0119 i gadaniu z Danielem, jednak odzyskane si\u0142y pozwalaj\u0105 mi dogoni\u0107 wspomnian\u0105 dziewczyn\u0119. Daje mi to odrobin\u0119 wi\u0119cej energii. Przy\u015bpieszam jeszcze bardziej i na ostatniej prostej przed punktem w Zbludzy cisn\u0119 ile si\u0142 w nogach.<\/p>\n\n\n\n

Nie to, \u017ceby by\u0142o ich jako\u015b wyj\u0105tkowo du\u017co, ale udaje mi si\u0119 zej\u015b\u0107 poni\u017cej 7 min\/km. Takie tempo pozwala mi dogoni\u0107 jeszcze jednego zawodnika dystansu 30 mil i zagrza\u0107 mnie jeszcze bardziej do walki. Niestety dosy\u0107 szybko j\u0105 przegrywam. Ostatnie 300 metr\u00f3w przed punktem od\u017cywczym to wzniesienie o 10-procentowym nachyleniu. Odpuszczam i przechodz\u0119 do marszu, a w odleg\u0142o\u015bci widz\u0119 Daniela zach\u0119caj\u0105cego mnie do ci\u015bni\u0119cia. Nie no stary, miej lito\u015b\u0107, tu sobie odpoczn\u0119, jeszcze b\u0119d\u0105 odcinki, na kt\u00f3rych b\u0119dzie mo\u017cna pobiega\u0107. <\/p>\n\n\n\n

\"\"
Ostatnia prosta przed punktem od\u017cywczym.<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Jako\u015b strasznie mnie um\u0119czy\u0142o to podej\u015bcie. Nagle wr\u00f3ci\u0142o zm\u0119czenie. Usiad\u0142bym na chwil\u0119 i odsapn\u0105\u0142. Nie chce mi si\u0119 ju\u017c. Mog\u0142aby by\u0107 ju\u017c meta. Kwadrans po 16 docieram do ostatniego punktu od\u017cywczego. Nie jestem tego \u015bwiadom, w jaki\u015b spos\u00f3b ubzdura\u0142em sobie, \u017ce b\u0119dzie jeszcze jeden pit stop przed met\u0105, ale z b\u0142\u0119du wyprowadza mnie Daniel m\u00f3wi\u0105c, \u017ce teraz ju\u017c tylko do mety. U\u015bmiecham si\u0119 od ucha do ucha, ale i tak mam \u015bwiadomo\u015b\u0107, \u017ce kolejne 14 km samo si\u0119 nie zrobi. Daniel, s\u0142uchaj… a mo\u017ce by\u015b mnie podwi\u00f3z\u0142 kawa\u0142ek, nogi mi tak w dup\u0119 wchodz\u0105, \u017ce nie chce mi si\u0119 ju\u017c? Ni chuja! Nie ma opcji, musisz zapierdala\u0107! Tak jak m\u00f3wi\u0142em, z\u0142oto support. Gotowy biec za mn\u0105 i kopa\u0107 mnie w dup\u0119, \u017cebym tylko par\u0142 do przodu. <\/p>\n\n\n\n

Zrezygnowany opieram d\u0142onie na udach i odpoczywam. Klatka piersiowa unosi si\u0119 i opada, gdy ja ci\u0119\u017cko oddycham z wysi\u0142ku. Daniel w tym czasie ogarnia mi bidony i podaje pomara\u0144cze. Chwil\u0119 gaw\u0119dzimy po czym zbieram si\u0119 na ostatni odcinek Ultra Miles of Beskid Wyspowy. Ci\u0119\u017cko mi jest ruszy\u0107, wi\u0119c wmawiam sam sobie, \u017ce ju\u017c wkr\u00f3tce koniec. Spokojnie. Odpr\u0119\u017c si\u0119. Wyluzuj. Wiesz co masz robi\u0107. Dasz rad\u0119. Zr\u00f3b pierwszy krok. Nie za mocno. Spokojnie. Pe\u0142na koncentracja. Jedna sekwencja, a potem druga tama sama. I tak mniej wi\u0119cej 14 tysi\u0119cy razy i jeste\u015bmy w domu. <\/p>\n\n\n\n

Ruszam z kanapk\u0105 z serem na drog\u0119, a Daniel towarzyszy mi przez kilkadziesi\u0105t metr\u00f3w pr\u00f3buj\u0105c podnie\u015b\u0107 mnie jeszcze bardziej na duchu. <\/p>\n\n\n\n

ZBLUDZA -> \u0141\u0104CKO (14 km)<\/h3>\n\n\n\n

Zosta\u0142o zaledwie 14 kilometr\u00f3w i niewiele ponad 1,5 godziny do mojego limitu. Ci\u0119\u017cka sprawa w g\u00f3rach. Szanse marne, tym bardziej, \u017ce najpierw musz\u0119 wdrapa\u0107 si\u0119 na Mody\u0144. To ostatnia hopka na trasie, ale podchodzi si\u0119 a\u017c 500 metr\u00f3w do g\u00f3ry na czterokilometrowym odcinku. Ostatnia dycha jest ju\u017c ca\u0142y czas z g\u00f3rki a\u017c do \u0141\u0105cka.<\/p>\n\n\n\n

Jeszcze przez chwil\u0119 mam nadziej\u0119, \u017ce b\u0119d\u0119 m\u00f3g\u0142 powalczy\u0107 o sw\u00f3j upragniony wynik, ale Mody\u0144 pokazuje mi gdzie jest moje miejsce. Wdrapanie si\u0119 na szczyt zajmuje mi ponad 50 minut. Ja pieprz\u0119, ale ci\u0119\u017cko. Nie odpuszczam, ale czuj\u0119 jak serce pompuje krew coraz szybciej, a kwas mlekowy zbiera si\u0119 w nogach. Pot zalewa mi oczy i rozmazuje pole widzenia, bo jaki\u015b czas temu zrezygnowa\u0142em z Buffki na g\u0142owie. Gdybym j\u0105 mia\u0142, wch\u0142on\u0119\u0142aby cz\u0119\u015b\u0107 tego co sp\u0142ywa mi teraz do oczodo\u0142\u00f3w, ale musia\u0142em si\u0119 jako\u015b ratowa\u0107 przed przegrzaniem. <\/p>\n\n\n\n

Na samej g\u00f3rze pozwalam sobie na kr\u00f3tk\u0105 przerw\u0119. Wiem, \u017ce powinienem ju\u017c lecie\u0107 dalej. Zosta\u0142y mi 53 minuty i 10 kilometr\u00f3w. Ca\u0142y czas w d\u00f3\u0142, wi\u0119c nadal jest szansa na dowiezienie swojego wyniku. \u017b\u00f3\u0142ty szlak w kierunku \u0141\u0105cka pokazuje czas przemarszu na poziomie 2 godzin i 15 minut. Musz\u0119 go skr\u00f3ci\u0107 prawie trzykrotnie. <\/p>\n\n\n\n

\"TeamPlutt
Teraz ju\u017c tylko z g\u00f3rki.<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Pr\u00f3buj\u0119 przeliczy\u0107 w my\u015blach liczb\u0119 pozosta\u0142ych kilometr\u00f3w przez czas jaki mam do dyspozycji. Problem polega na tym, \u017ce nie wiem jaka dok\u0142adnie zosta\u0142a mi odleg\u0142o\u015b\u0107 do \u0141\u0105cka. Zaokr\u0105glaj\u0105c do pe\u0142nej dychy musz\u0119 \u0142yka\u0107 ka\u017cdy kilometr w tempie 5:15. No raczej niewykonalne. Ale co mam do stracenia? Czuje, \u017ce si\u0142y jeszcze jakie\u015b s\u0105. Lecimy w trupa. Co ma by\u0107 to b\u0119dzie, jednak nie zamierzam si\u0119 oszcz\u0119dza\u0107. To jest ten moment. Czas na prawdziwy powr\u00f3t do gry. Odpoczn\u0119 jutro. Albo mo\u017ce nawet na mecie. Ognia!<\/p>\n\n\n\n

W moim mniemaniu lec\u0119 teraz na z\u0142amanie karku. Chyba w\u0142a\u015bnie bij\u0119 jakie\u015b rekordy pr\u0119dko\u015bci, ale Garmin jest bezlitosny. Nie potrafi motywowa\u0107 jak Daniel i po pierwszym odcinku podcina mi skrzyd\u0142a pokazuj\u0105c tempo 6,5 minuty. Jak na 90 kilometr\u00f3w w nogach to i tak przyzwoity wynik, ale za ma\u0142o, \u017ceby cel zrealizowa\u0107. Co wi\u0119cej kolejny kawa\u0142ek trasa prowadzi bardzo stromo w d\u00f3\u0142. Nie potrafi\u0119 biega\u0107 przy tak du\u017cym nachyleniu, musz\u0119 mocno hamowa\u0107, przez co po pierwsze znacznie zwalniam, a po drugie okropnie obci\u0105\u017cam mi\u0119\u015bnie czworog\u0142owe. Uda mnie pal\u0105, ale nie zwa\u017cam na to. Z jakiego\u015b niezrozumia\u0142ego sobie powodu wmawiam sobie, \u017ce nie ma sensu odpuszcza\u0107. Doskonale wiem, \u017ce m\u00f3j wynik na mecie b\u0119dzie wynosi\u0142 13+ godzin, a jednak nie sk\u0142adam broni. Robi\u0119 co mog\u0119, \u017ceby si\u0119 tu zrealizowa\u0107. <\/p>\n\n\n\n

Po drugim kilometrze zbiegu, zajmuj\u0105cym mi prawie 8 minut, teren staje si\u0119 du\u017co bardziej p\u0142aski. Nogi znowu odnajduj\u0105 sw\u00f3j rytm i mog\u0119 nimi przebiera\u0107 bez obawy, \u017ce sam si\u0119 o nie potkn\u0119, albo zwyczajnie strac\u0119 r\u00f3wnowag\u0119 gdzie\u015b pomi\u0119dzy porozrzucanymi kamieniami. Niestety jest te\u017c bardzo nier\u00f3wno, przez co odzywa si\u0119 kontuzja sprzed 60 kilometr\u00f3w. Odczucie jest znacznie delikatniejsze. Stopa zaczyna mi przeszkadza\u0107, ale nie zamierzam odpuszcza\u0107. Wytrzyma\u0142a a\u017c tyle, to musi poci\u0105gn\u0105\u0107 jeszcze kawa\u0142eczek. Na mecie sobie odpocznie. Rozum przegrywa t\u0105 nier\u00f3wn\u0105 walk\u0119, bo serce si\u0119 do niej rwie tak, \u017ce nikt ani nic nie jest w stanie go powstrzyma\u0107. Biegn\u0119 dalej przed siebie.<\/p>\n\n\n\n

Na nast\u0119pnym odcinku doganiam jakiego\u015b ch\u0142opaka. Idzie sobie spokojnym krokiem, a gdy go mijam, okazuje si\u0119 by\u0107 zawodnikiem numer 6 z mojego dystansu, kt\u00f3ry dodaje tylko, \u017ce obawia\u0142 si\u0119, \u017ce tak si\u0119 w\u0142a\u015bnie sko\u0144czy to jego spacerowanie. Pytam w biegu czy co\u015b si\u0119 sta\u0142o, czy wszystko w porz\u0105dku, ale odpowiada za mn\u0105, \u017ce nie daje rady tak zbiega\u0107. Nie ma gdzie tego trenowa\u0107 i zwyczajnie musi odpu\u015bci\u0107. Doskonale go rozumiem. Mam ten sam problem kopytkuj\u0105c na co dzie\u0144 w Piastowie, ale teraz jestem na fali. Mam wra\u017cenie, \u017ce m\u00f3g\u0142bym powiedzie\u0107 na haju. Odzyskanie utraconej lokaty aktywuje we mnie jakie\u015b ukryte resztki si\u0142. Dostaj\u0119 takich skrzyde\u0142, \u017ce mam ochot\u0119 nie ko\u0144czy\u0107 tego biegu za 5 kilometr\u00f3w i jestem got\u00f3w zrobi\u0107 drug\u0105 p\u0119tl\u0119. <\/p>\n\n\n\n

Apetyt ro\u015bnie w miar\u0119 jedzenia, wprawdzie nie mam poj\u0119cia jak\u0105 przewag\u0119 mia\u0142 ten kole\u015b nad nast\u0119pnym zawodnikiem, ale mam ochot\u0119 na wi\u0119cej. Przy\u015bpieszam jeszcze bardziej z drobn\u0105 nadziej\u0105, \u017ce b\u0119d\u0119 w stanie odrobi\u0107 jeszcze jedn\u0105 pozycj\u0119. Zegarek pokazuje tempo odcinkowe 4:41. Ja jebi\u0119, ale szybko! Zosta\u0142y mi 23 minuty i jakie\u015b 5 kilometr\u00f3w. Je\u015bli utrzymam to tempo, to jeszcze dowioz\u0119 swoje 13 godzin. Adrenalina buzuje we mnie, wr\u0119cz zaczynam si\u0119 stresowa\u0107 maj\u0105c wra\u017cenie jakbym walczy\u0142 o puchar \u015bwiata, albo przynajmniej pierwsze miejsce na Ultra Miles of Beskid Wyspowy. Wszelkie niedogodno\u015bci w postaci zm\u0119czenia i przeszkadzaj\u0105cej nogi odchodz\u0105 w niepami\u0119\u0107. Jest tylko tu i teraz. Walka do samego ko\u0144ca. <\/p>\n\n\n\n

Mam wra\u017cenie, \u017ce jestem teraz najwi\u0119ksz\u0105 na \u015bwiecie fabryk\u0105 kortyzolu i beta-endorfiny, kt\u00f3re wywo\u0142uj\u0105 poczucie euforii dzia\u0142aj\u0105c przy okazji przeciwb\u00f3lowo. To jest ten paradoks biegania ultra. Wszystko ju\u017c boli, kontuzja mi przeszkadza, ale to nie jest istotne. Lec\u0119 przed siebie z u\u015bmiechem na ustach i mam z tego nieprawdopodobn\u0105 radoch\u0119, mimo \u017ce technicznie rzecz bior\u0105c robi\u0119 sobie krzywd\u0119. Wiem, \u017ce b\u0119d\u0119 potrzebowa\u0107 kilku tygodni, \u017ceby si\u0119 zregenerowa\u0107 i doj\u015b\u0107 do siebie. Liczba mikrouraz\u00f3w, kt\u00f3re pojawi\u0142y si\u0119 w moim organizmie przez ostatnie 13 godzin jest zatrwa\u017caj\u0105ca, a ja chc\u0119 tego wi\u0119cej. Jest to absurdalnie idiotyczne i zarazem niesamowicie pi\u0119kne.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
fot: Kasia Gogler<\/em>.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Kolejne kilometry pokonuj\u0119 odpowiednio w tempie 5:30 i 5:04. Jestem ju\u017c w \u0141\u0105cku i wiem, \u017ce tylko minuty dziel\u0105 mnie od upragnionej mety. Gdy zegar wybija 13 godzin, mijam Daniela oznajmiaj\u0105cego mi, \u017ce amfiteatr jest 500 metr\u00f3w dalej i wiem co mam robi\u0107. Ogie\u0144 ma by\u0107. Wiem, wiem, nawet nie musisz mi powtarza\u0107. Spodziewa\u0142em si\u0119, \u017ce finisz jest odrobin\u0119 dalej, cho\u0107 w tym momencie nie ma to ju\u017c \u017cadnego znaczenia. Nie zmie\u015bci\u0142em si\u0119 w planowanym przez siebie limicie, ale nawet na chwile mnie to nie zniech\u0119ca. Chc\u0119 wbiec na met\u0119 z przytupem, wi\u0119c pr\u0119 nadal ile si\u0142 w nogach. <\/p>\n\n\n\n

Ostatnie 100 metr\u00f3w przed amfiteatrem to podej\u015bcie pod g\u00f3r\u0119. Dopiero tutaj odpuszczam. Przechodz\u0119 do marszu, \u017ceby z\u0142apa\u0107 oddech i m\u00f3c wr\u00f3ci\u0107 do biegu na ostatnich metrach. Do moich uszu dobiega rytmiczna muzyka, poniewa\u017c koncert odgrywany przez zesp\u00f3\u0142 A Thousand Hills zaproszony przez organizatora ju\u017c dawno si\u0119 rozpocz\u0105\u0142. Przebiegam przez lini\u0119 mety przy akompaniamencie jakiej\u015b skocznej piosenki o 18:03:31. <\/p>\n\n\n\n

META<\/h3>\n\n\n\n

Z rado\u015bci unosz\u0119 r\u0119ce do g\u00f3ry w ge\u015bcie zwyci\u0119stwa. Sp\u00f3\u017ani\u0142em si\u0119 o 3,5 minuty. Nie uda\u0142o mi si\u0119 te\u017c odzyska\u0107 jeszcze jednej pozycji. Jednak zupe\u0142nie mnie to nie rusza. Tak si\u0119 nakr\u0119ci\u0142em tym finiszem, \u017ce czuj\u0119 si\u0119 jak prawdziwy mistrz. Endorfiny wychodz\u0105 mi uszami. Ludzie w oko\u0142o skacz\u0105 w rytmie wygrywanej przez angielski zesp\u00f3\u0142 melodii nakr\u0119caj\u0105c emocje jeszcze bardziej. Tu\u017c za progiem mety stoi Agnieszka Faron, ojciec dyrektor tego ca\u0142ego przedsi\u0119wzi\u0119cia, kt\u00f3ra gratuluje mi uko\u0144czenia biegu. Pi\u0105teczek i u\u015bcisk\u00f3w nie ma ko\u0144ca. Szanuj\u0119 j\u0105 bardzo za to, \u017ce nie ma przeciwwskaza\u0144 do przytulenia si\u0119 do totalnie przepoconego i \u015bmierdz\u0105cego zawodnika. Zak\u0142adam, \u017ce nie jestem wyj\u0105tkiem i ka\u017cdy finiszer jest witany w ten spos\u00f3b.<\/p>\n\n\n\n

Jest te\u017c Kasia Gogler, kt\u00f3ra pstryka foty jedna za drug\u0105, a mi banan nie schodzi z twarzy. Jaki\u015b kole\u015b pr\u00f3buje za\u0142o\u017cy\u0107 mi na szyi medal, ale jestem tak podekscytowany wymachiwaniem r\u0119kami w g\u00f3rze, \u017ce go\u015b\u0107 boi si\u0119 podej\u015b\u0107, bo jeszcze dostanie w \u0142eb w skutek moich nie do ko\u0144ca skoordynowanych ruch\u00f3w. Dopiero po chwili udaje mu si\u0119 mnie doj\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n

Jest oczywi\u015bcie Daniel, kt\u00f3ry uwiecznia wszystko ze swojej strony, ciesz\u0105c si\u0119 z mojego sukcesu r\u00f3wnie entuzjastycznie jak ja, o ile tak mo\u017cna nazwa\u0107 m\u00f3j wyst\u0119p w Ultra Miles of Beskid Wyspowy. Jaka\u015b dziewczyna tanecznym krokiem podbiega do mnie i r\u00f3wnie\u017c mi gratuluje. Troch\u0119 dalej stoi Krystian, kt\u00f3ry dobieg\u0142 20 minut przede mn\u0105 na pi\u0105tej pozycji. Z nim r\u00f3wnie\u017c udaje mi si\u0119 zamieni\u0107 trzy s\u0142owa, serdeczne gratulacje wykr\u0119conego wyniku. Pocisn\u0105\u0142 mnie na Janosiku<\/a><\/strong> 3 lata temu i gdzie\u015b po cichu liczy\u0142em, \u017ce b\u0119d\u0119 m\u00f3g\u0142 si\u0119 odegra\u0107 tym razem, ale ksi\u0105dz okaza\u0142 si\u0119 mocniejszy. Mo\u017ce nast\u0119pnym razem.<\/p>\n\n\n\n

Spe\u0142ni\u0142em si\u0119 biegowo. Daje mi to niesamowitego kopa i mam wra\u017cenie, \u017ce g\u00f3ry m\u00f3g\u0142bym teraz przenosi\u0107. Najlepsze w tym wszystkim jest to, \u017ce ludzie za lini\u0105 mety ciesz\u0105 si\u0119 razem ze mn\u0105. To jest niesamowite w tym ca\u0142ym bieganiu. Mo\u017cesz biec dla siebie, dla kogo\u015b, dla jakiej\u015b sprawy, a na mecie s\u0105 ludzie, kt\u00f3rzy wiedz\u0105, \u017ce masz jaki\u015b pow\u00f3d, \u017ceby uko\u0144czy\u0107 te zawody. Wiedz\u0105, \u017ce to dla ciebie wa\u017cne i wiedz\u0105 dlaczego, wi\u0119c czekaj\u0105 na ciebie czasami godzinami na ten jeden moment, kiedy wida\u0107 \u017ce si\u0119 zbli\u017casz. I w\u0142a\u015bnie wtedy zaczynaj\u0105 wytwarza\u0107 niesamowity ogrom pozytywnej ludzkiej energii. Jednak najbardziej magiczne jest to co dzieje si\u0119 po chwili. Obcy ludzie stoj\u0105cy obok do\u0142\u0105czaj\u0105 si\u0119 do tego wsparcia. Nie mog\u0105 si\u0119 powstrzyma\u0107, bo to jest zara\u017aliwe. Wszyscy ci ludzie za lini\u0105 mety wspieraj\u0105 zupe\u0142nie obc\u0105 im osob\u0119. Magia.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
fot: Kasia Gogler.<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Agnieszka Faron zach\u0119ca mnie do poskakania z nimi w rytm kolejnego utworu A Thousand Hills, ale niestety musz\u0119 odm\u00f3wi\u0107. M\u00f3g\u0142bym biec jeszcze jedn\u0105 p\u0119tl\u0119, ale do ta\u0144czenia potrzebuj\u0119 odrobin\u0119 wi\u0119kszej motywacji, albo sporej ilo\u015bci alkoholu. Musz\u0119 usi\u0105\u015b\u0107, przebra\u0107 si\u0119 w co\u015b ciep\u0142ego i zje\u015b\u0107. Dok\u0142adnie w tej kolejno\u015bci. Daniel przynosi ubranie na zmian\u0119, zup\u0119 jarzynow\u0105 z chlebem, piwo oraz herbat\u0119. Idealny zestaw. Ju\u017c po chwili, w \u015bwie\u017cych ciuchach \u015bwi\u0119tujemy razem uko\u0144czenie kolejnego biegu. Trzeba przyzna\u0107, \u017ce meta w amfiteatrze to bardzo atrakcyjne miejsce. Mo\u017cna by tu rozdmucha\u0107 naprawd\u0119 solidn\u0105 imprez\u0119. Niestety ma\u0142\u0105 liczba uczestnik\u00f3w Ultra Miles of Beskid Wyspowy oraz nie do ko\u0144ca sprzyjaj\u0105ca pogoda zniech\u0119caj\u0105 do d\u0142u\u017cszej posiad\u00f3wki. Ja jestem zwyczajnie zm\u0119czony i robi mi si\u0119 zimno, mimo trzech ciep\u0142ych warstw na sobie. Si\u0142a wy\u017csza, wi\u0119c osuszamy piwko i kierujemy si\u0119 na kwater\u0119.<\/p>\n\n\n\n

Na miejscu Daniel szykuje kolacj\u0119, a ja pr\u00f3buj\u0119 zmy\u0107 z siebie resztki Ultra Miles of Beskid Wyspowy. Ca\u0142e szcz\u0119\u015bcie, \u017ce mamy ciep\u0142\u0105 wod\u0119, ale ci\u015bnienie w naszym prysznicu jest wyj\u0105tkowo niskie. Polewaj\u0105c sobie g\u0142ow\u0119 czuj\u0119 jak ch\u0142\u00f3d wchodzi mi na barki. Przenosz\u0105c strumie\u0144 wody na jeden z nich, zostawiam drugi odkryty, co pot\u0119guje odczucie zimna. Przesuni\u0119cie s\u0142uchawki prysznicowej na ten drugi bark powoduje, \u017ce zimno na powr\u00f3t uderza w pierwszy. Telepie mnie, bo nie jestem w stanie si\u0119 ogrza\u0107, mimo \u017ce woda leci gor\u0105ca. Czym pr\u0119dzej szoruj\u0119 ca\u0142e cia\u0142o i ju\u017c po chwili opatulam si\u0119 w r\u0119cznik. To jest dopiero paradoks: Nie mam mo\u017cliwo\u015bci delektowania si\u0119 ciep\u0142ym prysznicem, w obawie przed hipotermi\u0105. Wycieraj\u0105c si\u0119 do sucha szcz\u0119kam z\u0119bami tak bardzo, \u017ce boj\u0119 si\u0119, \u017ce sam je sobie powybijam. Ubieram ponownie 3 warstwy ciuch\u00f3w i wskakuj\u0119 pod ko\u0142dr\u0119.<\/p>\n\n\n\n

Dobre p\u00f3\u0142 godziny zajmuje mi przywr\u00f3cenie temperatury cia\u0142a do normy. Sino\u015b\u0107 schodzi z ust, a w mi\u0119dzyczasie Daniel wraca z uroczyst\u0105 kolacj\u0105, kt\u00f3r\u0105 z rado\u015bci\u0105 poch\u0142aniam w ca\u0142o\u015bci. Na koniec dnia jest jeszcze czas na zwyci\u0119skie piwko i przedyskutowanie ca\u0142ej trasy, ale zaraz po 22 nu\u017cy mnie sen. Uprzejmie t\u0142umacz\u0119 Danielowi, \u017ce d\u0142ugo ju\u017c nie poci\u0105gn\u0119 i musz\u0119 odespa\u0107.<\/p>\n\n\n\n

W nocy wielokrotnie si\u0119 przebudzam. Nie jestem w stanie stwierdzi\u0107 czy to bardziej przez obola\u0142e mi\u0119snie czy mo\u017ce odczucie ch\u0142odu w naszym apartamencie, wi\u0119c w okolicach 1 nad ranem zwlekam si\u0119 z wyra i aplikuj\u0119 sobie nurofen. To zdecydowanie pomaga i reszta nocy up\u0142ywa mi bezproblemowo.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Zwyci\u0119skie piwo z najlepszym supportem na \u015bwiecie.<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

DZIE\u0143 PO<\/h3>\n\n\n\n

Zapewne spa\u0142bym d\u0142u\u017cej, ale o 8:30 budzi nas \u0142omotanie w drzwi. Okazuje si\u0119, \u017ce Daniel poprzedniego dnia zastawi\u0142 s\u0105siada na malutkim parkingu jaki mieli\u015bmy do dyspozycji, a \u017ce go\u015b\u0107 chce ju\u017c odje\u017cd\u017ca\u0107 to szuka winnego. Nawet i lepiej, bo te\u017c chcieli\u015bmy w miar\u0119 wcze\u015bnie wr\u00f3ci\u0107 do domu. <\/p>\n\n\n\n

Z pewn\u0105 obaw\u0105 podnosz\u0119 si\u0119 z \u0142\u00f3\u017cka, ale mi\u0119\u015bniowo czuj\u0119 si\u0119 zadziwiaj\u0105co dobrze. Oczywi\u015bcie nogi mam zm\u0119czone, ale nie do tego stopnia, \u017ceby nie m\u00f3c chodzi\u0107. Pami\u0119tam swoje poprzednie ultramaratony, kiedy nie by\u0142em w stanie doj\u015b\u0107 swobodnie do \u0142azienki, nie m\u00f3wi\u0105c o pr\u00f3bie posadzenia czterech liter na tronie. Tym razem jednak jest naprawd\u0119 nie\u017ale. Jedyny problem to ten staw skokowy. Odczuwam go przekr\u0119caj\u0105c stop\u0119 w lewo lub w prawo do granic mo\u017cliwo\u015bci. Trzeba b\u0119dzie si\u0119 wybra\u0107 na USG i sprawdzi\u0107 instalacj\u0119 od wewn\u0105trz.<\/p>\n\n\n\n

Po \u015bniadaniu i spakowaniu si\u0119 jestem w stanie samodzielnie zej\u015b\u0107 po schodach na parter, zakotwiczy\u0107 na fotelu pasa\u017cera i da\u0107 si\u0119 Danielowi zawie\u017a\u0107 do domu. Czuj\u0119 si\u0119 relatywnie wyspany, dzi\u0119ki czemu podr\u00f3\u017c przebiega ca\u0142kiem przyjemnie. To zdecydowany plus ultra, kt\u00f3re startuje nad ranem, a nie w \u015brodku nocy. Oby\u0142o si\u0119 bez du\u017cego braku snu, wi\u0119c regeneracja przebiega pomy\u015blnie. Nawet po kilku godzinach podr\u00f3\u017cy samochodem i zastygni\u0119ciu mi\u0119\u015bni, jestem w stanie porusza\u0107 si\u0119 ca\u0142kiem sprawnie. <\/p>\n\n\n\n

Chcia\u0142em da\u0107 sobie wi\u0119ksz\u0105 przerw\u0119, ale og\u00f3lna dyspozycja napawa mnie sporym optymizmem. Teraz chwila przerwy i trzeba wraca\u0107 do przygotowa\u0144, bo Bieg 7 Szczyt\u00f3w ju\u017c tu\u017c tu\u017c.<\/p>\n\n\n\n

Gar\u015b\u0107 statystyk<\/h2>\n\n\n\n

WY\u017bYWIENIE<\/h3>\n\n\n\n
    \n
  • Jeden \u017cel \u2013 nawet nie pami\u0119tam jaki, zosta\u0142 mi po maratonie. Jedyna rzecz z moich w\u0142asnych zapas\u00f3w, zjad\u0142em go tylko dlatego, \u017ce omin\u0105\u0142em punkt w S\u0142opnicach;<\/li>\n\n\n\n
  • Zupka \u2013 po 2 porcje z chlebkiem na ka\u017cdym punkcie z ciep\u0142ym posi\u0142kiem. W sumie 6 misek zupy + dodatkowa na mecie; <\/li>\n\n\n\n
  • Kanapki – najprostsze na \u015bwiecie, z mas\u0142em i serem \u017c\u00f3\u0142tym. W sumie zjad\u0142em 4;<\/li>\n\n\n\n
  • \u017belki\/cukierki – dos\u0142ownie kilka na niekt\u00f3rych punktach, \u017ceby prze\u0142ama\u0107 wytrawny smak; <\/li>\n\n\n\n
  • Pomara\u0144cze – gar\u015bciami na punktach za Zalesiem;<\/li>\n\n\n\n
  • Banan – Jeden w Starej Wsi, bo na kanapk\u0119 nie mia\u0142em ochoty;<\/li>\n\n\n\n
  • Cola \u2013 mniej wi\u0119cej 1 kubek na ka\u017cdym punkcie od\u017cywczym. W sumie daje to jakie\u015b 8 kubk\u00f3w coli. Przera\u017caj\u0105ce!;<\/li>\n\n\n\n
  • Woda – do pe\u0142na na ka\u017cdym punkcie, chocia\u017c ma\u0142o kiedy zerowa\u0142em bidony, wi\u0119c ci\u0119\u017cko mi oszacowa\u0107 ile w sumie wypi\u0142em. Przynajmniej 1 bidon pomi\u0119dzy punktami, mo\u017ce wi\u0119cej;<\/li>\n\n\n\n
  • Sok jab\u0142kowy – 1 kubek w Szczawie;<\/li>\n\n\n\n
  • Piwo bezalkoholowe – 1 kubek w Zalesiu.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
    \"\"
    fot: Kasia Gogler<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

    SPRZ\u0118T<\/h3>\n\n\n\n
      \n
    • Plecak Grivel 5l \u2013 Jak zwykle, idealny, lekki, wszystko pomie\u015bci: Kurtk\u0119, banda\u017c, gaziki, plastry, dokumenty, jedzenie i czo\u0142\u00f3wk\u0119, kt\u00f3ra by\u0142a obowi\u0105zkowa, ale ja uko\u0144czy\u0142em przed zmrokiem, wi\u0119c nawet jej nie wyci\u0105ga\u0142em;<\/li>\n\n\n\n
    • Buty Altra Lone Peak 5 \u2013 Istne „bestfrjendy”. 1 para na ca\u0142y dystans, a stopy po biegu bez najmniejszego odcisku, odgniotka czy straconego paznokcia;<\/li>\n\n\n\n
    • Ciuchy \u2013 niby by\u0142o ciep\u0142o, ale ca\u0142y czas na d\u0142ugo. Dresiki, koszulka i bluza, a na g\u0142owie Buff, kt\u00f3ry zdj\u0105\u0142em dopiero w Zalesiu. Na r\u0119kach ca\u0142y czas r\u0119kawiczki. Na pocz\u0105tku zwyk\u0142e, p\u00f3\u017aniej te bez palc\u00f3w;<\/li>\n\n\n\n
    • Garmin Fenix 5 \u2013 \u015bwietny zegarek, chocia\u017c dziwi\u0119 si\u0119, \u017ce nie wytrzyma\u0142 13 godzin i musia\u0142em go na\u0142adowa\u0107 w trasie. M\u00f3g\u0142bym powy\u0142\u0105cza\u0107 jakie\u015b dodatkowe funkcje, typu pod\u015bwietlanie tarczy w dzie\u0144, \u017ceby przyoszcz\u0119dzi\u0107 na baterii, ale z lenistwa tego nie zrobi\u0142em;<\/li>\n\n\n\n
    • Kije Black Diamond \u2013 Nieodzowne na podej\u015bciu pod Mogielic\u0119. Na pozosta\u0142ych hopkach te\u017c nimi nie gardzi\u0142em;<\/li>\n\n\n\n
    • Pas biodrowy Compress Sport Free Belt Pro – Taki dodatkowy plecak, r\u00f3wnie\u017c na kije. Za\u0142o\u017cony ty\u0142 na prz\u00f3d sprawuje si\u0119 jeszcze lepiej;<\/li>\n\n\n\n
    • Czo\u0142\u00f3wka Ledlenser Neo 6r \u2013 Zazwyczaj u\u017cywam 10r, ale \u017ce lampka by\u0142a w wyposa\u017ceniu obowi\u0105zkowym, a ja nie mia\u0142em zamiaru jej u\u017cywa\u0107, po\u017cyczy\u0142em od Daniela znacznie l\u017cejszy model. \u015awietnie si\u0119 spisa\u0142a le\u017c\u0105c sobie w plecaku i niewiele wa\u017c\u0105c;<\/li>\n\n\n\n
    • Powerbank 10 000 mAh – Trust Primo. Ca\u0142kiem spoko, bo niewiele wi\u0119kszy od telefonu, wa\u017cy 240g i kosztuje 50 z\u0142. Dobry kompromis pomi\u0119dzy cen\u0105 a jako\u015bci\u0105. W teorii powinien mi wystarczy\u0107 na na 2 pe\u0142ne \u0142adowania telefonu (nieca\u0142e 3 000 mAh ka\u017cde) i 2 \u0142adowania Garmina (nieca\u0142e 500 mAh oba) i 1 pe\u0142ne \u0142adowanie czo\u0142\u00f3wki (3 500 mAh). Podczas Ultra Miles of Beskid Wyspowy \u0142adowa\u0142em raz telefon do pe\u0142na, a Garmina zaledwie chwil\u0119, poniewa\u017c w\u00f3wczas do mety zosta\u0142a mi nieca\u0142a godzina.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      KPI<\/h3>\n\n\n\n
        \n
      • 8:04 min\/km to moje \u015brednie tempo na trasie, natomiast wy\u0142\u0105czaj\u0105c postoje, \u015brednie tempo wysz\u0142o na poziomie 7:29 min\/km;<\/li>\n\n\n\n
      • Daje to 7,4 km\/h \u015brednio i 8,0 km\/h w ruchu – odpowiednik bardzo \u017cwawego spaceru;<\/li>\n\n\n\n
      • Spali\u0142em jakie\u015b 6 000 kcal;<\/li>\n\n\n\n
      • Nie wiem ile wypi\u0142em. Zgubi\u0142em si\u0119 w rachubach, szacuj\u0119, \u017ce oko\u0142o 7 litr\u00f3w p\u0142yn\u00f3w;<\/li>\n\n\n\n
      • W ruchu sp\u0119dzi\u0142em 12 godzin i 8 minut, co oznacza, \u017ce w trakcie ca\u0142ego biegu \u0142\u0105czny czas moich przystank\u00f3w wyni\u00f3s\u0142 nieca\u0142\u0105 godzin\u0119. W punktach od\u017cywczych odpoczywa\u0142em w sumie oko\u0142o 37 minut, ze \u015brednim czasem nieca\u0142ych 4:38 minut w ka\u017cdym pit stopie, natomiast wszystkie pozosta\u0142e przystanki, a to na siku, a to na foto, a to \u017ceby odsapn\u0105\u0107 kosztowa\u0142y dodatkowe 20 minut;<\/li>\n\n\n\n
      • Najszybszy kilometr pokona\u0142em w tempie 4:09 \u2013 Po wyj\u015bciu z pierwszego punktu od\u017cywczego, pocz\u0105tkowy etap, wi\u0119c mia\u0142em du\u017co si\u0142y;<\/li>\n\n\n\n
      • Najwolniejszy kilometr to podej\u015bcie pod Mody\u0144. 87. kilometr zaj\u0105\u0142 mi prawie 15 minut;<\/li>\n\n\n\n
      • Najszybsz\u0105 dych\u0119 zrobi\u0142em na samym pocz\u0105tku z ksi\u0119dzem – pierwsze 10 kilometr\u00f3w w godzin\u0119 i 37 sekund, a by\u0142o tam w sumie 500 metr\u00f3w w g\u00f3r\u0119 i prawie 300 w d\u00f3\u0142, ale najlepsze jest to, \u017ce ostatnia dycha, czyli 88-97 kilometr zaj\u0119\u0142a mi zaledwie 3 minuty wi\u0119cej, jednak tam by\u0142o zaledwie 130 metr\u00f3w w g\u00f3r\u0119 i a\u017c 700 w d\u00f3\u0142;<\/li>\n\n\n\n
      • Najwolniejsza dycha to oczywi\u015bcie wej\u015bcie na Mogielic\u0119. Od 56 do 65 kilometra w\u0119drowa\u0142em przez godzin\u0119 i trzy kwadranse pokonuj\u0105c 700 m w g\u00f3r\u0119 i 220 w d\u00f3\u0142;<\/li>\n\n\n\n
      • \u015arednie t\u0119tno wysz\u0142o mi na poziomie 128 ud.\/min, ale najwy\u017csze t\u0119tno m\u00f3j Garmin odnotowa\u0142 na poziomie 194 ud.\/min., na pierwszych podbiegach z ksi\u0119dzem Krystianem, kiedy jeszcze nie u\u017cywa\u0142em kijk\u00f3w, bieg\u0142em i gadali\u015bmy ca\u0142y czas;<\/li>\n\n\n\n
      • Sporo tych statystyk, a mo\u017cna by te biegi analizowa\u0107 jeszcze pod wieloma innymi k\u0105tami. Musz\u0119 pomy\u015ble\u0107 nad jak\u0105\u015b wizualizacj\u0105 tego, \u017ceby przyjemniej si\u0119 czyta\u0142o. Wszelkie sugestie mile widziane…<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

        WYNIK<\/h3>\n\n\n\n
          \n
        • Z 27 miejsc wystartowa\u0142o 25 zawodnik\u00f3w;<\/li>\n\n\n\n
        • Nikt nie odpad\u0142 na trasie, wszyscy zmie\u015bcili si\u0119 w 24-godzinnym limicie czasowym, ostatnia zawodniczka dotar\u0142a na met\u0119 przed up\u0142ywem 22 godzin;<\/li>\n\n\n\n
        • Uko\u0144czenie biegu zaj\u0119\u0142o mi 13 godzin i 4 minuty (-22% do zwyci\u0119zcy);<\/li>\n\n\n\n
        • Zaj\u0105\u0142em 6. miejsce w kategorii OPEN i 6 w kategorii m\u0119\u017cczyzn;<\/li>\n\n\n\n
        • W Cisowym dziale i jeszcze w \u0141ukowicy zameldowa\u0142em si\u0119 na czwartej pozycji. Niestety p\u00f3\u017aniejsza kontuzja i za\u0142amanie zrzuci\u0142y mnie na miejsce 7, kt\u00f3re uda\u0142o si\u0119 poprawi\u0107 przed sam\u0105 met\u0105;<\/li>\n\n\n\n
        • Spo\u015br\u00f3d 25 os\u00f3b, kt\u00f3re uko\u0144czy\u0142y bieg, by\u0142y tylko 3 kobiety (12%).<\/li>\n\n\n\n
        • Czy mog\u0142em to zrobi\u0107 lepiej? Z pewno\u015bci\u0105. Wmawiam sobie, \u017ce na kontuzji straci\u0142em dobre kilka minut. Kryzys do\u0142o\u017cy\u0142 swoje. Mog\u0142em te\u017c odpu\u015bci\u0107 Mogielic\u0119 i zostawi\u0107 kundla na pewn\u0105 \u015bmier\u0107. Mog\u0142em lecie\u0107 na wynik i nie zwr\u00f3ci\u0107 uwagi na fakt, \u017ce jestem w g\u00f3rach. Jednak na koniec dnia jestem z siebie zadowolony. Wakacje pe\u0142n\u0105 g\u0119b\u0105. Pobiega\u0142em, pozwiedza\u0142em, zresetowa\u0142em si\u0119 i generalnie fantastycznie si\u0119 bawi\u0142em. No mo\u017ce poza momentem przeci\u0105\u017cenia nogi, kryzysem i pierwszymi 48 kilometrami, kiedy marudzi\u0142em na zbyt du\u017c\u0105 ilo\u015b\u0107 asfaltu. Jednak nie mo\u017ce by\u0107 idealnie, prawda?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
          \"\"
          Pomara\u0144czowa pionowa krecha to ja, zielona pozioma to \u015bredni czas uko\u0144czenia biegu.<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

          KOSZT<\/h3>\n\n\n\n
            \n
          • Wpisowe – 250 z\u0142;<\/li>\n\n\n\n
          • Kwatera – 140 z\u0142 (za 2 noce dla 2 os\u00f3b);<\/li>\n\n\n\n
          • Dojazd – 0 z\u0142. Fajnie mie\u0107 auto s\u0142u\u017cbowe;<\/li>\n\n\n\n
          • Zakupy przed – ok. 100 z\u0142 za sk\u0142adniki na obiady, \u015bniadania, kolacje i zapasy na tras\u0119.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

            PLUSY<\/h3>\n\n\n\n
              \n
            • Punkty od\u017cywcze \u2013 Niekwestionowane mistrzostwo \u015bwiata. Jak dla mnie ci\u0119\u017cko, \u017ceby by\u0142o lepiej. Ogromny wyb\u00f3r, nawet na najmniejszych punktach, do tego wszystko smaczne. Na si\u0142\u0119 mog\u0119 si\u0119 przyczepi\u0107 do braku herbaty na pierwszych trzech pit stopach, niemniej ca\u0142okszta\u0142t na 5+. Na my\u015bl o tych zupkach jeszcze dzisiaj cieknie mi \u015blinka;<\/li>\n\n\n\n
            • Wolontariusze \u2013 Zastanawiam si\u0119 czy jest sens to komentowa\u0107. Ci ludzie na ka\u017cdym ultra s\u0105 niesamowici. Zrobi\u0105 wszystko, \u017ceby zawodnikowi u\u0142atwi\u0107 cho\u0107 odrobin\u0119 \u017cycie;<\/li>\n\n\n\n
            • Oprawa biegu \u2013 Na starcie wszystkie wa\u017cne informacje powt\u00f3rzone jeszcze raz, na mecie impreza na ca\u0142ego z muzyk\u0105 live i browarami. Czego chcie\u0107 wi\u0119cej?;<\/li>\n\n\n\n
            • Meta – Ulokowana w amfiteatrze na niedu\u017cym wzniesieniu. Ma potencja\u0142 na znakomite afterparty<\/span>, jest du\u017co miejsca dla os\u00f3b towarzysz\u0105cych, spory parking w pobli\u017cu i co dla mnie wa\u017cne, jest ulokowana w tym samym miejscu co start. Znacznie u\u0142atwia to logistyk\u0119, zw\u0142aszcza je\u015bli kto\u015b przyje\u017cd\u017ca z rodzin\u0105 czy znajomymi. Jedyny minus to fakt, \u017ce pogoda musi dopisa\u0107, bo ca\u0142o\u015b\u0107 jest pod chmurk\u0105;<\/li>\n\n\n\n
            • Dojazd – Jad\u0105c z Warszawy przez Cz\u0119stochow\u0119 leci si\u0119 w zasadzie ca\u0142y czas autostrad\u0105. Przez Rzesz\u00f3w te\u017c nie najgorzej, aczkolwiek wtedy ostatnie 80 km trzeba si\u0119 m\u0119czy\u0107 lokalnymi pa\u017adziochami;<\/li>\n\n\n\n
            • Pakiet startowy – Nie mog\u0119 mie\u0107 uwag w tej cenie. Poza numerem startowym dosta\u0142em jeszcze jedn\u0105 Buffk\u0119, ale tego nigdy nie za wiele.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

              MINUSY<\/h3>\n\n\n\n
                \n
              • Oznaczenie trasy \u2013 Zak\u0142adaj\u0105c, \u017ce ma si\u0119 track w zegarku, zapewne by wystarczy\u0142o. Bez tego troch\u0119 za ma\u0142o ick\u00f3w wisia\u0142o. Wielokrotnie mia\u0142em w\u0105tpliwo\u015bci czy biegn\u0119 w dobr\u0105 stron\u0119, poniewa\u017c w zasi\u0119gu wzroku nie by\u0142o ani jednego znaku, przez co zgubi\u0142em si\u0119 a\u017c 3 razy;<\/li>\n\n\n\n
              • Trasa \u2013 Tutaj mam najwi\u0119kszy \u017cal. A\u017c do Zalesia to by\u0142 g\u0142\u00f3wnie asfalt. Gdybym o tym wiedzia\u0142, za\u0142o\u017cy\u0142 bym buty uliczne, a trailowe wrzuci\u0142 do przepaku. Dopiero druga po\u0142owa Ultra Miles of Beskid Wyspowy pozwoli\u0142a mi si\u0119 delektowa\u0107 natur\u0105;<\/li>\n\n\n\n
              • Miejsc\u00f3wka \u2013 Samo \u0141\u0105cko pozytywnie mnie zaskoczy\u0142o, wydaje si\u0119 niewykorzystanym potencja\u0142em. Baza noclegowa jest ca\u0142kiem spora, s\u0105 sklepy, s\u0105 knajpy, jest nawet Rossman. W skr\u00f3cie bardzo dobre zaplecze na wi\u0119ksz\u0105 imprez\u0119 ultra;<\/li>\n\n\n\n
              • Ekipa foto – Troch\u0119 ma\u0142o tych fotograf\u00f3w na trasach. Ja mia\u0142em sw\u00f3j support w postaci Daniela, kt\u00f3ry pstryka\u0142 zdj\u0119cia jak op\u0119tany, niemniej mi\u0142o mie\u0107 fajne wspomnienia uwiecznione dla potencjalnych wnuk\u00f3w;<\/li>\n\n\n\n
              • Eko – Sporo niepotrzebnych ulotek w pakiecie startowym. Od razu l\u0105duj\u0105 w koszu, nie ma sensu tego dystrybuowa\u0107.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
                \"\"
                fot: Kasia Gogler.<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

                PODSUMOWANIE<\/h3>\n\n\n\n

                Ci\u0119\u017cko mi jednoznacznie oceni\u0107 Ultra Miles of Beskid Wyspowy. Strasznie mi wlaz\u0142o w dup\u0119 te pierwsze 50 km po asfalcie. Poniek\u0105d mnie to uratowa\u0142o przy kontuzji stawu skokowego, ale przecie\u017c nie wytycza si\u0119 w ten spos\u00f3b trasy na wszelki wypadek, gdyby komu\u015b si\u0119 podwin\u0119\u0142a noga. Dlatego wra\u017cenia po pierwszych kilometrach mia\u0142em raczej negatywne. Na szcz\u0119\u015bcie punkty od\u017cywcze i ich obs\u0142uga pomog\u0142y momentami zapomnie\u0107 o tych niedogodno\u015bciach, a druga po\u0142owa trasy zrekompensowa\u0142a troch\u0119 niemi\u0142e do\u015bwiadczenia z pocz\u0105tku zmaga\u0144.<\/p>\n\n\n\n

                Sam Ultra Miles of Beskid Wyspowy nie jest strasznie wymagaj\u0105cy, a g\u0119sto\u015b\u0107 punkt\u00f3w od\u017cywczych u\u0142atwia pokonanie kolejnych odcink\u00f3w. My\u015bl\u0119, \u017ce jest to dobra pozycja dla kogo\u015b kto zaczyna swoj\u0105 przygod\u0119 z ultra. Te zawody mo\u017cna pokona\u0107 w zasadzie bez swojego jedzenia, posi\u0142kuj\u0105c si\u0119 tylko punktami od\u017cywczymi, co jest zdecydowanym plusem.<\/p>\n\n\n\n

                Ca\u0142okszta\u0142t imprezy zdecydowanie mo\u017cna zrobi\u0107 z wi\u0119ksz\u0105 pomp\u0105. Brakowa\u0142o mi przys\u0142owiowych wisienek na torcie. Na stronie organizatora niby jest mapa, ale bez zaznaczonych punkt\u00f3w od\u017cywczych, wi\u0119c ci\u0119\u017cko si\u0119 odnie\u015b\u0107. Nie ma te\u017c informacji odno\u015bnie udzia\u0142u odcink\u00f3w asfaltowych, mimo \u017ce dla pozosta\u0142ych dystans\u00f3w s\u0105 takie dane dost\u0119pne. Chocia\u017c mo\u017ce to i lepiej, bo mnie to by raczej zniech\u0119ci\u0142o. Niemniej mapa papierowa, kt\u00f3ra by\u0142a w pakiecie startowym mog\u0142aby mie\u0107 naniesion\u0105 tras\u0119 Ultra Miles of Beskid Wyspowy dla wi\u0119kszego po\u017cytku.<\/p>\n\n\n\n

                Fotograf\u00f3w r\u00f3wnie\u017c mog\u0142oby by\u0107 troch\u0119 wi\u0119cej na trasie, aczkolwiek by\u0107 mo\u017ce podkr\u0119cenie tych wszystkich sk\u0142adowych prze\u0142o\u017cy\u0142oby si\u0119 na wy\u017csze koszty imprezy i trzeba by wy\u0142o\u017cy\u0107 wi\u0119cej ni\u017c 250 z\u0142 za start.<\/p>\n\n\n\n

                M\u00f3j wyst\u0119p oceniam pozytywnie. 5 lat w ultra zrobi\u0142o swoje. Nie jestem ju\u017c tym samym byle zawodnikiem, kt\u00f3ry pojecha\u0142 si\u0119 zmasakrowa\u0107 na drugi koniec Polski. Nie wszystko posz\u0142o po mojej my\u015bli, kontuzja i kryzys w pierwszej cz\u0119\u015bci trasy, po\u0142\u0105czone z wszechobecnym asfaltem strasznie da\u0142y mi si\u0119 we znaki i co krok kwestionowa\u0142y sensowno\u015b\u0107 mojej obecno\u015bci na tej imprezie. Uda\u0142o mi si\u0119 to wszystko przewalczy\u0107, odzyska\u0107 si\u0142y i uko\u0144czy\u0107 zawody z przyzwoitym wynikiem. Na mecie by\u0142em strasznie nakr\u0119cony odzyskan\u0105 energi\u0105 i gdyby trzeba by\u0142o, polecia\u0142bym jeszcze dobre kilkadziesi\u0105t kilometr\u00f3w. Aczkolwiek troch\u0119 mam w\u0105tpliwo\u015bci czy mog\u0142oby to by\u0107 140 wi\u0119cej…<\/p>\n\n\n\n

                Czy jeszcze raz? Tym razem nie. Przyby\u0142em, zaliczy\u0142em, nie zwyci\u0119\u017cy\u0142em, ale nie o to chodzi\u0142o. Ch\u0119tnie zobacz\u0119 inne miejsca, natomiast zdecydowanie z ut\u0119sknieniem b\u0119d\u0119 wspomina\u0107 punkty od\u017cywcze z Ultra Miles of Beskid Wyspowy, a zw\u0142aszcza ten z Zalesia. <\/p>\n\n\n\n

                Nieca\u0142y tydzie\u0144 po Ultra Miles of Beskid Wyspowy okaza\u0142o si\u0119, \u017ce wywiadu udziela\u0142em nie do CNBC, tylko do Telewizji Limanowa, kt\u00f3ra robi\u0142a relacj\u0119 z okazji otwarcia nowego sezonu turystycznego pod szczytem Mogielicy. Niestety zgodnie z moimi przypuszczeniami wyci\u0119li moje post\u0119kiwania, zatem ze s\u0142awy nici. Musz\u0119 popracowa\u0107 nad og\u0142ad\u0105 i elokwencj\u0105. Mo\u017ce nast\u0119pnym razem.<\/p>\n\n\n\n

                \"TeamPlutt
                fot: Kasia Gogler.<\/em><\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                Mia\u0142o by\u0107 spokojne 100 km po Beskidzie Wyspowym bez sponiewierania, a sko\u0144czy\u0142o si\u0119 na ultra horrorze z happy endem.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1925,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"cybocfi_hide_featured_image":"yes","footnotes":""},"categories":[3],"tags":[6,63,66,14,44,64,71,65,42,68,62,67,41,70,69],"class_list":["post-1822","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wspomnieniuszki","tag-teamplutt","tag-beskid-wyposwy","tag-bieganie-w-gorach","tag-daniel-pluta","tag-gory","tag-lacko","tag-run","tag-sliwowica","tag-trailrunning","tag-ultra","tag-ultra-miles-of-beskid-wyspowy","tag-ultramaraton","tag-ultrarunning","tag-ultras","tag-zawody"],"yoast_head":"\nUltra Miles of Beskid Wyspowy - Bieg po og\u00f3rkow\u0105 - TeamPlutt<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ultra Miles of Beskid Wyspowy. Bieg dowodz\u0105cy, \u017ce obiad bez zupy jest do dupy. Sama zupa te\u017c dupa, ale ju\u017c z chlebkiem jest naprawd\u0119 ok!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"http:\/\/teamplutt.pl\/index.php\/2023\/05\/16\/ultra-miles-of-beskid-wyspowy-bieg-po-ogorkowa\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ultra Miles of Beskid Wyspowy - Bieg po og\u00f3rkow\u0105 - TeamPlutt\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ultra Miles of Beskid Wyspowy. Bieg dowodz\u0105cy, \u017ce obiad bez zupy jest do dupy. Sama zupa te\u017c dupa, ale ju\u017c z chlebkiem jest naprawd\u0119 ok!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"http:\/\/teamplutt.pl\/index.php\/2023\/05\/16\/ultra-miles-of-beskid-wyspowy-bieg-po-ogorkowa\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"TeamPlutt\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/daniel.pluta.16\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-05-16T20:57:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-09-15T14:07:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/KG17.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2048\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1365\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"123 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"http:\/\/teamplutt.pl\/index.php\/2023\/05\/16\/ultra-miles-of-beskid-wyspowy-bieg-po-ogorkowa\/\",\"url\":\"http:\/\/teamplutt.pl\/index.php\/2023\/05\/16\/ultra-miles-of-beskid-wyspowy-bieg-po-ogorkowa\/\",\"name\":\"Ultra Miles of Beskid Wyspowy - Bieg po og\u00f3rkow\u0105 - TeamPlutt\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/teamplutt.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"http:\/\/teamplutt.pl\/index.php\/2023\/05\/16\/ultra-miles-of-beskid-wyspowy-bieg-po-ogorkowa\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"http:\/\/teamplutt.pl\/index.php\/2023\/05\/16\/ultra-miles-of-beskid-wyspowy-bieg-po-ogorkowa\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/KG17.jpg\",\"datePublished\":\"2023-05-16T20:57:38+00:00\",\"dateModified\":\"2023-09-15T14:07:31+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/teamplutt.pl\/#\/schema\/person\/5357e007d0d46a2a64dd8c63bcff8c04\"},\"description\":\"Ultra Miles of Beskid Wyspowy. Bieg dowodz\u0105cy, \u017ce obiad bez zupy jest do dupy. Sama zupa te\u017c dupa, ale ju\u017c z chlebkiem jest naprawd\u0119 ok!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"http:\/\/teamplutt.pl\/index.php\/2023\/05\/16\/ultra-miles-of-beskid-wyspowy-bieg-po-ogorkowa\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"http:\/\/teamplutt.pl\/index.php\/2023\/05\/16\/ultra-miles-of-beskid-wyspowy-bieg-po-ogorkowa\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"http:\/\/teamplutt.pl\/index.php\/2023\/05\/16\/ultra-miles-of-beskid-wyspowy-bieg-po-ogorkowa\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/teamplutt.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ultra Miles of Beskid Wyspowy – Bieg po og\u00f3rkow\u0105\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/teamplutt.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/teamplutt.pl\/\",\"name\":\"TeamPlutt\",\"description\":\"Running is my gasoline\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/teamplutt.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/teamplutt.pl\/#\/schema\/person\/5357e007d0d46a2a64dd8c63bcff8c04\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/teamplutt.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7d6756af14d05439d03442bf64104701?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7d6756af14d05439d03442bf64104701?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/teamplutt.pl\",\"https:\/\/www.facebook.com\/daniel.pluta.16\"],\"url\":\"https:\/\/teamplutt.pl\/index.php\/author\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ultra Miles of Beskid Wyspowy - Bieg po og\u00f3rkow\u0105 - TeamPlutt","description":"Ultra Miles of Beskid Wyspowy. Bieg dowodz\u0105cy, \u017ce obiad bez zupy jest do dupy. Sama zupa te\u017c dupa, ale ju\u017c z chlebkiem jest naprawd\u0119 ok!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"http:\/\/teamplutt.pl\/index.php\/2023\/05\/16\/ultra-miles-of-beskid-wyspowy-bieg-po-ogorkowa\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Ultra Miles of Beskid Wyspowy - Bieg po og\u00f3rkow\u0105 - TeamPlutt","og_description":"Ultra Miles of Beskid Wyspowy. Bieg dowodz\u0105cy, \u017ce obiad bez zupy jest do dupy. Sama zupa te\u017c dupa, ale ju\u017c z chlebkiem jest naprawd\u0119 ok!","og_url":"http:\/\/teamplutt.pl\/index.php\/2023\/05\/16\/ultra-miles-of-beskid-wyspowy-bieg-po-ogorkowa\/","og_site_name":"TeamPlutt","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/daniel.pluta.16","article_published_time":"2023-05-16T20:57:38+00:00","article_modified_time":"2023-09-15T14:07:31+00:00","og_image":[{"width":2048,"height":1365,"url":"http:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/KG17.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"admin","Szacowany czas czytania":"123 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"http:\/\/teamplutt.pl\/index.php\/2023\/05\/16\/ultra-miles-of-beskid-wyspowy-bieg-po-ogorkowa\/","url":"http:\/\/teamplutt.pl\/index.php\/2023\/05\/16\/ultra-miles-of-beskid-wyspowy-bieg-po-ogorkowa\/","name":"Ultra Miles of Beskid Wyspowy - Bieg po og\u00f3rkow\u0105 - TeamPlutt","isPartOf":{"@id":"https:\/\/teamplutt.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"http:\/\/teamplutt.pl\/index.php\/2023\/05\/16\/ultra-miles-of-beskid-wyspowy-bieg-po-ogorkowa\/#primaryimage"},"image":{"@id":"http:\/\/teamplutt.pl\/index.php\/2023\/05\/16\/ultra-miles-of-beskid-wyspowy-bieg-po-ogorkowa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/teamplutt.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/KG17.jpg","datePublished":"2023-05-16T20:57:38+00:00","dateModified":"2023-09-15T14:07:31+00:00","author":{"@id":"https:\/\/teamplutt.pl\/#\/schema\/person\/5357e007d0d46a2a64dd8c63bcff8c04"},"description":"Ultra Miles of Beskid Wyspowy. Bieg dowodz\u0105cy, \u017ce obiad bez zupy jest do dupy. Sama zupa te\u017c dupa, ale ju\u017c z chlebkiem jest naprawd\u0119 ok!","breadcrumb":{"@id":"http:\/\/teamplutt.pl\/index.php\/2023\/05\/16\/ultra-miles-of-beskid-wyspowy-bieg-po-ogorkowa\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["http:\/\/teamplutt.pl\/index.php\/2023\/05\/16\/ultra-miles-of-beskid-wyspowy-bieg-po-ogorkowa\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"http:\/\/teamplutt.pl\/index.php\/2023\/05\/16\/ultra-miles-of-beskid-wyspowy-bieg-po-ogorkowa\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/teamplutt.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ultra Miles of Beskid Wyspowy – Bieg po og\u00f3rkow\u0105"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/teamplutt.pl\/#website","url":"https:\/\/teamplutt.pl\/","name":"TeamPlutt","description":"Running is my gasoline","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/teamplutt.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/teamplutt.pl\/#\/schema\/person\/5357e007d0d46a2a64dd8c63bcff8c04","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/teamplutt.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7d6756af14d05439d03442bf64104701?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7d6756af14d05439d03442bf64104701?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"sameAs":["https:\/\/teamplutt.pl","https:\/\/www.facebook.com\/daniel.pluta.16"],"url":"https:\/\/teamplutt.pl\/index.php\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/teamplutt.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1822","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/teamplutt.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/teamplutt.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teamplutt.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teamplutt.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1822"}],"version-history":[{"count":80,"href":"https:\/\/teamplutt.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1822\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2166,"href":"https:\/\/teamplutt.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1822\/revisions\/2166"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teamplutt.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1925"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/teamplutt.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1822"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/teamplutt.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1822"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/teamplutt.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1822"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}